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營養療法列表：ruclips.net/p/PL0sCHH9cCkG3JqGrOXFbj7zIp7KzWLP2Z慢性疾病列表：ruclips.net/p/PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0維生素D3和維生素 K2 ruclips.net/video/sounpf6ct0A/видео.html鎂的作用和食補方法ruclips.net/video/DrexBaHWTxA/видео.html十种鎂的補充剂ruclips.net/video/PGoa0gtiXbw/видео.html
非常感謝您們的分享😊❣️👍
😅😊 5:45
多谢杨医师博士的健康知识分享🙏🙏👍👍💗💐🌼！女人一般较易缺铁贫血，来学习了。
👍💯💝謝謝楊醫師。本人易燥體質而且嚴重缺鐵。（剛看了，紫菜含鐵較高）
謝楊醫生的講解， 獲益良多🙏🙏
長知識，多謝楊博士。
我就是极度疲劳，怎么补充睡眠都很困，睡不醒，自己补充铁片，感觉好了一点
杨医生；你好！我65岁，抽血化验医生说只有缺铁，其他都正常，因为局部位置怕冷，总体也怕冷，医生建议我补铁和维生素，但我只想从食物上来改变，因为我前段时间吃的藜麦、黑米、杂豆类等为主食多，坚果品种也稍多一点点，鱼、肉、奶都在吃，油品种及量也稍多，拒绝小麦类的肤质产品，一天两歺。原来是浸泡一夜第二天早上先煮后蒸，现在用水浸泡12个小时以上，然后破壁机打成浆，用老面发酵后蒸发糕来吃，发糕的量大约每歺小于50克。绿叶蔬菜吃得比较多。请教怎么样改变现在的食物更好？谢谢你。
網路資料供參1.吃補鐵劑時機：空腹吃最好ex.飯前1小時或飯後2小時如果吃了會胃不舒服，就飯後2小時吃。2.不要跟奶、蛋、咖啡、茶、酒精飲料一起吃。可以搭配富含維他命C的水果（或果汁）一起吃。3.富含鐵質的食物：豆腐、豆芽菜、菠菜、苦瓜、牛肉、雞肉、三文魚。4.可以搭配地瓜、彩椒、綠花椰菜、牛蕃茄等可以幫助鐵的吸收。
腳冰冷不要穿襪子睡覺，太窄更阻血液循環，太宽容易脱落也不保暖。睡前熱敷腳或用暖水袋便好。別用电毯，因有静电讓皮膚乾燥更需血氧。
I'm iron deficiency and coz me all the symptoms that doctor mention. Sometimes feel really tired, dry skin and hard to breath.
吃铁 吃牛肉一周2-3次 但还是贫血 铁片不敢一直吃 会有便秘的症状 怎么补上来呢
謝謝楊醫師
请问轻微地中海贫血症要怎样补血
謝謝楊醫師分享，我发现自己缺钱了
長見識，多謝.也想請教白血球偏低，可以吃什麼增加白血球，請賜教。
建議您可以加入會員, 於週末直播提問, 謝謝-----楊醫生助理
缺铁的症状。讲得清晰好懂。谢谢。
東京打卡 點贊👍謝謝楊醫生的詳細講解😊
太好了。謝謝，你的視頻。
感謝
请问补充铁剂的同时服用了维生素C （1000mg）是不是太多了
Only take iron tabletsIs this safe
我都係缺鐵貧血但我手腳掌都是熱到不得了！點解呢？仲可需要補鐵嗎？
感谢分享🙏🙏
请问我妈妈查出来铁超标，有什么症状？
我从小就手脚冰凉 现在也是 躺进被窝里就算过了一个多小时脚都不会暖和过来 不知道是不是喝从小不爱吃鱼肉有关系 还有就是去年十一月份开始突然特别想吃炸薯片 停不下来 每天都想吃 后期又特别想吃甜食 不知道是什么原因 不知道是不是和我打疫苗有关系 因为我去年十月正好打完第二针 不过上周开始补充各种维生素 已经没有了想吃薯片的欲望了
我也是，为了给双脚保暖买了狗窝，再把热水袋放进去，一整夜脚都是热的。可以试试
@@xcjc2011 谢谢🙏
我試過缺鐵，頭暈嘔吐每日都係，持續左幾年
我完全对号入座了、感谢杨医生🙏
入睡抽動好難睡而在這之前除日每天一灌剖純椰子汁350毫升 另外喝水經麻麻的
看走眼了，把‘鐵看成’錢了這一天天的疫情，戰爭，前天夜裡遭遇7.4級地震咋還不能脫俗呢滿腦子💰💰💰
我也看錯了😹
@@Ken-S 哈哈，如果被問缺錢嗎，大概率是遇到騙子了
我每次體檢紅細胞壓積HCT，紅細胞分佈寬度SD,紅細胞平均體積MCV都是偏低。醫生說我有輕度貧血，另外本人白細胞也一直偏低，但是並不是經常生病，不知道這個輕度貧血是不是也缺铁。
可參看視頻中提出的症狀----楊醫生助理
多谢提醒，感觉自己有可能是亚缺铁，如果不是，也要注意保障铁元素食物供应🥰👍🌲
甚麼種類食物含鉄質呢🙏
很多啊 绿色蔬菜，菠菜，我自己补血吃煎牛肝，比牛肉更多铁，鸡肝，不喜欢荤食，可以吃补血补充剂。
@@chrisll5690 牛肝很高膽固醇!
