Хорт хавдар үүсгэх 9 хоол ба эрүүл болгох 3+7 хоол, жич маргаантай 5 хүнс

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 400

  • @Sounds722
    @Sounds722 11 месяцев назад +39

    1. Bolovsruulsan mah, zaidas
    2. Suu
    3. Gluten guril
    4. Belen goimon, amttan, talh zairmag
    5. Chiher
    6. Chiher orluulagch
    7. Protein uurag
    8. Sharsan huursan hool
    9. Hoolnii nemelt 14 bodis, amt uner oruulagch etc
    Sain 7 hool
    Natto
    Shosh
    Har chocolate
    Dalain nogoo
    Miso shol nato, zagas, nogoo
    Moog
    Sain chanariin tos, olive, shar tos, maalinga, coconut oil

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +5

      Баярлалаа. Сайхан буулгаж өгсөнд. Ойлгож уншихад амар болжээ.

    • @Angel-fv8zy
      @Angel-fv8zy 11 месяцев назад +3

      Bayarlla talarhay 🙏🥰

    • @Tugs-ErdeneNatsagdorj
      @Tugs-ErdeneNatsagdorj 3 месяца назад

      Бүгдийг нь бичиж хариулсанд их баярлалаа

    • @БаатарцогтГанбаатар
      @БаатарцогтГанбаатар 18 дней назад

      Ene eruul mended sain gesen 2dahi hool ni shosh yum uu almond yum uu

  • @maitaki3911
    @maitaki3911 8 месяцев назад +9

    Сүү,гурилнаас татгалзаад 6жил болж байна.Биеийн байдал маш сайн болсон.Баярлалаа .

  • @tmergen265
    @tmergen265 11 месяцев назад +14

    Монголчууддаа санаа тавьж мэдээлэл өгч байгаад нь талархаж байнаа.👏👏👏👍👍👍

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @amaraaamaraa387
    @amaraaamaraa387 11 месяцев назад +6

    Шар,цагаан,хөц,гурвалжин будаануудын тухай ямар 1 мэдээлэл бну.хамгийн их хэрэглдэг юмсан.хариу өгнө үү.баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +3

      Цагаан нь тийм ч сайн биш, бусад нь зүгээр гэж ярьдаг.

  • @baljinnyambazargur9639
    @baljinnyambazargur9639 11 месяцев назад +13

    Байнга хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа🤗 шилдэг номноос олж мэдсэн олон зүйлийг хэрэгжүүлээд эхэлсэндээ баяртай байна.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @Tugs-ErdeneNatsagdorj
    @Tugs-ErdeneNatsagdorj 3 месяца назад +4

    Баярлалаа, давархад, бат цээжлэх өвчин үүсгэгч бодисуудыг коммент хэсэгт бичүүлмээр байнаа

  • @AriunzulAriana
    @AriunzulAriana 11 месяцев назад +9

    Монгол ахан дүүсдээ зөв сайхан мэдээ, мэдээлэл өгч мэдлэгт нь тус болдог танд баярлалаа. ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @erikasukh3772
    @erikasukh3772 11 месяцев назад +4

    Keto дэглэмийн талаар ярьж өгөөч, боломжтой бол ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Мэдлээ. Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @galacticstars891
    @galacticstars891 10 месяцев назад +2

    Тун их гялайлаа, Ямагт амьралд тустай зөвлөгөө өгөхийн тулд хамаг оюун ухаан, цаг заваа зориулж байгааг тань үнэлж барашгүй юмаа.🙋🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂✍✍✍✍🙏🙏🙏👌👌👌👌

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @erkaaltangerel7015
    @erkaaltangerel7015 11 месяцев назад +4

    Маш их баярлалаа. Богино хугацаанд их мэдлэг олгодог супер суваг шүү.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @Gerelmaa-pf9gv
    @Gerelmaa-pf9gv 9 месяцев назад +1

    ❤❤❤ Баярлалаа. Таньд сайн сайхан бүхний дээдийг ерөөе өө.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  8 месяцев назад

      Таны дарсан лайк, бичсэн сэтгэгдэл, хуваалцсан бүхэн надад илүү ихийг хийх энерги, эрч хүч, урам зориг олголоо.

