脂肪肝=肥胖 is not totally accurate. Fatty liver is mainly because our internal organ is having inflamation and our tissue starts to secrete "fat" to amend and protect our organ, to my understanding, but you may correct me if you have a different view or more information, cheers!
@@ralphtse you are correct, they don't equal. Fatty liver can be caused by over sugar consumption, which is likely to make someone fat. But not always, and fatty liver can be caused by many other things too. Anyway people sometimes like to over simplify things so they can make some sense out of it. If watching a RUclips video can solve type 2 diabetes, there will be no diabetes by now. LOL
補充：
1）唔食植物油，要轉用豬油，豬油係香港要平就自己炸
2）味精都會觸發胰島素大量適出，所以如果有糖尿病，味精／雞粉 都要戒
係咪用最肥嘅部份就逼到啲油出來？
@@ningchan4123 係呀～～ 去肉檔直接買肥膏話俾佢知要黎炸豬油，佢地就會知俾咩你
解決方法不適合絕大部份所有基層巿民，
單單斷食或戒口，你叫從事勞動力、出曬汗的人全日放左工都唔好有糖
特別係高壓工作下仲要食少一兩餐，一係冇力工作、一係就唔同屋企人食野
按照人性邊過，有幾多個唔會採納情緒(開心)為第一、品格(為健康的忍耐)最後，
已經使到一般人 會令自己開心的 最方便 同 最有較的方法都失效，
再者要食非基因改做、吃草的牛羊、健康的油，
洗費上就係要佢地日日拾的士的錢、每餐都鋸扒黎生存
可唔可以講下痛風症啊？兵哥
@@MeariBamu 講得好好 除左朝九晚五既文職行業有條件可以跟到之外 白兵既理論根本唔適用於大部分高工時 高體力勞動既人
12:53 全片精粹
睇白兵片真係要有智商門檻, 用呢種咁幽默嘅方式表達社會深層陰暗面唔係人人睇得明, 仲會俾好多盲毛鬧你痴線, 辛苦晒白兵
講真心，白兵糖尿系列真係幫過我。
想知道我如何逆轉過糖尿就先睇曬白兵糖尿系列啦
😊十多分鐘的節目，準備功夫可能是十幾個鐘，佩服🎉
🎉感謝感謝❤
我自己都係從事地盤高體力勞動，當知道自己空腹血糖高到7之後就戒糖戒澱粉質，自己身體係要自己負責任，無任何藉口可以逃避。已經戒左有兩年現在做168一星期一日做231全日食一餐。得唔得就自己決定唔好咁多藉口
可唔可以分享下平時食d乜同咩時間食, 168同231. 我家陣開始戒早餐. lunch就真係未戒到澱粉, 要轉自己煮帶返工先得. 師兄你做地盤帶飯應該真係唔方便,佩服!!
雞，雞蛋，西蘭花⋯當然要帶飯返工但其實好多人都係自己帶飯食（食得多飯盒仲要係地盤飯係會唔想食）。早餐唔食好多年已經無時間食係無時間食！所以168無難度。反而一定要戒零食同下午茶。231就星期日做訓到下午飲杯咖啡就等到晚餐再食咁就全日一餐。唔係好難
其實戒糖戒小麥同斷食已經足夠
如果有留意，百病的源頭不只飲食。壓力是不可怱視的。它是儲多慢性疾病推手之一。全球政府為利而合力泡製各種*恐懼*，令人們生活在恐慌之中⋯所以有人會以食為樂或避難所。只要我們保持身體不被引發發炎及荷爾蒙紊亂，這是鐵一般見識，藥物專家也無言反擊！
若有不同觀點請高台貴手。🙏🏻
媒體最like 制造恐慌。
感謝白兵肯一系列講糖尿病。糖尿病最恐怖嘅地方勁容易引發拼發病而死。我亦因為糖尿病搞到子宮有瘜肉生，血液充滿糖份會吸引呢啲嘢滋生。
有冇試過生酮飲食? 我冇糖尿病, 但幫到我健康左好多.
勇氣+知識=贊
而家普通人有個好恐怖想法，就係覺得老左一定要食藥先係正常🤦🏻🤦🏻
咁講真你要叫佢哋去糾正呢個諗法係非常困難⋯⋯ 比如如果你嘅信仰你一直信好耐 突然間有人同你講呢樣嘢唔啱你一定係第一時間聽唔入
你大飲大食唔郁無運動,加上大年紀器官退化,得病唔食药死得快也是果!
