WHAT I EAT IN A WEEK - COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA -
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Ciao come state tutto bene?
Nel video di oggi vi mostrerò il mio menù settimanale e vi farò vedere giorno per giorno cosa mangio in una settimana con alcuni consigli per mangiare sano e light!
Sono tutte ricettine semplici e veloci próprio perché mi trovo a farle spesso!
Spero che vi piaccia e vi possa dare qualche spunto!
Anna
La mia mail: annagloriafusario@icloud.com
I tuoi video mi trasmettono molto tranquillità,sei molto brava e semplice questo fa del tuo canale bellissimo continua così tra l'altro mi hai dato un sacco di consigli per quanto riguarda le ricette ❤
Nancy Edobor grazie davvero per queste bellissime parole ❤️ ti mando un bacione grande grande 🥰
Ho scoperto il tuo canale per caso quando 2 anni fa cercavo video di consigli per preparare la valigia per il parto e da allora ti seguo! Sei una ragazza tanto dolce e simpatica, semplice. I tuoi video mi mettono tranquillità e mi danno sempre tanti buoni spunti! Continua così ! Stefania
Wow quante belle ricette 🤩!!! Si io vorrei vedere la ricetta del humus 😋😋😋😋 un bacino 😘
Roberta Covino ciao Roberta 🥰 ma grazie ❤️ farò molto volentieri la ricettina 😍 un bacione grande ❤️
Ciao cara quante belle ricette anch io vorrei vedere la ricetta dell umus
Prenderò spunto sicuuuurooo... Ogni volta io ke sono perennemente a dieta, nn so mai cosa prepararmi. Grazie Anna. Bravissima
Belle ricettine semplici e veloci😋😋 tanti spunti da prendere. Assolutamente si a questa tipologia di video. Anna ti ammiro molto vorrei tanto avere la tua calma e la tua pazienza 🤗🤗❤️
Bravissima Anna.... prenderò sicuramente spunto. Grazie per questo bellissimo video.
Brava Anna, proverò le tue ricettine. A colazione sempre latte e biscotti? Altro? Come è difficile stare a dieta con tutte le bontà che ci sono xo ci vuole forza di volontà, determinazione e pensare solo di mangiare sano. Un bacione. Siiiiiiii altri video cosi👍buona giornata 🙋♀️
Elisa P. Ciao Elisa ❤️ se le proverai fammi sapere se ti sono piaciute 😍 comunque si a colazione non riuscirei a mangiare altro 😆 forse solo pane e marmellata come alternativa 🥰 comunque si ci va tanta forza di volontà ogni tanto sgarro anche io ma ci sta togliersi qualche sfizio 🥰 un bacione grande grande
Tutto molto buono😍 ti seguo già da un po’ di mesi e sono troppo felice ogni volta che mi arriva la notifica di un tuo video.. sopratutto i vlog li adoro ❤️❤️ hai una meravigliosa famiglia e tu sei molto molto dolce e bella ❤️❤️
Madalina Nechits ma grazieee ma che che carina che sei 😍😍 arriverà presto un nuovo vlog ❤️❤️ un bacione grandissimo e buona domenica 😍
Che meraviglia questo video!!! Grazie per aver condiviso con noi tutte queste belle idee. Fallo più spesso...per favoreee!!!! 😘😊😘😊
Ma grazie a te ❤️ assolutamente si li farò spesso ❤️ un bacione grande 😍
Ciao Anna gloria come sempre ottime ricettine, e ti prego fanne più spesso perke è bello prendere spunto da te ricettine Light ma veloci 😘😘
Mangi poca carne e tante verdure e questo va più che bene. Brava!!! Ti consiglio qualche torta salata di verdure o qualche burger vegetale. Sono eccezionalmente buoni quelli della valsoia ma se vuoi puoi prepararli in casa. 👍👍👍👍👍
La feta al cartoccio deve essere buonissima,mai mangiata 😍😍 sicuramente da provare
Sei sempre più bella,amo guardare i tuoi video perche trasmetti tranquilitá 💕
bravissima Anna... bellissimo video pieno di spunti...ad esempio la feta al forno io non l ho mai assaggiata e complimenti alla nutrizionista x queste ricettine originali... un bacione 😘
Ciao Anna, quante idee originali, complimenti! Solo un consiglio: evita l'utilizzo della carta stagnola, che può rilasciare particelle microscopiche di metallo sui cibi, soprattutto in cottura e su cibi aciduli (es. pomodori, agrumi, preparazioni con aceto).
