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난 영상을 트는순간 그의 닭다리를 보고 성공할 것 이라는걸 알았다
ㅋㅋㅋㅋㅋ이게머선ㅋㅋ
와 허벅지가 무슨...ㅋㅋㅋㅋ이게 진정한 헬스인이지 멋지다
오늘 야식은 미니스톱 매콤점보넓쩍다리다
나 또한 이 댓글을 보고 나의 생각과 같다고 느꼇다
ㄹㅇㅋㅋ
1초만에 성공여부가 보이는 영상
호곡..
다리보자마자 아ㅋㅋ이건성공이지ㅋㅋ
어 나랑 이름 같네
무장비에 역도화도 안신고 atg일어날때 완벽한 자세와 여유거대한 허벅지와 둔부를 가질 자격이 있는 분 이네요
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄
외~~~진짜 멋있네요.저는 여자이고 1RM이 100이에요.딱 두배이시네요...올해 딱 5번성공하고모두 깔렸는데(안전바있어서 목숨건짐)찬찬히 또 해봐아겠어요.동기부여짱
와 100.... 여성분 100이면 남자 200이상 아닌가요 😱
여자 100 ㅎㄷㄷ 대다나다
남자인 저도...100들기 힘들어 죽을라고하는데... 대단하세요 리스펙!!!
크로스핏하시는분인가? 아님 파워리프팅 그쪽일하시나여?
운동은 이제 취미고 헬스트레이너입니다 ㅎ
악플이 아니라 되게 대단하고 진짜 궁금해서 물어보는건데요 허벅지가 되게 두꺼우신데 바지어떻게 입어요? 테이퍼드핏 입으시나요?
옷...을 잘 안사서 그냥 맞는거 입는데 바지입으면 티안나요!
@@10rep 앗 감사합니다~
궁금한게 있는데 발각도가 제가 하는것도 보다 많이 벌어 지는데 상관 없는건가요?.. 본인에게 가장 편한 자세면 발각은 의미가 없는것인가요.
@@브루스리-x6r 악플 ㅈㄴ달다가 몸보고 겸손해졌나 댓글왜이래
하트표시는 마지막 걸어올때 저희를 위한 배려 였군요.. 한수 앞을 보신분👍🏻
😫😫😫
그렇다 세번째 다리는 비밀무기였던 것이다
ㅋㅋㅋㅋ아ㅋㅋ
ㄲㅊ 안보이는데
너무 깔끔하자나 맨발에 노벨트에 노니랩 이게 진짜 멋임
그건 내추럴 한정.
너무쉽게 해버리시다니👍👍....부상조심하시구 득근하세요.🔥🔥
헉 감사합니다 🥰
원알엠 몇이신가요?? 너무쉬운데??
와 왤케 쉽게 하세요 ㅋㅋㅋㅋ
속마음은 번뇌가가득한 상태입니닼ㅋ
허벅지에 주머니 있나요? 무슨 폰이랑 지갑 같이 넣어논거보다 빵빵하냐
지방이 가득!!
순백의 칠면조 다리 + 풀가동범위인데 엉덩이윙크 없음 + 아이유 브금완벽하다
엌ㅋㅋ 순백의 칠면조다리라닠ㅋㅋㅋㅋ 🤭
엉덩이가 어떻게 윙크 해요? 방구뿡 ?
@@user-rw9du8kn8z 벗윙크
0:42 벗윙크 있는데요?
벗윙크가없다고이게..?ㅋㅋㅋ..
헬린인데. atg랑 풀이랑 같은거에요?
형님 허벅지둘레 몇이세요?
센치로...체중 좀 더 나갈때 70센치좀더 넘었었어요
200 풀스쿼트는 대단하네요..일주일에 한번 하체.해도 괜찮나요? 혹시.일주일에 몇번 하체하세요?
형님 최대 깊이에서도 저렇게 탠션 유지할 수 있는게 보폭하고 발 각도에 따라 다른건가요?
깔끔~~ 오빠 허벅지 몇인치?
