Como é o tratamento da TIMIDEZ ou FOBIA SOCIAL? | Psicólogo Henrique da Eurekka
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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O problema da técnica de exposição é que se ficar um certo tempo sem se expor a ansiedade volta
Verdade
É, mas é um jeito de resolver... tem coisa que é complicado.
@@sarahfernandes5711 Verdade, fui me expondo, fiz coisas que não faria e que seriam consideradas "fáceis" e "pequenas", pra quem não sofre disso •^• mas pra mim foi ótimo, me senti tão bem realizada depois. Por um tempo...
🧿 A exposição criar uma adaptação com a situação, criando uma blindagem emocional e eliminando a Fobia Social. #fobiadamascara
@@sarahfernandes5711 Sim! Você já superou a Fobia Social?
Tenho 34 anos, nunca namorei e nunca tive amigos por causa da maldita fobia social, tenho vergonha ate de comprar pao na esquina, vivo a poder de remédios, so Deus pra ter misericórdia, quero me libertar desse inferno e ser uma pessoa normal, nao e pedir muito
Eu tenho 17 anos e tenho vergonha de tudo eu até parei de ir na escola mas eu tô lutando pra conseguir ir
@@Peepxd48 com fé em Deus vamos sair dessa 🙌
@@Peepxd48 tenho certeza que você é uma pessoa maravilhosa! um bom filho, amigo… não deixe que o medo/timidez atrapalhe a sua vida. lembre-se sempre “acima do medo, a coragem!!” tenha CORAGEM de falar em público, de apresentar um trabalho, de pedir o seu próprio lanche, de pedir licença… coisas básicas do dia a dia. eu sei que você consegue porque eu CONFIO em você!! ❤
Deus te abençoe.
@@ramoncomentaristadevideos4241
a mesma mensagem que mandei para o Pee, serve pra você!!! ❤
Eu entendo vc amigo, durante minha adolescência inteira até os meus 24 anos eu tinha isso e sofri muito bullying, minha vida de adolescente era, casa, escola e chorar dentro do quarto. mas depois de fazer tratamento, eu consegui superar o que fizeram comigo, hj eu me solto mais, converso com as pessoas sem medo, claro que sempre temos que nos políciar com quem andamos sempre. Se eu consegui, acredito que vc também consegue. Te desejo muitas melhoras. Fica com Deus
Essa merd@ começou com coisas simples e agora se manifesta em quase todas as situações que preciso comunicar, ter contato com alguém, até mesmo pessoas da família, o pior é no trabalho pois é meu sustento, tomo remédios controlados e faço terapia, mas tem hora que bate uma canseira de tudo isso pois o cansaço físico e mental que gera é muito grande, só queria ser uma pessoa normal
a impressão q dá é q dizem q tem cura só pra te vender coisas, terapia, cursos...
Entendo perfeitamente amigo, isso gera um cansaço mental e o pior é quando você se esforça e parece que nada muda, mas é um processo, já melhorei muita meu nível de timidez mas sei que ainda tenho que evoluir mais, graças a Deus sempre coloquei isso em oração pois sei que é problema real e até mesmo pra eu viver o extraordinário dessa vida e poder servir a Deus tenho ciência que a comunicação é essencial nessa jornada. Mas só não desista pq uma hora dá certo.
Eu não aguento mais viver com isso, meu Deus 😭
Hoje to assim mas na infância eu não era assim, passei muito tempo em casa e sem se comunicar, esse foi meu erro, mas eu garanto que consigo mudar@@marceloalmeida432
@@marceloalmeida432vdd
O pior de ter fobia é a dificuldade de trabalhar em locais que tem que lidar com o público,isso é muito difícil.E também se vc for vender algo você não consegue sair oferecendo as coisas pras pessoas, é muito triste,as pessoas acham que a gente não gosta de trabalhar, falam que é desculpa mas a realidade é outra.Depois vem os traumas de infância,a gente fica com medo de não ser capaz.
Antes eu passava mal, suava frio, as mãos, os pés gelados e suados, quando era pra conversar com uma menina eu só faltava desmaiar, dava até tontura, tremedeira o coração disparava a ponto de eu quase morrer msm e da menina perceber isso, quando era pra ir em um local sozinho, pedir informações, ir trabalhar no início era uma tortura eu passava mal ao passar pelas portas do trabalho e saber que eu teria que falar com pessoas, cheguei ao ponto de até vomitar, quase desmaiar por várias vezes, por ansiedade e timidez mas o que me fez melhorar foi exatamente o que foi dito no vídeo, eu comecei a fazer tantas vezes, tantas vezes isso na minha vida, que virou comum, meu cérebro acostumou, hoje eu falo na frente de um monte de gente numa sala de aula ou no trabalho ou na rua e não tenho medo nem fico ansioso por conta disso, lógico as vezes tem momentos que da um friozinho na barriga mas nada que não seja comum e controlável.
