aşırı gergindim her tarafım titriyordu ve meditasyonu yaptım hüngür hüngür ağladım. Bitince gerilmiş halde olduğumu fark ettim ama ruhen çok dinginim. Gerçekten çok teşekkür ederiz böyle bir kayıt için
O kadar güzel bir andaydım ki küçüklüğüme indim küçük halime sarıldığım an gözyaşlarım durmadı umarım içindeki bütün kırgınlığın ve yalnızlık hissin silinir küçük kız yaşadıklarının hiçbirini haketmedin ama bazı şeyler yaşanmasaydı bu kadar iyi bir insan olmayacaktın🌞♥️
yaptığım en güzel meditasyonlardan biriydi o küçük,güvensiz kıza sarılmak onun korkak,ne olucağını,ne yapacağını bilmeyen haline bişeyler anlatmak ve sarılmak beni o kadar güzel hissettirdi ağlattırdı ki teşekkürler❤️
kendimi bir anda 5 yasında buldum... ve orada o endişeyi, korkuyu yasayan kıza sarılınca , sanki taşların yerine oturdugunu hissettim... kısa ve hap degerinde çok etkili bir meditasyon...bir farkındalık calısması ... tesekkürler..
Kalp endise bilmez aslinda, zihindir onu etkisi altina alan. Endise dediginiz seye yakinda bakin. Neye endiseleniyorum, neden? diye sormaya devam ettiginizde bir korkunuzla tanisacaksiniz. O korkuyu alin karsiniza bakin gozlerinin icine ve "Guvendesin" diyin. Bunu yaparkan koprucuk kemiginin hemen altina hafif vuruslar yapabilirsiniz. Endisede sadece bir duygu, itmeyin, kacmayin merakla bakin...Sevgiyle...
Endişeyi omuzlarimda hissediyordum meditasyon bitip gözümü açtığımda omuzlarim yumusamisti ağırlık hissi gitmişti sizinle başladım meditasyona ve devam ediyorum kendimi dinlemek bulmak kendime dönmek onu anlamak çok iyi geliyor teşekkürler
Bazı kanallar var bir saat falan bu on dakika ideal bir şey senin sayede meditasyona başladım saol nefes meditasyon çok işe yarıyor herkese tavsiye ederim
Ana sayfama öyle güzel bir zamanda düştü ki bu video. Tam da inanılmaz endişeliyken, ferahlamaya çalışırken.. çok teşekkür ediyorum, sesinizle huzur olduğunuz için🙏🏻
Yarın mülakatım var ve o kadar gerginim ki sanki kalbimi biri sıkıyormuşta nefes alamıyormuşum gibi hissediyordum,uykuya da dalamadım. Tam o anda aklıma anksiyetem için meditasyon yapmak geldi ve iyi ki sizin kanalınızla bu vasıtayla da olsa tanıştım. Bu kadar etkisi olacağını, gözlerimden yaşların durmadan akacağını düşünmemiştim. Çok teşekkürler. Gerçekten biraz da olsa kalbimdeki o ağırlık kalkmış gibi hissediyorum.💜
Videolarinizi kronolojik siraya gore takip ediyorum..su ana kadarki en etkileyici seansti! Bu tecrube icin tesekkurler..Haklisiniz,meditasyon bir yolculuk,kimi zaman zorlu,kimi zaman keyifli..
Az evvel meditasyona giriş videonuzu yaptım. Sonra kanalı gezerken bu videoya denk geldim ve bu videodakileri de uyguladım. Istemsizce ağladım.gözlerimi açtığımda rahatlamış Ama yorgun hissediyordum kendimi. Çok teşekkür ederim devam edeceğim inşallah. Yarın 2. Video 😊 yarın olmasını sabırsızlıkla bekliyorum diyecektim ki "Bu an"'ın farkında olduğumu fark ettim, teşekkür ederim 🤗
Çok teşekkürler.. Allah sizden razı olsun. Çok hafiflemiş hissediyorum şimdi.. ne kadar faydalı şeyler yapıyorsunuz bunu bilin.. tekrar tekrar teşekkürler 💙💙💙💙
Meditasyona inanmayan biri olarak bu sıkıntılı evde kalma günlerinde bana o kadar iyi geldiniz ki:) çok teşekkürler. Panik atak için de videolarınız var mı bilmiyorum da yeni inceleyeceğim, yoksa bununla ilgili de videolarınızı bekliyorum.