@@Sugar52588 所以話西醫害死人, 應該要佢地注意飲食, 唔係要食藥
謝謝分享🙏🏻
@@star46111 教如何食食物係營養師,醫生只教用葯!
斷食係真係好有效去逆轉糖尿病，但其實真心唔建議糖尿病人係冇醫生指引嘅情況之下自己斷食，一邊打住胰島素一邊斷食係好危險，千祈唔好，有睇書就知
我地平日食緊Omega 6 omega3 ratio大約係16:1
最好降到2:1
或許白兵可以講解糖尿病人先調教自己飲食先, 介糖介精製食物而改吃原型食物, 自己口味適應左轉變先, 才再由168開始嘗試斷食。 否則大多數人一聽斷食即擰頭。😊
很喜歡你的節目，渡有缘人，應該影響深遠，最近看了本關於寄生蟲的書，很震驚，有機會做一次吧惠福聽眾，幫己幫人❤🙏
法國公司同事，抽的是紅色的萬寶路，喝酒更是來者不拒，最後一次來香港的時候，第一眼就發覺他瘦了很多，戒了煙，完全不喝酒，之後他告訴我，他得了很嚴重的糖尿病，如果還像以前那樣，他太太很快便會成為寡婦，所以他也想多活一些日子。
頻道愈做愈好。
一個非常值得收睇嘅頻道！！
10年老聽眾表示呢集無驚喜😂，有聽之前同直播嘅其實已經知晒😂😂，但對新聽眾係好重要嘅資訊，白兵good job 👍
呢集好正～多謝白兵😊
最鐘意聽糖尿病消息😊
個體脂肪承載量，是導致胰島素不能發揮作用的原因。個體脂肪包括皮下內臟血管。亞洲人皮下脂肪不多，所以看不出來其實內臟和血管裡都硬生生塞滿了脂肪，這個時候才會有胰島素抵抗的現象。如果在皮下移植脂肪其實可以暫時改善的。但是如果不從飲食習慣上更改，只要持續涉入醣類，導致沒有地方存放胰島素捕獲轉換的脂肪，也是一樣會有抵抗的現象。這個是原理。
白兵哥最棒，真正沒有一條錯！
如果膽提破碎機，膽汁係可幫助乳化塑膠的液體（例：香蕉油），咁社會其實有可能行塑膠路線。
咁
我會覺得人的膽汁就係幫助大家分解脂肪及蛋白質，也確保小腸保持略鹼性環境成長。人的天性是食肉，至少內贜會幫助人體咁做。
OMG🤐不能承受的真相 🤧 感謝無私分享🙏🙏🙏
真係百聽不厭❤
贊👍👍👍拍多點這些題材的片
白兵救咗好多人👍👍
做得好好
應該要支持一下
已入會員💪🏻💪🏻
高質資訊，謝謝🙏🙏🙏
這集百分百真相💯👍🏼
高質，資料蒐集齊全👍感謝白兵優質信息分享👏👏👏
支持持白兵哥,糖尿病太多亦發症,尤其是癌症及中風有關太恐佈😢
斷食治血糖最好
新陳代謝綜合症。需要做斷食療法。
我一直斷食同生酮飲食，所以應該不會有糖尿病，但是家族史有腦退化症，所以一直奉行低碳飲食，知道斷食可以令細飽自噬，希望將來我年紀再大，不會有腦退化，就算有都會盡量推遲病發，現在未夠60歲已經經常健忘。😢
吸收多d omega 3
@@stormtrooper5893 謝謝
會否再講多一些糖尿病和情緒病問題相關的題目
我係餓先去食，消化力強食物更好味，唔信可以試吓，一日兩餐18/6
百病之源不是糖尿病，而是「肥胖症」。按病徵演變的先後次序，是先「肥胖」後變成「糖尿」，再引致其他疾病，因此肥胖才是百病的根源。
整個過程大致上係咁樣：碳水化合物> 脂肪肝=肥胖> 糖尿病T2D=（高血壓、高血糖、胰島素阻抗）>心血管疾病>老人癡呆T3D
特別系亞洲人，好多糖尿病患者，都吾肥。而肥人都可以好健康。原因系，好似好多白人咁，佢地本身有很多的脂肪細胞，所以會比冇咁多脂肪細胞的亞洲人，更加受糖。處存的好，或消耗的快，都吾會帶來問題。呢個系本身體質的協調。而先天野，你吹佢唔張，系咁就系咁。我識得有朋友吃超多野，但食咩都去曬對波到。一樣非常健康。肥胖吾一定會變糖尿病，但痴肥就大大增加機率。肥到超出身體負荷。
糖尿病，其實系凋謝症侯群的一種，身體無法有效吸收，消耗，儲存（轉化成脂肪）糖分，就會引致糖尿病。（但未必系唯一成因）而事實上，因胰島素抵抗引起糖尿病的人，反而系會變得消瘦，因為根本就無法正常吸收糖分。而因為系惡性循環的關係，也非常難逆轉。所以醫療機構系冇可能一句“斷食”就去建議人去做。因為似乎病情，斷食錯誤系真系會死人的。一系餓死，一系低血糖症，休克。亂咁建議，真系會死人的，吾系講笑。先只能用一些包冇死既建議。修養好糖尿病人既身體系漫長而且需要單一個案管理。一般醫療機構根本無法實行。哪怕是家人，都未必有效實行。因此非常難推廣。
好話吾好聽，就咁一個影片都已經有好多錯處，最明顯就宣揚 “底碳水化合物”。因該底既系 “醣類”。 而碳水化合物，包含醣類，但不等於醣類。膳食纖維都系碳水化學。而系應該多吸收，吃多點菜（但吾好過量）。呢道錯尐，果道錯尐，去到最後，就吾知講左尐咩出來。
