تحدي 4ايام💥 اخسري 3كيلو مع ديتوكس سحري🧃 ومش مكلف👌🏻👏🏻✨
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- طريقه الاحتفاظ بالشحمه
• تحضير سمن بطريقه صحيه✅👌🏻🌿
مشروب علاج فقر الدم
• ديتوكس او عصير لي خسرت...
#مطبخ-ايمان-dz
تحدي 4ايام لخساره 4كيلو
ديتوكس سريع المفعول
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا109الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#تحدي
#تحديات
#وصفات _صحيه
#اسباب-عدم-بالدايت
#ملخيه- صحيه
#ملخيه
#التخلص-من-البطن
#التخلص-من-البطن-السفليه
#كيفيه-التخلص-البطن
#رجيم-اثناء-الدوره
#كيف- ابدا- رجيم
#مستلزمات_المطبخ
#مستلزمات_ الدايت
#خسارة_دهون
#بديل-الخبز
#خبز-الحبوب
#خبز-البقول
#خبز-العدس
#خبز-الحمص
#رجيم-قبل- العيد
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
رابط المجموعه على الفابسبوك
www.facebook.c...
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
ايمان الحب ايمان التحفيز ايمان الشحنة ايمان مصدر الارادة ايمان الطاقة الاجابية ايمان الصدق والمصداقية و نقوللكم عن تجربة الالتزام بكل ماتقول يوصلك للنتيجة كي تقولك تهبطي ب4كيلو في ثلث ايام والله غير تهبطيهم و انا جربت كل انواع الرجيمات لي حكات عليهم و كل التحديات و النتيجة مبهرة و تبعو نصائح بكل تفاصلها ❤❤❤و لي ماتلحقش للعنب تقول عليه قارص ماشي تخلطي والديها و تقعدي تنقبي فالكوزينة و تاكلي ماكلة لي يخلوها ولادك فطباسة تقولي الرجيم مانفعش .
اييييييمان ❤❤❤ اي لافيوووو .
حبيبتي وعمري شكرااا
ربي يحفظك حبيبتي و يفرحك باولادك
برافو تعليق في محلو ❤
نهاركم مبروك ❤️ سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
استغفر الله العظيم
لي راهي تشيان في وجها بزاف انا وحدة كرهت الرجيم غير من وجهي يولي ظلمة بصح نصحتني وحدة وقاتلي على ميزو بوطوكس روووعة اني رجيم وجهي ومنور هو صح غالي بصح مش خسارة
يعطيك الصحة على المجهودات اللي تقدميهالنا أنا في اسبوع نقصت 5كيلو بصح بديت نتوحش شكولا مطلوع مكسرات ياارب عطيني القوة
دخلي البدائل
@@cuisineimanedz1510 والله الا مرات يجوني لينار نخمم في الشفط ديراكت
شكرا على النصائح حبيبتي وخسارة متلاقيتكش في جيجل لكان اعطيتيني درس على الريجيم
يعطيك الصحة
انا جوزت عرس خاوتي بالصحة ولهنا
وقعت في دارنا 17 يوم
كنت نسيي ناكل قيسي بصح واعر الحال كي واحد ياكل صحي ونكون في وليمة.
مور العرس كي وليت لداري ووزنت روحي زت تلاتة كيلو مع أني كنت وصلت الوزن مثالي مور رمضان 😢.
قوتلك هاذ لكلام لاني عزمت نقص واش زدت مع أنو كل من شافني قالي راكي هايلة وانا حبيت نزيد تنقص شوية خير.
