God kveld wasim.😊 Nå har jeg sittet å hørt på deg på din kanal. Er så sant det du sier og beskriver. Jeg forstår deg, har hatt det slik selv. Innlegget ditt var helt fantastisk, helsen min har blitt noe bedre etter dine helse råd du gav for en tid tilbake. Tusen takk for alt du gir av deg selv wasim. Du er fantastisk, erlig og trygg. Alle gode ønsker videre, ønsker deg fortsatt en fin kveld,med en god natt. Tusen takk for ditt fantastiske sanne ,fine innlegg.😊 Alt godt ønskes, mvh,R,H,.😊
Hei Wasim. Ærlighet er en forfriskende ting., som nok også er med på å holde oss friske. For meg var dette like oppløftende som mitt ukentlige AA-møte, hvor vi kun driver med en ting....å være ærlige mot oss selv. Ha en fortsatt strålende aften...og TAKK for at DU er til 😎
Takk for din åpenhet. Veldig godt råd å gjøre sitt beste 😁. Et tips er heve senk skrivebord med ergonomisk matte på gulvet. Da kan du mellom pasienter eller når det høver seg: å stå. Det er passiv aktivitet, men bedre for min del iallfall.
Et stort problem er at arbeidsdagen for de fleste er alt for mange timer. Slik jeg kjenner arbeidslivet kunne man med letthet fått gjort samme jobb med under 4 timer arbeid hver dag. Så utrolig mye tid går bort i BS. Skjønner godt at dette ikke gjelder for alle yrkesgrupper. Når det gjelder å få i seg søtsaker/godteri er det et tips å kjøpe ting med sterk smak (ala tyrkisk pepper, mørk sjokolade o.l). Det holder da ofte å spise mindre enn om man kjøper f.eks. en mild melkesjokolade. Når det gjelder å se/høre på noe RUclips-greier før man sovner har jeg samme opplevelse som nevnt. Jeg finner det avslappende og tankene kan fort slippe taket i hverdagslige og jobbrelaterte problemer. Tror denne anbefalingen bør tas med en klype salt.
Hvis Norsk arbeidsliv innførte 4 dagers uke er jeg sikker på at mange fikk et bedre liv og sykefraværet ville gå ned. Dette kunne løses ved å forlenge arbeidstiden med 1 time og 45 minutter de 4 ukedagene med arbeid. (tideregnskap fratrukket 30 minutter betalt spisepause som ikke er aktiv arbeidstid for den ene dagen som skal arbeides inn)
Som "hjernearbeider" synes jeg sitting er vanskelig. Å "komme inn i" det jeg jobber med og å komme i et produktivt modus tar fort 30-40 minutter, og om jeg da skulle reist meg og gått litt f.eks. hvert 25 minutt... ja... det går jo bare ikke opp...
Gode råd og fint å se at selv en dyktig hjertelege sliter med å følge disse rådene :-) Takk for alt det fine du tar opp i din RUclips-kanal!
God kveld wasim.😊
Nå har jeg sittet å hørt på deg på din kanal.
Er så sant det du sier og beskriver. Jeg forstår deg, har hatt det slik selv. Innlegget ditt var helt fantastisk, helsen min har blitt noe bedre etter dine helse råd du gav for en tid tilbake.
Tusen takk for alt du gir av deg selv wasim.
Du er fantastisk, erlig og trygg. Alle gode ønsker videre, ønsker deg fortsatt en fin kveld,med en god natt.
Tusen takk for ditt fantastiske sanne ,fine innlegg.😊
Alt godt ønskes, mvh,R,H,.😊
Hei Wasim. Ærlighet er en forfriskende ting., som nok også er med på å holde oss friske. For meg var dette like oppløftende som mitt ukentlige AA-møte, hvor vi kun driver med en ting....å være ærlige mot oss selv. Ha en fortsatt strålende aften...og TAKK for at DU er til 😎
Takk for din åpenhet. Veldig godt råd å gjøre sitt beste 😁.
Et tips er heve senk skrivebord med ergonomisk matte på gulvet. Da kan du mellom pasienter eller når det høver seg: å stå. Det er passiv aktivitet, men bedre for min del iallfall.
Takk for at du deler!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🙌👍
En riktigt man sover gott 💪👍
Et stort problem er at arbeidsdagen for de fleste er alt for mange timer. Slik jeg kjenner arbeidslivet kunne man med letthet fått gjort samme jobb med under 4 timer arbeid hver dag. Så utrolig mye tid går bort i BS. Skjønner godt at dette ikke gjelder for alle yrkesgrupper.
Når det gjelder å få i seg søtsaker/godteri er det et tips å kjøpe ting med sterk smak (ala tyrkisk pepper, mørk sjokolade o.l). Det holder da ofte å spise mindre enn om man kjøper f.eks. en mild melkesjokolade.
Når det gjelder å se/høre på noe RUclips-greier før man sovner har jeg samme opplevelse som nevnt. Jeg finner det avslappende og tankene kan fort slippe taket i hverdagslige og jobbrelaterte problemer. Tror denne anbefalingen bør tas med en klype salt.
Hvis Norsk arbeidsliv innførte 4 dagers uke er jeg sikker på at mange fikk et bedre liv og sykefraværet ville gå ned. Dette kunne løses ved å forlenge arbeidstiden med 1 time og 45 minutter de 4 ukedagene med arbeid. (tideregnskap fratrukket 30 minutter betalt spisepause som ikke er aktiv arbeidstid for den ene dagen som skal arbeides inn)
Høres ut som om du beskriver meg! Hi,hi!
Ser flere på gymmen som gjør seg ferdig med ett lett treningsett på 10 sek for så å sitte med mobilen i 5 min 🤯
Et tips for å klare å unngå å kjøpe søtsaker på butikken er å spise seg mett før man går på butikken fordi da får kroppen mye mindre lyst på søtsaker
Egonnn
Som "hjernearbeider" synes jeg sitting er vanskelig. Å "komme inn i" det jeg jobber med og å komme i et produktivt modus tar fort 30-40 minutter, og om jeg da skulle reist meg og gått litt f.eks. hvert 25 minutt... ja... det går jo bare ikke opp...
Jeg ser på mobilen når jeg ikke får sove
Jeg Har altids vært plaget med uro i kroppen føre sover også tar jeg en sterk sove medisin en gang i blant
Rådet nr 2 viser jo bare hvor nødvendig 6 timers arbeidsdag er😢
Jeg kan fjerne din lyst på sjokolade på 24 timer.
First!
second