1 칼로리라도 더 쓰자
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 권혁의 운동 및 식단 정보
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ㅋ 한달남았군
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권혁 형님 정신력이 진짜 대단하시구나..
운동 빡세게 하면서 다이어트 식단까지 하는데 몸도 부럽지만 저 축복받은 머리숱이 진짜 부럽습니다
권혁님 봤었는데 실제로 사진도 찍고 좋았어유!! 지난 미디어 대전에서 ㅋㅋㅋ
내가 유일하게 구독한 운동유튜버 아니 그냥 존경스런 유튜버다👍ㄹㅇ 찐으로 먼 논란터져도 응원할거같다 사람이 왤캐좋아보여 영상만으로 이정돈데 직접 만나고 싶을정도 ㅋㅋㅋ
7:39 Spicy 🥵
5:26 권혁취향은??
5:18 형 여친생겼어요?
흑흑 쇼미더바디 중간점검에서 못봐서 너무 아쉬웠음..ㅠㅠㅜ 그래도 매일 보니 좋다 따랑혀
이형 거인화랑 경질화 다 봐왔고 지금도 겨울 들어가면서 클린벌크업 하면서 많이 먹는거 힘든데 형보면서 힘낸다. 이번 쇼미더바디에서도 보여줄거라고 믿어 ㄹㅇ멋지다 혀크예가
곤약밥이랑 마프 삿다
닭찌찌는 바르닭 세일해서 못삿다 😢
항상 화이팅!! 오늘 말왕님 유튜브에 형 안나와서 왜 안나왔는지 궁금했는데 몸살감기였다니.. 요즘 아침저녁으로 추우니까 몸 조심하세요..!
감사합니다 건강 챙기세여!
형 대회때 클래식 자유포즈 진격거 경례로 가자 ㅎ
신죠오 사사게로...
오 ㅋ
8분짜리 영상 잘봤습니다
자전거 유산소 ㅈㄴ 웃긴데?? 짧아서 아쉬움 ㅋㅋ
0.55 밥 입에 넣는거 보고 고반복 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물들어왔다 끝까지 쭉 하루1영상 ㄱㄱㄱㄱㄱ
5:25 자꾸 milf를 외치는 성님...
책 꺼낼때부터 계속 스킵눌렀다
후 피가되고 살이되는걸..
꿀잼이네
형 쇼미더바디 중간점검 보는에 앓아 누워서 못 나왔더라? 형도 진짜 top3 안에 들었을텐데 ㅋ
@@Hyeok89표정ㅋㅋㅋㅋ
5:23 형님의 은밀한 취향...
뒷부분 스킵하고 영상 잘봤습니다! 화이팅
가주아!
마지막에 편집자 개똥같은소리 편집해서 끝내는거개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혀크형 괜히 70만 구독자가 아니란 생각이 드네 웃기지만 우숩진 않은 형 ㅈㄴ멋져
몸 진짜 너무 멋있으십니다 1등 분명히 하실거에요!
갑니다
8:03 진짜 마지막 경고다.. 지ㄹ하지마…..
올라잇 헬스장이네
오빠 오느른 마지막 모의고사 전날이라 운동을 양심상.. 쉬고 공부했어 대리만족할겡
4:55 데드리포토가 아니고 프론트스쿼트아냐?
형 기다렸구... 이거 보고 자는 낙이야 요즘..
형 살빠지니까 민서공이 닮았누
보면 볼수록 잘생겨지는거같군
정훈교육 시간 너무 좋아요 !! ㅋㅋ
역시
형 미안… 시험기간이어서 두배속으로 보고있어 그래도 재밌네 이쿠죠!!
응원하겠습니다 ❤❤
짠하네.. 끝까지화이팅하십쇼!!
행님 싸이클 탈 때 보면 개꿀딱지라 댓글은 잘 못달지만 영상 꾸준히 챙겨보고 있심더. 화이팅!!!!!
아니 이 형 보면 볼수록 동안이네.. 형 진짜 응원할게ㅜㅜ
건!강 ! 왜케 웃기징 ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 구독자들 생각해서라도 뒤지게 한번 해보자 화이팅
이 형 뒷다리 많이 좋아졌네
Hi
2:03 ㅋㅋㅋ
멤버십 가입 어케 해 형
양양의왕 화이팅이다.
오늘 말왕 영상보니 혁크2위도 노릴 수 있을듯
정훈교육 시간에 딴 생각 하기 너무 좋아용
타다카이..타다카이
가주아!!