Meu filho também ele tem 14 anos isso faz ele não querer ir a aula porque tem muitos alunos
Quao a dica mano
💥como vocês está hoje em dia. Adorei suas dicas
Eu ainda tenho fobia social e estou em processo de libertação, creio que todos nós vamos nos libertar desse medo descontrolado,
Mas eu aprendi uma técnica que a Marinalva Callegario ensinou e é o seguinte, vc se olha no espelho bem dentro dos seus olhos sem pressa, isso faz com que vc tenha mais confiança ao olhar para as pessoas, e continue olhando dentro dos seus olhos e começe falar coisas positivas sobre a sua vida ex:(nome)vc é lindo(a),(nome)vc ama estar perto das pessoas, (nome)eu te amo, (nome)você é a pessoa mais importante da minha vida,(nome)eu nunca vou te abandonar etc, faça isso todos os dias e vc verá acontecer um milagre na sua vida acolhendo a sua criança interior
Afirmações positivas funcionam msm?
@@eliasalmeida909 funcionam sim, testa vc mesmo com fé começe curando a sua criança interior
Sim. Sou cristão e estudo ciências, palavras positivas são super eficazes. Sua autoestima aumenta, seus neurônios são restaurados, suas células são renovadas.. enfim, são milhares de benefícios.@@eliasalmeida909
Vou começar
@@alexandresant5820 ❤️
Uma boa dica é internalizar que se deve abraçar o constragimento pq ele vai fazer parte de 90 % das interações sociais
O que tem me ajudado é quando eu chego perto de um grupo de pessoas aí vêm aquele pensamento maldito " você não é bom pra lidar com pessoas" aí rapidamente eu penso tô nem aí pra isso ,tô nem aí se eu não lido bem com pessoas e vou enfrente e chego de peito aberto , não é fácil da aquele gelo mas continuo indo enfrente porque eu preciso enfrentar , não tem o que fazer.
A parte da exposição é sempre a pior, morava em uma cidadade pequena que eu detestava e vim morar em uma cidade grande, isso me ajudou a melhorar um pouco. Consegui andar de bicicleta depois de anos sem subir em uma por vergonha de me expor. Graças a Deus ter mudado pra outro lugar me deu mais motivação pra sair na rua e fazer oq tem de ser feito. Ter alguém em quem confiar e te dar apoio emocional é essencial para você não cair nas suas próprias armadilhas do isolamento. Desejo a todos que enfrentam essa situação, melhoras!!! Não é fácil, mas é possível mudarmos o rumo da nossa vida pra melhor, só precisamos dar o primiero passo e a cada dia evoluir um pouquinho.
Te entendo, e na questão de emprego, pois só de imaginar ir para entrevista eu já imagino né saindo mal ou pessoas rindo de mim, eu acho estranho isso
@@biasantos4644 Consegui um emprego em um shopping de vendedora. A cada dia tô evoluindo mais um pouco e perdendo esse medo de me comunicar e me expor. Infelizmente temos que enfrentar o medo sozinhos quando n temos ajuda de um profissional. Espero q vc consiga também ❤️ vc tem q ir acostumando aos poucos sua mente, lá na frente vai valer mt a pena.
Acho que desenvolvi isso de tanro sofrer bullying na rua, na escola e até em casa. Confesso que ja pensei muitas vezes em desistir, as oessoas não sabem o mal que me fizeram. Entendo perfeitamente um adolescente que sai por aí matando todo mundo, não é o certo a fazer mas é muita pressão. Hoje tenho 33 anos e parecndo um adolescente tímido.
Sua fobia social e grave ou e leve ?
a minha fobia social também surgiu por conta de bullying que eu sofri na escola e dentro de casa, essas pessoas podem acabar com a vida de alguém pra sempre
@@cherrytomato013 sua fobia e grave ou leve?
Também já passei por isso,o bullying prejudica a gente o resto da vida, não importa a idade.Deveria ser crime isso,pois mexe com o psicológico e traz muitos problemas.
@@clarii0.1 para com isso,procura um psiquiatra pra fobia social,tem remédio pra controlar
Eu comecei a ter timidez a partir dos 13 aos 14 anos na adolescência, e até hoje sofro disso
Isso é fobia social
eu tenho uma timidez tão extrema, que essa técnica de se expor nunca funcionou pra mim, inclusive me fez ter sintomas piores que eu nunca tive. Eu trabalho em mercado a 1 ano e 6 meses, e mesmo interagindo com clientes todo santo dia eu nunca consegui acostumar, inclusive passei a ficar sem ar e com o coração batendo muito forte a cada interação, parece que eu vou morrer de nervoso e não tem nada que me acalme, respirar fundo não funciona mesmo que seja 50 vezes, mascar chiclete, ouvir música, jogar água gelada no rosto… Nada funciona, eu desconfio até que seja algo pior do que fobia social, nem expressões faciais eu consigo fazer…
Fobia teu cérebro registra as pessoas como uma ameaça e uma a iper ativação da amgdala do medo no cérebro iper ativada
Infelizmente tem que tomar remédios pro resto da vida, eu tmb vivo esse inferno, mas no meu caso eu não saio nem de casa, raramente
Eu sofro muito com a timidez, não suporto mais😓.. tem me atrapalhado em tudo tanto na minha vida pessoal , amorosa como na vida profissional já melhorei muito mas ainda é um problema, já perdi vagas ótimas de trabalho.