Ciao carissima mi piace come sei come ragazza semplice gentile e non fanatica come tante altre, a me piace quando fai questo tipo di video e ricette
Anna gloria sei semplicemente la dolcezza in persona grazie x la tranquillità che mi trasmetti nei tuoi vlog❤❤
Grazie delle buonissime idee che mi hai dato !! Fanne ancora di video così 😍😍🤩🤩
La feta al cartoccio 😍😍che super idea devo farla assolutamente... guardare i tuoi video mi fa proprio venire tanta voglia di stare a dieta, e senza sacrifici... grazie Anna un bacione
Grazie per i tanti spunti semplici e veloci!!svelami il trucco..Quando cucini la pasta per tutti,come fai a dosare la tua parte di carboidrati?
Ciao Sara innanzitutto grazie mille 😍 per la pasta dipende a volte me la peso e la conto prima in modo da poter mischiare la pasta cil sugo altrimenti la peso prima da cruda e poi da cotta e faccio la proporzione ad esempio se siamo in tre faccio 200 g di pasta 50 x me 50 x edo e 100 x Adi 😊 se da cotta pesa 400 grammi io ne mangio 100 g perché ne mangerei 1/4 appunto non so se mi sono spiegata bene 😅
Ciao Anna belissimo video, anche io mangio pulita e sempre tutto integrale , cmq belle ricettine brava e grazie un bacio grande anche a Edo 😘😘😘🤗
Melissa Bonaccorso ciao Melissa 😍 siii anche noi amo le cose integrali 🥰🥰 un bacio grande grande anche a te ❤️❤️
Anch'io come te ho perso un po' di chiletti e ora sono attenta a ciò che mangio, mi hai dato tante idee , spesso basta poco per variare un po'. Sei molto carina e simpatica!😊💋
Ricette squisite proponile sempre mi dai spunto x la mia dieta.....mi aiuti tanto
Proponile più spesso
Ciao cara.ti seguo sempre
Carmela D'argenio ciao Carmela 🥰 ma grazieeee assolutamente si farò più spesso ricettine light 😍😍 un bacione grande grande
Sei magnifica anna mi trasmetti tanta allegria un bacione grande anche al piccolo edo ❤️❤️❤️❤️
Come sempre AnnaGloria brava!❤️💯🙋 Cmq grazie cara qst video molto interessante anche io e mia sorella stiamo a dieta...e si ci hai dato spinti light 💪😊😉 cmq mi farebbe piacere vedere un video sul hummus di ceci...
Baci baci 💯❤️
Bellissimo video Anna e poi guardarti e ascoltarti mette tanta serenità e calma ❤️ notte e al prossimo video 😘
Mariella Russo ma grazia Mariella ❤️ che carina che sei 😍😍 un bacione grande ❤️❤️
Ciao Anna questo video non l'avevo ancora visto brava tantissime cose buoneeeee Ti ammiro tantissimo Bacioni a Edo e anche a te naturalmente! !💋💋💋💋
Ciao carissima Anna bel video !!! Un abbraccio a presto💋 💋 😘ciaooooooo!!Grazie per il video !
