شكرا جدا علي المعلومات القيمة، عندي سوال هو ممكن تعليم سباحه الصدر والفراشه علي كبر لو بنعوم كرول كويس ولا مستحيل ولابد من تعليمها قي الصغر علشان المرونه المطلوبه
لو سمحت يا كابتن عايزين فديو زي دا يعرفنا ازاي نعوم في البحر و سط الامواج او في حالات المد و الجزر يعني عايزين نعرف ازاي نتعامل كسباحين في المواقف الصعبه خصوصا لو كل تمرينا بيكون في حمام السباحه او البحر الاحمر طبعا مش بنفس درجه الصعوبه زي البحر المتوسط مثلا بالله لو شفت الكومنت حاول تعملنا فديو قريب ❤️❤️
وبالنسبه للنقطه التالته هل العوم نص ساعه متواصل؟ ولا بريح شويه عند الحيطه؟ ولا بريح خالص عند الحيطه؟ وياريت ياريت تعملنا برنامج نمشي عليه وتكتبه علي الورد وتنزله في فيديو واحنا ناخده اسكرين شوت
شوف مدرب سباحة يعلمك ضربات الرجلين صح وبعدين مش لازم تعمل ست دربات مع الايدين ماتشقش على نفسك خليها ثلاثة مع الضربتين وبعدين اتضرب على ست ضربات مع الايدين خدها ستب باى ستب وتحياتى لك
كل الرياضات تقدر تحط سماعة تسمع حاجة تحط الموبايل قدامك تتفرج تشغل التلفزيون يضيع وقتك الا السباحة وشك في المية وشغال عالاقل نص ساعة متعرفش تتسلى او تتلهي في اي حاجة تعدي الوقت منغير ما تحس بالتعب ودي حاجة تخليك لو مش بتحب الرياضة دي بالذات متكملش فيها
انا بعوم بالبورد فالكابتن بتاعي عايزني اعمل ضربات رجلين جامد وانا بعوم هل دة ممكن يقصر علي نفسي ويخلي نفسي يتعب؟ مع العلم ان نفسي قصير جدا 😂 وفي نفس الوقت لما مبعملش ضربات رجلين جامد مبوصلش بسرعة
بليز اعملنا فيديو عن السويم كاب و ازاي نحطها عشان انا بجد بتعذب عشان شعري طويل و كل مرة معرفش احطها ازاي و ببتقطع و دايما الاقي شعري مبلول -__- و كمان ياريت تعلمنا تمارين تساعد عاستقامة الظهر
السباحة هي
قمة اللياقة والقوة والمرونة
معلم سباحة ٤٧ سنة
السباحة لمسافات طويلة فقد تحتاج الى تأني وهدوء وعدم التوتر والأرق
عندك حق
الارق....!!! هههههههههه انت طبيب مجانين ههههه
لكنني اشعر بالتعب
الهدوء و عدم شعور بالخوف
@@sidhomff695عادي اهم شي انك تستمؤ
شهر وانا اتمرن لوحدي ما استفدت اي شئ بعدها انضميت الي مجموعة شباب فشهر تعلمت سباحة علي صدر و الضهر و كل مرة اتحفز اكتر للحصة الي بعديها
تمام يا كابتن كلامك منطقي. سكرا
ماشاء الله عليك ربنا يبارك فيك أحسنت والله
أشكرك يا صديقي 🙏
صلوا على النبي 💝
شكرا اخي الكريم
توجيهاتك وكمية المعلومات اللي تنشرها جداً رائعه ومميزه
ربي يوفقك وينفع بك
اللهم آمين
أشكرك يا صديقي 🙏🙏🙏😍😘
مين قال انى السباحه ممله انا احسن حاجه حصلت فى حياتى لولاها كنت ضعت
لايك قبل ما شاهد الفيديو
الف تحية الك من المغرب تعلمت منك بزاااف اشياء 💕
أشكرك يا صديقي 🙏
حفظك الله 💝💛
ماشاء الله عندنا كباتن قديمه في حمام سباحه غزل المحله كانوا بيعوموا ١٥ كيلو
شكرا جزيلا لك كابتن ولكن عندي نفس المشكلة بعد ال٢٥متر اتعب كثيرا وسأحاول تجربة تعليماتك تحية لك من العراق 💕🌺🌹
يا هلا بالعراق 😘😘😘
قيم المعلومات دايما. عاش عاش ربنا يبارك لك 💓
ربنا يحفظك يا صديقي 🙏😍
صلوا على النبي 💝💞💞
كلام جميل كل الاحترام
جزاك الله خير
جميل
أشكرك يا صديقي
شكرا جزيلا لك يا كابتن بجد معلومات جميلة جدا ماشاء الله 😊😍😊انا شخصياً بحب أتبع حضرتك جدا واستمر يا كوتش😉😍
شكرا بجد
طب يا كوتش هل الجري او نط الحبل ممكن يزودوا النفس شويه لاني مش مستمر علي السباحه وموقف بقالي فترة بس داخل اختبار ٢٠٠ متر في ٥ دقايق
كلامك جواهر 😄
أشكرك 🙏😍
3:19 السباحة رياضة ممتعة جدا خاصة لو تعرف للbodybording 😉
السهل الممتنع شكر ياكابتن
كنت عاوز فيتنس سباحه.
