Depuis que j'ai 17 ans et j'en ai 28 je fais de la musculation et du cardio tout les jours 😊 synonyme passion et je ne vois que des bénéfices !😊 Combiné avec une alimentation saine et équilibrée c'est l'idéal !😊
Entièrement d'accord avec vous. Le sport c'est ma drogue. Mais bon, comment expliquer que ceux qui ont un boulot pénible qui tire sur le physique se retrouvent cassés en fin de carrière ?
Bonjour et merci pour cette vidéo Mon problème c'est que je paraît plus vieux que mon âge chronologique: j'ai 48 ans et ce qui me voit croit que j'ai, au moins, 58 ans. Je ne mange que des repas préparés à la maison, les dattes, l'huile d'olive et des fruits, je bois une quantité presque suffisante de l'eau, mais je ne fais pas la marche rapide régulièrement et je n'ai pas du passé sportif. Que dois-je faire s'il vous plaît?
Bonjour, ne confondons pas cependant sport et activité physique qui ne représente que l'un des nombreux autres et importants facteurs du "bien vieillir" 😀
Si vous prenez du plaisir à faire du sport : faites du sport ! Si vous ne prenez pas de plaisir à faire du sport : ne faites pas de sport ! Peu importe le retard du vieillissement, vous mourrez quand même. La vie passe super vite, on ne s'en pas compte quand on est jeune mais l'heure de la mort arrive à la vitesse d'un claquement de doigt ! Et ce n'est pas en gagnant 10-15 ans de vie qu'on voit la différence. Alors passez votre vie à faire le Bien et à faire ce qui vous fait plaisir. Tout le reste est du temps perdu !
Merci pour vos explications concises et claires 😊
Merci Monsieur. On ne le dira jamais assez. À tout âge, bougeons-nous !
« La vieillesse est un naufrage »
Depuis que j'ai 17 ans et j'en ai 28 je fais de la musculation et du cardio tout les jours 😊 synonyme passion et je ne vois que des bénéfices !😊
Combiné avec une alimentation saine et équilibrée c'est l'idéal !😊
Excellent!
Très pertinent et passionnant. MERCI
Tout à fait 😊
Merci bien Pr
Entièrement d'accord avec vous. Le sport c'est ma drogue. Mais bon, comment expliquer que ceux qui ont un boulot pénible qui tire sur le physique se retrouvent cassés en fin de carrière ?
Bonjour et merci pour cette vidéo
Mon problème c'est que je paraît plus vieux que mon âge chronologique: j'ai 48 ans et ce qui me voit croit que j'ai, au moins, 58 ans. Je ne mange que des repas préparés à la maison, les dattes, l'huile d'olive et des fruits, je bois une quantité presque suffisante de l'eau, mais je ne fais pas la marche rapide régulièrement et je n'ai pas du passé sportif. Que dois-je faire s'il vous plaît?
Bonjour,
ne confondons pas cependant sport et activité physique qui ne représente que l'un des nombreux autres et importants facteurs du "bien vieillir" 😀
je le constate tout les jours a la résidence ou je travaille
Si vous prenez du plaisir à faire du sport : faites du sport ! Si vous ne prenez pas de plaisir à faire du sport : ne faites pas de sport !
Peu importe le retard du vieillissement, vous mourrez quand même. La vie passe super vite, on ne s'en pas compte quand on est jeune mais l'heure de la mort arrive à la vitesse d'un claquement de doigt ! Et ce n'est pas en gagnant 10-15 ans de vie qu'on voit la différence.
Alors passez votre vie à faire le Bien et à faire ce qui vous fait plaisir. Tout le reste est du temps perdu !
Pas forcément du sport mais de l'exercice physique comme de la marche quotidienne
el importent et de provocar un etat de choc.
l importent,et exite votre adrenaline, dan des temps tres coures.
Déjà il faudrait Déjà pouvoir pratiquer du sport
Si vous avez de l'arthrose ou manque de collagène où problème de genoux vous faîtes comment ?
Il y a pleins de sports adapté à ce genre de problème, rien que la natation et le vélo sont praticables avec ce genre de problème.
Vous faites des cures d'orties et vous verrez la différence.