A gdyby tak przestać mówić na miesiąc?
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Jakie korzyści płyną z ciszy? Czy wiecie, że dziennie wymawiamy około 16 000 słów Liczby te będą się różnić pod względem wykonywanej pracy, ilości współlokatorów oraz ilości osób, z którymi codziennie spędza się czas. Mimo wszystko, czy wyobrażacie sobie ogrom informacji przepływający przez nasze umysły? Czasem potrzebujemy chwili spokoju i tu właśnie przydaje się ćwiczenie ciszy.
Na początku może to być przerażające uczucie. Powiadają, że być zmuszonym do chwilowej ciszy to jak utracić możliwość komunikacji czy nawet wolność. To jak być uwięzionym. Tak naprawdę milczenie przez kilka dni może wam dać poczucie wolności, której wcześniej nie odczuwaliście. Może też sprawić, że lepiej poznacie samych siebie i odczujecie prawdziwy spokój.
ZNACZNIKI:
Cisza zmniejszy presję 3:05
Pomoże podejmować lepsze decyzje. 3:51
Nauczy was myśleć, zanim coś powiecie. 4:49
Pomoże pogodzić się z ciszą. 5:45
Uczyni was lepszymi słuchaczami. 6:27
Obudzi wasz wewnętrzny głos. 7:15
#Praktykaciszy #cisza #byciecichym
Autorem muzyki jest Epidemic Sound www.epidemicso...
Streszczenie:
- Nieodzywanie się da wam czas na obmyślenie najlepszej dla was odpowiedzi. Ta możliwość jest niezmiernie ważna, szczególnie gdy pytanie jest niejasne lub trudne i mogłoby spowodować niechcianą reakcję.
- Ćwicząc ciszę, możecie być pewni, że oprócz słuchania cudzych komentarzy do waszych problemów, usłyszycie też własną opinię, którą boicie się wyrazić. Tę, którą wypowiadacie po cichu, lub która jest zagłuszana przez innych.
- Dla niektórych mówienie jest sposobem zwalczania stresu i frustracji. Z kolei mówienie bez końca może uniemożliwić znalezienie wyjścia z kłopotliwej sytuacji. Pozostawanie cichym jest nie tylko prostsze - może zahamować wasze zapędy, zanim napytacie sobie biedy.
- Wiele osób nie znosi ciszy, wydaje im się wręcz fizycznie bolesna, szczególnie podczas interakcji społecznych. Ćwiczenie ciszy nauczy was, jak być w pokoju pełnym ludzi i zrozumiecie, że ma nic złego w nieodzywaniu się.
- Powstrzymując się przed wypełnianiem przestrzeni dźwiękiem, twoi rozmówcy poczują się lepiej. Skupiając się na kontakcie wzrokowym, można wypatrzeć takie sygnały mowy ciała, które powiedzą więcej, niż słowa.
- Z wiekiem, gdy problemów i odpowiedzialności przybędzie wystarczająco dużo, coraz trudniej będzie usłyszeć swój wewnętrzny głos. Dzięki ciszy macie możliwość usłyszeć ten głos.
![Jak nie dać sobą manipulować? [podstępna technika]](/img/1.gif)
Ja to w sumie chciałbym więcej mówić, bo jak jestem w towarzystwie co najmniej dwójki osób to się wycofuje i tylko słucham :/
Nic w tym złego. Kiedyś mi to przeszkadzało, bo sam jestem "milczkiem", ale teraz mam to gdzieś jak to komuś nie pasuje to wtedy jego problem.
lol ale masz problem czego się przejmujesz xD
I nic w tym złego. Ludzie lubią słuchaczy. Poza tym, kiedy się pogodzisz sam ze sobą w tej kwestii, nie będziesz czuł się niezręcznie nic nie mówiąc. Po prostu nie masz nic do powiedzenia i jesteś tego świadom
Piona!:)
Ja tam pierdziele ile się da nawet głupoty o któryci nie gadamy
Uwielbiam ciszę.Znam takie osoby, które zmyślają nierealne rzeczy a żeby tylko mieć o czym ( delikatnie mówiąc) gadać, plotkować.Super kanał ;-) Pozdrawiam trzymajcie się.
Dzięki :-)
Szkoda że większość oglądających chodzi do szkoły😂
Kto ze szkoły daje lajka
Thx za lapki
Da się zrobić xD
FRESH live kamil ja się uczę w domu 😂😉
@@julkarutkowska1436 Fajnie masz 😭
Zawsze zostają ferie albo wakacje
FRESH live kamil racja
Ja mieszkam sam, w związku z tym często mam dni, że używam jedynie kilku słów dziennie, a nie prawie 16 tysięcy. Czasem coś do siebie :) W sklepie "dziękuję" i to by było na tyle.