شكرا جدا
معلومات ممتازة وقيمة جدا 👍💪❤️🏊♂️
أشكرك صديقي
شكرا جدا علي المعلومات القيمة، عندي سوال هو ممكن تعليم سباحه الصدر والفراشه علي كبر لو بنعوم كرول كويس ولا مستحيل ولابد من تعليمها قي الصغر علشان المرونه المطلوبه
تعلمت السباحات الاربع في سن ال ٤٣
@@husamayyoub6522 البرست اخدت منك وقت اد ايه
طبعاً أكيد ولكن بكيفية أقل على حسب القوة والمرونات . ولكن كل شيء ممكن مع الإلتزام بالتمرين
عاش
@@engosmann يمكن تعلم الاساسيات خلال ايام لكن إتقان التكنيك يحتاج أسابيع
ياكابتن انا داخله دورة انقاذ وبتعب من السباحه الحرة وبيجيلى شد والنفس بردو
انا لما بعوم حره سريع مبقدرش اكمل باقي التمرين اي المفروض اعملو عشان اكمل سباحه للآخر من غير تعب
نفذي مهارات التمرين
لو سمحت يا كابتن عايزين فديو زي دا يعرفنا ازاي نعوم في البحر و سط الامواج او في حالات المد و الجزر يعني عايزين نعرف ازاي نتعامل كسباحين في المواقف الصعبه خصوصا لو كل تمرينا بيكون في حمام السباحه او البحر الاحمر طبعا مش بنفس درجه الصعوبه زي البحر المتوسط مثلا بالله لو شفت الكومنت حاول تعملنا فديو قريب ❤️❤️
ممكن معلومات عن أفضل انواع الادوات المستخدمة فالسباحه وايه هى المواصفات اللى نختار على اساسها أدواتنا من نظاره لزعانف .....الخ
سنعمل فيديو مخصص
ربنا يحفظك
حبيبي 😍😘
وبالنسبه للنقطه التالته
هل العوم نص ساعه متواصل؟ ولا بريح شويه عند الحيطه؟
ولا بريح خالص عند الحيطه؟
وياريت ياريت تعملنا برنامج نمشي عليه وتكتبه علي الورد وتنزله في فيديو واحنا ناخده اسكرين شوت
يفضل بالنسبالك لو فالبداية تعمل مثلاً 5*200
عشان تظبط النظام الهوائي عندك عشان تقدر تتمرن جامد بعد كدة
انا اول لما بعمل ضربات رجلين في اول التمرين خالص ببقي سريعه ومش بتعب بعد كده بتعب جدا من ضربات الرجلين ولازم اريح شويه وكمان مش بكون سريعه
هل تمرين الهايبوكسيا يفيد هنا؟
اي حاجة بتتعمل فالسباحة مهم جداً توقيتها و بتتعمل لمستوى أية وسن كام
أنا كرهت حياتي بسبب ضربات الرجلين والله🙈😭بحس إن قلبي هيقف من كتر المجمهود ووشي بيحمر كأني فى الجيم😭😭
شوف مدرب سباحة يعلمك ضربات الرجلين صح وبعدين مش لازم تعمل ست دربات مع الايدين ماتشقش على نفسك خليها ثلاثة مع الضربتين وبعدين اتضرب على ست ضربات مع الايدين خدها ستب باى ستب وتحياتى لك
علشان مصلب رجلك وجسمك كلو لازم تسيب جسمك في الميه
الموسيقى اكثر من المعلومة!
كفانا موسيقى وغناء
منذ شهرين وانا اسبح كل يوم كيلو سباحة بطيئة تاخذ ٤٠ دقيقة ولا أعرف ما الخطوة التالية أخشى من زيادة المسافة ثم لا ألتزم بذلك
لابد من زيادة المسافة أو تقليل الوقت .