Kalbimde hep kalbimde çarpıntı .kaybetme korkusu . . Yaşlı halimle konuştum ve bana mutlu ol mutlu kal ddi şuan ağlıyorum bunların üstesinden gelicem inanıyorum hapı bıraktım çünkü faydasını hiç görmedim uykudan başka bir bok yapmıyor .çocuğum için bunu basarmaliyim
Bu endişeyi ilk hissettiğiniz ana gidin dediğiniz an çok paniğe kapıldım başta çok korktum tekrar anksiyetenin o ilk seferde verdiği korkuyu hissedeceğim diye daha sonra o ana gidip kendimle konuştuğumda kolundan tutup nefes almasına yardım etmeye çalıştığımda göz yaşlarımı tutamadım videoya başlarken sırtımda hissettiğim o ısı o endişe video sonunda gitti çok çok teşekkür ederm🙏🏻♥️
7 yaşındaki bana sarıldım, her zaman yanındayım masum kızım güzel kızım kimse gösteremesede ben seni çok seviyorum bak sarıldım sana burdayım kimsesiz değilsin korkma artık ben sarıldım sana, seni bırakmıcam korkma her zaman yanındayım.. vedalaşmak çok zor oldu kendimle, kendi çocukluğumla
bu kendim için yaptığım belki de en faydalı şeylerdendi ve sık sık tekrarlayacağım çünkü 35 yaşındaki kendimle konuştum ve onun gibi olabilmek için kendime iyi bakmam gerek:)
Merhaba abla ben yeni başladim meditasyona giriş meditasyonunzu yaptim iyi geldi bi şey sorucakdim 1 gun icinde hem bu meditasyonu hem giriş meditasyonu arasinda 5 saat ara vererek yapsam olurmu yogsa tek meditasyona odaklanmalimiyim
Kızgınlık duygusunun altında çoğu zaman korku yatar. Kendimizi yeterince güvenlikte hissetmedigimizde korkarız ve bunu kızgınlık olarak gösteririz. Kendinize neden kızdım diye dürüstçe sorabilirsiniz. Henüz hazır hissetmiyorsaniz daha fazla nefese odaklanan meditasyona giriş videolarımı deneyebilirsiniz. Sevgiyle...
Meditasyon sırasında ağlamak, vücudunuzda, zihninizde veya ruhunuzda, serbest bırakılma fırsatını bekleyen çözülmemiş negatif duygular yaşadığınızı gösterir. Meditasyon, bu süreç için yer ve fırsat sağlar.Sevgiyle...
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Yaparken hüngür hüngür ağladım
aşırı gergindim her tarafım titriyordu ve meditasyonu yaptım hüngür hüngür ağladım. Bitince gerilmiş halde olduğumu fark ettim ama ruhen çok dinginim. Gerçekten çok teşekkür ederiz böyle bir kayıt için
O kadar güzel bir andaydım ki küçüklüğüme indim küçük halime sarıldığım an gözyaşlarım durmadı umarım içindeki bütün kırgınlığın ve yalnızlık hissin silinir küçük kız yaşadıklarının hiçbirini haketmedin ama bazı şeyler yaşanmasaydı bu kadar iyi bir insan olmayacaktın🌞♥️
yaptığım en güzel meditasyonlardan biriydi o küçük,güvensiz kıza sarılmak onun korkak,ne olucağını,ne yapacağını bilmeyen haline bişeyler anlatmak ve sarılmak beni o kadar güzel hissettirdi ağlattırdı ki
teşekkürler❤️
Midemde hissediyordum bu duyguyu bi anda uçup gitti çok teşekkür ederim nasıl ağladım nasıl rahatladım her gün devam edeceğim buna
kendimi bir anda 5 yasında buldum... ve orada o endişeyi, korkuyu yasayan kıza sarılınca , sanki taşların yerine oturdugunu hissettim... kısa ve hap degerinde çok etkili bir meditasyon...bir farkındalık calısması ... tesekkürler..
