Super interview, d un expert qui i terroge un autre expert avec une vraie legitimité. Des gars qui savent de quoi ils parlent, on le vit avec eux. Et sans langue de bois.Merci à vous deux.
Génial le podcast.Tu nous fait partager un super moment,intéressant et en.plus drôle. Les anciens ont toujours cette facon.de te raconter les anecdotes...j attends la suite avec impatience😁
Merci Michael pour cette vidéo très instructif. Comme quoi les champions de l'âge d'or avaient déjà suffisamment de connaissances sur le Body. Contrairement à ce que certains essaie de nous faire croire.
Comme on partait tous de zéro, on était obligé de se renseigner. Aujourd'hui, après avoir vu une vidéo avec un youtubeur, les mecs ont l'impression de tout savoir...
Excellent cette évocation de cette époque que j ai un peu connue ds mon adolescence.Cela m a rappelé des souvenirs de muscu avec mon frangin , mon dentiste, et un pote qui vit au Canada.Y avait une salle à Bourg la Reine ou t avais pas mal de policiers , militaires et prof de gym.C était pas mal orienté power.A bientôt.
Michael je n'ai pas encore écouter de cette vidéo mais je te remercie du temps que tu investis et des informations que tu nous partages dommage que t'as chaine ne soit pas plus connu, tu es vraiment au top merci bcp gundieu !
Chouette époque! Je m'entraînais rue de l'Ouest, puis rue de la Gaîté, chez Roger François qui avait gagné plusieurs concours de plus "Bel Apollon de France."
Excellent podcast, merci pour ce témoignage. En ce qui me concerne, je me suis très largement inspiré de sa méthode (longues séries, congestion, pas de blessures... :)
Quelqu'un sait de quel produit l'interlocuteur parle à propos de Nubret qui en reclamait des quantités imprésionnantes ? (c'est vraiment juste par curiosité )
Salut Gundill. Merci pour cette vidéo et ces informations... Question: Quel était la forme qu'utilisait Serge Nubret pour ses sit-ups ? Est-ce c’était une forme classique, comme dans ton livre sur les abdos ? Où est-ce que c’était comme sur cette vidéo anglaise nommé « Serge Nubret Training DVD - Chapter 3 abdominals ». Dans laquelle une femme faisait des abdos sur une espèce de pad surélevé ? Dans ton livre 3 et dans une partie, tu disais « au lieu de faire 20 min de cardio, vous pourriez faire 20 minutes d’abdos » ou quelque chose dans le genre, et personnellement, ayant déjà entendu parler de Nubret, j’ai tenté l’expérience. Donc depuis l’année dernière en hiver, j’ai repris la forme que faisait la femme sur le DVD et j’ai tous les jours augmenté mes répétitions. En ce moment je tourne autour des 800, voire 1100… Mais je t’avouerais qu’après avoir réussi à faire 1’100, je tiens quelques jours comme et les jours suivants je m’écroule en peinant à faire 500… voir parfois vers 250~ quand je suis vraiment très fatigué… Lorsque je monte le buste je tente de congestionner le maximum en haut… Au milieu de mon évolution, j’ai un peu changé la forme. J’ai fait, un peu près, comme toi dans ta vidéo « Michael Gundill performs negatively accentuated sit-ups for abs ». Donc jambe écartée et j’utilise une espèce d’abmat (confectionné un coussin dans un genre de plastique alvéolé qui sert à tenir des trucs dans les cartons) me permettant d’avoir le dos un peu plus en sécurité, car parfois une petite impression que ça devenais limite trop éprouvant pour les lombaires… Niveau résultat, c’est violent comme ça dégraisse le ventre… Avant de me mettre à faire autant d’abdo, j’ai eu fait un régime très strict et ensuite, gentiment délaissé en remangeant un peu plus sans abuser… et depuis la mise en route des abdos… violent la différence… Ah oui et j’oubliais, je fais aussi 250~ répétitions de « relevés latéraux du buste » après chaque sit-up sur le pad… Mais là, je me demande si ma forme est correcte, car il m’est possible d’en faire beaucoup plus et facilement… Donc voilà… Les résultats s’affichent peu à peu… Mais je t’avouerais que je me suis remis en question car il y a des jours où c’est pratiquement impossible d’en aligner 500… Donc, pour en revenir à mes questions. As-tu des conseils sur la forme qu’utilisait Nubret ? Quelles sont les choses à faire gaffes ? As-tu déjà tenté l’expérience et est-ce que tu aurais des conseils à donner ? Voilà. Au départ, j’hésitais à te poser la question… sachant que les seules choses que je puisse t’apporter ce sont l’achat de tes livres (toute la collection de la Méthode D, le truc pour les nuls, ainsi que les autres petits format) et mes likes… Je ne vois pas quoi faire de plus… Merci pour tout ce que tu fais. J’espère que je n’ai pas été trop lourd avec ce commentaire. Avec tes conseils, tes vidéos, des anciens athlètes comme Nubret, et Edouard Kawak, etc., c’est vraiment ultra motivant de s’entrainer. P.S: Je n’ai pas encore eu le temps de tout visionner la vidéo d’aiki… Car j’ai tenté de poser ma question sur cette vidéo et j’ai eu un crash d’internet… sigh.
