ダイエット、暴飲暴食、リバウンド、食べ物の誘惑に打ち勝つには？
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- Опубликовано: 21 авг 2024
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※「大愚和尚の一問一答」の企画・運営・撮影・編集は（株）ナーランダ出版が行なっています。
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#大愚和尚の一問一答 #大愚和尚 #仏教
元勝さん、お茶目ww
私も食べちゃうタイプなので、今回のお話は特別嬉しかったです！どうもありがとうございます！！
私は体と心をもっと今より整えて
会いたい目標の人がいます。
非常に励みになります。
涙が出そうでした。
ありがとうございます。
不謹慎ですが、お坊様がお菓子についてニコニコとお話しされているのを見て、可愛らしいなと思ってしまいました。
食べ物の誘惑…食欲のこの秋に見て、心に留めて置きます。
不安や喜びをその都度払拭するという言葉が胸に響きました。
それは食事の支度や部屋の掃除にも通づることで、とても分かり易い例えでした。
意志の強さではなく、
よく仰っている『習慣』が形を作っていくのですね。
食欲を制御する方法が未知でしたが、このお話を聞いて少し客観視できたように思えます。
目の前に訪れる課題、食欲、ゴミ、汚れ、
後回しにせずその瞬間に払拭する、
えいっと勢いをつけて片付けてしまう。
それを少しずつ習慣にしていきたいと思いました。
ありがとうございました。
いつも勉強になります。ありがとうございます。
最高なチャンネルで勉強になります。ありがとうございます。
ｔ頭の中のドットが線で繋がりました! 私の経験にリンクするところがあって、とても時期に適ったお話ありがとうございます。❤
キムさん、私も諦めません😊
不愉快な感情だけでなく快い感情もそれらが生じるたびに拭く。目から鱗でした。
いい動画見つけた！ありがとうございます。
私も食べ物による、夢遊病で苦しんでいた時期が３年間ありました。今は、散歩、学び、貢献で落ちついています。
こういう事だったのですね。ありがとうございます。
私も悩んでいたことでした。実践します🥺ありがとうございます。
いつもこころがいやされて ありがとうございます
とても参考になりました。
食べるではなくて、運動に置き換えるという発想は今までなかったです。そこから、いろいろ学んでいくんですね。
ありがとうございます。さっそく今日から、実戦してみようと思います。
なにかあったら、学ぶ
深い。
すご〜く、よく分かります。私も自分を落ち着かせるために、また落ち着くまで食べ続ける傾向があります。そしてその後自己嫌悪におちいります。脳は時々、理性をほったらかしにして勝手に暴走してしまいます。😅
16:58頑張ります。🙇♂️
過食嘔吐がやめられないのが悩みです。食べ物は無くなるまで食べなければならない気がするのと、寂しさや不安の解消のためですが、辞めたいのに辞められずこの動画に出会いました。
欲というものはエネルギーなのですね。これを欲ではないものに変換できるというのは驚きでした。
ありがとうございます
subarashii. It's Wonderfull advice.
すばらしい！そのとおりですな
大変勉強になります。
ありがとうございます。
空手のお話、興味深かったです。
減量つらいだろうな……。
感情をぬぐい去るようにすれば、暴飲暴食にいかない。
うん、良いお話ですね。
運動します（笑）
ありがとうございます。
想でしたか、私は子供時代や会社を辞職後に通院時代の頃戴の運動不足だった為、愚かな事を(暴食、飲酒に走る、毒親である両親の過干渉+過保護、油物中毒+依存に走る)やってしまい肥満になったり、リバウンドしたりして本来の自分の霊が泣いていた為、元勝先生のお言葉を本当に有難うございました！ （泣） これからの将来の自分自身の勉強になります！！
大愚和尚ありがとうございます。
強烈な食欲がある人は、物凄い学びをする事ができます。
強烈な食欲がある人は、スタイルの良いスタイルを獲得できる。
強烈な性欲のある人は、物凄く大きな仕事を成し遂げる
強烈な性欲のある人は、多くの人を救っていく事ができます。
自分の欲を自分の生きがいに転換していく。
自分の欲を社会貢献に転換していく。
名言過ぎて、私も自己コントロール頑張ろうって思った。
忘れないようにメモったよ。
キムさん、50キロも痩せられ、すごい意志強いんじゃ無いですか！
すごい勉強になりました😊
やさしいお顔😆
大愚和尚がフラフープをしているところを想像してちょっと笑ってしまいましたw
そうですか？
大愚さんも人間味があって微笑ましいことだと思いました。
世間には、お食事を摂りたくても摂れない方々が沢山いらっしゃると想います。
国内、国外に(-.-;)
私は今、最低限の食事が出来、空腹感を満たすことが可能な自身の環境に感謝する様、食後に省みるようにしております。
昨年末辺りから、無茶喰いを起こさないで済む日が順調に続く様になりました。
しかし、女性特有のホルモンバランスの乱れ、いつもより生理痛のひどい時は、自分の事しか考えられなくなり、過食してしまいましたけどね‥。
かと言って、拒食傾向になることも同じく衝動な行為なので、注意しなければならないと聞いております（^人^）
大愚和尚さま、こんにちは😃
暴食してしまう癖が出て来たので改めて動画を拝見させて頂きました。
暴食が危機感から来ていて、生存するぞ！という脳からの指令だったのですね。
暴食、口寂しいときになったら脳が危機感を覚えない学びや縄跳びに変換致します💪DNAに刻まれた生存本能の叫びだったと知ってこの身体が(いのち)益々大切になりました。ご先祖さまからの叫びとも捉えられてきたからです。
一問一答の動画がやはりいちばん心地よいです。お時間の無い方は最近新しく編集されたものも、良いですね😃
様々なお取り組み、ご提案等
大愚和尚さま、お弟子さま、スタッフの皆さま、感謝申し上げます。猛暑日が続きます。どうかお身体に気をつけてお過ごしくださいませ🌞🌞🌞
3:30 時時勤払拭
『大愚元勝、フラフープをする』がパワーワード過ぎて、
作業しながらめっちゃニヤけました。
わたしも食欲がすごいのできっと大きなことができますね。
キムさんと一緒の頑張ります。
脳の扁桃体に左右されるんですね。
大愚さんの語り口は実に具体的でわかりやすいです。過食→夢中になれることに転換する（恋をすることが一番） です。
私も同じだなあ。。胃腸があまり強くないのに食欲だけに任せて食べ過ぎて、すぐ気持ち悪くなったり胃を痛くしたりお腹下したりします笑
しかし50kgも減量するって凄いなあ。見習わなきゃ(´•ω•`๑)意思が弱すぎてあかん(´•ω•`๑)
いつもありがとうございます。
ここ最近、ポッドキャストの更新が途絶えてることに一抹の寂しさを感じております。
全ての欲に筋肉を動かすのは良い抑揚になると思います。
それでも思ったようにいかなくなる事はあると思います。人間なので。
あなたは性欲、食欲、酒、タバコ欲主に溺れやすい4つですが全てコントロールされているのですか？
ダンスや歌をやりながら、好きなはずなのに、人間関係が原因でストレスを受けてしまいます。ストレッチとかがいいかもしれませんね。