İlk defa meditasyon yaparken ağladım.Çocukluğuma sarıldığım sırada 😥
endişeyi kalbimde hissediyorum sanki kalbimin üstünde bir tuğla var ve nefes almamı engelliyo gibi.
Kalp endise bilmez aslinda, zihindir onu etkisi altina alan. Endise dediginiz seye yakinda bakin. Neye endiseleniyorum, neden? diye sormaya devam ettiginizde bir korkunuzla tanisacaksiniz. O korkuyu alin karsiniza bakin gozlerinin icine ve "Guvendesin" diyin. Bunu yaparkan koprucuk kemiginin hemen altina hafif vuruslar yapabilirsiniz. Endisede sadece bir duygu, itmeyin, kacmayin merakla bakin...Sevgiyle...
Bayıldım 🥰 85 yaşındaki ben çok tatlıydı 😍 bu günlerinin kıymetini bil dedi bana 💪 çok güçlü bir cümle ❤️
Endişeyi omuzlarimda hissediyordum meditasyon bitip gözümü açtığımda omuzlarim yumusamisti ağırlık hissi gitmişti sizinle başladım meditasyona ve devam ediyorum kendimi dinlemek bulmak kendime dönmek onu anlamak çok iyi geliyor teşekkürler
Bazı kanallar var bir saat falan bu on dakika ideal bir şey senin sayede meditasyona başladım saol nefes meditasyon çok işe yarıyor herkese tavsiye ederim
Ana sayfama öyle güzel bir zamanda düştü ki bu video. Tam da inanılmaz endişeliyken, ferahlamaya çalışırken.. çok teşekkür ediyorum, sesinizle huzur olduğunuz için🙏🏻
Çok rahatlatıcı bir meditasyon gerçekten teşekkürler ❤
Yarın mülakatım var ve o kadar gerginim ki sanki kalbimi biri sıkıyormuşta nefes alamıyormuşum gibi hissediyordum,uykuya da dalamadım. Tam o anda aklıma anksiyetem için meditasyon yapmak geldi ve iyi ki sizin kanalınızla bu vasıtayla da olsa tanıştım. Bu kadar etkisi olacağını, gözlerimden yaşların durmadan akacağını düşünmemiştim. Çok teşekkürler. Gerçekten biraz da olsa kalbimdeki o ağırlık kalkmış gibi hissediyorum.💜
Uzun zamandır ağlamıyor dum çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun
Çok güzeldi sevgilerimi gönderiyorum❤❤❤
Videolarinizi kronolojik siraya gore takip ediyorum..su ana kadarki en etkileyici seansti!
Bu tecrube icin tesekkurler..Haklisiniz,meditasyon bir yolculuk,kimi zaman zorlu,kimi zaman keyifli..
Anksiyetem gelmişti ve geçmesi için denemek istedim ve gerçekten işe yaradı içimdeki sıkıntı geçti huzurlu hissediyorum teşekkürler
Terapi gibiydi gerçekten daha mutlu hissediyorum
Allah sizden razı olsun 🥺 cok rahatladım ❤️
Çok güzeldi, çok iyi geldi. Teşekkürler. Sağlıkla, sevgiyle kalın.