واش رايك ياايمان.غلطت زت زوج كيلو
اختي وصلت للمثالي بصح وجهي نقص بزاف ديريلنا ديريلنا نظام لتسمين الوجه ماشي وصفات بل نظام غذائي
كيفاش حتى نقص وجهك ختي من فضلك
@@doudi12345 ندير فالرجيم نقصت ووصلت للمثالي حتى نصيب وجهي تعظم بعدما كان منبن علاه راكي باغية تنقصي وجهك ماننصحكش بذلك
@@fatikhouloud6209 لا ختي راه معمر خدود بي نقصه درت ريجيم نقص جسمي وهو لا
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك 😍❤❤
عن عبد الله بن السائب أنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يُصَلِّي أَرْبَعًا بَعْدَ أَنْ تَزُولَ الشَّمْسُ قَبْلَ الظُّهْرِ، وَقَالَ: «إِنَّهَا سَاعَةٌ تُفْتَحُ فِيهَا أَبْوَابُ السَّمَاءِ، وَأُحِبُّ أَنْ يَصْعَدَ لِي فِيهَا عَمَلٌ صَالِحٌ»... وَرُوِيَ عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ «أَنَّهُ كَانَ يُصَلِّي أَرْبَعَ رَكَعَاتٍ بَعْدَ الزَّوَالِ، لَا يُسَلِّمُ إِلَّا فِي آخِرِهِنَّ» قال الألباني في السلسل
ايمان ارجوكي درينا رجيم الدلاع انا من عشاق البطيخ ارجوكي ❤❤❤❤
ايمان ر اني حلفا نحي الكيلوات لي زتهم 3 كيلو كونت هايلة من قبل ايمان ادعيلي حبيبتي❤❤❤❤
انتي راءعة ماشاء الله تبارك الرحمن روعة
اختي أمينة أن عندي البواسير اني في حالة بيهم وان حائرة في فطور الصباح ولازم نشرب دواء الغدة الدرقية وكذلك دواء القلب ويايورت طبيعي يضرني في البواسير من فضلك ما هو الحل
افطري حبيبتي الحاجه لي تناسبك
بصحتك حبيبتي تحويسة والله تخطيني نضيع هههه عندي مشكل حبيبتي ولي هوا وجهي بزاف شيان وصفار وجسمي مزال على ميثالي 80كيلو مفهمش سبب
شكرا اختي في الله أنا متتبعة وفية استفدت كثيرا.
يعطيك الصحة ❤توحشناك ❤ممكن نظام مكتوب من فضلك محتاجاتو
ماشاء الله عليك ايمان كما العادة ربي يحفظك ويبارك فيك ❤❤❤
يسلمك حبيبه
ربي يحفظك ختي حفزيني و شجعيني 💔💔أنا من شهر ماي ندير فالريجيم و فالصيام المتقطع و اليامات التوالا ولين نتبعك بزاف و صبت نتيجة صراحة أيا اواخر شهر أوت ولات عندي شهية مفتوحة و أكثر من قبل وليت الحاجة لي نلقاها ناكلها ونجوع كل ساعة موليتش نقد نتحكم في نفسي و نتشهى نقول غدوة نبدا غدوة و والو حتى نصبح نشرب فالقهوة بالقاطو يطيحلي المورال و كي تجي في خاصري هديك الحاجة و ناكلها موراها نندم ونفقد الثقة فنفسي عييت راني فاقدة الثقة في نفسي بزززاف و كارهة روحي كنت حاكمتها غايااااا هاد اليامات خسرتها وراني حاسة بلي زدت في الوزن أكثر من 6كغ 😭😭😭😭😭من فضلك شجعيني كاش وحدة تشجعني 😭
أنا نشجعك😂😂أفتحي نهار كولي فيه بالعقل وديري الرشيم متنسيهش كولي حاجا قليلا الحلو مور اللفطور،ماشي ف،الليل😊
وغدوه راني رايحة ندير هاذا تحدي انشاء الله نحبك ايمان ونموت عليك عمري اينسانة صاديقا وحنونة ❤❤❤❤ ياستذاتي يعني شيخة تاعي ايمان
اهلا بيك عمري
