#골프레슨 #치킨윙 #장재근프로 #강남골프레슨 백스윙 때는 팔을 잘 펴면서 팔로우스루엔 결국 팔을 접는 경우가 많습니다. 그렇게 되면 결국 치킨윙 동작이 발생하면서 슬라이스가 나게 되죠. 결국!! 팔로우스루에도 팔을 쭉 펴야 합니다. 팔을 펴는 두가지 방법!! 영상시청 필수!
ㅡ왼팔 만들기ㅡ 왼팔을 펴주는 이유는 팔로우 스루 구간에서 양손목을 밀착 시키기 위해서 입니다. 양손목밀착은 정타ㆍ장타의 비법입니다. 즉.정타는 장타죠 장타에서 근력을 키워 가게 되죠. ㆍㆍ 그런 왼팔은 만드는 시기가 중요 합니다. ㆍ아령1kgㆍ3kg ㆍ쇠파이프 1m ㆍ큰대빚자루 4가지 보조도구로 내몸이 스윙3박자를 느끼기 이전부터 왼팔이 펴지는 타이밍을 만들어야 합니다 ㆍㆍ ㆍ아령1kg 은 길을 열어 준다 ㅡ근육을 느끼게 해준다 그립하듯 잡고 백스윙으로 ㅡ 오른쪽 무릎앞에서늕왼손등이 정면으로 향한다 서서히 볼위치로 다운스윙해서ㅡ볼위를 지나면서, 로테이션 시켜 ㅡ왼무릎 앞에서 왼손바닥이 정면으로 향하도록 한다. 이때 왼팔을 어깨의 힘으로 곧게 뻗어서 펴준다. 왼팔과 온몸으로 느낄만큼, 이때 어드레스 자세를 유지하면서 한다. 이동작을 10회3세트ㅡ가볍게 힘주지앓고 내몸,왼팔이 느끼도록 ㅡ 타이밍을 알도록 천천히 한다. 펴주는것과 뻗어주는것ㆍ구간을 알도록=타이밍. ㆍㆍ 아령3kg 은 왼팔근육이완과 근력만들기 무리하지않게 천천히 1kg과 같은 동작을 짧은 구간으로 로테이션 시켜라. 왼팔은 온몸으로 제대로 인식한다. 그다음은 쇠파이프. 오른팔이 팔로우 스루에서 수평상태 일땨, 왼팔도 로테이션 된 상태로 뻗어서, 양손목이 밀착되도록 하라. 서서히 10회3세트 하라. 다운스윙때 ㅡ코킹각을 유지하고ㅡ임팩트지점ㆍ볼앞에서 폭발시켜ㅡ릴리즈 되는 구간을 지나면서, 왼팔로 스윙한다는 느낌을 가져라. 월등한 오른팔은 늘 해왔던 동작이지만, 왼팔은 처음이다. 이구간에서 접히면, 점점 굳어져 버린다. (근육과 스윙3박자가 굳어져 버린다) 큰대빚자루는 큰아크를 만들어 준다 그동작에서 왼팔로 스윙하라. 왼손코킹각에 집중하고ㅡ뿌려서 임팩트를 느끼고 왼팔로 릴리스와 팔로우 스루 구간을 만든다 라고 느껴라. 낮고 길게 큰 아크의 팔로우 스루를 느끼게 되고 만들게 된다. 여기서 키포인트는 왼손목의 코킹각을 유지시켜 풀면서 폭발시키는 동작과 왼팔을 펴서 뻗어주는 동작으로 양손목을 밀착시키는 스윙을 하라. 서서히 10회 3세트 하라. 6번은 서서히 느끼고 ㅡ4회는 조금 빠르게, 빚자루 끝부분이 땅바닥에 닿지 안도록하는것이 매우 중요합니다. 필히 지키세요. 다음에 큰대빚자루 를 스윙하는 동작을 자세히 올리죠. 입문훚ㆍ6개월까지ㆍ10회3세틏는 보약 ㅠㅠ