Allah razı olsun abla çok iyi geldi
gecenin bu saatinde gelen anksiyete ataağıma çok çok iyi geldi 🙏 geçmiş ve gecelecek arasında yaşadım
Yaparken gözlerimden yaşlar akdı gözlerimi açtığımda beynimde bir rahatlık hiss etdim
Çok etkilendim gözlerimden baya yaşlar suzuldu kendime sarılınca
Allah sizden razı olsun
İnanılmaz iyi geldi çok teşekkür ederim
Səsiniz möhtəşəm ilac kimi Allah sizdən razı olsun
Allah sizden razı olsun,bu strresli dönemlerde insanlara bu iyiliyi yapdığınız için,var olun.Azerbaycandan sevgiler,selamlar
Çok başarılı. Kendimi hiç bu kadar iyi hissetmedim. Teşekkür ederim ❤️
yaptığımda ağladım çok iyi geldi teşekkürler
Az evvel meditasyona giriş videonuzu yaptım. Sonra kanalı gezerken bu videoya denk geldim ve bu videodakileri de uyguladım. Istemsizce ağladım.gözlerimi açtığımda rahatlamış Ama yorgun hissediyordum kendimi. Çok teşekkür ederim devam edeceğim inşallah. Yarın 2. Video 😊 yarın olmasını sabırsızlıkla bekliyorum diyecektim ki "Bu an"'ın farkında olduğumu fark ettim, teşekkür ederim 🤗
Çok teşekkürler.. Allah sizden razı olsun. Çok hafiflemiş hissediyorum şimdi.. ne kadar faydalı şeyler yapıyorsunuz bunu bilin.. tekrar tekrar teşekkürler 💙💙💙💙
Mantıklı telkinler, kararında bir müzik ve düzgün konuşan, tonu gayet güzel bir hanımefendinin sesi. Gerçekten iyi geldi. Çok teşekkür ederim ❤️
teşekkürler...
tekrar geldim..
Endişeli geçen bir haftadan sonra ne iyi geldi💖❤️
Cook tesekkurler.🤗💙🇦🇿
Çok teşekkürler...
Meditasyona inanmayan biri olarak bu sıkıntılı evde kalma günlerinde bana o kadar iyi geldiniz ki:) çok teşekkürler. Panik atak için de videolarınız var mı bilmiyorum da yeni inceleyeceğim, yoksa bununla ilgili de videolarınızı bekliyorum.
Kalbimde hep kalbimde çarpıntı .kaybetme korkusu . . Yaşlı halimle konuştum ve bana mutlu ol mutlu kal ddi şuan ağlıyorum bunların üstesinden gelicem inanıyorum hapı bıraktım çünkü faydasını hiç görmedim uykudan başka bir bok yapmıyor .çocuğum için bunu basarmaliyim
Meditasyonlariniz harika.
Teşekkürler
Eren Yesildag çok teşekkür ederim🔅
Bu endişeyi ilk hissettiğiniz ana gidin dediğiniz an çok paniğe kapıldım başta çok korktum tekrar anksiyetenin o ilk seferde verdiği korkuyu hissedeceğim diye daha sonra o ana gidip kendimle konuştuğumda kolundan tutup nefes almasına yardım etmeye çalıştığımda göz yaşlarımı tutamadım videoya başlarken sırtımda hissettiğim o ısı o endişe video sonunda gitti çok çok teşekkür ederm🙏🏻♥️
Bir sürü karar verdim, 85 yaşina kadar yaşamak dileğiyle, way be 85 yaşinda ben 😀 çok güzel.
Möhtəşəmsiniz
MİNNƏTDARAM
Harikasınız🙏
Teşekkürler bu video için :)) Şifa oldu :)
Teşekkür ederim 🙏🏼
Teşekkür ederim, ağzınıza sağlık.
ağlattı beni
7 yaşındaki bana sarıldım, her zaman yanındayım masum kızım güzel kızım kimse gösteremesede ben seni çok seviyorum bak sarıldım sana burdayım kimsesiz değilsin korkma artık ben sarıldım sana, seni bırakmıcam korkma her zaman yanındayım.. vedalaşmak çok zor oldu kendimle, kendi çocukluğumla
Yapmaya devam edin. Sevgiyle...
