早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

喜欢的舞者们订阅一下 我会努力做的更好！这也是你们给我的动力~~
#动感健身操
#广场舞歌曲
#最新广场歌曲

[@pichoi8887]

謝謝方子美女老師🌹

[@elaineelaine1869]

我喜欢这个运动 跳完之后感觉 全身放松 谢谢您的分享

[@chianghwawe9191]

非常棒👍，感恩分享

[@rogerwang7435]

讚👍受益良多，作完汗流夾背，搭配音樂跳得更起勁，繼續支持您們

[@user-es2qf3es2d]

你們真的太棒了 有 富強的國家 才有 健康的國民 和快樂的 民眾 謝謝你們啊

[@user-jy1my9yc9m]

Hay quá! Cảm động và cảm ơn bạn nhiều! Chúc bạn nhiều thành công hơn nữa ❤

[@MyNguyen-uv4ii]

Thank you teacher

[@mariejs5456]

謝谢您老师

[@biqingxiao5475]

很棒，谢谢老师分享，配的音律很好。赞

[@novitaenaksekalilou6003]

Bagikan

[@user-iw3em7mw3p]

謝謝您老師

[@user-dm7mh2hi4m]

讚喔謝謝老師我每天跟看練。

[@user-ih5jz5ig5j]

好棒👍

[@pingping8284]

谢谢老师分享🙏

[@user-ef1nb5kf3h]

讚！編的真好。

[@user-tx6gw1jq5w]

我喜歡，每天都跟著做，謝謝分享

[@liulynn3861]

确实非常棒

[@jennyli6886]

很好的運動

[@user-jl6px8jy8j]

值得推薦的影片°

[@user-fc4es5bq1w]

謝謝

[@LoanNguyen-ki9py]

Bài tập rất hay .😊

[@user-fj4eh5ss4f]

讚！讚！

[@Deb0752]

喜歡這些音樂
能不能為老年朋友制作同樣的視頻? 但節奏稍微放慢一點? 我們可以跳 確有一點跟不上

[@chinaDance]

可以的 有些歌曲如果感觉节奏快了可以挑战播放速度

[@kelvinchoomycar2029]

很棒啊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@tinafong7359]

跟着运动完后感觉非常好!

[@user-dr9gj7vp9v]

很好

[@jorgenunez9667]

muy agradecido por el video venezuela gracias

[@user-ub7lz6kl9u]

超讚

[@chamsocsuckhoetainha4500]

Hay quá bạn ơi chucsbanj vui khỏe 🏋🏋🏋

[@user-ms1gc2bo9s]

剛開始做一直惦腳，小腿很酸，真的有增強小腿肌肉，讚

[@Maitwo]

謝謝精彩制作 只是那片溫氣重身體倦怠background 是白色很刺眼 如照其他片； 以blue sky 更好 不好意思小小建譏。只是個人opinion

[@sinnykong8645]

Very good exercise for whole body. Thanks

[@user-ik3uu7iv9k]

我們上課在竹南鎮星期一到星期五早上八點到九點我們運動都在跳這個大家起來動一動吧

[@angelicadominguezpalafox7503]

Excelente rutina gracias ☺️

[@KombuchaBrewer]

5-12-2023 健康+1❤

[@KombuchaBrewer]

27-11-2023 健康+1❤

[@lizzhao7746]

Great

[@user-yk6wx6st3g]

愛律動

[@yaungyukwong6987]

👏👏👏👍👍👍👍

[@asdqwe8441]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-hq9wz9rr2k]

棒棒哒👍👍👍👍

[@jinyanzhu472]

Pjnnm

[@jinyanzhu472]

K. PARA

[@cindywong4775]

喜欢

[@jocelynjasper3290]

Me gusta este tipo de ejercicios .

[@bambangwangsa1566]

Senam jg bagus..santai dan gembira...

[@tannanpo9200]

😢😢😢😢😢

[@susanajarero3381]

Me gustó mucho esta rutina

[@Mari_Martinez1408]

Exelente!!!
Me gusta mucho esta rutina 👏👏🇲🇽🇲🇽💜

[@changchang9359]

好听

[@thichucnguyen5477]

Cam on ban da chia de bai the duc nhi về nay toi ta thích cam on các ban cam on chuong chinh

[@user-oj9qz5rs5r]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-eb2ol5ny2s]

♥️♥️♥️

[@user-cg3oe6hv6g]

👍

[@manne.rajender2]

Super exercise of the day

[@kelvinchoomycar2029]

請問我70歲了還可以跳嗎 謝謝

[@akablingbling4630]

This is good exercise but I don’t like the music. 😅

[@user-zo5wj2vp7q]

方子姐姐我跟你做運動我都會很喘而且也會流汗你怎麼都不會很喘而且也不會济汗

[@MT-xi8tv]

❤️❤️❤️

[@skdthanhhang8109]

Dịch sang Tiếng Việt

[@ttru6946]

你不可以离开我是你的亲人❤❤❤❤❤❤　❤❤❤小费玉清

[@smileli3441]

Saa

[@user-yw6re2jc4z]

💃🏻👍🏻🔥❤️👍🏻

[@jeremyjoshua9408]

😊

[@susanjin327]

Gracias por este baile para relajar y cuidar salud.♥♥💪💪👍👍

[@epchan1412]

订阅了，能不能下载练习?

[@chinaDance]

建议来我频道观看，制作不易~~~😂😂😂

[@user-xw5mc5el8u]

太極
太極太槓太極

[@IcyChemical-on5mm]

以为很容易，跟着做完才发现很累

[@user-me4no8wf2x]

😀👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@yan-rr2rr]

不喜欢这种画面，看得眼花撩乱，集中不了注意力，好想跟着学，为何单一示范不行嗎？

[@anniew6886]

這是五胞胎嗎很像也很好的教學，就是音樂歌唱難聽

[@yewyap1615]

6

[@tanmenghuat4999]

Poo

[@tnlee2836]

我

[@tannanpo9200]

😡😡😡😡😡

[@user-ny6mg9rr9e]

八

[@user-zo5wj2vp7q]

方子姐姐你可以把賴傳給我還有電話手幾電話給我

[@truongmyngoc6725]

N Rex p

[@user-sy6mz7uc3f]

9錒腌

[@thuanmai1936]

Quảng cáo thì nói cha nó bình thường đi bày đặt giả Dọng

[@ipka1136]

？十

[@lainitsoi7150]

？....？

[@KombuchaBrewer]

4-12-2023 健康+1❤