שני תרגילים להפחתת עומס בגב

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 6

  • @hillel1936
    @hillel1936 4 месяца назад

    תודה על התרגילים

  • @hillel1936
    @hillel1936 5 месяцев назад +1

    הפעם הכל ברור

  • @hillel1936
    @hillel1936 5 месяцев назад

    אני מקווה שהתרגילים יועילו

    • @gad3
      @gad3  5 месяцев назад

      התרגילים יכולים להקל, בעיקר בביצוע יומיומי נכון.
      פה מודגמים שניים מתוך מבחר תרגילים שניתן להתאים בטיפול.

Следующие
Автовоспроизведение
מה איראן חושבת לעצמה? - ד״ר דן שיפטן מגיע לשיחה1:21:35מה איראן חושבת לעצמה? - ד״ר דן שיפטן מגיע לשיחה
מה איראן חושבת לעצמה? - ד״ר דן שיפטן מגיע לשיחהד״ר רועי יוזביץ׳
Просмотров 61 тыс.
אחרי העדויות - קשה שלא לתהות: איך נרמלנו את אייל גולן?11:07אחרי העדויות - קשה שלא לתהות: איך נרמלנו את אייל גולן?
אחרי העדויות - קשה שלא לתהות: איך נרמלנו את אייל גולן?כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Просмотров 39 тыс.
PM Netanyahu's Message to the People of Lebanon3:27PM Netanyahu's Message to the People of Lebanon
PM Netanyahu's Message to the People of LebanonIsraeliPM
Просмотров 1,1 млн
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports12:20Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC SportsNBC Sports
Просмотров 1,3 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
כיצד העולם באמת פועל? הרצאה חדה ומאוד נדירה - פרופסור דוד פסיג בקפה דעת1:20:23כיצד העולם באמת פועל? הרצאה חדה ומאוד נדירה - פרופסור דוד פסיג בקפה דעת
כיצד העולם באמת פועל? הרצאה חדה ומאוד נדירה - פרופסור דוד פסיג בקפה דעתAlex Tseitlin
Просмотров 252 тыс.
נחש מי במציאות חוזר!! (מי הסלב מאחורי התחפושת!)21:10נחש מי במציאות חוזר!! (מי הסלב מאחורי התחפושת!)
נחש מי במציאות חוזר!! (מי הסלב מאחורי התחפושת!)קווין רובין
Просмотров 428 тыс.
"היא סירבה להדליק אש בשבת": אימה של החטופה אגם ברגר בעדות מצמררת17:22"היא סירבה להדליק אש בשבת": אימה של החטופה אגם ברגר בעדות מצמררת
"היא סירבה להדליק אש בשבת": אימה של החטופה אגם ברגר בעדות מצמררתעכשיו 14
Просмотров 37 тыс.
הפתעה מרעישה! האם אליהו יוסיאן מתחיל לאחוז בעמדות שמאל?19:52הפתעה מרעישה! האם אליהו יוסיאן מתחיל לאחוז בעמדות שמאל?
הפתעה מרעישה! האם אליהו יוסיאן מתחיל לאחוז בעמדות שמאל?TOV אקטואליה יהודית
Просмотров 18 тыс.
חוסל או לא חוסל? צה״ל ממשיך במבצע בלבנון - ומחכה לאישור שיורש נסראללה מת1:43חוסל או לא חוסל? צה״ל ממשיך במבצע בלבנון - ומחכה לאישור שיורש נסראללה מת
חוסל או לא חוסל? צה״ל ממשיך במבצע בלבנון - ומחכה לאישור שיורש נסראללה מתכאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Просмотров 66 тыс.
מחרוזת שירי רבאק | הרבנות הצבאית ואיחוד הלהקות במחרוזת שתרים לנו את המורל7:35מחרוזת שירי רבאק | הרבנות הצבאית ואיחוד הלהקות במחרוזת שתרים לנו את המורל
מחרוזת שירי רבאק | הרבנות הצבאית ואיחוד הלהקות במחרוזת שתרים לנו את המורלהרבנות הצבאית
Просмотров 8 млн
(כניעה מוחלטת)12:05(כניעה מוחלטת)
(כניעה מוחלטת)אבי זלינגר חדשות 1 אבי זלינגר
Просмотров 6 тыс.
המזרחן תושב השומרון ד"ר יחיאל שבי: "יהודה ושומרון על סף פיצוץ וצה"ל רק מתחיל להחליף דיסקט"11:49המזרחן תושב השומרון ד"ר יחיאל שבי: "יהודה ושומרון על סף פיצוץ וצה"ל רק מתחיל להחליף דיסקט"
המזרחן תושב השומרון ד"ר יחיאל שבי: "יהודה ושומרון על סף פיצוץ וצה"ל רק מתחיל להחליף דיסקט"TOV אקטואליה יהודית
Просмотров 178
"אם מושיק לא מעביר את זה אני נותן לו בוקס": יוסי מפתיע את השפים עם מנה מהארגז4:42"אם מושיק לא מעביר את זה אני נותן לו בוקס": יוסי מפתיע את השפים עם מנה מהארגז
"אם מושיק לא מעביר את זה אני נותן לו בוקס": יוסי מפתיע את השפים עם מנה מהארגזמשחקי השף
Просмотров 152 тыс.
Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣00:21Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣
Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣boxtoxtv
Просмотров 11 млн
🔴 СРОЧНО Пожар в Калифорнии угрожает ещё двум районам #новости #калифорния #пожар #лосанджелес12:51🔴 СРОЧНО Пожар в Калифорнии угрожает ещё двум районам #новости #калифорния #пожар #лосанджелес
🔴 СРОЧНО Пожар в Калифорнии угрожает ещё двум районам #новости #калифорния #пожар #лосанджелесОдин день
Просмотров 555 тыс.
ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ00:43ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ
ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬDragon Docx
Просмотров 329 тыс.
Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping#shorts00:17Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping#shorts
Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping#shortsBungee Jumping Park Official
Просмотров 9 млн
How to fix too loose pants with belt 👖🤍 Subscribe for daily #stylehacks and #fashionhacks #jeans00:15How to fix too loose pants with belt 👖🤍 Subscribe for daily #stylehacks and #fashionhacks #jeans
How to fix too loose pants with belt 👖🤍 Subscribe for daily #stylehacks and #fashionhacks #jeansBO BROWN
Просмотров 2,8 млн
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОСПАЛ ШКОЛУ!? МАМА УЗНАЛА! НУЖНО БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ В РОБЛОКС25:28ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОСПАЛ ШКОЛУ!? МАМА УЗНАЛА! НУЖНО БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ В РОБЛОКС
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОСПАЛ ШКОЛУ!? МАМА УЗНАЛА! НУЖНО БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ В РОБЛОКСГЛЕНТ
Просмотров 874 тыс.
МОЛОДОЙ ДЕД - 18я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)01:57МОЛОДОЙ ДЕД - 18я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
МОЛОДОЙ ДЕД - 18я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,3 млн
МОЛОДОЙ ДЕД - 17я серия (смешное видео, прикол, юмор, поржать, приколы)00:59МОЛОДОЙ ДЕД - 17я серия (смешное видео, прикол, юмор, поржать, приколы)
МОЛОДОЙ ДЕД - 17я серия (смешное видео, прикол, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Просмотров 1,9 млн