Отекают ноги - что делать? Снимаем отёки ног за 5 минут в день
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- 🙏 Как гарантированно помогать себе и другим через работу с телом? Узнайте на БЕСПЛАТНОМ ЖИВОМ вебинаре по моделированию фигуры 👉 online-somatics.ru/modeling_m...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня в выпуске говорим про отёки ног. Вы узнаете:
✔ 5 причин отёков ног
✔ Как в этом процессе участвует лимфа
✔ Что делать, если отекают ноги
Напомню, что отеки - это плохо. Во-первых, это эстетическая проблема. Во-вторых, это проблемы со здоровьем - лишний вес, воспалительные процессы и так далее.
Работать с отёками ног надо обязательно, ведь так вы уменьшите дискомфорт и вернёте красоту своему телу. Вы можете начать прямо сейчас - попробуйте 3 приёма, которые я даю в видео:
• Вакуум для работы с опущением кишечника
• Прохлопывание - по 3 раза вниз и вверх на каждую ногу
• Прочесывание - снизу вверх, можно взять щетку, гребешок или гуаша
Наша задача - улучшить лимфоток, убрать застой жидкости и склейки тканей. Работайте мягко, прислушивайтесь к своим ощущениям.
Включайте видео и повторяйте. Пишите в комментариях, какие ощущения были после прочесывания.
🔥🔥Больше эффективных техник для работы с телом на живом вебинаре по моделированию фигуры 👉 online-somatics.ru/modeling_m...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня в выпуске отёки ног
00:30 - Почему мы отекаем
02:38 - Простые способы борьбы с отёками
03:15 - Как гарантированно помочь себе
03:44 - Кишечник и отёки ног
04:43 - Упражнение «Вакуум»
05:10 - Движение прохлопывания
06:24 - Движение прочесывания
07:00 - Почему надо работать с отёками
#отеки #отекиног #чемопасныотеки #отекиногпричины #отекаютноги #отекиногчтоделать #лечениеотековног #лечениеотеков #какснятьотекиног #станиславчерноног
🔥🎁 28 марта в 18:00 мск жду вас на БЕСПЛАТНОМ эфире с подарком. 🔝 Вы узнаете, как помогать людям через техники моделирования фигуры 👉online-somatics.ru/modeling_massage_with_a_gift?RUclipsMain&
Благодарю за полезную информацию.Очень часто отекают ноги.Здоровья, счастья доктору и всем, кто смотрит это видео.
@user-il9ec5nl8o большое спасибо! Здоровья Вам и никаких отёков!
После похлопывания несколько минут, не могу точно выразить что, но очень приятные ощущения в ногах.
Станислав, как коротко и понятно вы доносите до нас информацию как быть здоровым. Упражнения эффективные, благодарю.
🙌😊Очень рады, что Вам понравилось!
Видио ВЕЛИКОЛЕПНОЕ... СПАСИБО. Станислав.... Благополучия Вам и ПРОЦВЕТАНИЯ❤❤❤
Большое Вам спасибо! Здоровья и жизни без отёков!
Вакуум с утра лучшее средство! Лицо растягивается на глазах😊
Как же вы мне вовремя попались, только что говорила с подругой что делать?? Отекаем. Буду рада если ваши советы нам помогут.❤
🙏😊Скорейшего Вам улучшения самочувствия
А также важно не есть колбасу , ветчину , , консервы которые имеют соль и. Т. Д Молочные продукты особенно вечером . . Еда имеет огромное влияние в формировании отеков
И я только говорила об этом с подругой. Думаю,, нас подслушивает искусственный интеллект и выдаёт нам соответственно "по интересам".
Супер упражнения, супер доктор!
рады, что упражнения Вам понравились! Жизни без отёков Вам!
Благодарю Вас Алексей 🙏🙏🙏 ощущение лёгкости.