몰라유 🤔🤔
견착을 상부승모에 하면 피멍이 들던데 혹시 멍 안드나요??바 잡고 있는 손에 힘을 줘서 위로 밀어올리고 있는건가요??
진짜 하체 어떻게 키워야해요? 멸치인데 상체보다 하체가 너무 안커요..
안전한 자세로 고중량 스쿼트를 하보셔요!
@@10rep 행님 너무 교과서적인 답변 아닙니까..
있지도않는 허상으로 어그로끌거나 오류가많은 정보는 알려드리기 싫어해서 ㅠㅠ
이지이지 장비 갖추고 하시면 300도 거뜬하겠는데요... 몸 멋있습니다 화이팅
감사합니다🥰
형님 10rm은 몇으로 하시나요
진지하게 질문 드려봅니다1.스테로이드 혹시 하시나요?2.네츄럴이시면 스쿼트 1주일 몇번 운동하시나요?3.하체 운동 루틴과 무게 어느정도 되시나요?
1.돌츄럴2.걍하세요3.걍하세요
와.. 대단하십니다!!!👍👍
감사합니담!!
와 후덜덜하시네요... 자극받고갑니다
감사합니다 😄
풀스쿼트인디 어떻게 엉덩이윙크없이 가능한가요
와.. 진짜 존나멋있어서 구독누르고 갑니다 운동 경력이 혹시 어떻게 되십니까??
인자강인가요??허벅지 뭔가 잘못된거같은데
로이더 ㄹㅇㅋㅋ
왠지 더하실수있을거같은데 생각보다 쉽게 올라가심..
관심법....ㄷㄷ
평소에 바지 뭐 입으시나요
역도화가 뒷굼치를 올려주기 때문에 더 깊이 앉을 수 있는 건데, 역도화 없이 저 깊이라면 진짜 깊은 거임.
진심으로 멋지심... 이게 스쾃이죠.. 3대 보여준다 하면서 깔짝 앉아놓고 '며키로오오~ 성공~!' 개드립 치는 헬창튜버들 보다가 제대로된거 보여주시는 선생님 보니 감탄이 절로 나왔습니다. 👍
와...깊이봐..쑥 내려가시네요. 대단하세여
담궈버려야 한다능
대단하십니다..그런데 위험해보여요 ㅠ조심하세요!
감사합니다 안전운동 할게요!
아~~회원님 또 원판 다 쓰시네
🥺
와 진짜 멋지십니다!!
선생님께서 누추한곳까지 😊
평상시 스꿧 4셋트 12개 무게 몇키로 하시나요?
갯수는 6개를 넘기지않아요 보통 1~3회로합니다
😱😱😱쩌네요 자세도 완벽 !
수맹님 제가 지금까지 봐온 유튜브 헬스 채널 통틀어서 가장 닮고 싶은 하체(+자세)를 갖고 계십니다. 혹시 하체운동 루틴 어떻게 되시는지 여쭐 수 있을까요?
현재는 스쿼트 파워레그 프레스 두개 혹은 둘중 하나만 합니다 !
@@10rep 답변 감사합니다. 정말 보면 볼수록 예술이십니다👍
@@evanzellin 과찬이에요 🤭
몇년차세요?? ㅜㅜ
하체 부럽습니다. ㅠ ㅠ
@@avante_hd_2010 ㅇ_
와 진심미쳤다..............ㄷ 혹시 하나여쭤봐도되너요
두개 여쭈어보셔욬ㅋ
엉덩이가쓰윽 구부러지는 장면있는데그건 상관업나용?!
네에 벗윙크가 아닌 상태 입니다 아마 말씀하시는 벗윙크는 위험한 상태일 가능성이 큽니다
와 진짜 깔끔 멋지십니다
자세라도 깔끔하려구요 제가평소에 깔끔하지가 않아소 😿
와 행님 존경합니다
헉 🤭감사합니다
와 고중량에 가동범위 미쳤다....너무 멋잇는 스쿼트에용
좋게 봐주셔서 감사합니다 😢
신발 벗으면 더 편한가요?
