@@richdadpoordad7968 كل ما سمعناه وقراناه من عند جميع المؤمنين. غير منطقي ومستحيل يكون هاد السيناريو لي كيتصوروه من المسرحية الخلق تاع ابونا أدم وحواء والشيطان والبعث وكدلك قل هو الله أحد والحساب وووووو باطل وبدون دليل وما هو إلى الدهر يفعل بنا ما يشاء أو الطبيعة اوالمجهول والسلام
@@Fatiimaazahraae بالعكس عاد كتمرض فاش كيكون فهدرا على الدين كتلقا راسك فنقاش كيمرض و أغلب الملاحدة كتلقاهم مكيحملوش المتدينين أنت تكون مختلف على الناس أمر خايب عاد نهار كتمرض و لا تكبر كيدخل معاك القاصح و كيولي الكفر ديالك خالعك لا يصدق داكشي بصح و تخور فالنار إلى ما لا نهاية
Je vous remercie les immigrés pour votre aides et vos conseils Claire qui nous aident vraiment à survivre dans ce Maroc de fous. Bonne continuation du fons du cœur.
Amal Bennis.. I left Morocco 25 years ago. I thought most or all Moroccans with names that start with B like Bennis, Benkirane, Benjelloun..etc.. all have good life in Morocco. Respect to you..
@@Khalil.Ray5 ina good life ? t3ich f marok wakha tkoun mrafa7 rah katkarfass , l quality of air , of water , noise polution , stress ... life in Morocco in bullshit
اخي هشام نوستيك شنو هو الصيام المتقطع؟؟ تاتقول بلي صيام صحي او تايداوي،يعني الصيام لي تايدعي ليه الإسلام هو كذلك صحي ؟؟؟ وهل يعني كذلك أن ما قاله الدكتور الفيد صحيح، ان الصيام تايداوي كولشي، او كولشي خاصوا اي صوم،او ماكاينشي لي معضور من ااصيام،؟؟وهل يعني كذلك ان حديث الرسول صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا معجزة ؟؟
سلام هشام بغيت نقوليك راه البروتين غالي على الاسر المغربية واش الفرد الواحد فينا كياكل شوييييييية ديال لحم اوالكربوهيدرات هما اللي رخاص خصوصا بالنسبة للناس الي ماخدامينش
أو حول دير لنا شي مباشر و يكون عنوان الموضوع . كيف ومن ساهم في تأسيس القوانين الوضعية الديمقراطية والعلمانية. وهل هم سبب في تطور وازدهر الدول الغربية. فكريا وثقافيا و صناعيا.
كيف عامل أ سيدي هشام لاباس عليك حشومة عليك بغيتي تحرمنا من الرغايف والبغرير و المساخن🤣 أما بالنسبة لزيت زيتون أنا متفقة معك عندها بزاف ديال فوائد منها تنشيط مادة كولاجين ، أميغا 6،3 إلخ...هي مفيدة بالخصوص للجنس اللطيف 😀غير ما كنتفكشي معك دعملها الإشهار غايزيدو في ثمن 😉 زيت زيتون خصة دكون Extraite á froid تحياتي للجميع
اخي شنو هو الصيام المتقطع؟؟ نوستيك تاتقول بلي صيام صحي او تايداوي،يعني الصيام لي تايدعي ليه الإسلام هو كذلك صحي ؟؟؟ وهل يعني كذلك أن ما قاله الدكتور الفيد صحيح، ان الصيام تايداوي كولشي، او كولشي خاصوا اي صوم،او ماكاينشي لي معضور من ااصيام،؟؟وهل يعني كذلك ان حديث الرسول صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا معجزة ؟؟
@@liberteamazigh5053 خويا الصيام المتقطع هو كتصوم على اي حاجة في كلوري في اليوم ولكن راه كتشرب لما لي كيخلي العمليات البيروكميائية كدار مزيان فالدات ديالك على عكس الصيام الاسلامي لي كيمنع الماء لي مهم بزاف فطرد السموم من الجسم اثناء الصيام... زد على دالك ان فالصيام المتقطع يمكن ليك تشرب القهوة والشاي الاخضر لي كيزيدو يعانو فالحرق وكيحيدو الضغط ...
