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크.....🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
합방기대해봅니다 레전드...
합방 존버..
캬하 용승체!!! 까즈아!!!
갓대행님 터미네이터 같습니다ㅋ 멋져요ㅎ
캬하 덩슈알제네거!!
사랑합니다 형님...
😘
엄청난 노력... 대단합니다.
노력’!!
진짜 감탄이 나오는 몸이십니다..
감사합니다!!
갈 수록 몸도.. 영상미도 늘어가네여 ! 이대로만 쭉 가주십쇼 행님!!
이대로만 쭈욱!! 까주앙
꾸준함이 대단하신 분..!
유튜브로 보는것보다 실제가 훨큽니다무대 모습 잘봤습니다!!
너무감사합니다 ^\^
내추럴의 정점 갓대
하이
합방한번 가시지요
KAG형님 오셨습니까
저번에는 이용승 선수라며 ㅡㅡ
@@민키-g9n 산이 하나만 있는건 아니니까
역시 갓갓갓대!! 대단하십니다!!오늘 킹콩에서 운동하시는거 봤습니다 항상응원하겠습니다
캬하 감사합니다 나중에 사진한방~
탄은 당일날만 하셨나요? 무슨 탄인가요
아마 근질탄 사용한거같습니다☺️
진짜 멋있습니다~~~~굿바디~~
굿바디!!
댓글 하나하나 신경 써주시고 정말 감사합니다!몸관리 하고 대화 출전 하느라 많이 힘드실 거 같은데 정말 존경스럽습니다 ㅠ
제가더 감사드립니다!!!
이친구는 몸도 몸이지만 참 예의바르고 인성이 좋은거 같다 대성하세요
감사합니다 꼭 대성하겟습니다!!
닭가슴살 목안막히시나요? 엄청잘다십니닷
너무 맛잇엇어용..
갓대님 긍정마인드 좋아요화이팅
화이팅!!
보디빌더한테 맛있다란? 삶은 닭가슴살보다 맛있으면 맛있는거임.
지림.. 근데 계란이 제일 맛남 덩란
야채는안드시나요?! 소스류나? 염분섭취는 어떻게하시나요’
야채꼭 먹어야되요 소스는 하인즈케첩
무사에서 내츄럴로 2등한것도 진짜 대단....
감사합니다!’
Wngp는 네츄럴 대회입니다.. 무사가 약대회고요
@@민키-g9n 그거 아는데 무사라고하셔서 무산줄알았네요
네츄럴대회뛴건데 왜 무사대회 뛰어서 2등하신것처럼 말씀하시지??
몸진짜머싯습니다 ㅠㅠ 펌핑할땐 어떤거드시나여?그냥부스터먹나요?!
고생하셨습니다! 혹시 13:20 부터 나오는 브금 알수있을까요?
편집자만알아요
울산의 자랑입니다 정말 멋지고 응원합니다~
캬하!! 자랑 감사합니다 ^_^
화이팅화이팅!
화이팅!!!
로이더일 뿐
난 아님..
갓대님 드시는 보충제도 한번 다뤄주세요....
컨텐츠로 올려야겟어용!!!
제가 꿈을 매일 하루에 1~3개씩 꾸고 예지몽도 잘꾸는편인데꿈속에서 어떤 몸 좋은 남자가 금메달 매고 환호성 지르는 모습이 나왔는데... 그게 갓대형님인듯... 참고로 그꿈은 대회 출전하시기 일주일전?몇주전에 꿈에 나온거라...
이제 금메달을 목에..
충성
분명 약물쓰는 애들이있을텐데 ㅋㅋ 그걸 뚫어버리는 갓대
내츄럴리그였습니다!! ㅎㅎ
다 네추럴임
진짜 꾸준함이 진리다. 형님 다음에는 1등!
1등까즈앙
악의는없고 제가 잘 몰라서 여쭤봅니다가슴에 멍울같은것은 무엇인가요?
아 저 지방종입니다!! ㅎㅎ
형 옆에 율리시스 행님 아니죠? ㅋㅋㅋ
아닐껄요??.. ㅋㅋ
형님 혹시 실례가 안되면 키좀 여쭤봐도 될까요?!
178입니다!!
운동도 운동이지만 다이어트에서 경력이 정말 차이 많이나더라구요 실제로 보면 사람인가 싶은.. ㅎㅎ
그렇군요 ㅎㅎ
와~몸 진짜 좋네요~굳!!!