새로 들어온 헬린이 입니다. 제가 그저께 90kg 스쿼트 하다가 내려가서 올라올 때 허리에 힘도 사용한거 같은데 중량이 무거워지면 허리도 개입 되나요?
고관절과 슬관절(골반과무릎)의 사용으로는 일어나기에 무리가있다고 신체가 판단 후 보상으로 허리힘을 빌려오는거에요! 그 보상을 줄이려면 몸 밸런스가 무너져있는지 확인하거나 힘전달을 올바르게하는지도 확인해보시는게 좋아요! 😊
스타도 보고갑니다
스타...!?
@@10rep 가짜 스타 ㅎㅎ 죄송합니다꾸벅 꾸벅 코로나19로부터 거리두기 실천 하시고 감기조심하세요 꾸벅 꾸벅
역도화없이... 자세 흠잡을곳 없는 풀스쿼트.. 깔끔하다 대단
역도화 신으면 불편해서 ㅠ
형 존경스럽습니다 피나는 노력이 보이군요ㄹㅇ
헙..흡..
그냥 깔착 스쿼트도아니고 풀스쿼트 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
풍덩
와 멋있다 존경합니다
감사합니다 😊
스콰통 무게와 자세는 개간진데 산뜻한 아이유의 노래가 들리네요 밸런스 조정노리신듯!
황밸?😄
아이유 - 하루끝
롸...?
몸무게가 어떻게 되시나요????
노벨트+풀가동+ 아이유느님 완벽
마지막이 젤 중요
형님 등장부터 남다르십니다....
엌ㅋㅋㅋ 죄송해유
우와 깊이가 역도선수 뺨치네요 자세도 멋지십니다 짝짝짝
백구야 고마워
@@10rep 히히
부러워요ㅠㅠㅠ
금방하실거야요 ㅎ
와 진짜 잘하시네요여유가 넘치는데 자세도 완벽하고
와 원알엠 몇드십니까
운동 얼마나 하셨어요 형님?
정말 대단하세요 최고~
튼튼한 허리가 부럽네요ㅜ
에구 ㅠㅠ 부상조심하셔요
凄い👏深い✨
브레이싱 능력 이 상당하시네요 ㅎㅎ브레이싱 팁이 잇으시나여??
와 미쳐따.. 신음없이 조용한것도 미쳐따..
신음내면 돌맞을것 같아요 🤪
지리고🔥🔥
어마무시하네요
좋게 봐주셔서 감사합니당 ㅎ
형님 이 때 체중이 어떻게 되시나요?
형님 10~20 더치실수있으신것같은데 맞나요
헉....업계비밀🙄🙄
바지 입을 수 있나요?
엌ㅋㅋㅋ넼ㅋㅋ
아따 가벼우시구만요 와우
요호우 🥳
와... 진짜 개깔끔하다.. 리스펙합니다👍
와씨.. 우연히 들어왔는데 이 형님 몸 보소..ㄷㄷㄷ..😲형님 저는 edm직접 작곡하고 무료로 공유하는 놈인데요!나중에 제 음악 들으면서 운동한번 조져주시면 기뻐서 대흉근이 춤을 출거같습니다. 영상에 브금으로 써주시면 더 감사하구요😳🙇♂️
편집을 안하는편이라 헉 영광이에요 🥳
오~깔끔하다~🎉
워밍업. ,?
무거워요 ㅠㅠ
견착때 허리 아치되는거같아서 갈수록 힘들겠구나 생각할찰나 뽑을때 바로 흉각닫고 척추라인 잡으시는거보고 고수느낌이 빡 왔네요 계속 올라가시겠어요 😊
와...진짜 하체 보고 놀라고갑니다
헉 감사합니다 🥳
노 장비란것에 놀람 .. 2
가동범위 엄청나네 ㄷㄷㄷㄷ리스펙
와...👍
프로테인 호달달😄
아아.. 경이롭습니다
헙....좋게 봐주셔서 감사합니다!
