워후..... 대박이다... 그냥 진짜 대박이라는 감탄사밖에는 안나와요🥺👍🏻 역시는 역시 역시였다👍🏻 인자강이 인자강했다👏🏻 인자강의 능력은 어디까지인가🤭 인자강은 아무에게나 붙일수있는 별명이 아님을 다시 한번 깨닫고, 진짜 리재영이라는 사람의 끈기와 노력이 얼마나 대단한지를 다시 한번 깨닫습니당👍🏻 시청하는 사람들에게 큰 교훈을 주고, 많은걸 느끼게 해주는 값진 영상이네용!!! 인자강이 3대 측정 준비하는 동안 늘 옆에서 계속 응원해주고 격려해줬을 우리형이랑 도타클로스도 고생했고💛💙💛💙 기대하는 사람들 많아서 심적으로 부담 많았을텐데, 여러 부상에도 불구하고 구독자들와의 약속 지켜내려고 부단히 노력해준 우리 인자강 ㅠㅠ 정말 정말 고생 많았어요!!!!!❤️❤️❤️ 장하다 우리 인자강😍👍🏻
‘대한민국 학병 출신 마지막 ‘광복군 김유길’ 애국지사 향년 103세로 별세’ "독립운동을 한 것에 후회한 적 없다. 나라를 위하는 방향으로 일생을 살아왔기 때문에 죽어도 여한이 없다." “내가 독립을 위해 노력했지만 그렇게 많은 일을 하진 못했다. 노력만 한다고 다 애국지사는 아니니까 좀 쑥스럽고 미안하기도 하다." 삼가 고인의 명복을 빕니다. 존경합니다. 감사합니다.
![what happens when you exercise with your best friend [Eng sub]](http://i.ytimg.com/vi/Gw8ZxRF28bQ/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
현타오네 진짜
ㅋㅋ찐 ㅠ ㅠ
현타 온거보니 섹시한 리재영 보고 한번 했나보네
먹방으로 승부보자 형
찐이댜
벤치 180이 경이롭네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
175에 110키로
3대 700까지했던 40살 아재입니다.
레그프레스 500이상 스쾃 250~280까지 하면서 쇠질15년정도 하니 무릎연골 개박사나서 1300주고 수술하고 후회중입니다. 한쪽만 1300들었고 반대편도 해야됩니다.
남자라면 누구나 무게 잘 치고싶고 강해지고싶은마음 너무나도 잘안다고 생각합니다.
가까운 지인이라면 도시락 싸서말리고싶네요.
운동한지얼마안된것같은데 벌써 전완근이니 허리니 컨디션 얘기하는거보니 아직 몸이 그무게 못따라가는것같네요.
정말 말리고싶네요.
자세가 정확하면 부상발생율을 낮춘다? 맞는 말이긴한데 무게욕심이 생긴사람은 옆에서 봐주는 선생님이 있다고해도 본인도모르게 무게욕심 내는 버릇 절대 못고칩니다.
부디 3대600이니 700이니 주변에서 인자강이니 치켜세워주는 말에 현혹되서 본인몸을 지우개마냥 낭비하지않고 건강하게 오래오래 운동하기를 바랍니다.
3대 700 ㅁㅊ.. 괴물이셨내
멋지고 귀중한 말씀입니다👍🏻
@기욤 그 리스크가 얼마나 무시무시한 리스크인데...
@기욤 그런 말 하는 너는 300도 못칠듯 ㅋ
진짜 옳은신 말씀.. 공감합니다.
와 진짜 절대 쉽지 않은건데 대단하다.. 심지어 부상있는데도...ㄷㄷ 목표한걸 이뤄내는걸보니 자극 받습니다 괜히 인자강이 아님
진짜 너무너무너무너무너무너무 멋있어요 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 개 멋있다 진짜
3대 620 미친.. 목표 달성 축하드려요♥♥♥
정말 멋지다... 진짜 도전하고 성공하고 또 나아가는 것! 역시 제일 사랑하는 유튜버❤💛💙
이 영상은 세글자로 정리가 됩니다.
인.자.강.