굿굿
정말 볼때마다 존경스러워지는 형
꺼마워☺️
쌩닭 에어프라이에 구우면 딱딱해지고 수분 다 날라가서 엄청 맛없던데;;ㅜㅜ오로지 근육으로만 린벌크업하려면 제가 단순하게 생각해봤을때 순서가. 현재 체지방을 다이어트를 통해 최대한 컷팅해주고 근육만 어느정도 자리 잡았을때 그때부터 운동강도도 높혀주고 단백질 보충도 많이 해주면서 근육으로만 린벌크업한다 이정도면 괜찮나요?
생닭... 다이어트잘하면 엄청맛잇는데....
생닭 어디서 사시나요 ? 조리법도 공유 부탁드려용
전.. 인터넷에서.. 에어프라이기에 구워요
몸 진짜 멋있고 아름답다
그 몸 유지하실려면 침이 흘러넘치셔야 뭐라도 넘어 갈 듯 합니다....
ㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일 실화냐... 캡틴 코리안이 여기있었네요 ㄷㄷㄷ
캬하 ㅎㅎ
네추럴 최강 ..
최강!! 까주앙!!!
@@gpd3333 나 답글 받은건가..?
@@급식빌더 받았어!! 고마워!!!!
@@gpd3333 넵!
근데 원래 당일에 저렇게 쌀밥 같은 탄수화물을 먹어줘야 하는건가요?? 오징어젓갈도 염분이 들어있는데~ 단백질을 안드시는거 같아서~ 잘몰라서 여쭤봅니다~
사람마다 먹는게 조금씩 다 달라요
몸좋은 사람이 팬티입으면 보디빌딩 반바지입으면 피지크 갓대
캬하!!
진짜 내추럴의 희망 화이팅!!
아니 고종때부터 바벨컬만 해도 저팔 사이즈 안나올거 같은데
ㅋㅋㅋㅋ 고종
덩어리 갓대님 실례가 안된다면 이영상에서 스펙이 어떻게 되세요? 궁금합니다
키178 몸무게 80키로입니다
경구제도 네추럴인가요?
아뇨??.... 누가 경구제가 내츄럴이라던가요??
덩!하! 바플앞두고 다이어트 중인데크레아틴을 이번에 처음먹는데먹었더니 체중이 안줄고 오히려300g? 정도씩 늘어나네요ㅜ그냥 먹지말까요아니면 촬영이 7.17일이니까그냥 무시하고 먹다가 한달전쯤 끊을까요?
휴식을 더 해주시면 아마 더 괜찮을꺼에요
전날에 태닝하셨어도 문제 없으셨나요?? 수분 찬다는 말도 있어서요
음.. 아직은 잘 모르겟어욘
이 형 썸넬 멋지다. 저몸 만들려면 어떤식 몇년 해야할지 궁금해요.
전 16년차
@@gpd3333 허걱 대단해요.
갓데님 피지크 바지 정보랑 사이즈 알 수 있을까요?
전 네이버에서 구매햇어요 ㅎㅎ
"생닭을 에어푸라이에구우면 진짜 퍽퍽하거든요"
근데 너무 고소하그든요!!!
탄 어떤거 쓰셨는지 너무 궁금합니다ㅠㅠ
저때는 개근질 썻던거같아요
다음에는 1등 할거야!
꼭 까즈앙
please make a full posing for the next video with the explanation and no music please.. btw im your fanss
👍
2:40 와 보기만 해도 목이 턱턱막히네 ㅋㅋㅋㅋ 어우..
다이어트할땐 저것도 개조논너ㅗ너노오오오오오온나 마싯음 ㄹㅇ
@@좋아하시는분은좋아하 제가 다이어트 많이 진행됐을때도 저건 못먹겠어서 틸라피아로만 먹었었네요 ㅋㅋ
맛잇어...
덩하 정말 고생많아요.. 항상 좋은결과 있길 기도합니다...
감사합니다 ^^
생닭을 에프에 구우면 맛있다니..그짓말하지마요 갓대형..
아니야 진짜 맛잇어..
우욱 저도 집에서 구워먹는데 고구마맛
태닝하고 당일날 운동해도 무방한가요?
전 햇습니다
갓대 형님 운동 전 부스터랑 영양제 어떤 거 드시나요?
영상으로 제작하겟습니다!!
