Лучшая асана для мантра-медитации

Наконец-то, 24 ноября 2024
♦️ Курс-тренинг Джапа-ретрит “4 ключа к 5-и тайнам эмоций души”
➕ 2 месяца подготовки
Дорогие друзья, мы начинаем специальный курс по подготовке к Джапа-ретриту.
♦️ ‼️ Регистрация на курс по ссылке
t.me/+CvR0a_04...
♦️ ОТЗЫВЫ
t.me/purashcha...
♦️ Что будет?
Этот курс поможет вам обновить вашу жизнь во всех духовных и материальных сферах, сформировать новый образ жизни!
В ОБНОВЛЕННОЙ ПРОГРАММЕ:
🔹 Техники по управлению вниманием.
🔹 Техники, направленные на то, чтобы задавать свою реальность.
🔹 Работа с внутренней и внешней дисциплиной.
🔹 Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями.
🔹 Узнаете, как быстро приобрести привычку переводить внимание на вашу цель и ускорять ее реализацию.
🔹 Вы узнаете, как научиться управлять вниманием, мыслями и эмоциями, чтобы создавать свою уникальную, счастливую жизнь!
🔹 Вы перестанете попадать под власть эмоций и вовлекаться в ненужные вам споры, конфликты и проблемы.
🔹 Вернете себе свое внимание и будете больше успевать и эффективно действовать даже в сложных ситуациях.
🔹 Вы определите свои цели и сформулируете их в виде намерения.
🔹 Научитесь работать с намерением, чтобы получать желаемое наиболее быстрым и простым путем.
🔹 Проработаем все техники работы с телом, умом, серцем.
🔹 Много упражнений и медитаций.
🔹 Мантра Экспресс Метод.
🔹 Переход по цепочке Тело - Ум - Сердце.
🔹 Работа с пространством сердца.
🔹 Работа с намерением.
🔹 Работа с Эго.
🔹 Наработка отсутствия ощущения времени во время медитации.
🔹 Практическая работа с анартхами. Проработка. Быстрые техники.
🔹 Техники интеграции новых качеств.
🔹 Метод гусеницы от Бхактивинода Тхакура.
🔹 Как договориться с умом и читать 16 кругов сидя?
🔹 Как подняться над гунами?
🔹 Позиция Наблюдателя. Упражнения.
🔹 Позиция Свидетеля. Упражнения.
🔹 Как войти в настроение молитвы?
🔹 Как мгновенно остановить внутренний диалог и погрузиться на уровень сердца? Упражнения.
🔹 Свойства гун.
🔹 Почему если к счастью добавить счастье это приведет к падению?
🔹 Количественные методы усовершенствования.
🔹 Качественные методы усовершенствования.
🔹 5 полезных архетипов в достижении целей.
♦️ Работа с Чистым Сознанием (основы):
🔹 Обучение работы внимания в различных режимах.
🔹 Преобразование энергии помех в полезную активность.
🔹 Овладение ресурсом внимания.
🔹 Осознание и получение инструментов управления фоновыми эмоциональными состояниями (настроением).
🔹 Управление психоэмоциональным состоянием (свертка, развертка эмоций).
🔹 Развитие эмпатии.
🔹 Повышение чувствительности тела и сознания к сигналам внешней среды.
🔹 Усиление работы функций сознания, таких как: мышление, интуиция, понимание.
🔹 Развитие произвольной активности.
🔹 Навыки постановки произвольных целей, навыки их достижения.
🔹 Активация воли.
♦️ Упражнения на:
➕ развитие внимания в трех модальностях;
➕ на синхронизацию работы левого и правого полушарий мозга;
➕ повышение способности к переключению внимания с задачи на задачу;
➕ способность быстро восстанавливать ресурсное состояние.
♦️ Потоковые состояния.
♦️ После тренинговая поддержка.
♦️ ‼️ Этот курс подойдет тем, у кого:
▫️Сложности с поддержанием сосредоточенности, "разброс" мыслей.
▫️Ощущение постоянного внутреннего шума, мешающего духовной практике.
▫️Отсутствие глубоких эмоциональных переживаний в духовной практике.
▫️Постоянные переживания стресса, обиды, гнева и неспособность быстро справляться с ними.
▫️Невозможность обрести внутренний покой и чувство безопасности.
▫️Ощущение одиночества на духовном пути, отсутствие команды или сообщества для поддержки.
▫️Сложности с преодолением само-саботажа.
▫️Ощущение, что духовная практика зашла в тупик, а прогресс застопорился.
▫️Неспособность быстро проработать обиды и восстанавливать гармоничные отношения.
▫️Ощущение отсутствия радости, вдохновения, удовлетворенности и счастья.
♦️ Выгоды от прохождения курса
▫️Ощущение живого присутствия Святого Имени и связи с Господом.
▫️Радость и вдохновение от воспевания мантр, духовный прогресс на пути к Кришне.
▫️Улучшение концентрации, выход на уровень чистого сознания.
▫️Способность за мгновение остановить мыслительный поток и сосредоточиться на сердце.
▫️Способность быстро и легко проходить через процесс Анартха-нивритти.
▫️Улучшение качества джапы, увеличение количества кругов и глубины повторения.
▫️Способность к сосредоточенности, уменьшение количества мыслей.
▫️Поддержка и вдохновение от наставников, которые своим примером мотивируют учеников двигаться к духовным целям.
▫️Улучшение эмоционального состояния, радость и счастье от практики.
▫️Появление чувства безопасности, покоя, радости и счастья.
▫️Освобождение от стресса.
▫️Улучшение отношений в семье и на работе.
▫️Улучшение продуктивности и повышение мотивации к духовной и личной практике.
▫️Переоценка ценностей, желание изменить свою жизнь.
♦️ ‼️ Регистрация на курс по ссылке
t.me/+CvR0a_04...