Ep.11 - Alege conștient emoțiile pe care vrei să le trăiești

Pentru a trai o viata buna nu este suficient sa inlaturi ceea ce este in neregula cu ea.
Mihaly Csikszentmihalyi
In acest episod:
✅ iti propun un experiment scurt care te va ajuta sa iti intelegi mai bine emotiile;
✅ iti voi introduce un model clasic pentru a intelege usor si simplu cum se formeaza emotia si reactia la emotie;
✅ iti ofer cateva indicii si intrebari sa te ghideze pentru a lua decizii intelepte, din intelegerea impactului emotiilor si pentru a atrage astfel lucrurile pozitive in viata ta.
🪷 Sunt Mirela Ivaz.
De cativa ani, observ din ce in ce mai atenta si intrigata, comportamentul uman. Eu insami sunt subiect in acest studiu 🙂 Si pentru ca focusul meu sunt domeniile nutritie, fitness si dezvoltare personala, ceea ce povestesc in acest podcast va face referire la acestea.
Urmareste-ma in continuare pentru a intelege mai mult despre comportamentele umane si cum putem face alegeri care sa ne serveasca cu adevarat.
Consideri acest material a fi util? Trimite-l mai departe persoanelor carora le poate fi de folos.
✅ ABONEAZA-TE PENTRU A SUSTINE PROGRAMUL GRATUIT PE INTERNET @mirelaivaz
🔔 Nu uita să dați clic pe clopoțel pentru a activa notificările!
Multumesc pentru vizionare,
Mirela
WEB ➡️ ivaz.ro/
FACEBOOK ➡️ / ivaz.ro
INSTAGRAM ➡️ / mirela.ivaz
RESURSE GRATUITE:
☀️ 30 ZILE CU YOGA DIMINEATA ➡️ ivaz.ro/30-zil....
💪 Program 15 ZILE, 15 MINUTE ➡️ ivaz.ro/progra....
🌱 Program RESTART in 7 Zile ➡️ ivaz.ro/progra....
📕 eBook Beneficiile Yoga ➡️ ivaz.ro/ebook-...
LUCREAZA CU MINE:
🦋 YOGA Sesiuni Private & Consiliere ➡️ ivaz.ro/sesiun...
🙋🏻‍♀️ YOGA cu Grupul ➡️ ivaz.ro/yoga-c...
💕 Embodiment & Somatic YOGA ➡️ ivaz.ro/sesiun....
🥗 NUTRITIE & Ayurveda Plan Personalizat ➡️ ivaz.ro/ayurve....
🧘 MINDFULNESS & Dezvoltare personala ➡️ ivaz.ro/medita...
#podcast #nutritie #dezvoltarepersonala #sanatate #fitness #yoga #staredebine #sanatatemintala #humanbehavior #behaviour #atomichabits #wellness #wellbeing #mentalhealth #mindfuleating #mindfuleatingtips #mindset #coaching #romania