ㄹㅇ 내 롤모델 .... 여친이 몸 키운다고 뭐라고해도 키운다 ㅜㅜㅜ
키우자 까즈앙
전역하고 꼭 pt받으러 가고싶네요..
너무 감사합니다 ^_^
대기실에 제가 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
캬하!!👍
저한텐 형님이 1등
꺼마워👍
형광바지 제이크님같은데
오호~~
딱 내워너비 몸이다
워너비 까주앙
등어리갓대 짱~!!!! 축하드리고 고생 많으셨습니다~~
감사합니다~~ ㅎㅎ
내목표
목표!!!
갓대님 키체중이 어떻게 되세요???
178 몸무게 81입니다 ^^
피지크 하기에는 하체가 너무 아까움 ㅠ
이제 보디빌딩을..
물통정보알수있나요!!!
저도 대회때받은거라 ㅠㅠ
갓대형 지금도 부스터는 노익드세요~~?
지금은 마프..
지깁니더
감사합니더엉~~
진짜 닮고싶은 몸... ㅠㅠ
Really awesome physique man! Wow!
몸 뭐냐고요 진짜 ㅠㅠ 워너비...😧
워너비!!
형광바지분이 1등 하신건가요??
네네 몸 엄청 좋으시더라구요 ㅎㅎ
울산 동구에서 사시나요? 길이 낯익네요
화봉동 사시는 듯
동구에서 일하고잇습니다
와 집근처네요 전역하고 재활끝나면 꼭 pt하러 찾아뵙겠습니다
💜👍💜👍💜🦋🦋
떵하!@~!~!@~2
떵하!!
하.... 이러니 내가 미치지😍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치자
❤
썸넬 몸...
몸 까주앙
???: 닭가슴살에서 갈치맛이나 6:36
드디어 정신이..
무사는 네추럴대회임?
리그가 따로 잇어요 ㅎㅎ
와 몸 진짜 이쁘다
감사합니다 ㅎㅎ
몸진짜이뿌다..
혹시 어디서 운동하시나요??
전 울산동구 킹콩피트니스에서 하고잇습니다
떵~~~하~~~아~~~
까즈아
1등은 누구죠?.?
더 좋으신분이 1등을 차지햇습니다
양심도없네ㅋㅋ
양심은있는데??..
1등
갓돌!!
크.....🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
합방기대해봅니다 레전드...
합방 존버..
캬하 용승체!!! 까즈아!!!
갓대행님 터미네이터 같습니다ㅋ 멋져요ㅎ
캬하 덩슈알제네거!!
사랑합니다 형님...
😘
엄청난 노력... 대단합니다.
노력’!!
진짜 감탄이 나오는 몸이십니다..
감사합니다!!
갈 수록 몸도.. 영상미도 늘어가네여 ! 이대로만 쭉 가주십쇼 행님!!
이대로만 쭈욱!! 까주앙
꾸준함이 대단하신 분..!
감사합니다!!
유튜브로 보는것보다 실제가 훨큽니다
무대 모습 잘봤습니다!!
너무감사합니다 ^\^
내추럴의 정점 갓대
하이
합방한번 가시지요
KAG형님 오셨습니까
저번에는 이용승 선수라며 ㅡㅡ
@@민키-g9n 산이 하나만 있는건 아니니까
역시 갓갓갓대!! 대단하십니다!!
오늘 킹콩에서 운동하시는거 봤습니다 항상응원하겠습니다
캬하 감사합니다 나중에 사진한방~
탄은 당일날만 하셨나요? 무슨 탄인가요
아마 근질탄 사용한거같습니다☺️
진짜 멋있습니다~~~~굿바디~~
굿바디!!
댓글 하나하나 신경 써주시고 정말 감사합니다!
몸관리 하고 대화 출전 하느라 많이 힘드실 거 같은데 정말 존경스럽습니다 ㅠ
제가
더 감사드립니다!!!
이친구는 몸도 몸이지만 참 예의바르고 인성이 좋은거 같다 대성하세요
감사합니다 꼭 대성하겟습니다!!
닭가슴살 목안막히시나요? 엄청잘다십니닷
너무 맛잇엇어용..
갓대님 긍정마인드 좋아요
화이팅
화이팅!!
보디빌더한테 맛있다란? 삶은 닭가슴살보다 맛있으면 맛있는거임.