@@iokwong1871非常同意,我有朋友自細已是肥妹仔,當然而家亦都好肥,60幾歲,做body check全合格,好神奇!
脂肪肝=肥胖 is not totally accurate. Fatty liver is mainly because our internal organ is having inflamation and our tissue starts to secrete "fat" to amend and protect our organ, to my understanding, but you may correct me if you have a different view or more information, cheers!
@@ralphtse you are correct, they don't equal. Fatty liver can be caused by over sugar consumption, which is likely to make someone fat. But not always, and fatty liver can be caused by many other things too. Anyway people sometimes like to over simplify things so they can make some sense out of it. If watching a RUclips video can solve type 2 diabetes, there will be no diabetes by now. LOL
@@ralphtse 脂肪肝=肥胖，唔係指體型肥胖，而係內臟肥胖。
由於日常可以攝取嘅糖成份有分兩種，一種係全身所有細胞都可以使用消耗，另一種只有肝臟可以使用，即係肝糖。當碳水化合物攝入過多，全身嘅細胞都能量飽和，身體會優先使用全身細胞都可以使用嗰一種糖，而肝糖就冇機會完全消耗，肝臟就會將多餘嘅肝糖合成為密度更高嘅脂肪作為儲存媒體，以節省儲存空間。
當呢一種肝臟脂肪累積超出儲存上限，就會開始向外擴展，成為睇得到摸得着嘅肚腩，所謂嘅非酒精性脂肪肝，中央肥胖症。
肝臟合成脂肪唔係為咗保護啲乜嘢，而係因為個倉已經爆咗放唔落。
可悲的現實境象, 人們寧願排隊做手術和吃藥物, 都不願意改變飲食習慣, 戒糖和過多的澱粉質, 已經上了癮一樣.
正常不過，即如阿媽叫某些仔女讀書，叫，勸，求，利誘，鬧，恫嚇，出埋藤條，最後都失敗收場一樣，
因為太難現代人要工作出去食嘢時餐廳好多時都係畀垃圾食物畀你邊有時間嗰個一早起身去買啲無激素無抗生素嘅肉類整個早餐又配搭買營養餐單吸收omega-3同埋omega-6有帶飯又盛
@@shermanSN 藉口永遠比實踐多。又不見我係甘，乜高都無，上跑步心率機，跑到170心率還可清晰交談，有排未到最高心率。
2:28
糖積聚於血管，導致血球不能運送營養到其他器官。
同道
紙積聚於道路，導致車輛不能運送資源到其他地方。
最嚴重情況係大腦(身體傳說)或者工廠(都市傳說)癱瘓
太多紙要運出運入，實會出事。
因為人類的身體其實不大可能VK3、可能EU4更可能係CK3。
好大機會唔係車路、可能係馬路、更可能係人路。
人類身體極限根本只可以比喻為一大堆貴人(紅血球)用一大堆手推車(胰島素)搬一堆紙皮(糖份)去全身。
所以每次進口，都係一場shadow of war，食物同腸道細胞對決，黑白對決
正因為咁，
食物好影響細胞判斷，回收物好影響都市人判斷，有D判斷係影響身體發展或施工程序。
過度改變建築物結構，係容易生都市腫瘤，生多D癌細胞。
生多左D癌細胞，冇哂common sense/sensor，自然冇咩人想搬嘢/回收物，唯有求「完美」的貨車運紙皮。
我就覺得改變唔係好事，尤其是香港車路都只係「英國的19世紀未」，有車路同馬路的過渡，好窄不分便大量車行駛。
@@hoyinching9313
壓力同唔夠運動都係糖尿病根源😢
4:17 其實好多人都頭腦腫脹，脾氣暴躁。
唯讀是少數人頭腦過細，脾氣輕鬆，想人地輕鬆。
當資源過剩果時，普通細胞能力有限，周圍的社會痛症就會發作，難免免疫細胞都要調整實況。
我的社會經驗係各界其實有病變，有都市病，兩派人的衝突確實係邊個生can，定係第三方生can?
