舒眠冥想｜洛桑冥想屋

#洛桑加參#冥想
開車不要看，舒眠冥想
不覓仙方覓睡方。睡得好、睡得深沉、白天不疲累、晚上沾床秒睡，能做到這樣，那真的是快樂勝神仙呢😘！睡得飽不只令人心情大好，連身體素質都會變強。哪些方面變強呢？
✅免疫機能強健
✅清除癌細胞的戰力變強
✅心跳有力血壓穩定
✅預防退化性疾病的抗氧化能力更優
✅代謝功能更強，利於維持健康體型
而在你熟睡的時候，大腦還將啟動自動清潔、重整機制，每天這樣清理，對預防失智症與認知功能退化，是非常好的保養👍。此外，過敏的人、常感冒的人、憂鬱的人、心情起伏很大的人、想消除腦疲勞的人、想增進心血管健康的人，以及想要提升腦部性能，擁有更佳理解力、記憶力與創造力的人，都很適合透過以下的舒眠冥想，來幫助提升睡眠品質。
🎬看影片點這兒：
• 舒眠冥想｜洛桑冥想屋
跟助眠有關的，在「洛桑冥想屋」中，我還有錄過一支《醒腦、舒眠放鬆導引》，跟今天的這支，歡迎輪流使用。

[@sherry3930]

很棒的舒眠冥想^_^謝謝醫師！

[@lailuenheidileung8094]

洛桑醫師、謝謝你發出的冥想視頻讓我們能夠跟隨學習，可惜中段放出的廣告破壞了冥想的頻率🙄⋯⋯ 希望製作相關視頻如 ：打坐、冥想及紓解心靈的視頻能夠選擇{無廣告節播出}👉🏽好讓我們能靜心跟隨。感恩有你的指導及貢獻。世界會更加美麗。 💕🙏🏻🙏🏻☘️🍀

[@everwherechen8156]

謝謝分享😊

[@happy-day8818]

感恩洛桑醫師分享🙏🙏🙏
札西德勒🙏🙏🙏

[@betty1381]

感恩🙏洛桑醫師🙏甘露降臨我身心靈🙏阿彌陀佛

[@user-wv3lq5bh1d]

很讚的舒眠冥想！感謝

[@jenniferchen7587]

Thanks for sharing 🙏!

[@user-bi5jz4lj6e]

這個舒眠影片好棒，很實用。感恩洛桑醫師團隊!

[@hsujoanna3669]

感恩洛桑醫師提供舒眠影片。❤❤

[@suqianyou]

😊