3대 600 진심으로 축하드리고 삼대장의 100만을 축하할 날도 머지 않았네요 삼대장 화이팅!!! 🔥
스포당해버렸다
삼대장 100만은 멂
ㄹㅇ인자강ㅇㅇ
댓글 처음다는 삼대장 고정 시청자중 한명입니다 목표치를 넘어선다는 퍼포먼스와 노력에 정말 자극받고 감사의말 전하고싶었습니다 댓글로는 안보여도 뒤에서 항상 응원하고있는 시청자들도 많다는거 꼭 알아주시고! 앞으로만 나아가는 삼대장 기대합니다!
워후..... 대박이다... 그냥 진짜 대박이라는 감탄사밖에는 안나와요🥺👍🏻 역시는 역시 역시였다👍🏻 인자강이 인자강했다👏🏻 인자강의 능력은 어디까지인가🤭
인자강은 아무에게나 붙일수있는 별명이 아님을 다시 한번 깨닫고, 진짜 리재영이라는 사람의 끈기와 노력이 얼마나 대단한지를 다시 한번 깨닫습니당👍🏻
시청하는 사람들에게 큰 교훈을 주고, 많은걸 느끼게 해주는 값진 영상이네용!!!
인자강이 3대 측정 준비하는 동안 늘 옆에서 계속 응원해주고 격려해줬을 우리형이랑 도타클로스도 고생했고💛💙💛💙
기대하는 사람들 많아서 심적으로 부담 많았을텐데, 여러 부상에도 불구하고 구독자들와의 약속 지켜내려고 부단히 노력해준 우리 인자강 ㅠㅠ 정말 정말 고생 많았어요!!!!!❤️❤️❤️ 장하다 우리 인자강😍👍🏻
진짜 미쳤다.... 노밸트랑 노스트랩으로 600;;; 항상 화이팅입니다 형님 정진🔥
갑자기 코리안헤라클래스
평소 삼대장 유튜브만 보는 시청자인데
댓글 잘 안남기다가 달아봐요!!
마음속으로 엄청 응원하면서 같이 힘주고 봤어요
너무너무너무 축하드려요 ㅠㅜㅜ
마지막 목표가 없으면 발전이 없다 라는 말도 가슴에 팍 들어오네요!
너무 고생 많으셨고 축하드려요 !
와 그때 뵙고, 벤치 180은 하시겠다 싶었는데, 쉽게 성공하셨네요. 뼈대부터가 인자강. 벤치 180은 정말 대단한 것.
와 또다른 인자강 등장 ㄷㄷ
오우 감사합니다! 조만간 가르침 한번 요청드리겠습니다🙏
@@리재영 언제든 좋죠, 부상없이 쭉 화이팅입니다🙏🙏
정보)글쓴이는 벤치 200드는 사람이다.
형님 OHP 130kg도 사람이 아니십니다...
오늘 따라 웅장한 인트로❤️🔥❤️🔥
멋있습니다 재영님!!!!!😀😀
스쿼트 220은 진짜 기절할뻔했다 와 심장 철렁했는데 응원으로 들어올리는거 감동까지 ㄷㄷ 3대 620축하합니다
아니 220을 스트랩 없이 하는 게
ㄹㅇ웃음이 나오네 여윽시 인자강
700은 시간문제
24시간동안 보양식만 먹기 기원 99일차
벌써 99일 ?
내일되면 100프로 한다 ㅋㅋ
보양식이라면..어떤?
@@steponemore9761 염소전골 백숙
@@매혹리 100
0:59 웃음기 빼자마자 너무 웃긴데ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 지덕체를 다 갖췃네요 재영이형!!
애초에 3대 측정을 하는데 노스트랩 노벨트 말도 안됩니다ㅋㅋㅋ
그렇게 기다리던 3대 600이라니ㅠㅠ 재영이형두 여태 계속 신경쓰이구 그랬을텐데 정말 고생 많았어!!!!!!!!역시 인자강 클라스!
안녕하세요 재영님이랑 같은 헬스장다니는 사람인데요 재영님 스쿼트하실때 쓰신 바벨 20kg 아니고 45lbs(20.4kg)에요! 620.4 축하드립니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3대 620.4 축하합니다
진짜 쎄긴하구나…… 인자강 정주행하면서 자세 좋아지는거보니 희열 오져요.. 부상없이 운동해서 좋은 영상 오래오래 보여주세요~~~😊
3대 600도 대단하신데 스트랩에 벨트 차시면 650도 거뜬해 보이시는게 더 대단하십니다..