食多D真係慳多D，好似唔啱，有人話食少D真係慳多D。
雞先(雞就食哂地球資源) 定 蛋先(雞為隻蛋就只可以食少少去留比下一個蛋食)
參考白兵
你食嘅野如何，你的日子也必如何
改版
countryball入嘅野如何，countryball的日子也必如何
良心影片👍
可唔可以講吓「公平貿易」同「坐月」呢2樣野？🙏🏼
加油👏🏼很喜欢你的分享
會員後續應該仲精彩
利申，未join😛
omega6 和omega 3間有競爭關係，人體以同一酶消化之。吃多了一方，短期內就不能消化另一方
平日食咁多Omega 6, 多多omega 4都吸到啦
我食有機椰子油好香，適合糖尿病者食用嗎？
資料好正，感謝！
Awesome thank you for sharing ❤
多謝🙏白兵👍👍👍
白兵哥!我好欣賞你,
多謝講出真相～
早上如果唔食麵包，除了飯之外，有甚麼好見議可飽肚，
兵哥 希望可以拍一條 詳細 食咩 點樣食 又健康又減到肥
我已經用左你既方法 斷食204 再加上介哂碳水 糖 用左3個月 由134kg 減到114kg 但係之後45日停左係到 再減吾到落去 希望可以再詳細d講飲食 可以點再減落去 希望可以減到去85kg左右
114kg !?
你介唔介意Instagram DM我，我想詳細睇吓你嘅飲食習慣🙏🏿🙇🏿
我其實都係瘦到一個位就無再輕落去，應該係身體已經適應左喇，可能真係要加運動同長斷食先可以再瘦落去。
@@houuk 因爲太肥 隻腳有小小事 一做運動 做超過15分鐘開始有小痛 只可以從飲食入手🥲
@@yueddy3680 食完野之後做返啲肌力運動係可以幫手減慢血糖升，都可以幫手減肥，唔一定要用腳㗎，做一啲手部嘅肌力運動都可以
👍 As it was well summarised at the end of the video, it is *all* about *business* ; the achilles' heel of modern/western medicine.
簡而精👍
另外想講，你啲片真係好好睇，不過啲字幕真係好多錯別字，我知應該係用software gen出嚟，但如果可以 proofread 一次先出街好啲
例如 「好返」「返工」變咗做 「好番」「番工」/「去咗邊」變「去左邊」，但今集 「食藥」都變咗 「食弱」
「食藥」都變咗 「食弱」係專登既，因為youtube對人講藥同藥廠係好敏感
「返工」變咗做 「好番」「番工」/「去咗邊」變「去左邊」，
係因為我打字既問題，慣左
白兵都詳細解讀太多糖是不健康。
我自己做廢紙回收，都感受了太多紙的煩惱。
我開始想查探糖或紙的意義，如果肝有發揮作用，糖是可以當燃料。同道理，紙可以在焚化爐上使用。
問題是，香港都是太多紙或糖了！按照我們車隊能力，不可能收集過多紙。因為咁樣勞工及廠家都頂唔住。
再者，有員工都發現功課紙，作業紙，報紙及辦公紙都開始被塑膠五金取代。
長遠而言，社會已經有不同資源，其實紙的意義不高。如果真係想要紙，我覺得只是讓少數人例如博士碩士就可以，因為每個人一用辦公紙，又廢紙圍城。
智能都市其實需要塑膠五金。
紙類應否焚燒，會有一群人的懷疑
廢紙及雨水混合，再流入大海，就似紙尿病。因此，與其入太量紙，不如減少進口紙。避免民眾又不知所措，又要靠堆填區或水路解決。