@@M.Gundill Oui, je le fais déjà 1 pause par semaine... Mais peut-être qu'il faut que je le fasse un peu plus... mon optique est que ça devienne quotidien, comme pour le cardio. Il y a peut-être un cap qu'il ne faut pas que je dépasse... Merci (mais par curiosité, toujours pour la forme du sit-up de Nubret. Il était dans le classique ? Désolé d'insister avec ça....)
@@M.Gundill Re-salut. Après un certain laps de temps de tâtonnement, de test, etc., la technique a changé. J'ai pris un coussin, un ab-mat me permettant d'avoir un étirement plus avantageux et aussi d’avoir une meilleure tension garder sur les abdos. Je reste dans la logique d'une grosse quantité d'abdo à faire... Il y a une moyenne 800~1'000 abdo par jour, mais cette fois-ci, espacer par des pauses de ~20 sec… ce que je ne faisais pas avant… Honnêtement, c’est meilleur. En fonction des jours, il y a une logique de lourd, moyen, léger... en montant progressivement l’intensité et en gardant ta logique du « lourd, moyen, léger », sans être trop « stricte » dans la règle… enfin, je tente au mieux… Lorsque la fatigue devient ingérable pour les sit-ups (pauses commençant à devenir trop longues), je finis le nombre requis de répétition par le combo du bas des abdos et sur le côté… Je voulais seulement te dire que la méthodologie que tu nous donnes dans ton bouquin sur les abdos, donc pour dégraissage… est une très bonne base… Je me suis de plus en plus rapproché de ta logique. Donc toujours un grand merci pour ta précieuse expérience. Voilà. Bonne journée et encore merci pour ton travail.
En fait il a fait un livre sur son entrainement, j'ai été un des derniers à le voir avant qu'il disparaisse, le livre n'est pas vraiment sorti. Je l'ai. Il y a même la recette de Couscous de Serge dedans.
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Même 6 ans après, je prends toujours autant de plaisir à écouter ces témoignages 💜
Merci Michael 🙏
Je pourrais écouter ces histoires pendant des heures
👍
Super interview, d un expert qui i terroge un autre expert avec une vraie legitimité. Des gars qui savent de quoi ils parlent, on le vit avec eux. Et sans langue de bois.Merci à vous deux.
Génial le podcast.Tu nous fait partager un super moment,intéressant et en.plus drôle.
Les anciens ont toujours cette facon.de te raconter les anecdotes...j attends la suite avec impatience😁
Merci Michael pour cette vidéo très instructif. Comme quoi les champions de l'âge d'or avaient déjà suffisamment de connaissances sur le Body. Contrairement à ce que certains essaie de nous faire croire.
Comme on partait tous de zéro, on était obligé de se renseigner. Aujourd'hui, après avoir vu une vidéo avec un youtubeur, les mecs ont l'impression de tout savoir...
On voyage, c'est vraiment bon à entendre. Merci
Excellent cette évocation de cette époque que j ai un peu connue ds mon adolescence.Cela m a rappelé des souvenirs de muscu avec mon frangin , mon dentiste, et un pote qui vit au Canada.Y avait une salle à Bourg la Reine ou t avais pas mal de policiers , militaires et prof de gym.C était pas mal orienté power.A bientôt.