  • @otgoolhagvaa3252
    @otgoolhagvaa3252 11 месяцев назад +3

    Сайн бн уу ? Та бол маш ухаантай зөв хүн юмаа , Хүн гэдэг амьтан зөв хооллож амьдрах тухай маш их хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад баярллаа , Өөрийг чинь байнга сонсож дэмждэг шүү , Наад ном оо Монгол хэл дээр орчуулж , ном гаргавал маш их баяртай байх бооно шүү , Амьдралд дандаа хэрэгтэй мэдээлэл байнга оруулж байгаарай ❤🎉🎉🎉

  • @oyuntsetsegnamsrai236
    @oyuntsetsegnamsrai236 Месяц назад +1

    Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг танд баяр талархалаа илэрхийлье!

  • @suvdaascholey
    @suvdaascholey 11 месяцев назад +5

    Маш их баярлалаа. Сайхан хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шүү.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @otgootse5827
    @otgootse5827 11 месяцев назад +3

    Маш их баярлалаа🙏🙏🙏Зөндөө зүйл мэдэж авлаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @whereismyavocoda8823
    @whereismyavocoda8823 11 месяцев назад +1

    mundag shu demjdeg shu bolj ogvol buh videogin uzej duusganaaa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @보요나
    @보요나 11 месяцев назад +2

    Маш ойлгомжтой чухал мэдээлэл өгдөг шүү. Баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

  • @OyunOyun-o6v
    @OyunOyun-o6v 11 месяцев назад +8

    Бид бүгдэд үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл хүргэж байдагт.Гялаалаа таньд.😍

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @otgonbayarsukhee3972
    @otgonbayarsukhee3972 11 месяцев назад +1

    Mash ih bayarlalaa ❤. Gehdee bi suulin yed hort havdrin tuhai Solongos emchiin zuvluguug sonsch bga. Tern deer mahni shuus hort havdrig tejeej tomruuldag. Tiim bolohoor mah baga id gd bdg. Iim zuvluguu bas bus bdg. Tegeheer mahig ushuu iluu sudlaj ali 1 taldn garah heregtei yum bnda.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Баярлалаа, судалж үзэх асуудал байна. Харин хорт хавдрыг чихэр тэжээдэг гэдэг бол батлагдсан байдаг.

  • @Angel-fv8zy
    @Angel-fv8zy 11 месяцев назад +1

    Tand mash ih bayarlla talarhay 🙏🥰

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @uranzuraach5052
    @uranzuraach5052 11 месяцев назад +7

    Маш их баярлалаа. Тун сонирхолтой хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад талархаж байна. Улаанбаатар хотоос сонсож байна.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @altaaaltantsetseg5556
    @altaaaltantsetseg5556 11 месяцев назад +3

    Маш их баярлалаа, сонсоход ч аймаар юмаа. Гэвч сонголт бидэнд бий

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Зөв, сонголт бий. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @srosess292
    @srosess292 11 месяцев назад +1

    ❤ Talarhal devshuulie Tand bayarlalaa, mash chuhal sedev, hool huns eruul mend uneheer sonirholtoi, za uursniigee shagnana bgaa yag heleed ugsun met l taarlaa eruul 100 bugdeeree ⭐️

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      Зул сарын мэнд. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

    • @srosess292
      @srosess292 11 месяцев назад +1

      @@Shildeg-nom Thanks, Happy Xmas too🎄

  • @박소영-f2l
    @박소영-f2l 11 месяцев назад +2

    Shan zaluudaa Mend hvrgie ee 🤗 Erhem tanid Talarhaj bnaa 🙏
    Buyn ni delgerch,
    Buyn hishig ni bum tvm boltugai😘

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @munguntuyaaltai303
    @munguntuyaaltai303 11 месяцев назад +5

    Маш их баярлалаа, Дараагийн дугаарыг нь хүлээж байнаа. :))

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, шинэ дугаар оруулсан шүү, талархал дэвшүүлье.

