【睡眠薬はクセになる⁉︎】やめたいけど、やめれらない

コメント欄に質問がありました。
「現在、睡眠薬を毎日服用しています。依存性が気になるので、睡眠薬をやめたいけども、やめられないです。どうしたら良いですか？」
この質問の方は、依存性のない薬にもトライしてみたが、その薬は合わなかったようなんです。
睡眠薬を服用している患者さんからも、同じような質問をよくされます。
実は睡眠薬って、必ずやめなければいけないものだと考えている人が多いようなんですが、睡眠薬をやめたいと思った時に、見方を変えていくつか考えて欲しいことがあるんです。
【睡眠薬を服用していて、やめたい！】と考えている方の参考になればと思います。ぜひご覧ください。
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#睡眠薬＃依存 ＃睡眠不足＃薬局