드라이버 스윙 ㆍ왼손목은 깍여야 ㆍ백탑에서 오버스윙 되면, 왼손목이 커핑현상 되고 ㅡ정타에 가장 교정하기 어려움으로 남는다 ㆍ어드레스에서 등 모양이 굽어져 있군요 ㅡ가슴팍을 올려야 ㆍ팔로우 스루때 오른팔은 곧게 끝까지 펴져 있는데, 왼팔은 접혀져 있는데, 이부분 교정이 가장 어럽죠. 즉, 월등하게 진화된 오른팔 때문에 왼팔은 접히게 됨. 그러나, 여러 교습가들은 왼팔을 저렇게 접어라고 하는데 왕초보 시기부터ㅡ왼팔을 펴지도록 만든 필자는 뒷쪽에서 볼때ㅡ왼팔이 접허진 것은 위의 이유죠. ㆍㆍ 왼팔은 월등히 발달된 오른팔 때문에 접히게 됨. 그외, 레슨문제와 여러 이유가 있는데..(생략) 그럼, 왼팔이 어떻게 펴지도록 만들어야 할까 ? 아령 1!kgㆍ3kg!ㆍ쇠파이프ㆍ큰빚자루 로 왼팔을 펴지는 타이밍으로 느끼고 인식시켜야 한다. 오른팔ㆍ손은 악수하듯 쉽게 릴리즈~팔로우 스루 동작과 모양을 만들수있지만ᆢ왼팔,손은 로테이션 시켜야 하는 돌려줘야 하는ㅡ일상에서는 거의 하지 않았던, 동작을 하게 되니ㅡ인체는 부상방지를 위해ㅡ거부한다. 즉, 이것이 오른손과 왼손의 반대되는 동작이기에 어럽다. 왕초보 시기에 이동작부터 레슨이 시작되면.. 풀스윙으로 드라이버 샷 정타는 1년해도 어럽지싶다. 그러니까ㆍ누구나 벌써 풀스윙으로 공친다고 하니.. 레슨프로는 공칠수있도록 빨리 요령을 먼저 가르치죠 그렇게 레슨은 진화되니ㆍ또 교정하는 생체인들이 있어 이래저래 줄세우기식 레슨으로 진행됩니다. ㆍㆍ 그런 왼팔은 서서히 천천히 온몸이 느끼도록, 왼팔의 작은 근육까지도 느끼도록, 아령 1kg 으로 그립위치에서ㅡ오른쪽 무릎까지 ㅡ왼손등이 정면으로 향하도록 한다. 그리고 왼무릎을 지나면서ㅡ로테이션 시키고 팔로우 스루 시작되는 지점에서ㅡ손바닥이 정면으로,, 어드레스 자세에서 왼팔로 천처히 10회 3세트 한다. 아주 천천히 온몸이 느끼도록 한다. 그동안 놀고 먹었으니ㆍ꾸준히ㆍ왼팔기능을 살려라. ㆍㆍ 6년간, 왜 남들은 어럽다는 정타ㆍ장타가 남들보다 더 멀리 정확할까 ㅇㅇ 아마대회 나가서 왕싱글 동반자들 내리고 카트타고 더 가세요ㆍ라는 캐디말을 몇번씩이나 듣고.. 그비법을 꼭 전수해야 겠다고 결심.. 구력14년차ㆍ46세12월에ㆍ골프입문.. 1년 지난 1주년기념라운드때 이븐파 기록후 (한달한번 필드 나가는 순수 생체인 골퍼) 골프비법을 독학골퍼로서 글로서 전수함. 골프비법을 글로 쓴다는게 더더욱 어럽슴다.ㅠ ㆍㆍ 2022년도 아마대회ㆍ버디5개 기록. 1년중 아마대회 두번 나감. 저 겅우ㆍ1년차 때부터ㆍ대회 두번 나감. 골프대회를 나가기 위해ㆍ골프입문. 대부분 운동을 대회 위주로 몸을 만들죠.