Ciao Monica ❤️ ma grazie a te 😍😍❤️ un bacione grandissimo 😍😍
Ottimi spunti per ricette light che sembrano anche invitanti...se posso permettermi un consiglio quando cucini al cartoccio metti il cibo in carta da forno prima della stagnola perché diventa cancerogena soprattutto con cibi salati e acidi come il pomodoro 😉😉 buona domenica
Ciao tesoro, grazie per gli spunti sani che ci dai. Un mega abbraccio! 💕💕💕💕Fary, Ely e Mimma💕💕💕💕
Ciao Anna bellissimo questo video dà tanti spunti per pranzetti e cenette veloci! Un bacione
Ciao Simona 😍 sono contenta di poter dare qualche piccolo spunto 😍 un bacione grande ❤️
Video molto bello come sempre!!! Grazie di ricette eccelenti e veloci.bacioni😁
Bellissimi spunti tesoro. Finalmente ho visto il video. Un bacio a edo
Gabry's Home ciao Gabri 😍😍😍😍😍 grazie mille un bacione a te e alle bimbe ❤️
Finalmente questo what i eat in a week.. Non vedevo l'ora.. Mi piace prendere spunto da te 😍
Giulia Cogo ma grazie Giulia ❤️ fammi sapere se proverai qualche ricettina ❤️ un bacione grande 😍
Bravissima Anna Gloria, mi piace molto questa tipologia di video, mi hai dato molti spunti. Ciao ciao un bacio a Edo
Ma grazie Maria ❤️ sono contenta che ti piaccia 😍 un bacione grande grande 😍
Bellissimo video....grazie Anna....delle belle idee...mi piace molto...un abbraccione
Ciao Floriana ❤️grazie di cuore ☺️ un bacione ti auguro una buona domenica ❤️
Anche io sono seguita da una nutrizionista. Ho perso trenta kili messi dopo le mie due gravidanze. Ora ci tengo a mangiare sano. Mi hai dato altre buone idee. Buona domenica 😘
Gianna Daddetta ciao Gianna ❤️ complimenti per il tuo percorso davvero ❤️❤️💪🏻 un bacione grande e buona domenica anche a te ❤️
Ciao Anna!Bellissimo questo vlog,io come te amo mangiar sano e lo faccio sempre,anch io amo la feta greca e mi e' nuova la versione al forno,la provero' senz altro!Un bacione grande a tutti!!
Carissima AnnaGloria video bellissimo sei bravissima . Saluti e bacione ✋🏻😘
Tiziana M. Ma grazie Tiziana ❤️❤️ un bacione grande 🥰
copierò tutte le tue ricette..davvero buone.
Brava Anna...belle ricette,semplici e veloci... a me sono rimasti 10 kg dopo la gravidanza, ma cucinando x mio marito e a parte x mi figlio...l idea di cucinare a parte anche x me, mi demoralizza ...
Brava! Mi hai dato molte idee di come cucinare .Alimenti molto sani e completi.Provero' sicuramente qualche tua ricetta.✌Ciao
Grazie Monica 😍😍 se provi qualche ricettina fammi sapere se ti sono piaciute 😍😍 un bacione grande
Io, che non ho figli e che non sono interessata particolarmente a loro, questo tipo di video mi piace tantissimo, interessante e ricco di spunti. Mi piacerebbe un video che ti facesse conoscere meglio, io ti seguo da due settimane e magari c'è già e me lo sono perso.
Ciao Anna. Buona domenica e un bacio al tuo piccolo orsacchiotto Edo!!
Belle ricette Anna guardando i tuoi video mi fai rilassare 😍
Ciao Anna Gloria. Sei una ragazza dolcissima, Auguri x la tua famiglia. Buona domenica 💖💖🌹🌹
Lina Vella ma grazie Lina 😍 un bacione e buona domenica anche a te ❤️❤️
Buongiorno Anna buona domenica che belle i tuoi video un bacio grande a tutte voi ❤️
Francesca Sabato ma grazie Francesca ❤️ un bacione grande anche a te e una buona domenica ❤️
Ciao Anna! Che brava che sei! Ma una cosa che mi "sorprende" é che mangi molta pasta praticamente tutti i giorni e a volte sia pranzo che cena...e praticamente mai carne rossa...ma si sente sempre che pasta e pane ingrassano 🤔😘
