كيفية التعامل بكفاءة واحترافية مع موضوع الضغط النفسي في الحياة اليومية

حلقة مع الدكتورة داليا حسين، المدربة المعتمدة من المركز الكندي والمعالجة المعرفية السلوكية للاضطرابات الوسواسية القهرية، وكيفية التعامل بكفاءة واحترافية مع موضوع الضغط النفسي في الحياة اليومية.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الضغط النفسي بفعالية
تحديد ما هو أكثر أهمية في حياتك وركز على إدارة وقتك وجهودك
تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. تعلم كيفية التعرف على الأفكار السلبية وتحويلها إلى تفكير إيجابي
برنامج اجتماعي ساخر #عيشها_بسعادة_مالهاش_اعادة
/ radionada11
/ radionada11
#الضغط_النفسي #الصحة_النفسية #التوازن_الحياة_العمل #الاسترخاء_النفسي #التفاؤل_والإيجابية #تحسين_العلاقات_الاجتماعية #التغلب_على_القلق #صحة_العقل
#العافية_النفسية

[@أممحمدسعيد-ض5ج]

كلام في قمة الروعة أنا اطبقه يوميا والحمدلله

[@KareemAntar7]

كلام رائع💯

[@nadaadam7997]

كلامك جميل جداااااايادكتورة

[@nadaadam7997]

منورةيادكتورة

[@radionada11]

منوره بيكي حبيبتي