ㅋ ㅋ 선의의 경쟁
대회 임하는 자세 멋지게
쿨싸네 ~
혁아 중간고사 안나와서 참 아쉽다이
전략노출 안했다 생각하고 함 보여주자 화이또~
보여줌ㅋ
이제 형 없으면 잠이안와..
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
킹유진짤 개욱기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아웃타이 할때 얼굴사진 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ😂
드디어 11시다 🎉
올라잇 정기받으러 간건가
형님 2등까지는 안정권인 것 같은데 1등합시다.. 할 수 있죠??
보여줌
형 라이틀리 곤약밥에 슬라이스치즈 + 스트링치즈 넣어 먹어봄? ㄹㅇ 개 맛도링야
ㄹㅇ 맛도리일듯
몸살감기 걸려도 이시간에 보는 권혁 티비
형 오늘 3개월동안 내가 교장쌤한테 헬스장 만들어달라 했는데 1억원정도 투자해서 10월중반부터 학겨안에서 만든데 근데 고3이라 쓸수가... 있을려나
운동하면 스트레스 풀림 ㄱ
10웡중반부터하면 고3이면 졸업하겟노 ㅋㅋㅋ
와 형 영상 또 올라왔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 공부하다 보는 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 행동으로 보여주는 형 멋있다. 그리고 계속 구독자들이랑 소통하려는 모습도 너무 좋다
형 화이팅!!!
1일1권혁 완료.
45kg째 다욧중입니다. 힘을 불어넣어주세용!!
이쿠죠!
형 애플식이섬유는 마이프로틴에 없던데…살수없나요?
혁님 !!!! 열심히 노력 하시는 모습 진짜 최고 입니다
저는 다이어트 목표가 40kg 인데.... 너무 힘들어요 ....
키가 156이라 작아서 .... 영상 보면서 저도 자극 받고 있어요...노력은 하는데 아...진짜 힘들어요...
혁님 저도 심장을 바쳐서 화이팅 할께요 ..
대회 스트레스 너무 받지 마시고 언제나 최고 입니다 !!!
심장을 바쳐라ㅋ
덤벨이 목표시군요..
남잔 아니죠?
아^^ 저 여자에요 ^^
멋있다이.. 👍🏻
영상 ㄹㅇ 재밌음 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
화이팅 !
1일 1 영상 미쳤다 오빠 몸 잘 챙기고 딱 1달 남았다 개지아비의 힘 보여줘 우리만의 아이도루
보여줄게
@@Hyeok89 사랑한다 지켜볼게
형 솔직히 분내보다 이런게 더 좋아 ㅎ 화이팅
ㅇㅈ
형 저탄할 때 기초대사량보다 적게 먹어도 되는거야?
차라리 기초대사량에 맞춰서 평일저탄하고 주말에 나머지 칼로리 먹는건 어떻게 생각해?
주말에 더 줄여야지 그러면
형 쌀밥 백미가 좋을까 잡곡이 좋을까?? 부모님이 고혈압 있으셔서 우리 집은 잡곡으로 먹어
보디빌딩은 백미
@@Aiqiwkaa그렇죠??ㅠㅠ 의견 감사해요ㅠㅠ
박재훈님이랑 같은 헬스장이군
형 내 지루한 삶을 형이 살게해
7:39 브레인야스 뭔책이야 형?
ㄹㅇㅋㅋ
남녀의 뇌 생각 차이
형 쌉소리하는거 넘 재밋어 맨날 올려줘
ㅇㅋ
형 정훈교육 조아따
역시
영상 냅다 끝나 버리는 거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
눈물의 개밥 진짴ㅋㅋㅋㅋ
ㅋ
혀크예가 힘내라!
권혁님 드시는 치즈가 어떤건지 궁금합니다 !
슬라이스 치즈
다이어트에 심장을 받쳐라! 권혁쨩!❤
내 운동 끝나고 저녁 먹기 영상
진짜 ㅈ훈교육 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
옛날집 어디감?
건!강!
1일 1영상 ❤❤
아니 형 왜 쇼미더바디 중간점검 안나와.
감기몸살때메 못나가셨어요
아팠대요
영상 끝까지 봐라 좀
1등가자 할수있다
아 다이어트 마렵게 하네 이형진짜
아 또 책읽네
탄수 100이 순탄수양인건가용
네
수파주스 몇스쿱 넣어야돼??
혀크
ㅋ 난 피자먹는중
Fighting 👏👍💪
갈수록 재밌어지는 브이로그 완즈히 개지아비 ㅋㅋㅋ
완즈히
개지아비
1빠 형 파이팅
양양 ㅋ
냉정하게 한 5위정도 봅니다
ㅋ 바보
@@Hyeok89 ㅋㅋㅋ