Dzczescierz
@The Hasoo Przecież wiem. Ja tylko napisałem jak wygląda moja sytuacja względem tej średniej. Dzięki temu mądralo możesz paplać 32 000.
Brutus czaje klimat . R 8 szczęściarz ? ze nie ma do kogo ryja odezwac ? Nie chciałbyś tak zyc na dluzsza mete , zaprzyjaznony z wyobraznia, zyje tak dluzszy czas :/
@@sinbad3342 Ja nie narzekam. Mam się z kim spotkać i wtedy się mogę wygadać, ale lubię i dni, które spędzam samotnie. Jako introwertyk, wtedy ładuję akumulatory :) Poza tym mądrym jest się od słuchania, czytania, myślenia, wymiany zdań na jakiś konkretny temat - a nie od pleplania o dupie maryni - bo często i o tym są rozmowy, a tego staram się unikać, szczególnie gadania przez telefon.
@The Hasoo ja mieszkam z rodziną i chodzę do szkoły i wymawiam ok. 5000
Wszystko fajnie tylko pracuję na lotnisku w dziale obsługi klienta.
Którym lotnisku?
@@jansterhaleer3267 Balice ;)
XDDD
Hahaha to byłoby super wyzwanie!
@@floppa4256 Jakby ktoś nie wierzył to mogę podesłać zdjęcie przepustki pracowniczej na priv ;) Luźno :D
Przez 8 godzin dam radę bo wtedy śpię :D
Cały dzień można spróbować :)
A może mówisz przez sen? Hm?
Ja mam tak samo😂
A hrapanie?
jestem 69 like'iem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@@hvnterro 69 hehe
Będzie trudno. Szkoła uniemożliwia to.
A chętnie bym to zrobił
Testy spostrzegawczości, informacje, opowieści z cyklu "Co by było, gdyby.....", porady, testy osobowości. Oto, za co uwielbiam Jasną Stronę!
Zbyt częste nieodzywanie się może doprowadzić do uczucia samotności, a później nawet ciężkiej depresji.
ja tak mam czasami, bo jestem często chora a jak siedzie w domu to do kogo mam się odzywać? :/
W domu możesz rozmawiać z rodzicami lub rodzeństwem, albo pisać z przyjaciólmi lub znajomymi, gdy oni też mają czas. Posiadanie zwierzątka domowego również pomaga w nieodczuwaniu samotności. Z moich doświadczeń wynika, że ukrywanie własnych uczuć może doprowadzić do konfliktów wewnętrznych. Według mnie często dobra okazuje się szczera rozmowa, o tym co tobie się nie podoba i sprawia ci ból, żeby wyrzucić to z siebie.
@@marcel_by_s8527 wsumie to masz racje, dzięki :3
@@hvnterro Nie ma za co😊🤗🙂😇😌
Pff, ja jak nie muszę to się nie odzywam i nie czuję się samotnie. nie rozumiem ludzi, którzy koniecznie muszą mieć znajomych, jak nie masz znajomych, to masz pewność że nie będziesz musiał komuś pomóc, jak będzie miał problemy
Tak dużo milczę, że mam problem z wypowiadaniem się oraz wymawianiem słów xD
Flareucyna tzn?
Oh, ja też...
Flareucyna ja też
Ja też
to skup sie zastanow chwile :D
Jak to mówią: milczenie jest złotem 😄😂🤐😁👍
A co jest diamentem
@@pastypastolektora5267 Mowa srebrem, a diamentem może być język ciała; mowa ciała, czyli gesty, itp. 😄😊😁
A platyna heh ?
@@rambenon7882 Platyną hmmmm może być uśmiech ! Ooo !
To ja nie bede mówić, a nagrodę w złotych sztabkach gdzie moge odebrać xd
A co jak ktoś chodzi do pracy,szkoły itp. Trzeba zrobić zakupy w sklepie. To też niekiedy trzeba poprosić o pomoc obsługę sklepu. Więc w jaki sposób można nie mówić nic przez cały miesiąc? Praca ani szkoła nie pozwoli na to. By trzeba chyba zużyć na to cały urlop i nie wychodzić z domu. No chyba że ktoś stwierdzi że się nie będzie odzywać przez same weekendy.
Dokładnie, chciałabym spróbować ale przecież nie jest to takie łatwe.