  • @aagiiaagii7463
    @aagiiaagii7463 11 месяцев назад +2

    Маш их баярлалаа мэдэхийг хүссэн зүйлүүдийг ойлгуулж өгдөг шүү
    илүү их амжилт хүсье

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @TuugiiGurtsoo
    @TuugiiGurtsoo 11 месяцев назад +2

    Mash heregtei medeelel ugsund bayrlalaa👏❤👏

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @otgoolhagvaa3252
    @otgoolhagvaa3252 11 месяцев назад +3

    Сайн уу ? Дандаа амьдралд хэржгтэй мэдээлэл өгдөг найздаа баярллаа .Би байнгын сонсогч Ар Монгол бүсгүй бн аа , би чиний байнгын сонсонч бн аа ❤

  • @ЦогбадрахЗоригтбаатар
    @ЦогбадрахЗоригтбаатар 4 месяца назад +1

    Маш их хэрэгтэй мэдээлэл сонслоо.Их баярлалаа танд

  • @ЧинбатБуякаа
    @ЧинбатБуякаа 10 месяцев назад

    Маш их баярлалаа.олон талын мэдээллийг бага хугацаанд хүргэсэнд талархлаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.

  • @Grace-t3q5f
    @Grace-t3q5f 11 месяцев назад +2

    ❤ Маш их баярлалаа. Амьдралд хэрэгжүүлэх болно оо😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @enkhjingaramzadi3886
    @enkhjingaramzadi3886 11 месяцев назад +1

    ❤bayarlalaa sain saihniig husen eruue

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @oyunerdene3057
    @oyunerdene3057 9 месяцев назад +1

    Гурилан бүтээгдэхүүний глютены хордлоготой байснаа мэдээд одоо маш сайн байгаа дүүдээ баярлалаа

  • @ochko878
    @ochko878 11 месяцев назад +3

    МАШ ИХ БАЯРЛАЛАА .....МАШ ЗӨВ ЮМ ЯРИХ ЮМАА

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @odgereldankhar3043
    @odgereldankhar3043 11 месяцев назад +2

    Баярлалаа.❤️🙏💐

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @tsetsegmaasemjid6068
    @tsetsegmaasemjid6068 11 месяцев назад +1

    Talaharhaad barshgui. Bayrlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @t.khurelmaa5398
    @t.khurelmaa5398 11 месяцев назад +1

    Grateful to you🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @pagamauna7660
    @pagamauna7660 11 месяцев назад +2

    Thank you.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @bayarmaab4380
    @bayarmaab4380 Месяц назад +1

    Таньд баярлалаа🙏🏻, талархлаа🙏🏻

  • @ontsbilegtegshjargal9864
    @ontsbilegtegshjargal9864 11 месяцев назад +3

    Маш их баярлалаа. Чихэр гэдэг ойлголт дээр бурам орох уу. Бурмыг хэрэглэх нь зөв үү.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +3

      Ялгаагүй чихэр мөн ч гэсэн бусад эрдэс бодис, шим тэжээл байдаг болохоор эмийн журмаар хая бага сага хэрэглэж болно.

  • @tugs-erdenenatsagdorj183
    @tugs-erdenenatsagdorj183 11 месяцев назад +28

    Ингэж бодлоо юу идэх нь чухал ч, харин юуг хаана хэзээ хэр давтамж хэмжээтэй, (7 хоногт хэдэн удаа) яаж ( дангаар эсвэл хольж, дулааны боловсруулалт хийх хугацаа , сайн зажлах эсэх) идэх нь чухал санагдлаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +2

      Зөв. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @khandsurenavirmed1055
    @khandsurenavirmed1055 3 месяца назад +1

    Баярлалаа.🙏🤓

  • @erikasukh3772
    @erikasukh3772 11 месяцев назад +1

    Маш их баярлалаа ❤❤❤

  • @dulamsurenjavzandulam4724
    @dulamsurenjavzandulam4724 11 месяцев назад +1

    thanks 🙏🏻

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @handaarentsenkhand8621
    @handaarentsenkhand8621 10 месяцев назад +2

    Баярлалаа танд😊
    Зөв нэмэлтгүй Мисогоо хайж олж авъя да

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.

