PERINGATAN! Selepas senaman ini anda mungkin berasa lemah, sebab ia gunakan tenaga yang lebih berbanding LEVEL 1. Tetapi senaman ini ada kelebihan yang berbeza berbanding senaman LEVEL 1. Jika tak mampu lakukan setiap hari, maka anda cuba jarakkan sehari atau 2 hari. Jika anda konsisten InsyaAllah dalam 2 minggu dah nampak perubahannya. Setelah nampak perubahan teruskan konsisten. Dan stanby untuk level 3 pula, InsyaAllah. Sama2 kita tingkatkan kesihatan ke tahap yang terbaik 💪💪 -> Siapa dah baca minta tolong like komen ni ye, just nak tau je 😁 == Klik sini untuk info Minyak Arji -> wasap.my/601156655547/_InfoMinyakArji
Assalamualaikum, terimakasih saya mengikuti,saya saraf kejepit leher jika tegang terasa tertarik ,apakah ada terik husus,terimakasih pencerahan Nya semoga Allah SWT memberi Ridho
Alhamdulillah semua gerakan senam bisa saya gerak an hanya kebas di telapak kaki belum hilang nyeri paha dan betis waktu berdiri tak bisa lama2 .saya konsumsi obat dari dr saraf sudah 1thn .di rumah siap sholat subuh senam .setiap hari
@@ZettyKhodry Bila tubuh dah sakit perlukan masa yg agak panjang untuk pulih. Yang penting kena konsisten. Teruskan baca👇 1) Setiap malam sebelum tidur boleh sapukan minyak arji. 2) Boleh amalkan tips uruttan yang saya bagi mengikut cara yang betul, urut selang sehari pun ok. 3) Amalkan makan minyak zaitun 2 sudu pg dan 2 sudu petang. 4) Elakkan makan malam. 5) Elakkan gula putih dan makanan berasaskan gandum seperti mee, roti, biskut, cucur, kuih muih. 6) Apa yang boleh makan. Makan nasi, tepung berasaskan tepung beras, seperti kueh tiaw, laksa. 7) Jika puan ada masalah angin, perlu hati2 dgn banyak makanan. Cthnya kopi, teh. Badan memang senang sakit. Masalah angin menunjukkan puan ada masalah pencernaan. Kena baiki itu juga. 8) Jika susah boleh amal yang mudah dulu. Sebab nak baiki memang susah berbanding jaga. Takpe buat sikit2 dulu. 9) Boleh rujuk video senaman ini dan amalkan setiap hari -> ruclips.net/video/y5lRp7AO8X4/видео.html
Wa’alaikumussalam wbt. Oh tak boleh ye. Takpe, buat gerakan yang boleh dulu ye.. atau angkat seinci je dulu. InsyaAllah kalau latih semakin lama semakin kuat
Lutut x blh lipat, bahagian lutut bengkak dan panas, dr dah inject steroid. solat pun dah duduk atas kerusi, mlm² x blh tdo sbb lenguh dan rasa nyeri. Dr kata radang kat joint.Sy dah tuam dgn ice ikut ape dr suruh tpi mcm x lega². Nk ikut exercise nk mane?
Amalkan cara ni setiap hari ye, jangan tinggal. InsyaAllah nanti akan ada video lain lagi utk lutut, tapi kalau ni tak amalkan lagi susah nak buat yg lain -> ruclips.net/video/go9bS2XwgQc/видео.htmlsi=SycsQihFmgZmJaqQ
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
PERINGATAN!
Selepas senaman ini anda mungkin berasa lemah, sebab ia gunakan tenaga yang lebih berbanding LEVEL 1.
Tetapi senaman ini ada kelebihan yang berbeza berbanding senaman LEVEL 1. Jika tak mampu lakukan setiap hari, maka anda cuba jarakkan sehari atau 2 hari.
Jika anda konsisten InsyaAllah dalam 2 minggu dah nampak perubahannya.