Le mec qui parle a tout à nous apprendre! Une armoire à glace avec 30 ans de muscu derrière lui...J'espère d'autres interviewes avec lui
Ca doit être plus 40 ans car il a commencé avant moi
ce sont ces vidéos la qu'on aime !! merci mike
2 Gundill pour le prix d'un! ca déchire! excellent! merci pour cet entretien mythique^^
2 puristes,2 legends is there! Pumping iron version french!
Si tu crois que Michael gundill est un puriste t'as rien compris :(
Vraiment top, vivement la suite
Merci de partager ce genre d'anecdotes
Michael je n'ai pas encore écouter de cette vidéo mais je te remercie du temps que tu investis et des informations que tu nous partages dommage que t'as chaine ne soit pas plus connu, tu es vraiment au top merci bcp gundieu !
Merci. D'un autre coté, plus une chaîne est connue, plus elle attire les boulets et les cas sociaux, donc c'est un mal pour un bien
Superbe témoignage merci
C'est du Audiard , l'accent du titi parisien !!!
Merci beaucoup pour ce podcast qui est formidable et riche d'informations. Un régal !
J'attends avec bcp d'impatience la suite et les autres vidéos
Chouette époque! Je m'entraînais rue de l'Ouest, puis rue de la Gaîté, chez Roger François qui avait gagné plusieurs concours de plus "Bel Apollon de France."
super video ,merci Michael Gundill
Beau témoignage, merci Michael
Excellent podcast, merci pour ce témoignage. En ce qui me concerne, je me suis très largement inspiré de sa méthode (longues séries, congestion, pas de blessures... :)
Très très bonne vidéo Merci
merci
Génial ton podcast ! J ai vraiment aimé que vous parliez du bon vieux temps ahaha
Super podcast 👍👍
Très intéressant 🙏
Quelqu'un sait de quel produit l'interlocuteur parle à propos de Nubret qui en reclamait des quantités imprésionnantes ? (c'est vraiment juste par curiosité )
Passionnant !
merci
Super contenu
Très intéressant
Excellent
Salut Gundill. Merci pour cette vidéo et ces informations...
Question: Quel était la forme qu'utilisait Serge Nubret pour ses sit-ups ?
Est-ce c’était une forme classique, comme dans ton livre sur les abdos ? Où est-ce que c’était comme sur cette vidéo anglaise nommé « Serge Nubret Training DVD - Chapter 3 abdominals ». Dans laquelle une femme faisait des abdos sur une espèce de pad surélevé ?
Dans ton livre 3 et dans une partie, tu disais « au lieu de faire 20 min de cardio, vous pourriez faire 20 minutes d’abdos » ou quelque chose dans le genre, et personnellement, ayant déjà entendu parler de Nubret, j’ai tenté l’expérience.
Donc depuis l’année dernière en hiver, j’ai repris la forme que faisait la femme sur le DVD et j’ai tous les jours augmenté mes répétitions. En ce moment je tourne autour des 800, voire 1100… Mais je t’avouerais qu’après avoir réussi à faire 1’100, je tiens quelques jours comme et les jours suivants je m’écroule en peinant à faire 500… voir parfois vers 250~ quand je suis vraiment très fatigué…
Lorsque je monte le buste je tente de congestionner le maximum en haut… Au milieu de mon évolution, j’ai un peu changé la forme. J’ai fait, un peu près, comme toi dans ta vidéo « Michael Gundill performs negatively accentuated sit-ups for abs ». Donc jambe écartée et j’utilise une espèce d’abmat (confectionné un coussin dans un genre de plastique alvéolé qui sert à tenir des trucs dans les cartons) me permettant d’avoir le dos un peu plus en sécurité, car parfois une petite impression que ça devenais limite trop éprouvant pour les lombaires…
Niveau résultat, c’est violent comme ça dégraisse le ventre… Avant de me mettre à faire autant d’abdo, j’ai eu fait un régime très strict et ensuite, gentiment délaissé en remangeant un peu plus sans abuser… et depuis la mise en route des abdos… violent la différence…
Ah oui et j’oubliais, je fais aussi 250~ répétitions de « relevés latéraux du buste » après chaque sit-up sur le pad… Mais là, je me demande si ma forme est correcte, car il m’est possible d’en faire beaucoup plus et facilement…
Donc voilà… Les résultats s’affichent peu à peu… Mais je t’avouerais que je me suis remis en question car il y a des jours où c’est pratiquement impossible d’en aligner 500… Donc, pour en revenir à mes questions.
