【肩こり】即効５秒のマッサージで治す！僧帽筋はがし

[@2ndRabbit]

無理に揉んだりしてました。。
荻窪ならいけなくも無いし行こうかな....

[@亮子北浦]

なるほど。やってみます。
私は首から、肩が痛いんです。
病名は、頚椎性症神経根性と胸郭出口症候群と言われて、2年近く整形外科に通いました。中指の痛みと痺れはかなり良くなりましたが、今度は首と肩の痛みになっていて、毎日痛みと付き合いながら生活しています。
何かいい方法はないものかと思いながら生活していました。
何でもいいので、少しでも痛みが薄れるならと。
整形外科のリハビリの方からは、筋肉の和らげ方をいろいろ教えていただき、筋肉剥がしは、私的には納得でした。
毎日、やってみます。

[@itami-kakekomidera]

コメントありがとうございます。
なかなかとれない頑固な首や肩のつらさは顎からくることも多いので、顎周りのセルフ整体もやってみてくださいね〜😀