@@liberteamazigh5053 ايلا درتي الصيام المتقطع باش يمشي مزيان فالحرق خاص تبدل الوقت لي كتصوم فيه .. مثلا كنتي كتاكل غير من 11 تال 06 ... من بعد شهر ونص بدل لامل من 4 ل11 مثلا ... انا كندير 11 ل 15 وكنبدل ل 06 تال 22 ... حيتاش كنكون خدام وهاد الاوقات مزيانين ليا... الصيام المتقطع باش زوين ماشي ريجيم هو .. هم أسلوب حياة يقدر تمشي عليه حياتك كاملة .. وكتولفو .. بغيتي تنقص دغيا زيد عليه الكيتو دايت .. اي حيد الكربوهيدرات وعتامد على الدهنيات اكثر
إلا تبعنا هاد النصائح هذا هو العذاب قلة الماكلة الصوم الدوش بالبارد مالنا أخويا كول أو ما تعيقش و شويا أونترينمو ماشي ب ٣ ساعات و يوميا راه بزاف ما عندنا شغل و لا في الحقيقة كل واحد و الجسد ديالو و لا رياكسيو ديالو يعني عليك نتا تلقى البروكرام لي يليقلك بتمازيغت س بيرسونيل
متفق معه في شي حويج ولكن...يكن مخدامش مشي مشكيل الإنسان يتمرن كل نهار، ولكن ادا كان خدام ممتفقش معه.....او نسا الدهون الصحية ممكن تحول للكوليسترول في الدم.
@@sharkbix rani fi nord ta3 l europ ou 40 sa3a fi simana ou ma3ndish al wa9t bach naterini kol nehar ......fi hala wahda ida kan khadam man daro , momkin mais se3iba.
@@Venus_105 أظنك أردت أن تقولي انه خلوق. أما ان صح تعبيرك فهو فعلا متخلق بخلق المسلم الحق. او قد يفسر على أنه يصطنع الخلق فهو متخلق. العربية هي أغنى لغة في الإنسانية معروفة لحد الان و من لم يتمكن منها لن يتمكن من إعطاء النص حقه من الفهم ثم التأويل. أما فيما يخص المسلمين، فالبقرة لا تلام لشربنا حليبا فاسدا. 🤔😁
وليتي بحال صلعم، فالأول كان كيهضر على العقيدة من بعد بدا كيقول للناس ءاش يأكلوا وكيفاش ينضموا حياتهم. المرحلة جاية غاتطلب الخمس ديال الغنائم. بديتي كتعامل بحال زعيم طائفة secte
انا يالله شفت دابا بداية الفيديو و فالسن عندي ربعين سنة و بديت حديد فاش كانت عندي 17 سنة فايام الحديد والفوليم كنا متاترين بكولمان شوازينيكر ... و البروكرام لي كنت نسمع دائماً و احسن يركرام ناس لي كانو ابطال فالمدن مغربية و فالمغرب و خارج مغرب ... هوا صدر مع فايسيبس كتاف مع تريسيبس و فخاد مع دورسول يعني صدر عضلة كبيرة مع عضلة صغيرة و كتاف عضلة كبيرة مع عضلة صغيرة وفخار كدلك . و تاتزيد فالاخير سوا كرش سوا ضهر ... و اربع أيام فالسيمانة كافية باش جسم تايرتاح وعضلة ترتاح انت تقول يمكن تخدم العضلة اكثر من مرة فالأسبوع ولو 3 مرات هذا غلط تاتقتلها وعمر العضلة ديفلوبا و قضية ديال صدر بلابار ماشي ديما تا دامبيلز مرة مرة كل مرة وشنو حيث لابار تاتعرض اكثر سوا صدر سوا فايسيبس و دامبيلز تايضخمو العضلة . مهم هادشي انا لي كبرت معاه و كنا نسمعو تا من ابطال العالم فداك وقت انا دابا مابقاتش ثقافة كمال الأجسام دابا كلشي تغير تا تضخيم الجسم مابقاش من أهداف الشباب كيما من قبل .مهم فاش نهدرو على بناء الجسم هادشي لي قلت لي كاين اه نوستيك تحياتي .