يعطيك الصحةيامولات زنود ويامولات الخدود نحبك بزاف وتوحشناك راني معاك فالقروب. حنونة❤❤❤❤❤❤
ذكريني ياسمك ههه
دخليني في قروب ربي يجازيك
انا درت نظا م اربعة ايام ونقصت بيه 4 كيلو في اربعة ايام
ممكن تحكيلي على طرقتك لرجيم
و الله طلقتها شوية طرتقت يا الاخوات ربي معانا
دائما متألقة حبيبتي ❤❤❤
اختي ايمان من فضلك هل الماء المعدني الغازي مسموح ام يعتبر من المشروبات الغازية
لالا
بعثلك وحد الجبن فالمجموعة ماقوتليش الا مسموح ولا لا
سلام ختي امان.انا متتبعه وفيه ليك.ليوم عندي شهر و٢٥ يوم بدون حلويات ومعجنات وخبز .شحال نحس روحي خفيفه.وكما قتلك قنادر لي نلبسهم رجعت للخياطه نقصتلي فيهم.وزيد كانت عندنا وفات كي رحت معرفونيش.درك موليتش مولات لخدود وزنود.زنودي نقصو وحتى خدودي ذابو.ان شاءلله نوصل للميثالي.ونتهنى من سمنه هادي .ادعيلي وادعولي.وبالنسبه للوزن ملي بديت صيام متقطع وساعات صيام اسلامي ومع رجيم بطبع موزنتش.خاصه كي شفت ملابسي عراض تحمست ونسيت لميزان .
شانقولك ❤ربي يثبتك ويقويك ولعقوبا لينا انا كرسي راه غي زايدة لقدام وشهيتي على الحلو مفتوحة 😢 الله يقدرك ختي وكملي فيها السمنة مشي مليحة
براااااافو
سلام إيمان، بغيت نسقسيك على روينة تاع التمر نقدر نديرها مع الحليب او مع حلويات صحية.❤❤❤
اكيد تقدري
@@cuisineimanedz1510 شكرا على الاهتمام
نصائح مشاءالله
اختي فضلا شو بديل الجبن،،،ممنوعة من الاجبان....
ان شاء الله نديره غدوة نكمله ونعطيكم النتيجة
انا ليقولك زوجي شيخة تاعك هههه علابالي عرفتيني عمري ❤❤
ههههه عرفتك حبيبتي
في نظام الصيام المتقطع اخذ وجبتين هل صحيح اذا ابتعدنا عن الفواكه تكون النتيجه اسرع لانو حتى الفاكهه ترفع هرمون الانسولين
نعم صحيح
@@cuisineimanedz1510 ختي الله يسترك أنا نتبعك دايمن وندير معاك الريجيم بصح يامات برك ومبعد مانقدرش خاصة كي ماناكلش الخبز نجوووع بزااااف ونرجع نخربها وناكل أكثر من قبل بالأخص لأني نرضع يارييت تخصي فيديو علا المرضعات بليييز وللعلم أنا ميزاني عادي 74وحابة نقص البطن فقط عندي الدهون فالخصر واش تنصحيني الله يسترك
هههههه يا ايمان راهم راحو لخدود مزال الزنود 😂😂
انا اذا كليت 4ملاعق طعام خلاص تتفتح الشهية ونولي نوكل انا راح ندير التحدي هذا ليوم الأحد راني75
صحيتي حنونه
Salam svp eusque en fait se detox tjr .et eusque on change tjr le citron avec rend
إيمان انا عمري 21وعرسي مبقالوش في اكتوبر نوزن 90تعيشي حفزني نقص
@@توتةتوتة-ث3م احوجي واش راكي تستناي ديري القلب و الإرادة و اخلعيهم في عرسك بلاطاي و سكتي لعديان و خلي لعروڨة تع رأسهم تبان ايا والله غير تفوتي تقلعي ثلث ايام توالفي و تحلالك و تكملي و خصوصا عندك وزن كبير في الأيام الأولى تهبطي صاروخ ابداي بيوم التنظيف ايا كوراج انا في شهر طيحت ثلطاش كيلو انت تقدري تلحقي حتى سبعين كيلو .