  • @UsukhbayarDashkhuu
    @UsukhbayarDashkhuu 11 месяцев назад +1

    Гялайлаа танд!❤️🙏

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

  • @bayasgalan6704
    @bayasgalan6704 11 месяцев назад +1

    Bayarlalaa goy sedev bna a🎉❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @monkhsaihansaikhnaa3704
    @monkhsaihansaikhnaa3704 11 месяцев назад +1

    Маших баярлалаа Шилдэг номоо ❤❤❤

  • @khatantuulaltangerel1985
    @khatantuulaltangerel1985 8 месяцев назад +1

    Маш их баярлалааа, 🙏🙏🙏

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  8 месяцев назад

      Баярлалаа. Та болон таны гэр бүлд баярын мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал хүсье.

  • @DavaadagvaBolormaa
    @DavaadagvaBolormaa 11 месяцев назад +1

    Ёстой хэрэгтэй мэдээ лэл байлаа❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @hairtaiemee2216
    @hairtaiemee2216 11 месяцев назад +1

    Shimten sonsloo.Gaihaltai bailaa👀👀👀👂👂👂🙂

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @enkhushgerard542
    @enkhushgerard542 10 месяцев назад +1

    ☕️ 🐝🍯 uudag, sardaa 1-2 udaa sharsan 🍗 iddeg jildee heden hunii 🎂🍰iddeg gaigui baigaadaa busdaar bolomjiin baih shig ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Зөв. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @Chimka0720
    @Chimka0720 11 месяцев назад +2

    Баярлалаа багшдаа ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @tuulerkhbat
    @tuulerkhbat 11 месяцев назад +1

    Dandaa mash heregtei medeelel ugdugt bayrlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @tungalagtuyasandagjav6823
    @tungalagtuyasandagjav6823 11 месяцев назад +1

    Sain baichgaana yy Mash ix bajrlalaa Amidraldaa xeregjyylex talar xisheex bolno❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @ЦэцэгээЧулуунбат
    @ЦэцэгээЧулуунбат 11 месяцев назад +2

    Маш их баярлалаа.❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @altantsetsegurgamal8788
    @altantsetsegurgamal8788 11 месяцев назад +1

    Баярлалаа талархлаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @Badam-ce6uc
    @Badam-ce6uc 3 месяца назад +1

    Ккк хөөрхөн ш лээ.Бүгдийг л шууд хэрэгжүүлдэг хүн шүү.

  • @otgonchimegsodnompil4018
    @otgonchimegsodnompil4018 4 месяца назад +1

    Баяарлалаа

  • @orgilradnaabazar7691
    @orgilradnaabazar7691 11 месяцев назад +2

    Танд маш их баярлалаа❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @oyunchimegyellowstonecase7374
    @oyunchimegyellowstonecase7374 11 месяцев назад +1