Браво ! Лучший из лучших! ❤
❤🙌Всё для наших самых лучших подписчиков
Благодарю вас очень информативно. Ощущение лёгкость в ногах и покалывание лёгкое🙏🙏🙏👍👍👍
Ощущение на обеих ногах разные: мурашки по коже, теплота
Благодарю! Как раз свекрови пригодится!
Но вот с вакуумом осторлжнее, там техника не простая, хотя кажется, что легкое упражнение) лучше посмотреть несколько разных видео)
Огромное спасибо ❤
❤😊
Отекают голеностопы. У меня пяточные и ахилловые шпоры. Ваши упражнения начала делать. Появилась лёгкость в ногах. Спасибо вам огромное!
Здоровья Вам и лёгкой походки!
Добрый день, спасибо за простой и крутой метод. Сразу почувствовала легкость и расслабление мышц ❤
Добрый день! Отличный результат!❤
Благодарю🎉🎉🎉
🙌😊
Спасибо 👍
🙌😊
Благодарю Вас за лёгкие методики❤❤❤❤ ноги стали такие лёгкие, прям чувствуется там энергия❤❤❤❤
❤😊Отлично
Спасибо , подарков не жду, но очень приятное ощущение после всех манипуляций .
😊отлично, рады, что приятные ощущения
Потрясающие ощущения после таких простых "упражнений". Главное теперь это систематизировать.
😊обязательно получится
😮 спасибо ❤
😊❤
Интересное чувство - покалывание и зуд в нижних конечностях))! Спасибо ❤
😊Здоровья и жизни без отёков!
Спасибо большое?
😊🙌
Результаты действительно потрясающие, попробуйте и убедитесь сами 👍
🙌😊Очень рады. Ради этого и работаем!
Кстати вы правы, по поводу кишечника опущенного, у меня в левом паха прям рези.
Добрый день.Возможно делать эти упражнения при паховой грыже? Спасибо.
Спасибо, но не в обиду Станиславу, лучше вакуум посмотрите у йогов, особенности замков ит д. А то навредить можно. Люблю ваш канал!! Вы делаете людей здоровыми!!! ❤
😊спасибо за пожелания
👍👍👍🙌
😊👍
А вот как раз хотела спросить,можно ли делать похлопывает если есть повреждения кровососудах?
Здравствуйте.Подскажите, а можно эти упражнения делать для профилактики отеков?
Добрый вечер! Да, конечно.
❤❤❤❤❤❤❤
❤😊
Мне 58. До 56 отеки были крайне редким явлением. И вдруг - началось! Ужас! Лишний вес есть, но он со мной всегда был, с юности. Может, догнало?
Вот интересно,если я на работе буду делать в компрессионных чулках? Можно в чулках это делать?
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про отёки беременных!? Отекает особенно сильно бёдра и поясница, аж до боли при трогании. А голень практически не отекает. Это что за явление? Замучилась! Каждая беременность, вот так! Набираю 20 кг а то и больше, за счет воды- пастозность. Питание почти правильное,вредности очень редко,не ем глютен т. к. атопический дерматит (аутоимунка) . Не курю и не пью, от слова совсем. Спасибо большое, очень жду ответа!!!?
Добрый день! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.
А по поводу асцита можно как то помочь?
Добрый день! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.
@@vectormassageОчень ждем.
Да согласна, психосоматика на 70%
🙏😊
А если спать с приподнятыми ногами ? Это не вредно?спасибо
Добрый день! Лучше всё-таки приподнимать ноги на время выполнения упражнений, не на всю ночь.
Очень волнует и непонятно, почему у меня левая рука явно толще правой. Обе пухлые, но левая!
После прохлопывания приятный холодок в ногах
😊Да, ощущения отличные
Каждое утро прохлопываюсь
Отлично!
🤝🇱🇹💓 Я делаю это каждое утро в течение 2 лет.
И как дела у вас с отёками?
Еще бы было классно соыеты для беременных. Лслбенно гоубоко беременных. Чтобы безопасно избавляться от отёков😢
Благодарим за тему, обязательно передадим пожелания!