![죽어도 안펴지는 왼팔, 릴리스 유형별 원인과 해결법까지 [엠클럽골프아카데미]](http://i.ytimg.com/vi/3p61e2BAHF4/mqdefault.jpg)
![[골프레슨] 무조건 왼팔이 펴집니다 꼭 시청 부탁드립니다](/img/1.gif)
아까는 잠깐 펴졌는데 다시 접어졌습니다. 감사합니다.
이 행님 간결해서 개좋다 진심
레슨 이해도 쉽고 너무 죠아요!!!! 😄😄
엘투엘 해봐야겠어요!!!!유익한골프레슨법이네요~^^♡
레슨 아이템 저에게 딱이었어요. 아는 만큼 보이게 해주셔서 감사드립니다.
낮에 인도어 연습장 갔다가
너무 안 맞아
답답한 마음에 장 프로님
레슨을 잠시 보면 서
레슨 하는데로 치니
진짜 너무 잘 맞아
늦은 밤에 또 다시 봅니다
집중 레슨 받아 봣지만 그때 뿐이고
상세 하게 레슨 해 주시니
감사드리고 잘 따라
해보겠습니다 .
L to L 스윙이 맞군요^^
최고에요👍
오늘 연습은 드라이버 LtoL갑니당~~~ㅎㅎㅎ 유익한 레슨 감사합니다!
👍 굿.이예요.
🤩 명강의 입니다!
오늘배운내용이네요 프로님앞에선 분명펴졌거든요? 오 이게되네?? 하고 혼자연습하는데 안펴져요 ㅋㅋ
굿 레슨~~~^^
오!!! 오늘 왼팔이 접혀서 고민이였는데 딱 이해했어요!!
저도 고민이 임팩이후 팔이 안펴지는데
하프스윙하면 이쁘게 잘되고 풀스윙하면 또 접히고 ㅠ
장재구프로님 진짜
이렇게 맘알아주시고
알려주시니 넘넘 유익합니다
저도 감사드립니다
왼손 한손으로는 L to L 잘되고 딱 가운데 잘 맞는데.. 연습스윙도 잘 되는데 칠때만 그렇게 되네요.. 좀 더 연습해야겠네요. 잘 보고갑니당
왼팔......ㅠㅠ
고민인데 영상보고
연습 많이 해보겠습니다
와 장프로님 정말 도움많이 되었어요 최고십니다 감사합니다
내일 연습장가서 해봐야겠네요
LtoL양쪽각도얘기 해주시니 이해가 쉽게 되네요~연습장에서 빨리 해봐야겠어요!!
도움되셨으면 좋겠습니다! ㅎㅎ
좋은영상감사합니다 영상 내용으로 연습해봐야겠어요
정말 궁금했던 내용이였습니다. 너무 감사합니다. 속이 다 시원하네요.
도움이 되셨다니 다행입니다.
아~~~~~~~~~~~~하프연습으로 자세교정부텀~~내자세도 체크되고 좋네요 흑흑ㅠㅠ감사욥~~~
되다말다 했는데 좋은드릴 감사합니다 ㅎㅎ
번창하세요
오~~^^
좋은레슨 감사요
시청해주셔서 감사합니다!
이번생에는 틀렸는듯 하고 담 생에나 태어나면 유연성 길러서 해봐야것네요..
엘투엘 이것도 드라이버는 느므 어렵든데 ㅜ 잘보고 다시 연습장갑니다 ~~
화이팅입니다!
진짜 이론도 잘 가르치는데
실전으로도 쑥쑥 들어오겠당ㅎ
정답
알고리즘으로 구독하고갑니다 좋은 레슨 감사합니다.
구독 감사합니다! ㅎㅎ 앞으로 영상 많이 올릴께요!
2023년 12월 ! 장재근 프로랑 태국 전지훈련 가실분?
단기간 실력을 무.조.건 늘려드릴게요.
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ㅡ왼팔 만들기ㅡ
왼팔을 펴주는 이유는 팔로우 스루 구간에서
양손목을 밀착 시키기 위해서 입니다.
양손목밀착은 정타ㆍ장타의 비법입니다.
즉.정타는 장타죠
장타에서 근력을 키워 가게 되죠.