    Sain bna uu ? Heregtei zvil helj bgaad bayrlalaa. Hvnsnii muu hiimiin nershlvvdiig bicheed ugch boloh uu ? Bayrlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      1. Сукралоз スクラロース (Sucralose三氯蔗糖) Амтлагч. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь хортой бөгөөд дархлааг бууруулдаг. Элсэн чихэрээс 600 дахин чихэрлэг.
      2. Ацесульфам КアセスルファムK (Acesulfame K乙酰磺胺酸钾) Чихэрлэгч. Олон төрлийн жүүс, чихэр гэх мэт зүйлсэд нэмдэг. Харх их хэмжээгээр залгисны улмаас нас үхсэн тохиолдол бий. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед үүнээс зайлсхийх нь чухал.
      3. Аспартамアスパルテーム (Aspartame阿斯巴甜) 200 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
      4. Сахарин N a. サッカリン (Saccharin糖精) 300-400 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх шинж тэмдэг илэрсэн. Туршилтын амьтдад их хэмжээгээр уувал давсагны хорт хавдар үүсгэдэг нь тогтоогдсон байдаг.
      5. Хоол амтлагч (調味料 英: Seasoning)...Бүх хоолонд нэмнэ. Зүрх дэлсэх, толгой эргэх, сулрах, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө, хорт хавдар үүсгэдэг болохыг мөн онцолсон.
      6. Натрийн нитрит.亜硝酸ナトリウム Sodium nitrite Өнгө оруулагч бодис. Бусад бодисуудтай нэгдэж, хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг. Махан бүтээгдэхүүн зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмбэл нянгийн өсөлтийг саатуулж, хоол хүнс муудахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч нитрит нь өндөр температурт чанаж эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа халаалтаас болж зарим хорт хавдар үүсгэгч нитритүүд үүсдэг гэсэн болгоомжлол байдаг.
      7. Сорбины хүчил K.ソル ビン 酸 K Sorbic acid K山梨酸хадгалах бодис. Сорбины хүчил нь мөөгөнцөр зэрэг бичил биетний өсөлтийг дарангуйлах, хүнсний шинэлэг байдлыг хадгалахад ашиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн чихэрлэг талх, бяслаг, сүмс, чанамал зэрэг маш өргөн хэрэглэгддэг. Эсийн генийг өөрчилдөг гэсэн сэжиг байдаг.
      8. Цайруулагч Гипохлорт хүчил Na 次亜塩素酸ナトリウムsodium hypochlorite: Ариутгагч, цайруулах бодис. Энэ нь хүнсний ногоо, хэрчсэн ногоо, бенто нэмдэг. Хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.
      9. Бензойн хүчлийн давс安息香酸 NaBenzoic acid Na Хадгалах бодис. Шүүсэнд нэмсэн гэх мэт. Витамин С зэрэг хүчилтэй хамт уухад маш хортой бодис үүсгэдэг. Натрийн бензоат нь хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд лейкеми/цус цайрах/ үүсгэх эрсдэлтэй.
      10. Улаан, хөх, шар зэрэг өнгө оруулагч бодисууд赤、青、黄色などの着色料 хүүхдийн амттан, төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөг онцлон тэмдэглэдэг. Амьтны судалгаагаар зарим синтетик будагч бодисууд нь хорт хавдар үүсгэдэг болохыг харуулсан.
      11. Карамель өнгөカラメル色素Caramel color: Кола зэрэг олон төрлийн хоолонд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөний талаар санаа зовж байна. Карамель өнгө нь ихэвчлэн шатаасан элсэн чихэр эсвэл чихрийн төрлөөр хийгдсэн байдаг. Гол санаа зовоосон зүйл бол карамель өнгө үйлдвэрлэх үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн болох 4-MEI (4-метилимидазол) хэмээх бодис юм. Ундаа 20%, шар буурцагны соус醤油19%, соус 10%, амттан 7%,タレсоус 5% байна.
      12. Эмульгатор (шар буурцаг, өндөгнөөс гаргаж авсан лецитиныг оруулахгүй)乳化剤 Emulsifier Талх, чихэр болон бусад бүх хоолонд нэмнэ. Гэдэсний орчин муудаж, харшил, хорт хавдар үүсгэдэг гэнэ. Эмульгатор нь хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх явцад маш нарийн ширхэгтэй хэсгүүдийг жигд холих нэмэлт бодис юм.
      13. Өсгөгч, исгэгчийн нунтаг膨張 剤、 ふくらし粉、 ベイキングパウダーLeavening agent Темпура, хүүхдэд зориулсан жигнэмэг болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмдэг. Мэдрэлийн систем, бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
      14. Фосфатリン酸塩 phosphate Хиам, нарийн боов болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмнэ. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний бүтэц, хадгалалтыг сайжруулах нөлөөтэй байдаг. Зүрхний өвчин, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.

    • @oyunbolortsedenish9594
      @oyunbolortsedenish9594 9 месяцев назад +1

      🎉

  • @tungaawing6341
    @tungaawing6341 7 месяцев назад +1

    Bayarlalaa 😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  7 месяцев назад

      Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.

