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soy adolescente de 16 años, peso 45 kilos, quiero tener primero piernas asi como las tuyas. y no se, no estoy desarrollado en masa muscular. me recomienda un ejercicio? rutina? porfa
Muy bien por el asesoramiento nutricional, pero deberías adaptarlo para dietas veganas, o al menos poner algunas opciones en cuanto a la proteína. slds
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Quiero participar, para poder llegar a mi peso ideal, saludos desde Bogotá Colombia
soy adolescente de 16 años, peso 45 kilos, quiero tener primero piernas asi como las tuyas. y no se, no estoy desarrollado en masa muscular. me recomienda un ejercicio? rutina? porfa
Yo quiero participar. Saludos desde Tunja Colombia
Quiero participar
Yo quiero ganar masa muscular y tonificar que debo hacer ????
Ganar el sorteo! 😃
Quiero participar quiero adelgazar 10 lg
Muy bien por el asesoramiento nutricional, pero deberías adaptarlo para dietas veganas, o al menos poner algunas opciones en cuanto a la proteína. slds
Quiero los link por tres meses
Quiero participar