ㆍㆍ
그런 왼팔은 만드는 시기가 중요 합니다.
ㆍ아령1kgㆍ3kg
ㆍ쇠파이프 1m
ㆍ큰대빚자루
4가지 보조도구로 내몸이 스윙3박자를 느끼기 이전부터
왼팔이 펴지는 타이밍을 만들어야 합니다
ㆍㆍ
ㆍ아령1kg 은 길을 열어 준다 ㅡ근육을 느끼게 해준다
그립하듯 잡고
백스윙으로 ㅡ 오른쪽 무릎앞에서늕왼손등이 정면으로 향한다
서서히 볼위치로 다운스윙해서ㅡ볼위를 지나면서,
로테이션 시켜 ㅡ왼무릎 앞에서 왼손바닥이 정면으로
향하도록 한다.
이때 왼팔을 어깨의 힘으로 곧게 뻗어서 펴준다.
왼팔과 온몸으로 느낄만큼,
이때 어드레스 자세를 유지하면서 한다.
이동작을 10회3세트ㅡ가볍게 힘주지앓고
내몸,왼팔이 느끼도록 ㅡ 타이밍을 알도록
천천히 한다.
펴주는것과 뻗어주는것ㆍ구간을 알도록=타이밍.
ㆍㆍ
아령3kg 은 왼팔근육이완과 근력만들기
무리하지않게 천천히 1kg과 같은 동작을
짧은 구간으로 로테이션 시켜라.
왼팔은 온몸으로 제대로 인식한다.
그다음은 쇠파이프.
오른팔이 팔로우 스루에서 수평상태 일땨,
왼팔도 로테이션 된 상태로 뻗어서,
양손목이 밀착되도록 하라.
서서히 10회3세트 하라.
다운스윙때 ㅡ코킹각을 유지하고ㅡ임팩트지점ㆍ볼앞에서
폭발시켜ㅡ릴리즈 되는 구간을 지나면서,
왼팔로 스윙한다는 느낌을 가져라.
월등한 오른팔은 늘 해왔던 동작이지만,
왼팔은 처음이다.
이구간에서 접히면, 점점 굳어져 버린다.
(근육과 스윙3박자가 굳어져 버린다)
큰대빚자루는 큰아크를 만들어 준다
그동작에서 왼팔로 스윙하라.
왼손코킹각에 집중하고ㅡ뿌려서 임팩트를 느끼고
왼팔로 릴리스와 팔로우 스루 구간을 만든다 라고
느껴라.
낮고 길게 큰 아크의 팔로우 스루를 느끼게 되고
만들게 된다.
여기서 키포인트는 왼손목의 코킹각을 유지시켜
풀면서 폭발시키는 동작과 왼팔을 펴서 뻗어주는
동작으로 양손목을 밀착시키는 스윙을 하라.
서서히 10회 3세트 하라.
6번은 서서히 느끼고 ㅡ4회는 조금 빠르게,
빚자루 끝부분이 땅바닥에 닿지 안도록하는것이
매우 중요합니다. 필히 지키세요.
다음에 큰대빚자루 를 스윙하는 동작을 자세히 올리죠.
입문훚ㆍ6개월까지ㆍ10회3세틏는 보약 ㅠㅠ
완성본입니다
초심 잃지마시고 화이팅
쵝오에요.^^
아 나의 가장 문제점인데
낼해봐야겠다ㅠ
백스윙은 괜찮다고하는데 앞에 아크가 계속 작고 공만치고 끝난다고 다들그러던데ㅠ 영상 보면서 연습해보겠슴다 감사합니다
드라이버 스윙
ㆍ왼손목은 깍여야
ㆍ백탑에서 오버스윙 되면, 왼손목이 커핑현상 되고
ㅡ정타에 가장 교정하기 어려움으로 남는다
ㆍ어드레스에서 등 모양이 굽어져 있군요
ㅡ가슴팍을 올려야
ㆍ팔로우 스루때 오른팔은 곧게 끝까지 펴져 있는데,
왼팔은 접혀져 있는데, 이부분 교정이 가장 어럽죠.