Setelah nampak perubahan teruskan konsisten. Dan stanby untuk level 3 pula, InsyaAllah.
Sama2 kita tingkatkan kesihatan ke tahap yang terbaik 💪💪
-> Siapa dah baca minta tolong like komen ni ye, just nak tau je 😁
==
Klik sini untuk info Minyak Arji -> wasap.my/601156655547/_InfoMinyakArji
Saya sakit kepala bagian belakang dan leher,,tapi AlhAmdulillah ada perubahan sejak saya ikuti petua bapak.mksh byk
@@ganghanafi9006 syukur. Kalau nak lebih bagus ikut ini ya->ruclips.net/video/FIC0CY9QgaU/видео.html
T.kasih tuan akak skan ikut senaman ni.sebab selalu sakit d bahagia paha bukan lutut.muga bermanfaat utk semua yg menonton.
Saya trust serta
Makasih informasinya,semoga bermanfaat bagi yang sakit,,🤲
Sama2 😁👍
Trims ilmunya smg bermanfaat bg bnyak org
Assalamu'alaikum semoga BPK sehat sehat selalu
Wa’alaikumussalam wbt. Amiin .. semoga cepat sembuh.. jgn lupa share videonya ya, kita sebarkan manfaatnya kepada pesakit lain juga 😁
Terimakasih nak.. Sy ada syaraf kejepit sm pengapuran leher, Alhamdulillah sdh 2× ikuti gerakan senam level 1 , agak berkurang sakitnya..
Sama2. Alhamdulillah.. Untuk sakit leher atau masalah saraf di leher guna cara ini ya-> ruclips.net/video/FIC0CY9QgaU/видео.html
Saya mengikuti acara anda
Alhamdulillah, terima kasih 😁👍
Salam
senaman untuk sakit tengkuk,leher dan bahu(atas dada) Rasa sakit dan berat
@@j6970 salam. Boleh cuba ini dulu->ruclips.net/video/FIC0CY9QgaU/видео.html
Saya ikut senama kaki bangun tidur, sakit bawah betis atas tumit jalan tertenggkut2 jalan 10 langkah baru puleh😅
L
Saya betrimakasi ada petunjuk senam saraf .saya mengikuti nya.setiap hari..saya berusia 80 thn ...kena saraf kejepit nyeri otot tapak kaki kebas....
Sama2. Lihat ini ya 😊👇
Masalah pinggang, bokong (punggung) hingga kaki -> ruclips.net/video/N6_KRlSzRxI/видео.htmlsi=GuqBBfq_49TydK67
Tolong bang Jamil gerakan untuk melakukan shalat waktu mau turun sujud sama bangun dari sujud itu .kaki berat dan sakit kaku
Baik, coba ini ya untuk kuatkan lutut. Lakukan selalu->
ruclips.net/video/go9bS2XwgQc/видео.html
Senam kebas ukungjaridook
@@monielin77 ikut ini ya->ruclips.net/video/rPqZfg4w0X8/видео.html
Assalamualaikum hongkong hadir telinga terasa berdenging ada caranya bang terima kasih
Wa’alaikumussalam wbt.. wah hongkong pun ada.. jauhnya.. haha 😂.. ada masalah leher tak?
Untuk masalah telinga lihat sini ya-> ruclips.net/video/trLvXaDjGm8/видео.htmlsi=t0dLS44zbKhKComa
Asalamualaikum bagaimana senam leher kaku.
Assalamualaikum, terimakasih saya mengikuti,saya saraf kejepit leher jika tegang terasa tertarik ,apakah ada terik husus,terimakasih pencerahan Nya semoga Allah SWT memberi Ridho
Wa’alaikumussalam wbt. Boleh ikut cara ini ya -> ruclips.net/video/KX6cfekakcA/видео.htmlsi=fkoGqjvKpZoHMSEC
Kaki saya nyeri paha sampai betis .tapak kaki kebas..umur saya 80thn...