因此2025年焚化爐會是關鍵，唔經水路或堆填路，就是燃料路。
所以每一種資源如果過多，都有問題。糖尿病是身體過多糖的信號，廢紙圍城是社會過多紙的信號。如果城市堅持入，就只有焚化，但焚化後就要處理城市溫度了！
如果社會已經是循環經濟主導，身體是循環系統主導，其實大家真係唔需要進口或進食咁多野。因為肝或良心的廠家到時都會幫大家，再利用之前進口或進食的資源。
請問兵哥，家人年紀大腸胃弱，早餐唔食麥皮、粥、麵包、粉麵，有乜食物可幫到佢，只食一隻雞蛋？仲有每餐菜多會唔會胃寒，加羗就得？長期喎，麻煩兵哥指導了😊
食蛋 腸胃唔好就淨係食蛋黃，食兩三隻都得
多謝清楚解釋根源🎉
腎我都想知，謝謝白兵😊
原來藥物、醫療、保險、醫院、工業食品製造廠商全部都係利益共同體，原來唔怪得知點解嗰疾病會成日醫唔好全部都係金錢與利益作怪！
身在福中不是福,睇过一條片講西藏山區居民,因地處偏遠無醫生,啲小朋友有眼疾導致盲,患中耳炎無人醫致聾,啲居民好早死!其實你有得選擇,病咗堅持唔睇醫生和食药,冇人用揸支gun指住你去睇!
1:49 紅血球如果唔小心跌哂D糖、脂肪、會沉澱礦物鹽(例如鈣、矽)、氨基酸落血管，大血管阻塞就足以令大腦、腿部或心臟死亡。腿部死亡已足以令一個人無法行走，中風(獅爺毒)了。
在說仔post，都講過同道理，如果尾板車、貨櫃斗、壓縮車斗冇關好，就去運輸，D貨就好易掉落去馬路了。
大腦確實要有規範，要有IQ，係要確保紅血球的健康，例如冇破爛，有足夠的鐵質、水及蛋白質。
同道理，話事人確實要有規範，要有IQ，係要確保司機及車的健康，例如有足夠機件及飲食要好D。
記住係話事人同大腦，係要思考更多野，因為佢地係負責諗入口同食什麼資源。
話事人同大腦其實唔可以食太多野，只係腫瘤，因為佢地唔可以自行分裂。
白兵我愛你❤，但係唔知係咪你講既嘢太有營養，定片長所限，聽你片要調0.75速，因為唔想miss任何一個字😂
1:32 我已經好多個N年冇去辦公室了，有D人就係好鍾意留住D紙入頭部。
1:39 當紙皮不斷進入觀察員，香港ball的視野一定出現問題，正因為辦公室都有問題，下一代都市人係會近視的。
陰謀論: 母親如果有糖尿病，其實對下一代都有D危，因為母親腸道同下一代血脈相連，血糖都入左下一代，應該有問題。
視網絡病變會否與辦公大樓病變相似，確實我係同意整潔的辦公檯，起碼係乾淨，畢竟時代係要用電子工具。
白兵哥：可否加字幕解釋，這樣會更清楚；謝謝！
有字幕呀
感謝白兵🥰😊🤗
嘩，Keto兩年而家先知有分西方人又唔同食法，嗱嗱勁期待你會講please😂
我都係生酮飲食, 都第一之聽有西東方版同西版.
Life savings information. 👍
完美的局😅
请问食苹果醋或喝大量柠檬水可以预防糖尿病吗？
會唔會講下隔夜飯致癌？
話說我平時如果lunch食屋企飯盒，之後嗰一個鐘就會頻頻屙尿；但如果食餐廳，就成個下晝都冇咩尿屙。咁係咪味精影響個腎，會唔會令到高血壓？
thx very good!
請問米粉可以代替公仔麵嗎...都市人放工有時無時間煮,...
請問白兵
之前有冇講過膠原蛋白
未講～會講～
Keto是否適合亞洲人，其實殊途同歸，先了解生酮理論，實踐後幾年踹摩，用腦根，慢慢改到啱自己嗰套就fit👍!