ياحوجي 90 وراكي قاعدة وعرسك قريب والشدة كيش بغيتيها تجيك انقضي نفسك ويكملك بخير
اووو 90 و لعرس في اكتوبر كارثة والله انا كي حنزوج قتلت روحي بالرجيم قريب عام وليت نوزن 54 كيلو ضرك كي ولدت وعاودت وعاودت وليت سمنت هاني نحارب😢. بنت سلفتي كانت 100 ودارت رجيم وسبور قبل عرسها تقريبا عام يااااي نهار عرسها قعدنا غير نشوفووو ولات بوبيبة. لازم كوراج وإرادة تخيلي هك توزني 90 كي تهزى الحمل قداه تولي
مازال تقريبا شهرين تقدري ديري الكوراج وتنقصي حتى 15 كيلو بصح ما تتريشيش نحي النشويات والسكر وكثري الماء والمشي وربي معاك ورجعي بعد العرس قولينا باي وليتي بوبية
صحيتي
حبيبتي ربي يحفظك لكان عندك صفحة تاع فايس مدي هالي حابة نكون معاك
كاين راهي في الوصف
عن تجربة نقصت السكر والخبز لمدة شهر نقصت7 كيلو لازم الارادة فقط
من فضلك قوليلنا على الريجيم لي تبعتيه والسبور درتي ولالا
افيدينا بالريجيم لي تبعتيه والسبور درتي ولالا
ايمان تعيشي جاوبيني درت رجيم عندي شهرين عدت نحس في بلعومتي غصة كيشغل مطسوسه ولا عالق فيها الاكل مفهمتش منواه علما عندي امساك زعما هذا دليل على المعدة بلي صغرت؟
ديري تيزانة باه يروحلك الامساك
يعطيك الصحة انا تبعتك نقصت 8كيلو
إيمان حبيبتي أنا درت صيام متقطع ونتبع نصائحك ونتبع وصفاتك وبتشجيع تاعك وتاع أخواتي نقصت الله يبارك من 120 كيلوإلى 96 الحمد لله بصح والله بديت نتعب ونخلط تعيشو تعيشو خياتي حفزوني باه نواصل طريقي والله عييت من سمنة وتنمر عدت نخلط بزاف كورجوني خياتي
كوراج راكي وصلتي كملي برافو درت عمل ممتاز حذاري ترجعي للوراء
@@cuisineimanedz1510 شكرا أختي على مجهوداتك والله أجركي عند الله تعالى بارك الله فيك ربي يرزقك ما تتمناي ❤️ربي يكون في عوني إن شاء الله
إختفى تفكري غير كيفاه نقصتي من 120 كغ الوزن الحالي تعرفي انو ضروري تكملي صحيح صعب لأنو أحيانا النفس تميل لكن الأحسن هو تواصلي من اجل صحتك الجسدية والنفسية
شكرا أختي على تشجيعك بارك الله فيك❤@@Lili-wj4pz
بالاكي تتراجعي ختي لأنو رح تندمي بزاف .راكي جوزتي المرحلة الأكثر صعوبة وديري في بالك اذا حبستي رح يرجع وزنك ليه ليه وبالدوبل عن تجربة نقلك زوجي مهبلني يدير رجيم ونظل محافظتلو على الحمية الصحية لكن مرات يحب يدير الزكارة فيا يحبس ويرجع ياكل كلش مع انو الضرر ليه هو ولصحتو .