즉, 월등하게 진화된 오른팔 때문에 왼팔은 접히게 됨.
그러나, 여러 교습가들은 왼팔을 저렇게 접어라고 하는데
왕초보 시기부터ㅡ왼팔을 펴지도록 만든 필자는
뒷쪽에서 볼때ㅡ왼팔이 접허진 것은 위의 이유죠.
ㆍㆍ
왼팔은 월등히 발달된 오른팔 때문에 접히게 됨.
그외, 레슨문제와 여러 이유가 있는데..(생략)
그럼, 왼팔이 어떻게 펴지도록 만들어야 할까 ?
아령 1!kgㆍ3kg!ㆍ쇠파이프ㆍ큰빚자루 로 왼팔을
펴지는 타이밍으로 느끼고 인식시켜야 한다.
오른팔ㆍ손은 악수하듯 쉽게 릴리즈~팔로우 스루
동작과 모양을 만들수있지만ᆢ왼팔,손은 로테이션 시켜야
하는 돌려줘야 하는ㅡ일상에서는 거의 하지 않았던,
동작을 하게 되니ㅡ인체는 부상방지를 위해ㅡ거부한다.
즉, 이것이 오른손과 왼손의 반대되는 동작이기에 어럽다.
왕초보 시기에 이동작부터 레슨이 시작되면..
풀스윙으로 드라이버 샷 정타는 1년해도 어럽지싶다.
그러니까ㆍ누구나 벌써 풀스윙으로 공친다고 하니..
레슨프로는 공칠수있도록 빨리 요령을 먼저 가르치죠
그렇게 레슨은 진화되니ㆍ또 교정하는 생체인들이 있어
이래저래 줄세우기식 레슨으로 진행됩니다.
ㆍㆍ
그런 왼팔은 서서히 천천히 온몸이 느끼도록,
왼팔의 작은 근육까지도 느끼도록,
아령 1kg 으로 그립위치에서ㅡ오른쪽 무릎까지
ㅡ왼손등이 정면으로 향하도록 한다.
그리고 왼무릎을 지나면서ㅡ로테이션 시키고
팔로우 스루 시작되는 지점에서ㅡ손바닥이 정면으로,,
어드레스 자세에서 왼팔로 천처히 10회 3세트 한다.
아주 천천히 온몸이 느끼도록 한다.
그동안 놀고 먹었으니ㆍ꾸준히ㆍ왼팔기능을 살려라.
ㆍㆍ
6년간, 왜 남들은 어럽다는 정타ㆍ장타가 남들보다
더 멀리 정확할까 ㅇㅇ
아마대회 나가서 왕싱글 동반자들 내리고 카트타고
더 가세요ㆍ라는 캐디말을 몇번씩이나 듣고..
그비법을 꼭 전수해야 겠다고 결심..
구력14년차ㆍ46세12월에ㆍ골프입문..
1년 지난 1주년기념라운드때 이븐파 기록후
(한달한번 필드 나가는 순수 생체인 골퍼)
골프비법을 독학골퍼로서 글로서 전수함.
골프비법을 글로 쓴다는게 더더욱 어럽슴다.ㅠ
ㆍㆍ
2022년도 아마대회ㆍ버디5개 기록.
1년중 아마대회 두번 나감.
저 겅우ㆍ1년차 때부터ㆍ대회 두번 나감.
골프대회를 나가기 위해ㆍ골프입문.
대부분 운동을 대회 위주로 몸을 만들죠.
와 대박 이거네요!@@
고민이었는데 머릿속에 정리가 됩니다. 좋은 레슨 감사합니다 ㅎㅎ
엘투엘 할때, 임팩트 이후엔 왼팔 구부리는거지요? 그래야 엘이 되는데. 펴는건지 구부리는건지 헷갈려요
재근프로님~~ 감사합니다
저도 감사드립니다~
오늘 레슨도 감사합니다 :)
시청해주셔서 감사합니다!