노벨트로 스쿼트 데드 하는거 진심 지린다 남들은 몇년을 해도 상상도 못할 무게를 쉽게하시네 인자강 클라스다... 뱃살이 많아서 복압을 잘 잡나 ㅋㅋㅋㅋ 노스트렙 데드는 진짜 충격이다...
복압 잡으려고 밥 세 공기 먹었습니다ㅋㅋㅋ
템 끼면 얼마나 더 칠 수 있나요?? 보통?
@@리재영 유전자 검사 컨텐츠 다시 하는게 시급해 보입니다 분명 사모아인이나 게르만족같은 혈통일듯
@@terry338 템 끼시면 650은 가볍게 하셨을꺼 같은데요? 벨트 차이도 크고 특히 데드에서 스트렙 차이는 하늘과 땅차이라.. 저정도 악력이면 바스코도 울면서 갈껄요?
6:24 역시 인자강 상큼하기까지 하네 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
축하드립니다 재영형님! 3대 600 컨텐츠에 대한 부담감을 제일 크게 느끼셨을텐데, 꾸준히 노력하시고 잘 이겨내셔서 너무 보기 좋습니다 :)
재영님! 고생하셨습니다 ㅎㅎㅎ 다음에는 더 확실하고 안전하게 준비해서 700으로 가시죠!!🔥🔥🔥
코치님의 가르침 덕분입니다! 700까지 가보겄습니다😊
코치님 감사합니다 인자강 리재영을 키워주셔서
리재영 형님 잘 부탁드립니다
진짜 천부적이다;; 부럽다 인자강!!
시작한 기간얼마 안됐는데 진짜 인자강이다 너무 멋있다 이번영상 👍👍👍
기이할 정도네.. 노스트랩으로 데드 뽑는 거랑 스쿼트는 존경스럽다 쳐도 9개월 벤치 180은 노력의 영역은 아님
체중 120으로 맨날 푸쉬업 수년을 했으니까 그렇지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스 처음하니까 ㅈㄴ 괴물될거 같이 기대하는데 기존 운동경력이 있어서 중량이 잘 안늠 그런데 그걸 또 정체기로 생각하고
군대 가기전에 3대 봐서 행복합니다!! 멋있습니다!! 형님들 항상 좋은영상 감사합니다!
181cm 120kg 3대 620 악력 90kg 이것만 보면 천하장사급 피지컬임 ㄷㄷ 진짜 타고났다
ㅇㅈ 인자강
말이 안 됨 저건
에이 어썸블리스 70키로 후반대에 그정도 635하던데요 120키로 급이면 장난이 아니라 1000키로 가까워요 저도 60후반때 데드 190뽑고 지금 70후반에 200넘게 뽑는데...
@user-ni8nh4cu5b그립훈련 제대로하면 130kg 까지 갈재능인듯
웅장하다.. 힘든 기색 없이 깔끔해서 더 놀라운..
지피티형 오열하는 소리 여기까지 들린다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
노벨트 노스트랩에 620….ㅋㅋㅋㅋ진짜 대단..
저 데드 1rm이 누군가의 워밍업이네요..
형 진짜 멋있다.. 운동하는 사람으로써 너무 대단해보이네요 항상 응원해요!
헬스 하다가 잘 안가게 돼서 한달 정지시켜 놨는데 정지풀고 운동하러 가야겠네요... 자극 뿜뿜입니다~ 템전 3대700도 기대하겠습니다~
'성공했을까?' 하며 들어왔다면 아직 리재영 그를 잘 모르는 것
성공을 했기에 영상이 올라온 거다
이게 얼마만에 인자강의 길이냐ㅠㅠㅠ
진짜개멋져요…🔥🔥🔥🔥
타고난 장사, 그야말로 인자강 재영님!