Harika bir seans oldu 🙏
bi anda ilk endişe anlarımın gözümde canlanıyor olması ayrı bir korkuydu :(
Çok teşekkürler
Çok yakında sınavım olacak inanılmaz bir ağrı saplanıyordu karnıma
korku, endişe ... inş hepsi şuanda akıp gitti
Çok başarılıydı, teşekkürler 🧡
Geçmişe gitmeseydik keşke🙁
geç keşfetmiş olmamın hüznü ile sizinle birlikte yaptım bugün ki meditasyonumu çok etkileyiciydi teşekkürler
Diğer 1 ve 2 ile başlamayı düşünüyordum başka videolarınızi gördüm hangi videonuzla başlamalıyim
emre gültekin bir sıra takip etmek zorunda değilsiniz. Meditasyona giriş videoları değişik teknikleri öğrettiği için, iyi bir başlangıç olabilir 🔅
bu kendim için yaptığım belki de en faydalı şeylerdendi ve sık sık tekrarlayacağım çünkü 35 yaşındaki kendimle konuştum ve onun gibi olabilmek için kendime iyi bakmam gerek:)
İnanılmaz! :D
video hiç bitmesin istedim
Endişe kalbimde karnımın oralarda simsiyah olmuş kalbim endişeden ama biz gibi
Yaparken ağlamam peki
Panik atagima çok iyi geldi
O ilk hissettiğim yaşımdaki genç kızın yanından ayrılmak hiç istemiyorum. Her meditasyon yaptığımda. Nasıl yapmalıyım
Ağlamak normal mi acaba uygularken? Oyle iyi geldi ki tesekkurler nefes 😍
Herşey normal...Yaşadığımız herşey normal. Sevgiyle...
İçimdeki sıkıntı video izlerken vücudundan çıktı gitti
Hocam.bunu kac gun yapsak iyi olur?
Bakar mısınız kaybettiklerimizle ilgili Bir veda meditasyonu vardı bulamadım ismi neydi acaba
ruclips.net/video/u6co6dNUAa4/видео.html
Bakalım ağlayacak miyim ?
Merhaba abla ben yeni başladim meditasyona giriş meditasyonunzu yaptim iyi geldi bi şey sorucakdim 1 gun icinde hem bu meditasyonu hem giriş meditasyonu arasinda 5 saat ara vererek yapsam olurmu yogsa tek meditasyona odaklanmalimiyim
Günde iki defa yapmak en iyisi. Sevgiyle...
Bugün anksiyetem oldugunu öğrendim hiçbir şekilde nefes alamıyorum yürürken yoruluyorum inşallah psikiyatriste gerek kalmaz.
anksiyete meditasiyonla gecermi?kac gun yapmaliyiz yada gunde kac dakika sonuc almaq icin?
Buradaki hic bir meditasyon tedavi amacli degildir ve tedavi yerine gecmez.
85 yaşında ki ben bir şey başarabildiğimi söyledi...
Ben bunu yaparken hıçkırarak ağladım. Bu normal bir şey mi?
Ağlamak duygusal yaraları iyileştirir. Sevgiyle...
Bunlar sayesinde anksiyetesinden kurtulan varmı
müzik hariç hiçbir şey beni rahatlatmıyor. hatta müzik de rahatlatmıyor da moda sokuyor diyeyim. sorulan sorular ise daha çok sinirlendiriyor.
Kızgınlık duygusunun altında çoğu zaman korku yatar. Kendimizi yeterince güvenlikte hissetmedigimizde korkarız ve bunu kızgınlık olarak gösteririz. Kendinize neden kızdım diye dürüstçe sorabilirsiniz. Henüz hazır hissetmiyorsaniz daha fazla nefese odaklanan meditasyona giriş videolarımı deneyebilirsiniz. Sevgiyle...
endişenin kaynağını bulmaya giderken, geçmişteki kendimle konuşurken ağladım
Meditasyon sırasında ağlamak, vücudunuzda, zihninizde veya ruhunuzda, serbest bırakılma fırsatını bekleyen çözülmemiş negatif duygular yaşadığınızı gösterir. Meditasyon, bu süreç için yer ve fırsat sağlar.Sevgiyle...
Nefes Meditasyon çok doğru 🙏🏻