Iva Bílková: Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám

Vady z nedostatečného psychomotorického vývoje si neseme do chození, běhání, sezení i stání, upozorňuje fyzioterapeutka Iva Bílková. Lidé musí pohybovou aktivitu dělat dvakrát třikrát denně po dobu minimálně dvaceti minut. Posilovna je továrna na pacienty: fitness trenérům unikají některé detaily kolem trapézových svalů nebo kolem lopatek. Nepomáhá ani stres: organismus při něm vyplaví adrenalin zvyšuje se svalové napětí, protože organismus se připravuje na útok nebo útěk.
Více zde:
Webové stránky Radiožurnálu: radiozurnal.ro...
Facebook: / radiozurnal
Twitter: / radiozurnal1
Instagram: / radiozurnal