언제나 부상 조심하시고 건강하게 즐겁게 운동하시길 🙏
와,,, 진짜 개멋있어요ㅠㅜㅠㅠㅜㅠ 그리고 축하드려요👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 2년전에 뵀을 때보다 더 건강하고 멋있어진 재영님•••♥
진짜 개지린다..... 저 체급으로 보디빌딩하는것도 보고싶습니다
로드오브인자강 시리즈 기다렸습니다 뀰잼 😆😆
삼대 600 축하드리고 항상 안전하고 건강하게 운동하세요😊😊
와씨 벤치진짜 미쳤네요ㄷㄷ 3대 620축하드립니다🔥🔥
ㅋㅋㅋ 헬스 조금이라도 해본 사람들은 알꺼임.. 운동 9개월만에 노장비로 3대 육백 ㅋㅋㅋ
레알 인자강 그자체;;
괴물이죠 괴물 ㅋㅋ
아무리 노오력을 10년 20년해도 평범한 일반인은 벤치 120 도전하다가 팔꿈치 부러짐.. 이제 제대로 배운지 9개월됐는데 벤치 180 이거는 그냥 태릉 선수촌 갔어야됨
@@ppin3890 ㅇㅈ 벤치도 1년 더 하면 220까지 들듯 지금도 180 너무 가볍게 들어서
9년해도 대부분 500 못찍음. 네츄럴 500넘는 사람들은 솔직히 유전자적으로 좋은거임.
@@nike_airjordan 9년했는데 안오르는건 스트렝스훈련을 안하니까 안오르는거고
진짜 이런 거 아예 몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋ삼대장 챙겨보다보니 어느새 다른 사람 3대 몇인지 궁금해하고 있음 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ600달성 축하해용♥️♥️
너무 멋있어서 박수 치면서 봤어요~~! 알아서 잘 관리 하시겠지만 너무 무리하지 않으셨으면 ㅠㅠ!! 걱정돼요 ㅠ_ㅠ!!
삼대장님들 오락실 컨텐츠 하실때부터 남다르게 재영님 강인함 보이시더니 그때보다 확실히 근육이 3대600 축하드립니다. 컨디션 ㅠㅠ 안좋으신데 너무 수고많으셨어요. 멋지십니다. 인자강 이재영 빛나십니다!!!
진짜 멋있습니다 👍👍👍👍👍
5:06 아 개멋있다 ㅜ
육분전~~~ 미쳐따~~~~ 일요일 밤 3대600 보면서 불태우겠습니다 쌈~~~~~~~~
진짜 인자강....신인데 노템에 이정도면 ㄷㄷ
와 역시 인자강ㅋㅋㅋ
고생 많았어유
쌈~~💙❤️💛
와 진짜 멋있다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ역시 인자갱 ㅜㅜㅜㅜ
진짜 개 쩐다..영상 보면서 댓글 처음 남겨보는데 리스펙 합니다 인자강
대단하기도 하지만 진짜 삼대장
존나 웃기고 재밌다 ㅋㅋㅋ
다치지만 마세요 진짜로.. 너무 무리하지 마시고 건강 챙겨가며 하세요ㅠㅠ
재영이 형 인자강의 길 컨텐츠는 여기까지만 해도 충분히 멋지고 대단한 것 같아.. 이젠 보여주지 않아도 되니까 앞으로는 자신의 한계를 도전하는 거로 만족하고 삼대장 건강검진 컨텐츠 하자 너무 고생했어 👏🏻👏🏻
ㅎㄷㄷ 레알 인자강이시다 3대 620 축하드려요🎉🎉
형님 역시 존나게 강하십니다
개멋집니다
와 드디어 드디어 드디어 선댓글 후감상 일단 수고하셨어요 !!!!♡
목표가 없으면 발전이 없다
멋진 교훈까지 주는 인자강..
정말 마따봉👍👍👍
재영이형 진짜 강하시네요 너무 멋있어요 사랑합니다🥰❤️
재영님 피지컬이 지리긴한다 새삼 ㅋㅋㅋ
진심으로 축하드립니다!!! 700까지 다치지 않고 득근하시길 기원합니다!!
갑자기 3대? 이래서 처음에 세명 합쳐서 600친다는줄알고 영상봤는데 원래 운동하시는줄 몰랐네요 ㅋㅋㅋㅋ 노템 620 미쳤다 ㄹㅇ
진짜 강하시다 ㅎㄷㄷ 너무 멋지네요 재영님!!!
누군가의 3대가 형님 웜업이 되는 그 날까지 부상없이 파이팅 하십시오!!