Stefania Pili uso Stefania innanzitutto grazie mille 😍❤️ si come spiegavo faccio sempre pasti completi che comprendono carboidrati proteine e verdure sia a pranzo che a cena ovviamente di carboidrati e’ una dose ridotta circa 60 g ma non mancano mai 😊 per quello non faccio fatica a seguire la dieta perché non rinuncio a mangiare quello che mi piace 🥰 i carboidrati non fanno ingrassare sono una fonte di energia indispensabile per l’organismo basta mangiarli in giuste quantità 🥰 per la carne rossa cerco di mangiarla non più di una volta alla settimana 😊 un bacione grande
@@annagloria7654 grazie mille per la risposta! Um abraço e um beijinho a Edo 😘
Grazie per le idee...una domanda: la nutrizionista ti ha detto che puoi soffriggere le verdure? Inoltre qual è l'aceto che usi? Grazie stupenda
Complimenti! Quante belle ricettine, bravissima 😘
Anna Giglio ma grazie Anna ❤️❤️❤️❤️
Ciao Anna, ho notato che non usi le erbe come origano, rosmarino, menta o basilico ecc,danno molto più sapore ai piatti, io lo faccio perché mi nutro come te, e ti assicuro che è più soddisfacente.🖐
Stupendo video Gioia sei una ragazza speciale e fantastica e straordinaria ti adoro sei una ragazza speciale spettacolare e d'oro tvb tantissimo 🤗❤😙
Ma grazie Roberta ❤️ sei tanto dolce ❤️ ti abbraccio forte forte 😍😍😍
@@annagloria7654 grazie mille a te bellissima mia tvb tanto bene ti mando un bacione grossissimo e fortissimo e un abbraccione grossissimo e fortissimo 😙❤🤗
Video bellissimo mi hai dato spunto x tante ricette grazie Anna sei stupenda bacio a te e al piccolo Edo😘
Cinzia Pietra ciao Cinzia ❤️ sono contenta di averti dare qualche piccolo spunto 😍 un bacione grande ❤️❤️
Grazie a te che ho potuto conoscere una ragazza davvero fantastica 😘😘😘😘😘
Ciao cara
Ti seguo da tantissimo e mi complimento per la tua dolcezza e gentilezza.
Volevo chiederti...ma in ogni tuo pasto c'è sempre il tris "proteine-carboidrati-verdure"?
Un bacione
Wow ben tornata con questo genere di video mi piacciono tantissimo potresti fare un video sulla tua pulizia del viso se la fai un abbraccio a presto buona domenica✋😘😍❤
alessandra mezzanotte ciao Alessandra ❤️ sino contenta che ti piaccia questa tipologia di video 😍 non ho mai fatto video di beauty ma ci potrei provare 😍😍 un bacione e buona domenica anche a te ❤️
@@annagloria7654 Si dai grazie mille 😊✋😍😘😘🌻
Anna bellissime ricettine 🔝👍sempre bei video😍 grazieeee fantastica bacione a te edo adi 😘😘😘
Ciao Romina ❤️ grazie a te ❤️ sei sempre tanto dolce grazie davvero! Un bacione
Tutto buono😋😋😋😋,si vedeva !!bravaaa Anna 😘😘😘
Luciana Anaclerio grazie Luciana 😍😍 un bacione 🥰
Ciao Anna, belle ricettine brava, per me va benissimo se fai quella tua dell humus, grazie mille un abbraccio 🤗🤗🤗😘😘😘
Grazie a te Stefy ❤️ un bacione grande
Oh my good quella piadina😍... voglio provare la robiola con la pasta
Miss- stress 😍😍😍 siii a me piace un sacco la piadina fatta così 😍😍 se le provi fammi sapere 😍😍
sei bravissima!!!
amo le tue ricette 💞
Ma grazie vera ❤️❤️❤️🥰
Anna Sei la migliore....❤💋
Quanto farro?xke nn dici le quantita anche io ho bisogno di fare una dieta di mantenimento
Ciao Anna Gloria acnh'io sono stata da una nutrizionista mi dato la dieta come Te bisogna tenersi in forma mangiare sano e fare movimento sei grande buona domenica peccato però che il tuo video sento solo la tua voce ma non le immagini 👍💖
Bellissimo
Bellissime ricette, brava!
Grazie per i consigli ,ottimi pasti❤ Che frutta mangi di solito?
Ciao cara che buone queste ricettine voglio provarle😍
Laura Lobrace ciao Laura 😍 grazie mille se le provi fammi sapere 😍😍 un bacione grande
Brava!idee sfiziose ed originali.
Ma grazie mille 🥰🥰❤️🙏
Ciao bella !!!Anch’io vorrei riuscire a mangiare ogni giorno bene!!!buon weekend un bacio grande 💕💕
Bellissimo vedeo
Wowww ricette buonissime, bellissime e anche tu sei bellissima!
Ciao Anna, questi tuoi video mi piacciono tantissimo li guardo volentieri. Questi menù sono di mantenimento ma quando dovevi perdere peso come mangiavi?