Untuk kaki kebas, sakit peha, betis hingga tapak kaki boleh ikut cara ini-> ruclips.net/video/Wi-cM7CgRyo/видео.htmlsi=JMLC9gPJOLlDU_xw
Alhamdulillah semua gerakan senam bisa saya gerak an hanya kebas di telapak kaki belum hilang nyeri paha dan betis waktu berdiri tak bisa lama2 .saya konsumsi obat dari dr saraf sudah 1thn .di rumah siap sholat subuh senam .setiap hari
Aku mau beli minyak arjin.....
Cikgu kenapa saya kalau ikut senaman agin keluar jadi macam sendawa je
Ubat apa yg saya kna ambk untuk lembut kan saraf yg tegang
@@ZettyKhodry Bila tubuh dah sakit perlukan masa yg agak panjang untuk pulih. Yang penting kena konsisten. Teruskan baca👇
1) Setiap malam sebelum tidur boleh sapukan minyak arji.
2) Boleh amalkan tips uruttan yang saya bagi mengikut cara yang betul, urut selang sehari pun ok.
3) Amalkan makan minyak zaitun 2 sudu pg dan 2 sudu petang.
4) Elakkan makan malam.
5) Elakkan gula putih dan makanan berasaskan gandum seperti mee, roti, biskut, cucur, kuih muih.
6) Apa yang boleh makan. Makan nasi, tepung berasaskan tepung beras, seperti kueh tiaw, laksa.
7) Jika puan ada masalah angin, perlu hati2 dgn banyak makanan. Cthnya kopi, teh. Badan memang senang sakit. Masalah angin menunjukkan puan ada masalah pencernaan. Kena baiki itu juga.
8) Jika susah boleh amal yang mudah dulu. Sebab nak baiki memang susah berbanding jaga. Takpe buat sikit2 dulu.
9) Boleh rujuk video senaman ini dan amalkan setiap hari -> ruclips.net/video/y5lRp7AO8X4/видео.html
Assalamualaikum wbt Saya tak boleh berdiri.tak upaya nak angkat punggung nya
Wa’alaikumussalam wbt. Oh tak boleh ye. Takpe, buat gerakan yang boleh dulu ye.. atau angkat seinci je dulu. InsyaAllah kalau latih semakin lama semakin kuat
Saya sakit Frozen gimana senam nya
Ikut ini untuk Frozen Shoulder-> ruclips.net/video/lNZpTM1eKVw/видео.htmlsi=eLn2uHpOa0Zlq32x
Lutut x blh lipat, bahagian lutut bengkak dan panas, dr dah inject steroid. solat pun dah duduk atas kerusi, mlm² x blh tdo sbb lenguh dan rasa nyeri. Dr kata radang kat joint.Sy dah tuam dgn ice ikut ape dr suruh tpi mcm x lega². Nk ikut exercise nk mane?
Boleh ikut cara ni -> ruclips.net/video/21KUMUlyURc/видео.html
Assalamualaikum. Bagaimana kah cara untuk menghilang kan sakit urat belakang
Cuba cara ini untuk sakit belakang-> ruclips.net/video/Olnjp7YAs0A/видео.htmlsi=WTAYH98t0lm-47Sr
Saya tidak boleh lurus kakibagi betul di pelipat lutut dan peha.
Amalkan cara ni setiap hari ye, jangan tinggal. InsyaAllah nanti akan ada video lain lagi utk lutut, tapi kalau ni tak amalkan lagi susah nak buat yg lain -> ruclips.net/video/go9bS2XwgQc/видео.htmlsi=SycsQihFmgZmJaqQ
Assalamu'alaikum.
Gerakannya tidak dapat dilihat karena tertutup tulisan penjelasan gerak. 😢
Wa’alaikumussalam wbt. Oh.. iya ka.. cuba lintangkan phone