W wakacje bym dał radę 😁
Przez kilka lat nie odzywałam się do nauczycieli w szkole, więc jakoś się da ;) 😅
Język migowy 😁😂
Da się, w szkole wcale nie musisz się odzywać, w pracy już trochę gorzej, ale to zależy jaką masz pracę, w sklepie rób cały czas te same zakupy, nie będziesz potrzebował pomocy, bo będziesz wiedział co gdzie jest, w domu już jest łatwo, bo siadasz, lub się kładziesz i oglądasz telewizję, robisz coś na komputerze lub na telwfonie, albo odrabiasz pracę domową, jeśli chodzisz do szkoły, może być ciężko, ale nie jest to niemożliwe
Ja to bardziej introwertyk, cichutka myszka, jak ktoś coś do mnie gada, to ze spokojem odpowiem, nic więcej, tak to sam z własnej woli do nikogo się nie odzywam.
Dokładnie xD
Jasna Strona jest niesamowita... To opowieści z cyklu "Co by było gdyby.....", to testy spostrzegawczości, to złudzenia optyczne, to znów test
Mowa srebrem milczenie złotem a foch to foch
O wreszcie coś dobrego dla polityków. Ale ja bym czas wydłużył do np. roku.
Ja jestem nieśmiały więc ja prawie nie mówię
Ja też
O, mam brata bliźniaka 😶 nawet trzech xD
Myślę, że po prostu tak masz albo się boisz
Ja tez, szczególnie w podstawówce i z tego powodu kilka osób z klasy myślało ze jestem niema xd
@@sndrssh moja nauczycielka w 2 klasie tak myślała xd
Przy przyjaciółce gadam tak dużo że muszę brać głęboki oddech co kilka sekund, nie wytrzymuję ani jednej lekcji bez wypowiedzenia chociaż jednego zdania, przy innych znajomych i bliskiej rodzinie wciąż gadam ale nieco mniej, a przy dalszej rodzinie wyduszam z siebie kilka słów.
Nie oglądałam tego filmiku tylko pisałam komentarz XD
Ja nie mówie kiedy śpię i oglądam RUclips
Gówno mię to obchodzi
@@jakubzakrzewski2549 no to po co piszesz ?
@@jakubzakrzewski2549 po co tyle agresji
tak samo
@@tasiatkara2095 no właśnie
Przez ostatni czas chorowałam na gardło i wypodwiadałam ledwo kilkadzieści słów dziennie, trwało to oko. 2 dni i co jakiś czas nawracało, dlatego potrafię się trochę obejść bez mówienia ale jest to strasznie trudne, zwłaszcza gdy wokół są ludzie. Nie polecam milczeć na tak długo, powinno się doceniać to, że ma się taką możliwość, bo naprawdę na swoim przykładzie wiem, że są ludzie, którzy nie mogą mówić, bo np. bardzo boli ich gardło lub mają straszną chrypę.
Jasna Strona jest po prostu niesamowita.... 🔥❤
To opowieści z cyklu "Co by było gdyby.....", to testy spostrzegawczości, to złudzenia optyczne, to znów testy osobowości.... Zawsze coś
Najbardziej lubię testy osobowości.... 😍
Zawsze coś interesującego.
Ja już to robiłam przez 1rok mojego życia 😀
ja tam sprzedawcą jestem więc ciągle rozmawiam z ludźmi :)
Nieśmiałe osoby
👇
Wczoraj miałeś 30k sobow. Przedwczoraj 9k. Gratuluję takich przyrostów
Już 80k
Zapierdzielają, aż miło, no ale po kilka filmików dziennie? To musi być spory projekt.
to jest polska wersja angielskiego kanału "bright side", może bright side dogadał się z yt na jakieś szczególne traktowanie...
Wow, dziś już 230😯
@@twojeatelierduszy Teraz już prawie 600k...