هشام بعد 3 سنين رجعت لهاد الفيديو كلام جد صحيح وشكرا لمشاركة هذه التجربة الرائعة
أحسن الفيديو على يوتيب على اطلاق فيما يخص الصحة و التغذية.. راك كاين المعلم عندك ما تقول موسوعة شابوو🏅🥇🥈🥉✨
Ygg
J’ai 62 ans et Kafer depuis 1978 je vis aujourd’hui à Paris
Moi aussi 62 ans mais سبقتك للالحاد في ه هنيئا لنا1975
kasré ABDESLAM Félicitations nous sommes les pionniers de l’athéisme .Je dis à toutes et à tous débarrasser vous de ce fardeau au plus vite 🍷🍷🍷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
@@richdadpoordad7968 كل ما سمعناه وقراناه من عند جميع المؤمنين. غير منطقي ومستحيل يكون هاد السيناريو لي كيتصوروه من المسرحية الخلق تاع ابونا أدم وحواء والشيطان والبعث وكدلك قل هو الله أحد والحساب وووووو باطل وبدون دليل وما هو إلى الدهر يفعل بنا ما يشاء أو الطبيعة اوالمجهول والسلام
Athée depuis ma naissance
سبقتكم كاملين هههه عمرني صليت و لا صمت
@@richdadpoordad7968 لا مغربية مقطرة هههههه
معلومات جد قيمة شكرا لك
اول خطوة باش تكون صحتك (العقلية و النفسية و الجسدية) بيخير، هي ملي تخرج من الدين اللعين
تخور
@@Fatiimaazahraae بالعكس عاد كتمرض فاش كيكون فهدرا على الدين كتلقا راسك فنقاش كيمرض و أغلب الملاحدة كتلقاهم مكيحملوش المتدينين أنت تكون مختلف على الناس أمر خايب عاد نهار كتمرض و لا تكبر كيدخل معاك القاصح و كيولي الكفر ديالك خالعك لا يصدق داكشي بصح و تخور فالنار إلى ما لا نهاية
@@yasserlekhyar6091
بالعكس اللي كيقتانع بخرافة الاديان معمرو كيكون مخلوع حيت كيكون الحد عن قناعة، و كتشوف بزاف ديال الناس لحدو حتا كبرو و ندمو حيت مالاحوش الخرافة من عقلهم وهوما صغار..
واعر نوستيك مثقف موسوعة.
تحياتي عزيزي نوستيك احبك في الانسانية💚👍
Thanks a million Mr nostick ,you are the greatest 👍👍👍
جزاك الله خيرا اخي نوستيك
شكرا عزيزي نوستيك ❤❤
Slm bro ,
Rah darori t7sseb calorie deficit , benesba makla se7ia 3andha 3ala9a b nutritions , rak kat5let akhay nostik .
Mochkila dyal intermittent fasting ana ila konti katbni muscle 5assek carb m3a protien 7it carb kay3tik short burst bnesba energy "Glycogen" hit jism kayhr9 che3ma slow f ila konti radi tbeldi muscle 5assek carb m3a protien .
شكرا بزاااف خويا هشام تتشارك معانا كولشي وماتاتبخلش علينا بالنصائح 👍😍🌺🌷💖💙💚💞💓💗
وَضَرَبَ لَنَا مَثَلًا وَنَسِيَ خَلْقَهُ ۖ قَالَ مَن يُحْيِي الْعِظَامَ وَهِيَ رَمِيمٌ (78)
THANK YOU ba hicham 👏👏
صدقتي كيف ديما تحياتي
Je vous remercie les immigrés pour votre aides et vos conseils
Claire qui nous aident vraiment à survivre dans ce Maroc de fous. Bonne continuation du fons du cœur.
Amal Bennis.. I left Morocco 25 years ago. I thought most or all Moroccans with names that start with B like Bennis, Benkirane, Benjelloun..etc.. all have good life in Morocco. Respect to you..