下次想聽鎂跟鈣
医生您好，我想问问眩晕症状，天旋地转的，是因为什么。
我就是缺铁性贫血，家医说非常严重了，现在每6个月抽血一次跟踪，除了手脚冰凉外没其他明显症状，刚开始打吊针把铁剂打进去，但半年后复查又变低了，现在在每天吃一颗铁片补充。怎么都找不到原因，都10年了
我自从开始吃治疗胃酸的药后，就严重缺铁了。当然，医生说可能是巧合。我每天睡觉前泡澡，这样就不会手凉脚凉了，不然冬天就是进了被窝，也很久都暖和不过来。
杨医生，我想请问，如果补充铁太多，会不会导致氧化铁？还是铁氧化细胞的问题？之前看过DR BERG有集说太多铁会导致发炎，我妈妈很久不敢补铁，人消瘦了一圈，也不知道真正原因，现在只有35公斤，不知道能不能做LDCT，几年前做过MRI好像辐射挺大，不知道会不会造成消瘦。
请问楊医师，脂肪肉瘤怎样治？打疫苗后的后遗症。
我有腺肌症，几次血崩心脏都快衰竭了，人像木乃伊一样毫无血色，平时月经过后一定要补血啊姐妹们
我也有肌腺症 和你一樣 上個月血崩 入院輸血。待了棄7天
@@yoyolee4513腺肌症有什么症状？
中午好！杨医生像您这么说我觉得很像缺铁，
像我們這種地中海貧血症患者，很難吸收鐵，我從青春期就一直貧血，現在還有另外的疾病，也是地中海貧血症引起的，就是我身體裡有太多的鐵，無藥可醫，只有追蹤，現在似乎是穩定，一年做二次的驗血追蹤。
很難吸收鐵？ 身體太多鐵？所以是缺還不缺啊🤔
楊醫師，怎樣能跟你約時間看症
請聯絡：melody@yanginstitute.com 或電話 267 341 1928 謝謝---- 楊醫生助理
吃冰更容易抽怵(即抽筋)！
建議各位去做血檢，確定成因，費用不貴，三百塊左右。
你说的情况60%我都有，
Good 👍👍
結尾沒有列表式的整理很可惜
鐵
我缺錢
请问杨医师是在美国哪里啊？我新冠后两个月长期低烧99.8F左右，看了都查不出来原因，每次都要约家庭医生，各种预约检查，除了转氨酶偏高，也没查出啥，很是担心。
您是否打了喵喵？
@@jianhuzhang6277 打了两针
@@xiaoweiliao630 这就是喵喵的副作用了
据灰瑞的报告喵喵有1291种副作用，其中就有长期发烧的症状
@@jianhuzhang6277 我打的不是辉瑞
竟然每一条都中😅包括嚼冰...
趕快去做個檢測吧, 保重----楊醫生助理
@@siweijiankang 好哒，谢谢您🤝
❤❤❤
生完宝宝推了一针筒黑铁。
請問楊醫師，好幾年的紅血球量RBC偏低4.43，同時血球平均體積MCV(101)和MCH(34.4)偏高，血鐵已由636連年漸降到420，這可能因遺傳高總膽固吃藥就開始慢慢下降，而總膽固醇就從吃了Crestor 5mg 由8.9掉到4.2還保持著。腎功能指數是88，其它指數正常。但為甚麼我吃了B50和葉酸一年，血紅指數還是沒啥改善? 還偶爾有微暈貧血的情況耶。年齡69男。五十時還捐過學的。謝謝!