  • @alimaabatmunkh1457
    @alimaabatmunkh1457 8 месяцев назад +1

    Баярладаг шүү үнэхээр гоё ярьж өгдөг

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  8 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.

  • @norinaso3912
    @norinaso3912 11 месяцев назад +2

    Маш их баярлалаа😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @atarash999
    @atarash999 11 месяцев назад +1

    гайхалтай, маш их баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @zaya256256
    @zaya256256 10 месяцев назад

    Bayarlalaa! Miso soupee yaj hiideg ve?

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад +1

      Ногоотой шөл буцалгаад галаа унтраагаад Мисо-гээ хийгээд хутгавал болчихно.

  • @tsolmontuyanergui437
    @tsolmontuyanergui437 11 месяцев назад +1

    ❤ Маш их баярлалаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @undarmaad1124
    @undarmaad1124 10 месяцев назад

    Маш их баярлалаа🎉 Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Баярлалаа. Шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

  • @raashemmaraashemma7281
    @raashemmaraashemma7281 11 месяцев назад +1

    Баярлалаа ❤❤❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @үйлстбатдорж
    @үйлстбатдорж 11 месяцев назад +1

    Маш их баярлалаа 💖💖❤️

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @duladula1590
    @duladula1590 11 месяцев назад +1

    Bayarlalaa 😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @uranchimegerdene-ochir2400
    @uranchimegerdene-ochir2400 11 месяцев назад +1

    Баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @NyamkaOchko
    @NyamkaOchko 11 месяцев назад +1

    Баярлалаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @ЦэцэгээЧулуунбат
    @ЦэцэгээЧулуунбат 11 месяцев назад +3

    таньдаа маш их баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @ulaantuyasharhuu-oi6hn
    @ulaantuyasharhuu-oi6hn 23 дня назад +1

    Баярлалаа баярлалаа баярлалаа

  • @MijiddorjTs
    @MijiddorjTs 4 месяца назад +1

    Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт маш их баярлаж бна Санкт-Пeтeрбург хотоос сонсож бна

  • @BOyun3381
    @BOyun3381 11 месяцев назад +1

    Bayrllaa.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @Taijiinokhin
    @Taijiinokhin 11 месяцев назад +1

    Талархлаа танидаа. Номын цагаан Үйлс нь дэлгэрэг.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @byambasaruulzul8609
    @byambasaruulzul8609 11 месяцев назад +2

    いつもありがとうございます♪😊
    Амьдралдаа хэрэгжүүлж болох өөртөө тохирсоноо хэрэгжүүлж байгаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @okioogii1069
    @okioogii1069 9 месяцев назад +1

    Bayarlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  9 месяцев назад

      Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.

  • @tumenoyunaa223
    @tumenoyunaa223 9 месяцев назад +1

    Зөндөө их баярлалаа. ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  9 месяцев назад

      Маш их баярлалаа! Таны дэмжлэг, урам зориг, коммент надад маш их утга учир өгч шинэ бүтээл хийхэд хүч болдог. Талархал дэвшүүлье.

  • @BayanJargal-j2c
    @BayanJargal-j2c 11 месяцев назад +1

    Баярлалаа🎉🎉🎉🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @bolormaabolormaa3702
    @bolormaabolormaa3702 19 дней назад +1

    👏👏👍👍❤❤

  • @owl_girl3182
    @owl_girl3182 11 месяцев назад +2

    bayrlalaa ❤😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @zulaatsogoo8118
    @zulaatsogoo8118 7 дней назад +1

    Zugiin bal Yamar ve?

  • @badamtsetsegb6140
    @badamtsetsegb6140 5 месяцев назад +1

    маш их баярлалаа❤

  • @ГантуяаБямбасүрэн
    @ГантуяаБямбасүрэн 8 месяцев назад +1

    Маш их талархаж байна ❤❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  8 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, ШИЛДЭГ НОМ-ыг улам сайжруулах талаар санал зөвлөгөө өгөөрэй.