Ja bym nie wytrzymał tak długiego milczenia szczególnie gdy słucham ulubionej muzyki albo jak ktoś zadaje mi pytanie na które muszę odpowiedzieć
3:27????😂😂☺
przemilczmy to :)
Też to mam
@@nikflami1718 ja też
Co to jest
Nie zauważyłem tego wcześniej xd
Masz fajny, dźwięczny głos, w którym, przynajmniej ja, wyczuwam pasję do poruszanych zagadnień i życzliwość dla słuchacza. Miło się Ciebie og.. słucha ;P
Przyaktorzył
@@FokusOfficiaI Bardzo możliwe
Szkoda, że gadam do siebie :'D
Ale spróbuję w wakacje na tydzień c;
Ja na lekcji matematyki to powiem tylko dzień dobry
Stwierdzam iż LECI SUBSKRYPCJA! po obejrzeniu kilku filmików od was ten mnie tak urzekł że wezmę go sobie do serca i przetestuje. ale w wakacje dopiero ;_; nie ma co. w szkole każą się odezwać. hej, w zasadzie w ferie mogę spróbować. będzie wyzwanie :D
Polecam czasami nic nie mówić, świetne wyzwanie, a w towarzystwie dobra zabawa
Lubie ciszę ale mam swoje umiarkowanie jeśli tak to mogę nazwać czasami ze zmęczenia nic nie mówie
Super plan, myślę że idealne zadanie dla osoby pracującej w kinie :)
tylko mi się zdaję że lektor mówi jakby przez nos?
Mi też się tak wydaje
Fajnie, tylko czy trzeba od razu sięgać do "wschodnich tradycji"? Są rekolekcje ignacjańskie na które planuję w tym roku się wybrać, gdzie przez tydzień milczysz (w dalszych etapach dłużej) i masz ten czas dodatkowo wypełniony inną dobrą treścią. Oczywiście telefonów ani żadnej elektroniki też się nie używa. Myślę że w ten sposób dużo łatwiej i skuteczniej można nauczyć się milczenia, niż w życiu codziennym gdzie często jest to praktycznie niemożliwe.
Pozdrawiam
Ok, tylko czym jest ten wewnętrzny głos?
To my? Czy coś innego?
Trudno utrzymać ciszę gdy jest się w środowisku gdzie ciągle trzeba odpowiadać albo samemu zadawać pytania. Ogólnie myślę, że każdy człowiek powinien raz na kilka tygodni zrobić sobie przerwę w cigłym mówieniu.
Ja chodzę ,ale oglądam to i subskrybuję!
Ja robie tak ze kiedy mam cięższy okres w życiu to weekend jestem w domu i wyciszam media. Zastanawiam się nad swoim problemem i w końcu dochodzę do jakiegoś wniosku. Polecam ^^
Zamiast zacząć milczeć lepiej zacząć słuchać. Szczególnie kiedy jest się ekstrawertykiem. Inna rzecz, że kiedy miałam chrypę to co ważne pisałam na kartce i było to ciekawe. Odcięcie się od internetu i elektroniki to bardzo dobry krok, szkoda że nie skupiono się na tym bardziej. Może przemilczano to by widzowie nie podchwycili pomysłu, bo zmniejszyłoby to ruch również na yt.
Tak to moja BFF na mnie mówi cały czas 'BĄDZI CICHO " !!! 😭😢
16 215 słów dziennie? O matko... będąc kobietą wypowiadam dziennie około 10 słów (w dni robocze, bo w weekendy się zwykle ani słowem nie odzywam), bo nie znoszę z nikim gadać :|
Wyobraziłam sobie mnichów, którzy musieli tak przez rok prawie
Ja to nawet nie umiem siedzieć cicho przez 1 lekcje 😂
Chciał bym spróbować, ale nauczyciel w szkole, odpowiedzi ustne itp.Jak?
Lubie twój kanał
Inteligencja
Ja uwielbiam milczeć, kocham ciszę
Pomysł na odc. co gdyby wszystkie smaki i zapachy zniknęły na rok kto za łapka w góre
|
|
|
√
TO NAGRANIE MIELIŚMY NA WYCHOWAWCZEJ.
Czy to była aluzja ze strony nauczycielki???
Gdyby nie szkoła to bym się podjęła
Podjęłabym się tego gdybym nie chodziła do szkoły
Mogę sobie najwyżej pozwolić na 5 godzin bez słowa
W wakacje spróbuje 😉
Ja tam wole milczec bo wiekszosc ludzi niewie co mysli tylko tak klapie.
No
Ja jak tylko widzę ten tytuł to mam ochote się wydrzeć
Dajto ❤️
💡👏
Nie wszyscy 😊
Moj kolega wypowiada 17 tyś... Tak na okrągło gada i zliczyłam od rana do 16:00...
9 h i w szkole go nie znoszą :p
I zależy to od nas
Ja z kolei jestem skromna i bardziej słucham 😁😊
7:21 słysze go teraz xD który mi mówi "tak mam go" xd
Tylko skąd wziąć uwarunkowania życiowe, które pozwalają na takie milczenie? Jak nie odezwać się do szefa, sklepowej w wiejskim sklepie, dzieci czy kuriera który dzwoni bo jedzie z paczką? By móc milczeć przez miesiąc należałoby rzucić szkołę, rodzinę, żonę, męża, swoje osiedle, i wyjechać samotnie do leśniczówki. Oczywiście są osoby które nie mogą mówić z jakiegoś powodu, ale i one mają sposoby komunikacji które ich otoczenie zna.