الثبات على المستوى هيقلل فرصتك في التطور بشكل عام
@@swimtell الوقت تناقص بالفعل لاني بدات بساعة ووصلت الى ٤٠ دقيقة دون ان أجهد نفسي او أحاول الإسراع
حلو جداً إستمر
شرحتو فيديو عن الشقلبه 😂؟ انا اريد ان اتعلمها ... الشقلبه عند نهاية المسار يعني
حاضر
اسمها ريترن
انا استطيع السباحة مسافة 2 كيلو يوميا بالبحر
كيف اخرج راسي اثناء السباحة
لا شيا مستحيل ❤❤
في كل حصة اسبح مسافة 1050في مدة ساعة هل انا جيد ام متوسط
boubidi amin متوصط جدا 30دقيقة لابأس به 17 دقيقة حسن جدا للهواة
@@تعليمالسباحةالبحرية بحياتي ما شفتها ذي متوسط جدا انا اعرف انو في متوسط وعالي ومنخفض
نصيحة فى وقتها يا كابتن لانى بزعل من نفسى كتير لما مبعرفش اخلص ٢٥متر متصل و بنهج فكده طلعت ماشية بمعدل تحسن طبيعى و ان كان قليل.
طيب الحمد لله
يا كابتن انا ابني عمره ٧ سنوات الستريم لاين باك مش بيظبط معاه في وسط الحارة .... مرة يروح يمين ومرة يسار ... الحل ايه؟
لو في فيديو إبعتيهولنا على الميل .
Swimtell@gmail.com
في الغالب كاتشات الباك بتدخل في منطقة خط الرأس
انا كليوم بسباح ساعتين او ثلاث ساعات
السباحة في البحر
انا فوق الثلاثين وفعلا بتعب من مسافة وبيجينى احباط
جرب الفيديو وقولنا عملت أية
انا احاول اسبح ولاكن بتعب مع النفس ومازلت في نفس المسافه من مده
عمري 36 سنة ونعوم مسافات طويلة عادي
متعومش ،،،يعني شنو ،،اخي ارجو توضيح
كل الرياضات تقدر تحط سماعة تسمع حاجة تحط الموبايل قدامك تتفرج تشغل التلفزيون يضيع وقتك الا السباحة وشك في المية وشغال عالاقل نص ساعة متعرفش تتسلى او تتلهي في اي حاجة تعدي الوقت منغير ما تحس بالتعب
ودي حاجة تخليك لو مش بتحب الرياضة دي بالذات متكملش فيها
انا مبتدئ ولازم اسبح ١٥ دقيقه ليعطيني شهاده انا ٥ دقيق بس
ممكن ياكابتن تعطينا كيفية سباحة 50 متر في منافسة
انا بعوم بالبورد فالكابتن بتاعي عايزني اعمل ضربات رجلين جامد وانا بعوم هل دة ممكن يقصر علي نفسي ويخلي نفسي يتعب؟ مع العلم ان نفسي قصير جدا 😂 وفي نفس الوقت لما مبعملش ضربات رجلين جامد مبوصلش بسرعة
بالتمرين المستمر نفسك هيطول
المدرب سبحنا 25 متر بالغصب مع العلم انا اول مرة اسبح بالمسبح والله كرهلي السباحة كلها للاسف
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
انا اخري ٣٠٠متر واتعب
عاش
اخي ضروري لازم احكي معك ضروري ضروري
تواصل معنا عن طريق الفيسبوك
بليز اعملنا فيديو عن السويم كاب و ازاي نحطها عشان انا بجد بتعذب عشان شعري طويل و كل مرة معرفش احطها ازاي و ببتقطع و دايما الاقي شعري مبلول -__-
و كمان ياريت تعلمنا تمارين تساعد عاستقامة الظهر
حلو دة حااضر 😂
شكرا 😂
انا لا اتعدي 100م وانت تقول 1كيلو م هههههه
مكان تدريبك واشتراكك لو سمحت 😇
facebook.com/SwimtellEG/ إبعت رساله على الفيسبوك
@@swimtell العنوان لو سمحت
facebook.com/SwimtellEG/
تواصل معنا عن طريق الفيسبوك
حاج تكذب يا زلمي
انت شخص مهبط المعنويات 😤😤😤
انت شخص عبيط
@@abodaknight 😂😂
سته دقايق خسارة من وقتي