진짜 멋있다...❤️
2:00 아 독두꺼비 개웃겨
삼대장 스타일의 잘 때 보는 영상 만들어보시는 거 어떠신가요?? 잔잔하게 웃긴 특유의 삼대장이 좋아서 영상 보면서 자는데 아예 그런 영상이 하나 있다면 엄청 행복하게 꿀잠 잘 수 있을 거 같아서 매일 잘 때 들을 서 같은데!
조회수가 생각보다 너무 안나오는데 형들.. 썸네일도 바꿨는데 뭐가 문제지
오우 엄청 기다린 컨텐츠
운동 4년정도 했는데 진짜 이 정도면 현타도안옴 그냥 경이롭고 멋있음
부상 빌드업 하셨으면서 이렇게 쉽게 성공하시면⑉
역시 인자강 재영님❤️🔥❤️🔥❤️🔥
영상 보기도전에 성공했을거라 믿습니다
삼대장 100만 가자!!❤❤
전문가님들 리재영님 현재 피지컬과 성장가능성까지 봤을때 3대 700가능합니까?
쌉가능
아니 보는데 웃음이 나오는데요..???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 자세가 좋든 안좋든 인자강으로 설명되네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 스쿼트하실때 마지막 두분의 응원덕분에 든건 진짜다.인자강을 만든건 삼대장이다👍
끝나고 먹방 조졌을듯
운동 해본 사람은 알거임. 3대 300도 엄청나게 힘든거야.. 진짜 리재영 인자강 인정합니다..
완전 진심 인자강!!!인정!!!! 항상 부상은 조심하세요!! 화이팅!!
누구나 헬스장에서 원판 끼고 데드랑 밴치 스쿼트 해 본 분이면 다 알 거다.. 저게 얼마나 어려운지
그것도 엘리코 원판으로…
이건 트집 잡을 게 없다; ㄷㄷ
걍드는거아닌가
‘대한민국 학병 출신 마지막 ‘광복군 김유길’ 애국지사 향년 103세로 별세’
"독립운동을 한 것에 후회한 적 없다.
나라를 위하는 방향으로 일생을 살아왔기 때문에
죽어도 여한이 없다."
“내가 독립을 위해 노력했지만
그렇게 많은 일을 하진 못했다.
노력만 한다고 다 애국지사는 아니니까
좀 쑥스럽고 미안하기도 하다."
삼가 고인의 명복을 빕니다. 존경합니다. 감사합니다.
지렸다 크... 인자강 쌉인정
자세 진짜 정석그자체네여… 폭풍성장 최고
진짜 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있다 이 남자 크으~~~~~~~~!!!!!!!
3대 600이 넘는 것도 놀라운데 데드 220kg를 노스트랩으로 하는 악력이 진짜 미쳤네요
훅그립이긴 한데 훅,얼터든 노스트랩200부터는 진짜 조오오온나 빡셈
운동 하기전에 악력이 90초반이니.. 역시 자강이형
@@누구인가1그립스터 훈련받으면 coc3까지는 잡는 인재일듯
슬럼프 박살 내주는 영상 감사합니다👍😄❤️
경이로움을 넘어서 사알짝 화가 나는 정도 ㅋㅋㅋ 스트랩 없이 데드 220 뭐지.. 벤치도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인자강 리스펙
몸 건강히 오래 운동하시길 바랍니다!!
아니 진짜 이건 미친건데,,,, 생각보다 너무 쉽게 잘해버리니까 어려워보이지 않을 수 있는데 진짜 미친겁니다 이거 ...
미쳤어 진짜.. 리형 못하는게 뭐야
미쳤다ㅠㅠ 이건 잠시 공부 그만두고 볼 이유가 충분해
이 영상 보고 싶었어 형 앞으로도 많이 올려줘 사랑해
ㄹㅇ 이건 그냥 인자강자체...
언제나 화이팅 입니다 삼대장분들 !!!!!
Wwe 헤비급 프로레슬러이자 "브록 레스너"의 라이벌인 197cm 124kg 나가는 드류 맥킨타이어가 벤치 170kg 3번치고 1rm 205kg인데 9개월만에 이정도면 ㄹㅇ 탈인간급 인자강
너무 멋져요 인자강!!!!!! 수고했어요^0^
머지않아 언월도를 휘두르는 남자💪
진짜 형 못하는게 뭐야...