@@Khalil.Ray5 ina good life ? t3ich f marok wakha tkoun mrafa7 rah katkarfass , l quality of air , of water , noise polution , stress ... life in Morocco in bullshit
@@Khalil.Ray5 I lived in morocco 26 y and I still 😅 3icho fblastna rbkom di3 d9i9a ghadi t7asbo 3liha hhhhh
اخي هشام نوستيك شنو هو الصيام المتقطع؟؟
تاتقول بلي صيام صحي او تايداوي،يعني الصيام لي تايدعي ليه الإسلام هو كذلك صحي ؟؟؟ وهل يعني كذلك أن ما قاله الدكتور الفيد صحيح، ان الصيام تايداوي كولشي، او كولشي خاصوا اي صوم،او ماكاينشي لي معضور من ااصيام،؟؟وهل يعني كذلك ان حديث الرسول صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا معجزة ؟؟
اولا الصيام راه كان من عهد الفراعنة ، ثانيا الصيام المتقطع لا علاقة له بالصيام الاسلامي
صيام تاع اسلام غير صحي بالعكس،صيام تاع صح هو عكس صيام اسلامي يعني تحبس اكل بكري على سبعة تاع ليل تحبس متاكل حتى حاجا
سلام هشام بغيت نقوليك راه البروتين غالي على الاسر المغربية واش الفرد الواحد فينا كياكل شوييييييية ديال لحم اوالكربوهيدرات هما اللي رخاص خصوصا بالنسبة للناس الي ماخدامينش
البيض و الحليب را عامرين لروتين و و الحوت بعض مرات تبكون رخيص
سلام نوستيك ❤️❤️❤️❤️ بقى كتر من لي لايف بحال هكا بلييييز محتاجينهم بزاااااااااااااف ،،
Fen kydir les livess?
@@yassinekaddouhi2408 paltalk maghariba 3ilmaniyoun
على حسب علمي : غرفة مغاربة علمانيون👍
من أفضل المباشرات التي قام بها هشام .شكرا بزززافففففف بزززافففففف نوستيككككك
I really appreciate all of these precious informations Nostik. Houbal yhefdek
Chkoun howa houbal
والله يابني من يريد صحة عقل وبدن ويعيد شبابه يتزوج بطفلة كما فعل رسولنا الكريم
ويحملها فوق كثفه لتلعب الأرجوحة على سنة الله ورسوله
هههههههههه يتزوج طفلة و ينكحها على سنة الله و رسوله
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 جزاك الله خيرا
أو حول دير لنا شي مباشر و يكون عنوان الموضوع . كيف ومن ساهم في تأسيس القوانين الوضعية الديمقراطية والعلمانية. وهل هم سبب في تطور وازدهر الدول الغربية. فكريا وثقافيا و صناعيا.
إقتراح رائع و موضوع مهم جداً
@@moo4d ❤
thank you🙏
هشام احبك لله
ممكن تعطينا لينك ديال الدراسات اللي اعتمدتي عليها في التغذية وشكرا
انا مكنتش كنتعشى نقصت من الوزن 20 كيلو في ضرف عام
كيف عامل أ سيدي هشام لاباس عليك حشومة عليك بغيتي تحرمنا من الرغايف والبغرير و المساخن🤣 أما بالنسبة لزيت زيتون أنا متفقة معك عندها بزاف ديال فوائد منها تنشيط مادة كولاجين ، أميغا 6،3 إلخ...هي مفيدة بالخصوص للجنس اللطيف 😀غير ما كنتفكشي معك دعملها الإشهار غايزيدو في ثمن 😉 زيت زيتون خصة دكون
Extraite á froid
تحياتي للجميع
بقيت قانية على اللايڤ وفاللخر داني النعاس😂
😂😂😂😂 s3datk katn3ssi facilement
moahmed oubouhouch لا غير حقاش داك النهار كنت بالليل سهرانة كنتفرج فواحد السلسلة مانعست حتى للصباح
Ah bon.....السهير خايب
انا كندير الصايم المتقطع دابا لمدة 20 ساعة وكناكل 2 وجبات ..
وحدة مع 11
وحدة مع 14 او 15
اخي شنو هو الصيام المتقطع؟؟
نوستيك تاتقول بلي صيام صحي او تايداوي،يعني الصيام لي تايدعي ليه الإسلام هو كذلك صحي ؟؟؟ وهل يعني كذلك أن ما قاله الدكتور الفيد صحيح، ان الصيام تايداوي كولشي، او كولشي خاصوا اي صوم،او ماكاينشي لي معضور من ااصيام،؟؟وهل يعني كذلك ان حديث الرسول صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا معجزة ؟؟
@@liberteamazigh5053 خويا الصيام المتقطع هو كتصوم على اي حاجة في كلوري في اليوم ولكن راه كتشرب لما لي كيخلي العمليات البيروكميائية كدار مزيان فالدات ديالك على عكس الصيام الاسلامي لي كيمنع الماء لي مهم بزاف فطرد السموم من الجسم اثناء الصيام... زد على دالك ان فالصيام المتقطع يمكن ليك تشرب القهوة والشاي الاخضر لي كيزيدو يعانو فالحرق وكيحيدو الضغط ...
