【diet vlog】158cm 62→47キロなった、リアルな1日の食事

[@美智子倉本]

知れば知るほど、美しい人ですね。お家もきれい、センスもよい、お料理も上手、健康と美しさへの知識が豊富。とても憧れます。

[@くわがた-s2r]

テンション好きw

[@s.i8833]

のんのんさんの食事は真似しやすく栄養が考えられてるので真似しやすいです🎉
過去に妊娠糖尿病になってしまい、血糖値が気になるので情報ありがたいです😊

[@nonnon-oimo]

いつもありがとうございます✨😊

[@yasuyo1122]

のんのんめっちゃ可愛い❤

[@nonnon-oimo]

全然言われないから嬉しい...😭✨泣

[@赤ワンワン]

私も、もやし納豆梅ネギしてみよ！

[@masa-c4r]

おすすめ動画？
で出てきたんですけど
ダイエットとか興味有るし
気になったので
登録させて頂きました😊

[@nonnon-oimo]

ありがとうございます！✨まだまだこれから投稿していきますね⭐️

[@maifreaky7381]

１日お米は80gですか？代謝落ちませんか？

[@nonnon-oimo]

自分は、米を全く食べない食事や、120gや100g、50gなど色々試して、80gが1番、健康的で、食欲が爆発しないちょうどいい量だと思っています(^^)ただ、体に合う量は人によって全く違い個人差があるので、あくまでも私の意見意見となってます🙇‍♀️✨

[@maifreaky7381]

@@nonnon-oimo ありがとうございます。お米80gにして体重は停滞したりしませんか？私は半年間停滞しています😭

[@nonnon-oimo]

⁠​⁠@@maifreaky7381そうですね！むしろ、自分の1番好きな体型をキープできていると思います(´∀｀)多すぎると、そっこーで太っちゃう体質で、食べなさすぎると、食欲増加してしまい激太りしてしまうタイプなので、色々試して80gにたどり着きました✨🥹

[@カリン-b3p]

まぜりーなじょりー😂

[@きらぞの]

コメント失礼します。本日初見で動画に出会い登録させていただきました。
お料理とても参考になります。
この動画でネギを保存しているオレンジ色のフタつきガラス容器は
どちらのメーカーのものですか？
メーカーと購入先もわかれば教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

[@nonnon-oimo]

ありがとうございます✨こちらのタッパーは、母からもらったもので、何十年も前に買ったものらしいので覚えていないそうですー🥲🥲

[@きらぞの]

@@nonnon-oimo 了解です！
ありがとうございました＾＾
これからも動画楽しみにしてます🌈

[@清みきった]

はじめまして❤

[@清みきった]

たべて、すぐうしになります

[@shi-chan50]

のんちゃん、あたしよりも少し低い感じなのね💭(164.4cm、53kg)
もう少し痩せたいけど…これ以上だと今は亡き女友達から「ガリガリになるからやめなさい😡」と怒られそう😂