지림.. 근데 계란이 제일 맛남 덩란
야채는안드시나요?! 소스류나? 염분섭취는 어떻게하시나요’
야채꼭 먹어야되요 소스는 하인즈케첩
무사에서 내츄럴로 2등한것도 진짜 대단....
감사합니다!’
Wngp는 네츄럴 대회입니다.. 무사가 약대회고요
@@민키-g9n 그거 아는데 무사라고하셔서 무산줄알았네요
네츄럴대회뛴건데 왜 무사대회 뛰어서 2등하신것처럼 말씀하시지??
몸진짜머싯습니다 ㅠㅠ 펌핑할땐 어떤거드시나여?그냥부스터먹나요?!
고생하셨습니다! 혹시 13:20 부터 나오는 브금 알수있을까요?
편집자만알아요
울산의 자랑입니다 정말 멋지고 응원합니다~
캬하!! 자랑 감사합니다 ^_^
화이팅화이팅!
화이팅!!!
로이더일 뿐
난 아님..
갓대님 드시는 보충제도 한번 다뤄주세요....
컨텐츠로 올려야겟어용!!!
제가 꿈을 매일 하루에 1~3개씩 꾸고
예지몽도 잘꾸는편인데
꿈속에서 어떤 몸 좋은 남자가 금메달 매고 환호성 지르는 모습이 나왔는데... 그게 갓대형님인듯... 참고로 그꿈은 대회 출전하시기 일주일전?
몇주전에 꿈에 나온거라...
이제 금메달을 목에..
충성
분명 약물쓰는 애들이있을텐데 ㅋㅋ 그걸 뚫어버리는 갓대
내츄럴리그였습니다!! ㅎㅎ
다 네추럴임
진짜 꾸준함이 진리다. 형님 다음에는 1등!
1등까즈앙
악의는없고 제가 잘 몰라서 여쭤봅니다
가슴에 멍울같은것은 무엇인가요?
아 저 지방종입니다!! ㅎㅎ
형 옆에 율리시스 행님 아니죠? ㅋㅋㅋ
아닐껄요??.. ㅋㅋ
형님 혹시 실례가 안되면 키좀 여쭤봐도 될까요?!
178입니다!!
운동도 운동이지만 다이어트에서 경력이 정말 차이 많이나더라구요 실제로 보면 사람인가 싶은.. ㅎㅎ
그렇군요 ㅎㅎ
와~
몸 진짜 좋네요~
굳!!!
굿굿
정말 볼때마다 존경스러워지는 형
꺼마워☺️
쌩닭 에어프라이에 구우면 딱딱해지고 수분 다 날라가서 엄청 맛없던데;;ㅜㅜ
오로지 근육으로만 린벌크업하려면 제가 단순하게 생각해봤을때 순서가. 현재 체지방을 다이어트를 통해 최대한 컷팅해주고 근육만 어느정도 자리 잡았을때 그때부터 운동강도도 높혀주고 단백질 보충도 많이 해주면서 근육으로만 린벌크업한다 이정도면 괜찮나요?
생닭... 다이어트잘하면 엄청맛잇는데....
생닭 어디서 사시나요 ? 조리법도 공유 부탁드려용
전.. 인터넷에서.. 에어프라이기에 구워요
몸 진짜 멋있고 아름답다
감사합니다!!
그 몸 유지하실려면 침이 흘러넘치셔야 뭐라도 넘어 갈 듯 합니다....
ㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일 실화냐... 캡틴 코리안이 여기있었네요 ㄷㄷㄷ
캬하 ㅎㅎ
네추럴 최강 ..
최강!! 까주앙!!!
@@gpd3333 나 답글 받은건가..?
@@급식빌더 받았어!! 고마워!!!!
@@gpd3333 넵!
근데 원래 당일에 저렇게 쌀밥 같은 탄수화물을 먹어줘야 하는건가요?? 오징어젓갈도 염분이 들어있는데~ 단백질을 안드시는거 같아서~ 잘몰라서 여쭤봅니다~
사람마다 먹는게 조금씩 다 달라요
몸좋은 사람이 팬티입으면 보디빌딩 반바지입으면 피지크 갓대
캬하!!
진짜 내추럴의 희망 화이팅!!
화이팅!!
아니 고종때부터 바벨컬만 해도 저팔 사이즈 안나올거 같은데
ㅋㅋㅋㅋ 고종
덩어리 갓대님 실례가 안된다면 이영상에서 스펙이 어떻게 되세요? 궁금합니다
키178 몸무게 80키로입니다
경구제도 네추럴인가요?