@@liberteamazigh5053 ايلا درتي الصيام المتقطع باش يمشي مزيان فالحرق خاص تبدل الوقت لي كتصوم فيه .. مثلا كنتي كتاكل غير من 11 تال 06 ... من بعد شهر ونص بدل لامل من 4 ل11 مثلا ... انا كندير 11 ل 15 وكنبدل ل 06 تال 22 ... حيتاش كنكون خدام وهاد الاوقات مزيانين ليا... الصيام المتقطع باش زوين ماشي ريجيم هو .. هم أسلوب حياة يقدر تمشي عليه حياتك كاملة .. وكتولفو .. بغيتي تنقص دغيا زيد عليه الكيتو دايت .. اي حيد الكربوهيدرات وعتامد على الدهنيات اكثر
تحياتي اخي نوستيك
سلام هشام انا درت رجيم ونقصت الوزن وقعولي ترهلات فالصدر واش ممكن يعاود يشد لفورما ديالو بالرياضة ؟! جاوبني عفاك كنتيق فيك غا انت
اهلا اخي هشام ممكن اسم الروم من فضلك 💕💕
Hadi machi la5ra hadi Smith à room nostik
مغاربة علمانيون
اتبارك الله على الفيد ديالنا ههه
1:45:41
@@tasttast152 اتبارك الله على المحامي ديالنا هههه
Vas’y 👍👍👍🍷🍷🍷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
1:25:43 ❤
Nostik you ROCK💪💪💪
Dwi lina 3la nass li bghat tzid f wazn
من خلال مول الحوتة الملومة تاكدت باننا شعب التب....التماتيل فالساحات فاربا عريانين مدايها فيهم تاحد كيشوفوهم بفنية حنا حوتة بانت لهم كتجبة لتب حيدوها
اويلي شنو هدا فوقاش دوا النوستيك ايها اليوتوب الملعون ❤🧚🏿♂️🧚🏼♀️🌺⚘🥂👌🏽👁
Daba chno ndir m3a had ramdan jawbin
Je suis avec toi vas y
🍷🍷🍷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
ما كتأمنش ب لله او كتكول حياكم لله
هذا تعبير لغوي ألمكلخ
خويا نوصطيك عفاك ما الا متي اكد ليا واش كين جهنم الله يوسعها لك الواسع
اذن لي بغا ازيد الوزن ادير عكس ما تقوله احاول افرع الانسولين
إلا تبعنا هاد النصائح هذا هو العذاب قلة الماكلة الصوم الدوش بالبارد مالنا أخويا كول أو ما تعيقش و شويا أونترينمو ماشي ب ٣ ساعات و يوميا راه بزاف ما عندنا شغل و لا في الحقيقة كل واحد و الجسد ديالو و لا رياكسيو ديالو يعني عليك نتا تلقى البروكرام لي يليقلك بتمازيغت س بيرسونيل
Khalti @Karima kanbghik ❤😍😍
فين هي رسولة الله غبرات 🤩
@@Horus666 ah 😭😭
عندي سؤال؟ واش نتا مخدمش؟ او معمرني سمعة شوحد تيترني كل نهار، حيت الجسم تيحتاج الراحة او التجديد الخليا العظلية.
نفس السؤال 🤔
متفق معه في شي حويج ولكن...يكن مخدامش مشي مشكيل الإنسان يتمرن كل نهار، ولكن ادا كان خدام ممتفقش معه.....او نسا الدهون الصحية ممكن تحول للكوليسترول في الدم.