  • @BatboldB-p1p
    @BatboldB-p1p 10 месяцев назад +1

    Bayrlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Баярлалаа. Шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

  • @ochirbatsonom8350
    @ochirbatsonom8350 11 месяцев назад

    Маш их баярлалаа 😊❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @otgonjargaltseveendorj4287
    @otgonjargaltseveendorj4287 11 месяцев назад +1

    Баярлалаа❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад

      Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

  • @OtgooOogii-km2ws
    @OtgooOogii-km2ws 11 месяцев назад

    Маш их баярлалаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @jargalmaaadia6559
    @jargalmaaadia6559 11 месяцев назад +1

    Маш их баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @khishigjargalorsoo3967
    @khishigjargalorsoo3967 11 месяцев назад +3

    Сайн байна уу? Өөрийн чинь podcast ийг байнга алгасахгүй үздэг🙏хортой нэмэлт 14 бодисны нэрийг жагсаагаад үлдээвэл гүнээ талархах болно🫶

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +10

      1. Сукралоз スクラロース (Sucralose三氯蔗糖) Амтлагч. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь хортой бөгөөд дархлааг бууруулдаг. Элсэн чихэрээс 600 дахин чихэрлэг.
      2. Ацесульфам КアセスルファムK (Acesulfame K乙酰磺胺酸钾) Чихэрлэгч. Олон төрлийн жүүс, чихэр гэх мэт зүйлсэд нэмдэг. Харх их хэмжээгээр залгисны улмаас нас үхсэн тохиолдол бий. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед үүнээс зайлсхийх нь чухал.
      3. Аспартамアスパルテーム (Aspartame阿斯巴甜) 200 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
      4. Сахарин N a. サッカリン (Saccharin糖精) 300-400 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх шинж тэмдэг илэрсэн. Туршилтын амьтдад их хэмжээгээр уувал давсагны хорт хавдар үүсгэдэг нь тогтоогдсон байдаг.
      5. Хоол амтлагч (調味料 英: Seasoning)...Бүх хоолонд нэмнэ. Зүрх дэлсэх, толгой эргэх, сулрах, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө, хорт хавдар үүсгэдэг болохыг мөн онцолсон.
      6. Натрийн нитрит.亜硝酸ナトリウム Sodium nitrite Өнгө оруулагч бодис. Бусад бодисуудтай нэгдэж, хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг. Махан бүтээгдэхүүн зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмбэл нянгийн өсөлтийг саатуулж, хоол хүнс муудахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч нитрит нь өндөр температурт чанаж эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа халаалтаас болж зарим хорт хавдар үүсгэгч нитритүүд үүсдэг гэсэн болгоомжлол байдаг.
      7. Сорбины хүчил K.ソル ビン 酸 K Sorbic acid K山梨酸хадгалах бодис. Сорбины хүчил нь мөөгөнцөр зэрэг бичил биетний өсөлтийг дарангуйлах, хүнсний шинэлэг байдлыг хадгалахад ашиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн чихэрлэг талх, бяслаг, сүмс, чанамал зэрэг маш өргөн хэрэглэгддэг. Эсийн генийг өөрчилдөг гэсэн сэжиг байдаг.
      8. Цайруулагч Гипохлорт хүчил Na 次亜塩素酸ナトリウムsodium hypochlorite: Ариутгагч, цайруулах бодис. Энэ нь хүнсний ногоо, хэрчсэн ногоо, бенто нэмдэг. Хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.
      9. Бензойн хүчлийн давс安息香酸 NaBenzoic acid Na Хадгалах бодис. Шүүсэнд нэмсэн гэх мэт. Витамин С зэрэг хүчилтэй хамт уухад маш хортой бодис үүсгэдэг. Натрийн бензоат нь хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд лейкеми/цус цайрах/ үүсгэх эрсдэлтэй.
      10. Улаан, хөх, шар зэрэг өнгө оруулагч бодисууд赤、青、黄色などの着色料 хүүхдийн амттан, төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөг онцлон тэмдэглэдэг. Амьтны судалгаагаар зарим синтетик будагч бодисууд нь хорт хавдар үүсгэдэг болохыг харуулсан.
      11. Карамель өнгөカラメル色素Caramel color: Кола зэрэг олон төрлийн хоолонд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөний талаар санаа зовж байна. Карамель өнгө нь ихэвчлэн шатаасан элсэн чихэр эсвэл чихрийн төрлөөр хийгдсэн байдаг. Гол санаа зовоосон зүйл бол карамель өнгө үйлдвэрлэх үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн болох 4-MEI (4-метилимидазол) хэмээх бодис юм. Ундаа 20%, шар буурцагны соус醤油19%, соус 10%, амттан 7%,タレсоус 5% байна.
      12. Эмульгатор (шар буурцаг, өндөгнөөс гаргаж авсан лецитиныг оруулахгүй)乳化剤 Emulsifier Талх, чихэр болон бусад бүх хоолонд нэмнэ. Гэдэсний орчин муудаж, харшил, хорт хавдар үүсгэдэг гэнэ. Эмульгатор нь хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх явцад маш нарийн ширхэгтэй хэсгүүдийг жигд холих нэмэлт бодис юм.
      13. Өсгөгч, исгэгчийн нунтаг膨張 剤、 ふくらし粉、 ベイキングパウダーLeavening agent Темпура, хүүхдэд зориулсан жигнэмэг болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмдэг. Мэдрэлийн систем, бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
      14. Фосфатリン酸塩 phosphate Хиам, нарийн боов болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмнэ. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний бүтэц, хадгалалтыг сайжруулах нөлөөтэй байдаг. Зүрхний өвчин, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.