아뇨??.... 누가 경구제가 내츄럴이라던가요??
덩!하! 바플앞두고 다이어트 중인데
크레아틴을 이번에 처음먹는데
먹었더니 체중이 안줄고 오히려
300g? 정도씩 늘어나네요ㅜ
그냥 먹지말까요
아니면 촬영이 7.17일이니까
그냥 무시하고 먹다가
한달전쯤 끊을까요?
휴식을 더 해주시면 아마 더 괜찮을꺼에요
전날에 태닝하셨어도 문제 없으셨나요?? 수분 찬다는 말도 있어서요
음.. 아직은 잘 모르겟어욘
이 형 썸넬 멋지다. 저몸 만들려면 어떤식 몇년 해야할지 궁금해요.
전 16년차
@@gpd3333 허걱 대단해요.
갓데님 피지크 바지 정보랑 사이즈 알 수 있을까요?
전 네이버에서 구매햇어요 ㅎㅎ
"생닭을 에어푸라이에구우면 진짜 퍽퍽하거든요"
근데 너무 고소하그든요!!!
탄 어떤거 쓰셨는지 너무 궁금합니다ㅠㅠ
저때는 개근질 썻던거같아요
다음에는 1등 할거야!
꼭 까즈앙
please make a full posing for the next video with the explanation and no music please.. btw im your fanss
👍
2:40 와 보기만 해도 목이 턱턱막히네 ㅋㅋㅋㅋ 어우..
다이어트할땐 저것도 개조논너ㅗ너노오오오오오온나 마싯음 ㄹㅇ
@@좋아하시는분은좋아하 제가 다이어트 많이 진행됐을때도 저건 못먹겠어서 틸라피아로만 먹었었네요 ㅋㅋ
맛잇어...
덩하 정말 고생많아요.. 항상 좋은결과 있길 기도합니다...
감사합니다 ^^
생닭을 에프에 구우면 맛있다니..그짓말하지마요 갓대형..
아니야 진짜 맛잇어..
우욱 저도 집에서 구워먹는데 고구마맛
태닝하고 당일날 운동해도 무방한가요?
전 햇습니다
갓대 형님 운동 전 부스터랑 영양제 어떤 거 드시나요?
영상으로 제작하겟습니다!!
ㄹㅇ 내 롤모델 .... 여친이 몸 키운다고 뭐라고해도 키운다 ㅜㅜㅜ
키우자 까즈앙
전역하고 꼭 pt받으러 가고싶네요..
너무 감사합니다 ^_^
대기실에 제가 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
캬하!!👍
저한텐 형님이 1등
꺼마워👍
형광바지 제이크님
같은데
오호~~
딱 내워너비 몸이다
워너비 까주앙
등어리갓대 짱~!!!! 축하드리고 고생 많으셨습니다~~
감사합니다~~ ㅎㅎ
내목표
목표!!!
갓대님 키체중이 어떻게 되세요???
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피지크 하기에는 하체가 너무 아까움 ㅠ
이제 보디빌딩을..
물통정보알수있나요!!!
저도 대회때받은거라 ㅠㅠ
갓대형 지금도 부스터는 노익드세요~~?
지금은 마프..
지깁니더
감사합니더엉~~
진짜 닮고싶은 몸... ㅠㅠ
감사합니다 ^^
Really awesome physique man! Wow!
몸 뭐냐고요 진짜 ㅠㅠ 워너비...😧
워너비!!
형광바지분이 1등 하신건가요??
네네 몸 엄청 좋으시더라구요 ㅎㅎ
울산 동구에서 사시나요? 길이 낯익네요
화봉동 사시는 듯
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와 집근처네요 전역하고 재활끝나면 꼭 pt하러 찾아뵙겠습니다
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👍
떵하!@~!~!@~2
떵하!!
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치자
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👍
썸넬 몸...
몸 까주앙
???: 닭가슴살에서 갈치맛이나 6:36
드디어 정신이..
무사는 네추럴대회임?
리그가 따로 잇어요 ㅎㅎ
와 몸 진짜 이쁘다
감사합니다 ㅎㅎ
몸진짜이뿌다..
감사합니다!!
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감사합니다!!
떵~~~하~~~아~~~
까즈아
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양심은있는데??..
1등
갓돌!!