와 .. 200 이렇게 깔끔+풀가동범위 대박이네요 혹시 3대기록이?
체중102기준 670이용!
너무쉽게든거보고 벙찜 ㅋㅋㅋ 대단하시네요
얼굴은 찌그러져요 힘들어서 흑 😿
저는 발뒤꿈치에 패드안대면 풀스퀏 자세가 안나오던데 부러워요 ㅠㅠ 스트레칭꾸준히 해아겠네요.
자세고 뭐고 다 떠나서 그냥 200 한다는 거 자체가 대단하다
감사합니다 🥰
풀스쾃이라는것만으로도 리스펙👏
정말 깔끔하시다😳😳 멋있어요! 동기부여받고 열심히 운동하겠습니다ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다 🤭
무장비 하이바 200kg라니 존경합니다.
아후 으닙니닼ㅋ
하체 완전 멋지네요 👍
어우 허벅지 부럽다.전 하체운동이 넘 고통으러워요
맞아요 하체는 전날부터 긴장돼요 😫
완벽한 자세. 잘하시네요!
깔끔하다. 굿!
개멋있다
닭다리 보고 감동하고 갑니다 ㄷㄷ(노장비라니.. 전생에 장비였나요..)
개인적으로 관우가 더 좋은 ㅠ
츄리닝종류말고는 허벅지때문에 청바지 면바지 슬랙스 다 못입겠는데
기성복(?)을 입은적이 살면서 거의없어서요 ㅠㅠ
@@10rep저도 하체 두꺼워서 기성복을 못입을 정도가 되고싶네요. 부럽습니다~
@@리즈-f2g 어..그런뜻은 아니었어요 ㅠㅠ 기성복입을일이 없..네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
역시 운동 제대로 하는분들은 세이프티바 잘설치해놓으셧군 : )
!["국회 가면 죽는다! 피신하라" 그날 밤 걸려온 은밀한 전화 [뉴스.zip/MBC뉴스]](/img/1.gif)
난 영상을 트는순간 그의 닭다리를 보고 성공할 것 이라는걸 알았다
ㅋㅋㅋㅋㅋ이게머선ㅋㅋ
와 허벅지가 무슨...ㅋㅋㅋㅋ이게 진정한 헬스인이지 멋지다
오늘 야식은 미니스톱 매콤점보넓쩍다리다
나 또한 이 댓글을 보고 나의 생각과 같다고 느꼇다
ㄹㅇㅋㅋ
1초만에 성공여부가 보이는 영상
호곡..
다리보자마자 아ㅋㅋ이건성공이지ㅋㅋ
어 나랑 이름 같네
무장비에 역도화도 안신고 atg
일어날때 완벽한 자세와 여유
거대한 허벅지와 둔부를 가질 자격이 있는 분 이네요
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄
외~~~진짜 멋있네요.
저는 여자이고 1RM이 100이에요.
딱 두배이시네요...올해 딱 5번성공하고
모두 깔렸는데(안전바있어서 목숨건짐)
찬찬히 또 해봐아겠어요.동기부여짱
와 100.... 여성분 100이면 남자 200이상 아닌가요 😱
여자 100 ㅎㄷㄷ 대다나다
남자인 저도...100들기 힘들어 죽을라고하는데... 대단하세요 리스펙!!!
크로스핏하시는분인가? 아님 파워리프팅 그쪽일하시나여?
운동은 이제 취미고 헬스트레이너입니다 ㅎ
악플이 아니라 되게 대단하고 진짜 궁금해서 물어보는건데요 허벅지가 되게 두꺼우신데 바지어떻게 입어요? 테이퍼드핏 입으시나요?
옷...을 잘 안사서 그냥 맞는거 입는데 바지입으면 티안나요!
@@10rep 앗 감사합니다~
궁금한게 있는데 발각도가 제가 하는것도 보다 많이 벌어 지는데 상관 없는건가요?.. 본인에게 가장 편한 자세면 발각은 의미가 없는것인가요.