الخدمة اصاحبي ربعين ساعة فالسمانة القانون هنا ف كندا و مركان
@@sharkbix rani fi nord ta3 l europ ou 40 sa3a fi simana ou ma3ndish al wa9t bach naterini kol nehar ......fi hala wahda ida kan khadam man daro , momkin mais se3iba.
bravo
خويا نوستيك حول تركز على نقد الدين من جميع الجوانب.../...حيتاش كتعلم أي شخص من متابعينك كيفاش يفكر بطريقة عقلانية وينتقد النصوص الدينية. وشكرا لك ❤
و الله ايلا خاصك غا الشهادة اما زعما و نعم المسلم
ههههههههه لازم تلسقوا إسلامكم في الواحد 😜
@@Khalidamrani72 وا هو اللي بارك علينا انا كافر انا كافر او فعايلو ديال المسلمين.. بحال هادو كانسميوهم المنافقين حنا المسلمين 😂😂
@@karimdantani7371 هو متخلق ، واش هادي من شيم المسلمين!!؛
@@Venus_105 أظنك أردت أن تقولي انه خلوق. أما ان صح تعبيرك فهو فعلا متخلق بخلق المسلم الحق. او قد يفسر على أنه يصطنع الخلق فهو متخلق. العربية هي أغنى لغة في الإنسانية معروفة لحد الان و من لم يتمكن منها لن يتمكن من إعطاء النص حقه من الفهم ثم التأويل. أما فيما يخص المسلمين، فالبقرة لا تلام لشربنا حليبا فاسدا. 🤔😁
19:40 Hit
شكراً بزاف نوستيك ♥ . ممكن مساعدة خوتي الامازيغ ؟ ما معنى لينوا ، ماكاداميا ، سومو او صومو (شي سمك؟) ، شلادا ، خزّوا ؟
ازول .لينوا الجوز. ماكديميا مكصرات برازيلية . السمون سمك السالمون. شلادا الصلاطة . خزو الجزر . تنمرت اخي الفاضل.
@@lahoucinelamine1030
أزول ♥ تنرمت بزاف ♥
@@sumerianman6925 اويلي نتا معارفش خزو !! راه اصلا كلمة مغربية امازيغية
@@Venus_105
نحاول نتعلم عزيزتي . انا ماشي من المغرب
@@sumerianman6925 و لكن اللهجة ديالك مغربية
❤❤
وشنو هو الكيفير
دانون ديال أوربا الشرقية مصنوع من الفطريات. وقيلا الجبن و صافي
نوستيك بغا الدليل العلمي فالتغذية هههههه اي حاجة غادي تلقا دراسة كتبثها و اخرى كتنفيها ههههه هادي هي التغذية
البحث العلمي يجب أن يكون معالج بالأقران و مرجع لبحوث أخرى كل ما ثم إعتماده يكون بحث جيد
ليس مقال أو بحث علمي عادي منشور في موقع غير علمي معتمد
داكشي لي باين راه باين و الدراسات كتأكدو و لكن داكشي لي باقي فيه الشك كل كيلغي بلغاه و اعلى درجة علمية كتكون
méta-analyse
🤗🤗🤗💃🏻
kanbghi n3ti b7al had videos lwalid kan9alk mkhesr lhedra mochkil howa li ghaystafed u ysme3lk
telecharger audacity w 9te3 dok la9atat lifihom tkhssar lhdra ( had l3iba mahatakhdlk ta 10 min vite fait)
♥️♥️♥️♥️♥️✌️
الطون و الصومون.و..... فيهم الزءبق ما كتروش منهم
bravo , pourquoi Nostik ne sait pas cela ?
@@didiss400 pose lui la question puisqu il n y a pas fait attention!!!!
الصومون لا
@@Venus_105 انا قريتها وحتى الفرخ ة اسباضون
@@salamatesalma5017 راه الصومون اغلبيتو مربي اما صوڤاج راه قليل بزززززاف
وليتي بحال صلعم، فالأول كان كيهضر على العقيدة من بعد بدا كيقول للناس ءاش يأكلوا وكيفاش ينضموا حياتهم. المرحلة جاية غاتطلب الخمس ديال الغنائم. بديتي كتعامل بحال زعيم طائفة secte
و مزال خاصو يتزوج 11 مرة
و يصيب جيش يصيفو يسرق لقوافل
Ana ga3 hyati ghi makla 3ayana w sokor w ga3 w r9i9 3lach mazftch
حيت مسموم
You have fast metabolism. You can get consequences later in life.