    • @khishigjargalorsoo3967
      @khishigjargalorsoo3967 11 месяцев назад

      @@Shildeg-nom маш их гялааллаа🙏🙏

    • @khishigjargalorsoo3967
      @khishigjargalorsoo3967 11 месяцев назад +1

      Маш их баярлалаа өөрт чинь🙏🙏

    • @МөнхцэцэгСэсээр
      @МөнхцэцэгСэсээр 11 месяцев назад +1

      @@Shildeg-nomБаярлалаа

  • @ariun3821
    @ariun3821 11 месяцев назад

    Баярлалаа🙏

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @Otgon89
    @Otgon89 11 месяцев назад +2

    Ewrochuud ter chigtee guril idej bna. Pizza hamburg talh bulor geed guril orohgui um alga! Guril bitgii id gewel tosoolohgui!

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Тийм шүү, дэлхийгээрээ буруу хооллолтой байна. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @tsooyadmaa6811
    @tsooyadmaa6811 10 месяцев назад +1

    Нату гэж юу вэ.Та монголоор сайн тайлбарлаж огооч баярлалаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  10 месяцев назад +1

      Натто бол Японы уламжлалт хүнс нэг. Үндсэн орц нь шар буурцаг бөгөөд үүнийг боловсруулж, исгэж хийдэг. Өөрөөр хэлбэл исгэсэн шар буурцаг.

  • @orgilradnaabazar619
    @orgilradnaabazar619 5 месяцев назад +2

    Зарим бүтээгдэхүүн дээр бүтэн нэрээр нь бичээгүй байдаг болохоор энд товчлолыг нь бичиж байна.
    1. E956 sucralose
    2. E950 acesulframe
    3. E951 aspartame
    4. E954 saccharin
    5. E251 sodium nitrate
    6. E200 sorbic acid
    7. E210 benzoic acid
    8. E524 sodium hydroxide
    9. E150 caramel colour

  • @burmaabatmunkh8804
    @burmaabatmunkh8804 11 месяцев назад +1

    Баярлалааа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад +1

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @amarap9162
    @amarap9162 11 месяцев назад +1

    Mongol hunii nom gedeg n heniih yum boloo kk zundu yum surch avlaa bayrlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Ч.Ерөөлтүвшин, С.Буянтогтох Эрүүл амьдрах энгийн аргачлал

  • @monnaliza9032
    @monnaliza9032 11 месяцев назад +1

    ene 14 hort bodis nuguu E temdeglegeetei bodisuud uu?

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  11 месяцев назад

      Мөн байж болох юм. Зарим нь зөрж байж магадгүй.