المهم ديري الكوراج حتى تلحقي للوزن المثالي ان شاء الله
راني نتبع فيك راني غير نهبط في الميزان
السلام عليكم هههههههههههه شحال تعجبيني والله غير هايلة بمعنى الكلمه
عمري ربي يخليك ليا
ان اختي مانشرب حليب ولا ياعويات ولاجبن ام رحاب واكرام ❤❤❤❤❤ اناء دارت الرجيم حت مرض وفشلت بصح مستمار وشكرا بيارك اللة فيك
ممكن نستعمل الشاي الأخضر للتنحيف في مكان الديتوكس لي دارتيه
اكيد حبيبتي
عندك شهادة اخصائية تغذية
شكرا
بسبة الدهون لي فلبطن صرالي تأخر فلحمل راني بريجيم مذابيا تنصحيني
كيفاش يوم تنظيف لبنات افيدوني وعندي امساك من الغدة وزدت لقيت روحي بالحمل
متخميش ضرك نديلكم فيديو
اختي راكي حامل ماديريش يوم تنظيف راه يضرك وتجيك فقر الدم وتعاني في فترة الحمل حاولي تاكلي اكل صحي
اختي راكي حامل ماديريش يوم تنظيف راه يضرك وتجيك فقر الدم وتعاني في فترة الحمل حاولي تاكلي اكل صحي
سلام اختي ايمان راني نقص في الوزن عندي شحال ماتحركش وزني هذا كامل بتشجيعاتك وتشجيعات لبنات لي معايا في لقروب وصفاتك ولااروع وغرت من السيدة لي تلاقيتيها ياريتني تلاقيتك ويعطيك الصحة
نقصي النشويات جربي يوم بنشويات و يوم بدون نشويات
من فضلك اهدريلنا على التثبيت
ان شاء الله
الماء يكون بارد و لا سخون وشحال كمية الماء و شكرا
من الاحسن دافي
يا امان وزني سعيب باش يهبط واش ندير
الاخت ارجو الرد عندي 4 اشهر رجييم ونقصت الحمد الله بصح عندي 6 اياام خلطتها هل يكون وزني زااااد 😢
خلطها شهر زدت 4 كيلو رجعت للرجيم في اليامات اللوالة طارو زوج كيلو .. ارجعي علاه مخلوعة عمبالك حياتك الكل راح تبقي ملتزمة لا نخربها سمانة ونريقلها شهر نخربها نهار ونريقلها سمانة وهي رايحة
@@aida-mangawebtoon1153 والله بقيت مخلووعة خفت لانكوون زدت رانا نسووفريو والله ربي معانا وتبقانا العزيمة انشااله
مش شرط تكون زياده كبيره المهم ترجعي
عادي ارجعي فقط
مانقدرش نتعشى بكري
سلام اختي نوزن 77kg و طولي 1.69شحال لازم ننقص من فضلك
96/60kg
من فضلك المرأه المرضعه تقدر تشربو
نعم
كانبلغ لك سلامي
ربي يحفظك
❤
مانقدرش نتعشى بكري 😢
😚😚😚😆😆😆🤔🤔🤔
سلام حابة تبعني في الخاص
راسليني على واتساب بمبلغ رمزي
❤❤
هل ورق الغار مفيد للحامل ام لا
لالا علا محسبت يهبط الضغط
لالا متشربي والو
🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ديري عناوين عندها مصداقية ماتكذبييييييش على الناس ،ماكانش لي تنقص 4 كيلو في ربع ايام ،حرام عليييييييييك
انا درت تاع البطاطا والله تتلات أيام نقصت تلاتة كيلو كاملين
علاش هاد الهدرة يابنت الناس، ايمان عندها مصداقية و انا نقصت على رجيماتها 10 ،كيلو و الحمد لله.
أنا درت ريجيم البيض نقصت ثلاثة كيلو كيما قالت حرام عليك انت
علاش هاذي الهدرة يا مخلوق أنا راني نتبع في وصفاتها ونقصت ولا نتيا تاكلي بصيف متنقصيش
تنقصي حتى 3 كيلو في يومين ولا 3 وممكن تنقصي كثر وعن تجربة
دخلوني في قروب ربي يجازيكم
لقروب بمبلغ مزي ادا موافقه اتصلي عل الواتساب 0779334180
الماء يكون بارد و لا سخون وشحال كمية الماء و شكرا
الماء صباحا دافي والباقي اليوم عادي كيما تحبي من 2 الى 3 لتى
شحال مدة شرب الماء بالاوراق الرند
❤❤❤❤
❤❤❤❤