@@jsean7456 yeah u r right i gotta start working out
@@karimdantani7371😅
كنظن حيت كل واحد و الجسد ديالو كاين لي كيحرق شحمة بسهولة و في حديث آخر حيت مسموم ههههه
شكون عندو لبروغرام ديال نوستيك ؟
عزيزي هشم جنة من ةحةيها الاشجر ونخبل صديقي عدنن طنجوي دين شكرا لك اخي
قتلتينا بالجوع
👌👌👌👌🌹
Ketogenique diet
👍💜💜💜💜💜
Nostik ma dwitich 3la Cheat Meal/ Day
2:48:00
كنت بطل44 كلو
سمعت شوية التسجيل خاي نوستيك ها العار ماتبقاش تقول casse crotte ..
Casse-croûte 😂😂
La crotte 7aja oukhra
قوليها نيشان، les crottes هي شكل من أشكال الخرى.
بالدارجة ديال الشعب تانقولو كاسكروط كيف تاينطقها هو ،النطق ديالها الصحيح غادي يبان مكلمن ومتكلف .
حنا غير مغاربة حينت تايهضر بالدارجة مولفين نقولو كاسكروط ، بحال شمانديفير 😂😂😂
عندكم الصح حتى انا كنضحك و لكن كنتفقس شوية شمن كروط 😂😂😂يع....يبان مكلمن غير ما يقولهاش...تحياتي ليكم 🌹🌹🌹
(لمغاربة) = (فاش كتشري العرب و لفرونسيس من جوميا) 😅😰 و هدشي وحق مونانا معندي فيه لا اناقة و لا جمال
تبارك الله عليك وليتي بحال الفايد، هههه زيت العود
نص نتاع لهضر غلط
بحالاش شي مثال ؟
Low carb machi salah ay insan, lazam ikoun "principio de individualidad"
hhhhhhhhh la fin
نوستيك غالط حاب ترقاق نقص السعرات سواء من كارب ولا دهون ولا حتى بروتين
البروتين ههههههه الله اخاي
@@minoch1633 والله كيما نهدر معاك ا وخي كون تاكل سعرات فوق احتياجك لاشتا من لبروتين تسمان لكن البروتين مليح مافيهش بزاف سعرات و يشبع
عندك شي خبرة شخصية في انقاص الشحمة؟؟
@@econection9431 أكيد انا ف 2019 كنت سمين و نقصت و درك عندي 6pack
@@activehappy7815 kifach derti ?
نتا مزال تاتفلى انوستيك واش مزال مبغيتيش دير عقلك وا فكر أصاحبي في أول نهار عندك بعد الموت كيف غيدوز
هشام هدرن عل الكرطي
بكل عدمية ديك الصيام ديالك زايد فيه بزاااااااااف... ٢٤ ساعة مالك اودي على حالتك!!!
Msati
انا يالله شفت دابا بداية الفيديو و فالسن عندي ربعين سنة و بديت حديد فاش كانت عندي 17 سنة فايام الحديد والفوليم كنا متاترين بكولمان شوازينيكر ... و البروكرام لي كنت نسمع دائماً و احسن يركرام ناس لي كانو ابطال فالمدن مغربية و فالمغرب و خارج مغرب ... هوا صدر مع فايسيبس كتاف مع تريسيبس و فخاد مع دورسول يعني صدر عضلة كبيرة مع عضلة صغيرة و كتاف عضلة كبيرة مع عضلة صغيرة وفخار كدلك . و تاتزيد فالاخير سوا كرش سوا ضهر ... و اربع أيام فالسيمانة كافية باش جسم تايرتاح وعضلة ترتاح انت تقول يمكن تخدم العضلة اكثر من مرة فالأسبوع ولو 3 مرات هذا غلط تاتقتلها وعمر العضلة ديفلوبا و قضية ديال صدر بلابار ماشي ديما تا دامبيلز مرة مرة كل مرة وشنو حيث لابار تاتعرض اكثر سوا صدر سوا فايسيبس و دامبيلز تايضخمو العضلة . مهم هادشي انا لي كبرت معاه و كنا نسمعو تا من ابطال العالم فداك وقت انا دابا مابقاتش ثقافة كمال الأجسام دابا كلشي تغير تا تضخيم الجسم مابقاش من أهداف الشباب كيما من قبل .مهم فاش نهدرو على بناء الجسم هادشي لي قلت لي كاين اه نوستيك تحياتي .
Fen kdir live
بالتولك✅
⚘⚘⚘⚘
ن
واش أنت لست بمسلم و تصوم اواااه
3:28:00
1:04:00