@@브루스리-x6r 악플 ㅈㄴ달다가 몸보고 겸손해졌나 댓글왜이래
하트표시는 마지막 걸어올때 저희를 위한 배려 였군요.. 한수 앞을 보신분👍🏻
😫😫😫
그렇다 세번째 다리는 비밀무기였던 것이다
ㅋㅋㅋㅋ아ㅋㅋ
ㄲㅊ 안보이는데
너무 깔끔하자나 맨발에 노벨트에 노니랩 이게 진짜 멋임
그건 내추럴 한정.
너무쉽게 해버리시다니👍👍....부상조심하시구 득근하세요.🔥🔥
헉 감사합니다 🥰
원알엠 몇이신가요?? 너무쉬운데??
와 왤케 쉽게 하세요 ㅋㅋㅋㅋ
속마음은 번뇌가가득한 상태입니닼ㅋ
허벅지에 주머니 있나요? 무슨 폰이랑 지갑 같이 넣어논거보다 빵빵하냐
지방이 가득!!
순백의 칠면조 다리 + 풀가동범위인데 엉덩이윙크 없음 + 아이유 브금
완벽하다
엌ㅋㅋ 순백의 칠면조다리라닠ㅋㅋㅋㅋ 🤭
엉덩이가 어떻게 윙크 해요? 방구뿡 ?
@@user-rw9du8kn8z 벗윙크
0:42 벗윙크 있는데요?
벗윙크가없다고이게..?ㅋㅋㅋ..
헬린인데. atg랑 풀이랑 같은거에요?
형님 허벅지둘레 몇이세요?
센치로...체중 좀 더 나갈때 70센치좀더 넘었었어요
200 풀스쿼트는 대단하네요..일주일에 한번 하체.해도 괜찮나요? 혹시.일주일에 몇번 하체하세요?
형님 최대 깊이에서도 저렇게 탠션 유지할 수 있는게 보폭하고 발 각도에 따라 다른건가요?
깔끔~~
오빠 허벅지 몇인치?
몰라유 🤔🤔
견착을 상부승모에 하면 피멍이 들던데 혹시 멍 안드나요??
바 잡고 있는 손에 힘을 줘서 위로 밀어올리고 있는건가요??
진짜 하체 어떻게 키워야해요? 멸치인데 상체보다 하체가 너무 안커요..
안전한 자세로 고중량 스쿼트를 하보셔요!
@@10rep 행님 너무 교과서적인 답변 아닙니까..
있지도않는 허상으로 어그로끌거나 오류가많은 정보는 알려드리기 싫어해서 ㅠㅠ
이지이지 장비 갖추고 하시면 300도 거뜬하겠는데요... 몸 멋있습니다 화이팅
감사합니다🥰
형님 10rm은 몇으로 하시나요
진지하게 질문 드려봅니다
1.스테로이드 혹시 하시나요?
2.네츄럴이시면 스쿼트 1주일 몇번 운동하시나요?
3.하체 운동 루틴과 무게 어느정도 되시나요?
1.돌츄럴
2.걍하세요
3.걍하세요
와.. 대단하십니다!!!👍👍
감사합니담!!
와 후덜덜하시네요... 자극받고갑니다
감사합니다 😄
풀스쿼트인디 어떻게 엉덩이윙크없이 가능한가요
와.. 진짜 존나멋있어서 구독누르고 갑니다 운동 경력이 혹시 어떻게 되십니까??
인자강인가요??
허벅지 뭔가 잘못된거같은데
로이더 ㄹㅇㅋㅋ
왠지 더하실수있을거같은데 생각보다 쉽게 올라가심..
관심법....ㄷㄷ
평소에 바지 뭐 입으시나요
역도화가 뒷굼치를 올려주기 때문에 더 깊이 앉을 수 있는 건데, 역도화 없이 저 깊이라면 진짜 깊은 거임.
