(개인운동) 스텝박스와 캐틀벨을 이용한 체력훈련

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  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 개인 운동 동영상입니다.
    캐틀벨과 스텝박스를 이용해서 체력훈련을 했습니다.
    복싱을 마치면 항상 이렇게 체력훈련을 하죠.
    푸시업 스텝박스 올라가기 1분
    캐틀벨 풀스윙 1분
    캐틀벨 들고 스텝박스 오르내리기 40초
    캐틀벨 스쿼트 숄더프레스 좌우이동 20회

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