❤白兵就是=正
可否講吓女性最多嘅子宮病呀😊⋯⋯多謝你呀
唔用就開始 退化 問題愈來愈多
3:08 其實脂肪肝成因好複雜，我最膚淺咁講，係收多左。
複雜版就係有一派話收太多膠(脂肪)，另一派收太多雜物(菜，常見不可回收物)，另一派收太多紙(糖類)。
根據你上一條片，就係AGES(混合物)直接車去廠(新都市傳說)，肝又被環境管住，要循環，結果毒素係哂肝臟，出現脂肪肝。
如果AGES當屎處理，就直接車去堆填區(舊都市傳說)，肝又被大腦管理，要掉哂佢。結果毒素係哂環境，出現環境污染。
所以食太多，就會收太多，然後處理太多，最後周圍都好多。(於是大腦話源頭減廢，但問題大腦又想食)
出現反駁，既然大腦又想食但又話環境污染，食都係多左，唯有收多D處理多D，唯有大家要識做啦(因為大腦想食，於是都要回收)
我覺得潛規則係膠比較重要，紙比較可自然分解。
你能向我解釋一下乾燥症嗎?
唔該可唔可以比齊呢個系列3條片既link😂
請問椰子油又得唔得呢？謝謝
高質
我爸爸糖尿病+洗腎醫療開支好大
有龐大嘅商業利益😂
星期四了🎉 聽白兵時間🙌
thanks
先利申, 我係長期睇你兩個台, 不過有一個問題想睇吓係咪我諗得太多?
片尾提及到整個醫療體系及保險體系都係一門大生意; 咁若果所有人都因轉變飲食及生活習慣而健康咗, 整個社會的經濟會唔會因為咁而轉變呢?
改變自己咪得
會
但係呢啲大機構壟斷咗主流媒體，所以大多數人都只會繼續蒙在鼓裏
我哋呢啲資真相嘅自保就算啦
@@stormtrooper5893 哈哈! 睇得你多，好多時發覺身邊朋友好愚昧。
去歐洲旅行，幾乎冇可能避開小麥製品😮
好多歐洲嘅小麥製品（例如麵包）都比較少人工添加嘅嘢，法國嘅長棍麵包就係其中一個例子，點都好過你喺香港食好多添加糖嘅麵包先
如果已經洗緊腎 有咩建議
支持❤
長知識了
唔知可唔可以講下nmn
希望了解一下，如果按照生酮饮食 那我还要不要吃糖尿病药物呢？很希望能深入这个话题糖尿病真的很麻烦
你會見到你啲指數越嚟越健康，到時醫生都會叫你停藥㗎啦
几时讲强直性脊椎炎
自己身體真係要自己負責。。。
可唔可以講吓無咗膽囊會有咩問題，醫生建議我切。因為平時我無痛，我仲考慮緊切唔切。
無事切嚟做咩？
無左膽汁消化唔到脂肪，會出現脂肪瀉。。。而且應該仲有一大堆後遺症。。。。
@@chunlingchoi1137 因佢照到我膽囊有石(平常人都有但我比平常人多)，最大嗰粒有10mm,個我無覺得痛或不適，所以我想知係咪一定而家切或等到嚴重啲先切
@@skylight4611 好多年前我照腰時都照到有石，但我嘅醫生講無事無幹唔痛就唔洗理，有機會自己排走
如果胰臟分泌錯誤的胰島素，又是什麼回事？
始終胰島素有佢化學成份，改左少少又唔一樣。
當負責提供工具嘅人腐敗左，生產難以搬運的工具，員工因為覺得煩惱，就有左搬運工具擴阻。
當胰素變質，細胞都調節唔到血糖。
當工具變重，員工都調節唔到紙皮。
胰贜癌其實都好多問題，加重糖尿病。
既然員工已經睇厭左搬運工具，因為員工已經傻撚左，實情癡撚左線，咁分泌幾多有危險的胰島素都冇用了😢
講番人體，大腦如果懂得休息，有足夠營養，大腦或者肝臟，可以提一提胰臟分泌正常胰島素及其他身體細胞可以用一用正常胰島素。
咁血糖水平好快就調整。
Cityball黎講，休息一下係冇問題，因為有D決定好影響結果。
咁又未必咁多產業鏈陰謀，好多人就算知道點樣做先至健康都唔會聽勸喻，亦都自律唔到，覺得遲早都要死食咗先算呢樣唔食得嗰樣唔食得好冇癮。但係其實可以做到嘅係多啲營養健康嘅食店買多啲無激素無抗生素，原形嘅食物同埋多啲嘅運動社區中心，宣傳運動同埋提供多啲可以群體活動嘅方式因為好多時做運動都係有人陪先會做
我係素食者5食得魚肉,係唔係冇得食呀？😢