As-tu des conseils sur la forme qu’utilisait Nubret ? Quelles sont les choses à faire gaffes ? As-tu déjà tenté l’expérience et est-ce que tu aurais des conseils à donner ?
Voilà. Au départ, j’hésitais à te poser la question… sachant que les seules choses que je puisse t’apporter ce sont l’achat de tes livres (toute la collection de la Méthode D, le truc pour les nuls, ainsi que les autres petits format) et mes likes… Je ne vois pas quoi faire de plus…
Merci pour tout ce que tu fais. J’espère que je n’ai pas été trop lourd avec ce commentaire.
Avec tes conseils, tes vidéos, des anciens athlètes comme Nubret, et Edouard Kawak, etc., c’est vraiment ultra motivant de s’entrainer.
P.S: Je n’ai pas encore eu le temps de tout visionner la vidéo d’aiki… Car j’ai tenté de poser ma question sur cette vidéo et j’ai eu un crash d’internet… sigh.
il faut espacer plus les séances pour favoriser la récup
@@M.Gundill Oui, je le fais déjà 1 pause par semaine... Mais peut-être qu'il faut que je le fasse un peu plus... mon optique est que ça devienne quotidien, comme pour le cardio. Il y a peut-être un cap qu'il ne faut pas que je dépasse...
Merci
(mais par curiosité, toujours pour la forme du sit-up de Nubret. Il était dans le classique ? Désolé d'insister avec ça....)
pas des sit ups, des crunch
@@M.Gundill Oh merci. Ça change carrément tout... Merci-merci-merci!
@@M.Gundill Re-salut. Après un certain laps de temps de tâtonnement, de test, etc., la technique a changé. J'ai pris un coussin, un ab-mat me permettant d'avoir un étirement plus avantageux et aussi d’avoir une meilleure tension garder sur les abdos. Je reste dans la logique d'une grosse quantité d'abdo à faire... Il y a une moyenne 800~1'000 abdo par jour, mais cette fois-ci, espacer par des pauses de ~20 sec… ce que je ne faisais pas avant… Honnêtement, c’est meilleur.
En fonction des jours, il y a une logique de lourd, moyen, léger... en montant progressivement l’intensité et en gardant ta logique du « lourd, moyen, léger », sans être trop « stricte » dans la règle… enfin, je tente au mieux…
Lorsque la fatigue devient ingérable pour les sit-ups (pauses commençant à devenir trop longues), je finis le nombre requis de répétition par le combo du bas des abdos et sur le côté…
Je voulais seulement te dire que la méthodologie que tu nous donnes dans ton bouquin sur les abdos, donc pour dégraissage… est une très bonne base… Je me suis de plus en plus rapproché de ta logique. Donc toujours un grand merci pour ta précieuse expérience.
Voilà. Bonne journée et encore merci pour ton travail.
top merci
Encore!
Très très intéressant. Michael as-tu eu le dernier livre de Serge N qui n'est pas vraiment sorti dans le commerce ?
J'ai juste un petit pamphlet qu'il vendait sur les salons
En fait il a fait un livre sur son entrainement, j'ai été un des derniers à le voir avant qu'il disparaisse, le livre n'est pas vraiment sorti. Je l'ai. Il y a même la recette de Couscous de Serge dedans.
Le titre : "70 ans de jeunesse"
Top👍
Qui parle Mickael?
Si je te dis 2 frères, venus des pays de l'est, je pense que tu vas voir de qui il s'agit
Michael Gundill, est ce les frères Barbarian cher ami ?
C est patoche 😁
@Le Chinois non ce n'est pas Luc Corre....
Des anecdotes sur Pastel?
Le meilleur est à venir
salut Michael , qui est ton interlocuteur , est ce que c est Tony Lamouche ?
Non, pas du tout mais je peux certifier qu'il était au cœur de l'action à l'époque
Michael Gundill J'ai cru au début que c'était Patrice N je sais pas si tu l'as connu.
Si je met ma main a couper que c est patoche