Quanto vorrei aprire un gruppo Whatsapp intitolato le ricette di anna😍❤@Anna gloria
Sarebbe una bella idea👍👍
@@patriziaclemente5185 se Anna vuole non so 🤗
Ti ho scoperto stasera e ora non ti mollo più sei stupenda
Ma grazie Arianna. 😍😍😍😍🥰🙏
Brava, che belle ricette buone e sane. Da provare.👍
Tiziana Casarini grazie Tiziana ❤️ fammi sapere se proverai qualche ricettina e cosa ne pensi ❤️ un bacione ❤️❤️😍
Anna. Ma. Pure. Io. Ho. Una. Nutrizionista
Prima ❤️
Sofia Bellé 😍😍😍
Buongiorno e buona domenica a te e a tutti gli iscritti 😘😘😘😘
Daniela Donatelli ma grazie Daniela ❤️ una buona domenica anche a te 😍😍
@@annagloria7654 😘😘
Davvero tante bellissime ricette!!! Invece a merenda cosa mangi?
Buona domenica cara..mi ispira l'humus e la feta al forno....❤
Grazie Anna sei simpatica e solare un abbraccio a voi
Ma grazie a te 🥰🥰🥰 un grande abbraccio e una buona domenica ❤️
@@annagloria7654 ❤❤grazie
Belloo😍😘💋
Rita Tedesco ma grazie Rita ❤️🥰😍
Ciao, bellissime ricette dovresti farli più spesso xke sono un ottimo spunto per mangiare sano..e sono veloci..che io tra casa lavoro e bimbo piccolo nn so mai come fare x cene sane e veloci 👍🏻bravissima !! Una domanda ma ricette di pesce? Io nn sono una gran amate ma in dieta L ho 2 volete alla settimana e nn so mai come cucinarlo
Grazie per i consigli che ci dai
Grazie anna ,ottime ricette.
Grazie a te 🥰🥰
Bel video ..ottime idee
Grazie di cuore Tiziana ❤️ un bacione grande
Dopo aver visto qualche video mi sono appena iscritta 👍
Belle ricette!
Ciao Anna volevo chiederti se nelle lenticchie aggiungi Dell acqua per fare venire il sughetto :)
Che bel video Anna, tantissimi spunti! La dieta è cambiata molto da quella che ti aveva dato per perdere kg? Un abbraccio
Ciao Silvia grazie mille 😍 no in realtà la dieta non è cambiata molto solo un po’ le dosi dei carboidrati ☺️ un bacione ❤️
ho l'acquolina 😋 sono tutte cose semplici ma sfiziose
😍😍😍😍
La ricetta del humus mi piacerebbe non lo ho mai mangiato deve essere buono 😊😊
Annaglori abbiamo la stessa tovaglia con I cuori, quanti gr di pasta di solito mangi?
Bravissima Anna
Ciao cara complimenti x i video... posso chiederti quanti grammi di carboidrati mangi?
Bellissimo😃
Brava e bella come sempre 💖💖💖
sara sara ma grazie Sara 😍😍😍
Bravissima
Anna invece del aceto balsamico più usare la ceto di mele
Latte, yougurt, robiola...troppi latticini in.un sol giorno.
Comunque quello yougurt greco alla vaniglia sarà anche senza grassi ma è pieno di zuccheri!! Meglio i grassi degli zuccheri
Ciao 😊 per i latticini se mangio 90 g di yogurt e 60 ml di latte rientro comunque nelle dosi giornaliere consigliate... il formaggio lo mangio solo due volte alla settimana non di più come consigliato dalla nutrizionista... e comunque non sino così fiscale ogni tanto qualche sfizio me lo tolgo anche io 😊😊
Ciao meraviglia, sei brava a seguire la dieta,ma anche Adi mangia quello che mangi tu?o prepari altro per lui?😘😘😘😘
Ciao Katia ☺️ dipende dalle volte ☺️ solitamente cerchiamo di mangiare le stesse cose ma se qualcosa non gli piace a lui faccio altro ☺️ un bacione grande ☺️❤️
Beĺlissimo video 😍
OttoSottoUnTetto !! Ma grazie 😍😍🥰❤️🙏