엘투엘 좋은데 잘못쓰면 오른손을 너무 사용하게 되더라고요ㅠㅠ
다운스윙때 왼쪽으로 체중이동을해준다면 오른손을 덜쓰게 될꺼에요!화이팅!
1:30
저는 왼팔은 펴지는데 그다음이ㅡ뭔가가 문제인거 같아요!! 프로님, 찾아가봐야겠어요!!
ㅎㅎㅎㅎ 우선 영상 시청해주셔서 감사합니다!
드라이버와 아이언 둘 다 포함되는 내용인가요? 오래전 영상이라 보실 지는 모르겠지만 ᆢ넘 궁금해서 ㅋ
둘다 비슷한내용은 맞지만 드라이버영상도 한번봐주시면 이해가 잘되실거에요~
감사합니다 인스타에도 올려주세요
의견 주신 내용으로 인스타에 업로드 완료하였습니다 ㅎㅎ
간략하지만,
다 들어있어요.
프로님 궁금한게 있는 골린이에요.
골프 스윙은 왼팔로 리드해서 치는게 맞나요?
왼팔은 방향!오른팔은 파워! 이정도만 생각해보세요~
@@jangpro 아하~감사합니다
도와주세여~~
하실 수 있습니다!
저런 방법을 하긴 하는데 공을 헤드에 더 잘 맞출 수 있는 방법을 다음 영상으로 제작좀 해주세요.
저 갑자기 드라이버 지우개가 와서 도대체 어떻게 헤드에 공을 맞춰야 하는지를 모르겠네요. 뽕샷에 슬라이스에 뭐 임팩트 존에 맞질 않아요 ㅠ
조만간 제작해서 올려드리겠습니다! ^^
골린ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 말로 초보이니깐 골초 인가? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 죄송합니다. ㅡㅡ 영상 도움됨.
골초 어감 좋네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ
팔은 펴는게 아니라
목표방향으로 향해지는거다
왼팔이 구부러지는 원인에 대한 답이 원팔을 펴라 이네요 ㅋㅋ
이거내얘기네요ㅠㅜ
머리로는 되는데
몸이 잘 안되~하
그래도 안되는게 골프.
많은 연습이 필요합니다~화이팅하세요~
@@jangpro 오래된 영상에 댓글인데 리플 달아주셔서 감사드립니다;;
저의단점(?)이 팔로우 안되서 관련영상 보고 해보지만
또다른 문제로(?) 안되더라구여..ㅠㅠ그만큼 다른쪽으로도 안되는거여서 어려운 골프라는거였어여ㅠ
아 진짜 팔 펴고 싶어요., 거리도 안나고 ㅠ
화이팅!! 정답은 꾸준한 연습뿐 ㅎㅎㅎㅎ
진짜해야될것은ㅡ준비운동,
준비운동 요령을 공유함이 생체인이
스포츠골퍼로 거듭나는 비법이죠.
준비운동 안된 몸으로 짱구스윙을
교정한답시고ㅡ레슨ㅡ요령들이 난무한
대물림되는 골프문화,,
연습장에 도착후ㅡ준비운동을 얼만큼하는지
한동작을 10회3세트하는 골퍼는 0 ㅠ
그럼, 왜?ㅡ준비운동을 하지않고, 웨지들고
수구리샷으로 몸풀기 할까 ??
그이유는 골프입문후 왕초보레슨에서
레슨프로(교습가ㆍ이론가 포함)분들이
준비운동을 가르치지 않고ㆍ공치기 요령의
그립부터ㅡ가르치기 때문 입니다.
왜?ㆍ이렇게 하느냐고 하면ㅡ그렇게 한다고
그렇게 모두가 한다고. ㅠㅎㅠ
그럼, 그들은 준비운동을 배워서 알고 있는가?
정기적으로 교육은 받는가 ?
그것을 생체인들에게 보급하는가ㅡㅡ??
그런ㆍ골프레슨프로님 있나요 ㅡㅡ??
전 그정도로 구부리진 않는듯
연습하시면 충분히 가능합니다 ㅎㅎ
ㄹㄲㄴㄱㄴㄱㄴㄱㄴ
2:50