Jak będą wakacje to z tego skorzystam
W harcerzach miałam takie zadanie xD i dałam radę akr tylko 1 dzień 😂🤣
0:39 o tylu subach to sobie możesz pomażyć
O tym samym pomyślałem xD
Czemu ta dziewczyna z miniaturki wygląda jak Marinette ?!
a jak mam się modlić?
Ciekawa jestem ile ja wypowiadam słów dziennie. Zanim wyjdę od pracy to narzekam że nie chce mi się iść do roboty, a pracuje w Call Centre, jak przychodzę do domu to się żale na menadżerów chłopakowi, dzwonie później do mamy i przyjaciółki (godzina pierdolenia co najmniej).. Poza tym dużo rozmawiam z chłopakiem i współlokatorem, do później nocy. Myślę że około 3 x więcej mowie od przeciętnego człowieka 😂😂
nie da sie nie odzywać przez miesiąc np jak mam w szkole rozmawiać z nauczycielem??? w domu i wgl
Gorax Można pisać na kartce, zeszycie albo w notatniku w telefonie
Właściwie to całkiem proste
Przez całe gimnazjum nie odzywałam się do nauczycieli i dzięki temu nie brali mnie do odpowiedzi 😏
@@asialps ale mnie to pewnie by na złość brali do odpowiedzi hahahah
A co w przypadku, kiedy kobieta jest samotna (nie posiada kotów) i nie ma nikogo z rodziny... Wtedy chyba te dane się nieco zmieniają co?
Rubygirl o średniej mówimy
Oooo nie ! ze mnie jest straszna gaduła 😃😃😃😃👍😉
Składam śluby czystości na rok to będę miała święty spokój od pytania mnie nauczycieli 😂😂😂😂😂😂
Fajne nawet to bright side
Fajny kanał ❤🔥
no dzięnki ale ja do szkaoły chodze co co ja mam na np. muzyce powiedzieć?
Jesteście wszędzie😂❤️
przestawać mówić nie zamierzan ale okazało sie że i tak już osiągnełam pare wymienionych punktów :)
NIE WYOBRAZAM SOBIE DNIA BEZ SŁÓW :o
Polecam Otrivin;)
*POWIEDZCIE TO DO FACETKI OD POLAKA*
Wkurwia mnie słowa "facetka" nie wiem czm xD
Tak
❤️💡👏
Ja mówię tylko gdy mam coś do powiedzenia a nie że szczekam na prawo i lewo, to się nazywa chyba powaga :)
Ja jak nie mam do kogo mówić to mówię do siebie w myślach...😅
3.27 co tam się dzieje
Taaa, miesiąc ciszy? To chyba tylko dla tych, którzy się nie ucza/pracuja, bo już widzę jak rodzice wypisują dziecko na miesiąc ze szkoły czy dorosły bierze miesiąc zwolnienia. Pominę już to, ze trzeba też przez ten czas robic zakupy, odbierać telefony etc.
Kto milczał prze cały odcinek łapka w góre
8:15 Elektroniczne, elektryczne to np. czajnik elektryczny, żelazko, pralka.
"Milczenie jest złotem , a mowa srebrem "
hehehe... jestem tak rozgadana, że chyba *pobijam te statystyki* xD
nie mogłabym złożyć ślubów... to serio... jak określiliście " więzienie" ... choć bym chciała, lecz jedno hasło *szkoła*
Taa... pracując na kasie w markecie da się nie mówić. Nie każdy może sobie pozwolić na luksus milczenia przez miesiąc lub dłużej.
Ja bym całego dnia bez mówienia nie wytrzymał
Niektórzy ludzie nie mówią nawet kilka lat
To ludzie w śpiączce
Prosty trick na milczenie przes miesiąc: wyhodujcie sobie ataki paniki, 100% gwarancji że się nie odezwiecie jak ktoś was pyta.
Wczoraj wieczorem miales 72 tyś subów, dzisiaj rano masz 82 !?
Ja nie mogę!!!!!!
11 dni i tylko 641! A nie sorki już 642 :3
Jutro nie będę się odzywać
Błogosławieni cisi, albowiem oni na własność posiądą ziemię (Mt 5, 5).