진심으로 멋지심... 이게 스쾃이죠.. 3대 보여준다 하면서 깔짝 앉아놓고 '며키로오오~ 성공~!' 개드립 치는 헬창튜버들 보다가 제대로된거 보여주시는 선생님 보니 감탄이 절로 나왔습니다. 👍
와...깊이봐..쑥 내려가시네요. 대단하세여
담궈버려야 한다능
대단하십니다..그런데 위험해보여요 ㅠ조심하세요!
감사합니다 안전운동 할게요!
아~~회원님 또 원판 다 쓰시네
🥺
와 진짜 멋지십니다!!
선생님께서 누추한곳까지 😊
평상시 스꿧 4셋트 12개 무게 몇키로 하시나요?
갯수는 6개를 넘기지않아요 보통 1~3회로합니다
😱😱😱
쩌네요 자세도 완벽 !
감사합니다 😄
수맹님 제가 지금까지 봐온 유튜브 헬스 채널 통틀어서 가장 닮고 싶은 하체(+자세)를 갖고 계십니다. 혹시 하체운동 루틴 어떻게 되시는지 여쭐 수 있을까요?
현재는 스쿼트 파워레그 프레스 두개 혹은 둘중 하나만 합니다 !
@@10rep 답변 감사합니다. 정말 보면 볼수록 예술이십니다👍
@@evanzellin 과찬이에요 🤭
몇년차세요?? ㅜㅜ
하체 부럽습니다. ㅠ ㅠ
@@avante_hd_2010 ㅇ_
와 진심미쳤다..............ㄷ
혹시 하나여쭤봐도되너요
두개 여쭈어보셔욬ㅋ
엉덩이가
쓰윽 구부러지는 장면있는데
그건 상관업나용?!
네에 벗윙크가 아닌 상태 입니다 아마 말씀하시는 벗윙크는 위험한 상태일 가능성이 큽니다
와 진짜 깔끔
멋지십니다
자세라도 깔끔하려구요 제가평소에 깔끔하지가 않아소 😿
와 행님 존경합니다
헉 🤭감사합니다
와 고중량에 가동범위 미쳤다....너무 멋잇는 스쿼트에용
좋게 봐주셔서 감사합니다 😢
신발 벗으면 더 편한가요?
새로 들어온 헬린이 입니다. 제가 그저께 90kg 스쿼트 하다가 내려가서 올라올 때 허리에 힘도 사용한거 같은데 중량이 무거워지면 허리도 개입 되나요?
고관절과 슬관절(골반과무릎)의 사용으로는 일어나기에 무리가있다고 신체가 판단 후 보상으로 허리힘을 빌려오는거에요! 그 보상을 줄이려면 몸 밸런스가 무너져있는지 확인하거나 힘전달을 올바르게하는지도 확인해보시는게 좋아요! 😊
스타도 보고갑니다
스타...!?
@@10rep 가짜 스타 ㅎㅎ 죄송합니다
꾸벅 꾸벅 코로나19로부터 거리두기 실천 하시고 감기조심하세요 꾸벅 꾸벅
역도화없이... 자세 흠잡을곳 없는 풀스쿼트.. 깔끔하다 대단
역도화 신으면 불편해서 ㅠ
형 존경스럽습니다 피나는 노력이 보이군요ㄹㅇ
헙..흡..
그냥 깔착 스쿼트도아니고 풀스쿼트 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
풍덩
와 멋있다 존경합니다
감사합니다 😊
스콰통 무게와 자세는 개간진데 산뜻한 아이유의 노래가 들리네요 밸런스 조정노리신듯!
황밸?😄
아이유 - 하루끝
롸...?
몸무게가 어떻게 되시나요????
노벨트+풀가동+ 아이유느님 완벽
마지막이 젤 중요
형님 등장부터 남다르십니다....
엌ㅋㅋㅋ 죄송해유
우와 깊이가 역도선수 뺨치네요 자세도 멋지십니다 짝짝짝
백구야 고마워
@@10rep 히히
부러워요ㅠㅠㅠ
금방하실거야요 ㅎ
와 진짜 잘하시네요
여유가 넘치는데 자세도 완벽하고
와 원알엠 몇드십니까
운동 얼마나 하셨어요 형님?