请问您的诊所在哪里？想找您看病
在美國費城
我看成了 你缺钱吗？
錢和鐵大家都有機會缺-----楊醫生助理
身體很多征狀，都是缺錢，征狀越多缺錢越多
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
營養療法列表：
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慢性疾病列表：
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維生素D3和維生素 K2
ruclips.net/video/sounpf6ct0A/видео.html
鎂的作用和食補方法
ruclips.net/video/DrexBaHWTxA/видео.html
十种鎂的補充剂
ruclips.net/video/PGoa0gtiXbw/видео.html
非常感謝您們的分享😊❣️👍
😅😊 5:45
多谢杨医师博士的健康知识分享🙏🙏👍👍💗💐🌼！女人一般较易缺铁贫血，来学习了。
👍💯💝謝謝楊醫師。本人易燥體質而且嚴重缺鐵。（剛看了，紫菜含鐵較高）
謝楊醫生的講解， 獲益良多🙏🙏
長知識，多謝楊博士。
我就是极度疲劳，怎么补充睡眠都很困，睡不醒，自己补充铁片，感觉好了一点
杨医生；你好！我65岁，抽血化验医生说只有缺铁，其他都正常，因为局部位置怕冷，总体也怕冷，医生建议我补铁和维生素，但我只想从食物上来改变，因为我前段时间吃的藜麦、黑米、杂豆类等为主食多，坚果品种也稍多一点点，鱼、肉、奶都在吃，油品种及量也稍多，拒绝小麦类的肤质产品，一天两歺。原来是浸泡一夜第二天早上先煮后蒸，现在用水浸泡12个小时以上，然后破壁机打成浆，用老面发酵后蒸发糕来吃，发糕的量大约每歺小于50克。绿叶蔬菜吃得比较多。请教怎么样改变现在的食物更好？谢谢你。
網路資料供參
1.吃補鐵劑時機：
空腹吃最好
ex.飯前1小時或飯後2小時
如果吃了會胃不舒服，就飯後2小時吃。
2.不要跟奶、蛋、咖啡、茶、酒精飲料一起吃。
可以搭配富含維他命C的水果（或果汁）一起吃。
3.富含鐵質的食物：豆腐、豆芽菜、菠菜、苦瓜、牛肉、雞肉、三文魚。
4.可以搭配地瓜、彩椒、綠花椰菜、牛蕃茄等可以幫助鐵的吸收。
腳冰冷不要穿襪子睡覺，太窄更阻血液循環，太宽容易脱落也不保暖。睡前熱敷腳或用暖水袋便好。別用电毯，因有静电讓皮膚乾燥更需血氧。
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吃铁 吃牛肉一周2-3次 但还是贫血 铁片不敢一直吃 会有便秘的症状 怎么补上来呢
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我从小就手脚冰凉 现在也是 躺进被窝里就算过了一个多小时脚都不会暖和过来 不知道是不是喝从小不爱吃鱼肉有关系 还有就是去年十一月份开始突然特别想吃炸薯片 停不下来 每天都想吃 后期又特别想吃甜食 不知道是什么原因 不知道是不是和我打疫苗有关系 因为我去年十月正好打完第二针 不过上周开始补充各种维生素 已经没有了想吃薯片的欲望了
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我自从开始吃治疗胃酸的药后，就严重缺铁了。当然，医生说可能是巧合。我每天睡觉前泡澡，这样就不会手凉脚凉了，不然冬天就是进了被窝，也很久都暖和不过来。
杨医生，我想请问，如果补充铁太多，会不会导致氧化铁？还是铁氧化细胞的问题？之前看过DR BERG有集说太多铁会导致发炎，我妈妈很久不敢补铁，人消瘦了一圈，也不知道真正原因，现在只有35公斤，不知道能不能做LDCT，几年前做过MRI好像辐射挺大，不知道会不会造成消瘦。
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您是否打了喵喵？
@@jianhuzhang6277 打了两针
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据灰瑞的报告喵喵有1291种副作用，其中就有长期发烧的症状
@@jianhuzhang6277 我打的不是辉瑞
竟然每一条都中😅包括嚼冰...
趕快去做個檢測吧, 保重----楊醫生助理
@@siweijiankang 好哒，谢谢您🤝
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生完宝宝推了一针筒黑铁。
請問楊醫師，好幾年的紅血球量RBC偏低4.43，同時血球平均體積MCV(101)和MCH(34.4)偏高，血鐵已由636連年漸降到420，這可能因遺傳高總膽固吃藥就開始慢慢下降，而總膽固醇就從吃了Crestor 5mg 由8.9掉到4.2還保持著。腎功能指數是88，其它指數正常。但為甚麼我吃了B50和葉酸一年，血紅指數還是沒啥改善? 還偶爾有微暈貧血的情況耶。年齡69男。五十時還捐過學的。謝謝!
请问您的诊所在哪里？想找您看病
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我看成了 你缺钱吗？
錢和鐵大家都有機會缺-----楊醫生助理
身體很多征狀，都是缺錢，征狀越多缺錢越多