정말 대단하세요 최고~
튼튼한 허리가 부럽네요ㅜ
에구 ㅠㅠ 부상조심하셔요
凄い👏深い✨
브레이싱 능력 이 상당하시네요 ㅎㅎ
브레이싱 팁이 잇으시나여??
와 미쳐따.. 신음없이 조용한것도 미쳐따..
신음내면 돌맞을것 같아요 🤪
지리고🔥🔥
어마무시하네요
좋게 봐주셔서 감사합니당 ㅎ
형님 이 때 체중이 어떻게 되시나요?
형님 10~20 더치실수있으신것같은데 맞나요
헉....업계비밀🙄🙄
바지 입을 수 있나요?
엌ㅋㅋㅋ넼ㅋㅋ
아따 가벼우시구만요 와우
요호우 🥳
와... 진짜 개깔끔하다.. 리스펙합니다👍
와씨.. 우연히 들어왔는데 이 형님 몸 보소..ㄷㄷㄷ..😲
형님 저는 edm직접 작곡하고 무료로 공유하는 놈인데요!
나중에 제 음악 들으면서 운동한번 조져주시면 기뻐서 대흉근이 춤을 출거같습니다. 영상에 브금으로 써주시면 더 감사하구요😳🙇♂️
편집을 안하는편이라 헉 영광이에요 🥳
오~깔끔하다~🎉
워밍업. ,?
무거워요 ㅠㅠ
견착때 허리 아치되는거같아서 갈수록 힘들겠구나 생각할찰나 뽑을때 바로 흉각닫고 척추라인 잡으시는거보고 고수느낌이 빡 왔네요 계속 올라가시겠어요 😊
와...진짜 하체 보고 놀라고갑니다
헉 감사합니다 🥳
노 장비란것에 놀람 .. 2
가동범위 엄청나네 ㄷㄷㄷㄷ리스펙
감사합니다 😄
와...👍
프로테인 호달달😄
아아.. 경이롭습니다
헙....좋게 봐주셔서 감사합니다!
와 .. 200 이렇게 깔끔+풀가동범위 대박이네요
혹시 3대기록이?
체중102기준 670이용!
너무쉽게든거보고 벙찜 ㅋㅋㅋ 대단하시네요
얼굴은 찌그러져요 힘들어서 흑 😿
저는 발뒤꿈치에 패드안대면 풀스퀏 자세가 안나오던데 부러워요 ㅠㅠ 스트레칭꾸준히 해아겠네요.
자세고 뭐고 다 떠나서 그냥 200 한다는 거 자체가 대단하다
감사합니다 🥰
풀스쾃이라는것만으로도 리스펙👏
정말 깔끔하시다😳😳 멋있어요! 동기부여받고 열심히 운동하겠습니다ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다 🤭
무장비 하이바 200kg라니 존경합니다.
아후 으닙니닼ㅋ
하체 완전 멋지네요 👍
어우 허벅지 부럽다.
전 하체운동이 넘 고통으러워요
맞아요 하체는 전날부터 긴장돼요 😫
완벽한 자세. 잘하시네요!
깔끔하다.
굿!
감사합니다 🥰
개멋있다
닭다리 보고 감동하고 갑니다 ㄷㄷ
(노장비라니.. 전생에 장비였나요..)
개인적으로 관우가 더 좋은 ㅠ
츄리닝종류말고는 허벅지때문에 청바지 면바지 슬랙스 다 못입겠는데
기성복(?)을 입은적이 살면서 거의없어서요 ㅠㅠ
@@10rep저도 하체 두꺼워서 기성복을 못입을 정도가 되고싶네요. 부럽습니다~
@@리즈-f2g 어..그런뜻은 아니었어요 ㅠㅠ 기성복입을일이 없..네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
역시 운동 제대로 하는분들은 세이프티바 잘설치해놓으셧군 : )