O pior é que no meu trabalho dão em cima de mim e eu n sei cortar esses tipos de brincadeiras já até parei de usar maquiagem essas coisas pra n chamar atenção 😢
😢😢😢😢 , não aguento mais odeio ser tímido e nervoso quando vou falar com uma garota e a ansiedade que não consigo melhorar , aaaaa não aguento mais isso
Na minha pré adolescência eu chorava pra não ter q sair pra comprar pão, msm assim Só saia de noite e completamente trajada e sempre chorava quando chegava por mais tranquilo que fosse, n precisava acontecer nada, era sempre só um medo, ansiedade enorme, eu me sentia tão mal. Já faz alguns anos desde aquilo, acho que treinar e mudar meu corpo e roupas q eu gosto mais, me deu um pouco mais de confiança e eu consigo fazer esse tp de coisa. Mas msm assim, não consigo manter amizades, eu fico ansiosa de conversar e só sumo, e não é com gnt q eu n conheço, amizade de anos, gnt q eu via todo dia, eu simplesmente não sustento. Comecei a me isolar de novo assim q a escola acabou. Passei em uma faculdade boa ontem, mas não consegui nem me sentir feliz por isso pq to com medo de como vai ser, tenho medo de só fazer tudo de novo e eu sei q isso é bem diferente do que ser a pessoa quieta na escola, pq se eu quero um emprego eu tenho q ser mais ativa, e pra conseguir ter um ano tranquilo eu tenho q me enturmar
Eu tô tão exausta, me sinto tão horrível, não quero sair
Eu tenho fobia social há muitos anos 😢, não aguento mais viver assim.
Eu já não sei se meu caso é inseguranças ou fobia social. Pois eu não gosto de me expor pq não me sinto bonita
Eu vivo a poder de remédios por causa da maldita fobia social q tenho desde a adolescência, hoje tenho 34 anos e só aumentou, quero viver normal igual todo mundo
@@laisasantos3936tbm sou assim
Tenho fobia social extrema, nao tenho amigos e nunca namorei...
Vc tem quantos anos ? Eu te endendo eu tambem sofro com isso😢
@@redflower5728Sofro disso e tenho 20.
Eu também, olha que um tempo atrás, eu pensava que era só comigo
Me esponho a ansiedade da uma baixada mas se passo 2 dias sem sair de casa o pico volta de novo e é sempre dando murro em ponta de faca
Bem isso 😥 é como se voltasse a estaca zero.
Uma das coisas que mais me ajudou no meu tratamento de ansiedade foi trabalhar a minha própria mente. Eu tinha um auto crítico enorme. Entender que eu não sou os meus pensamentos e que eles não me definem, foi libertador
moço, como você tratou esse auto crítico? sofro mt disso
@@wellsnts007 leia o livro “o poder do agora”
Comecei com esse problema quando eu tinha 14anos depois que perdi a ponta do meu dedo,eu estava na 7°serie e sofri muita piadinha, sofro com isso ate hoje ja tenho 40anos, faco de tudo pra esconder minha mao da visao das pessoas
Eu sei q a fobia social é uma M**** mas não deixa que esse acontecimento do seu dedo estrague sua vida! procura a ajuda de um profissional.. te desejo boa sorte!!!
E quando a ansiedade não melhora. Eu estou na faculdade e nunca melhora, estou o tempo todo esperando algo ruim que acabe comigo por meses
Creio q eu tenha um "bloqueio social", as vezes eu me isolo, n respondo msgs, fico no quarto até mais tarde, mas tudo volta ao "normal". Já até perdi o emprego por causa disso e estou prestes a perder outro.
Cara tbm sofro disso e tem sido cada vez mais frequente desde que perdi emprego e mt fofoca em grupo me da mais vontade ainda de me isolar ,fico sem responder ninguem ate por semanas e com isso acabo afastando amigos e nem eu me entendo como vou esperar que os outros entendam tbm 😢
Eu vivo as duas histórias todo santo dia
Eu tambem. Mas vamos vencer.
Cara irmao eu tambem
@@pedroamorim6900 ja procurou saber sobre T.E.A. , talves seja esse o problema
nao sei pq faz 10 anos que trabalho na mesma area, e eu ainda sofro com as minhas inseguranças, parece que nunca relaxei pq eh bem desagradavel o outcome
Estímulo de ações que podem servir tanto para te ajudar quando para te prejudicar.
Acho incrível a psicologia 💖
Como assim, pode dar um exemplo?
Isso é conversa fiada, não funciona.
Cara, eu tenho isso desde a adolescência, isso tem cura? Nao aguento mais sofrer com isso
Eu vou perder a faculdade por causa disso
Eu tomo antidepressivo e ansiolitico pra fobia social, quero me libertar disso e poder fazer as coisas sem medo
Na Hotmart tem um livro chamado NÃO SEJA O CARA TÍMIDO DA ESCOLA. Esse livro é muito bom pra quem é tímido, principalmente na escola
como o próprio título já diz
@@Kim-zd3rk kaka
Eu tenho fobia social criei esse medo depois de muita decepção com as pessoas, eu espero sair dessa sem preocupar o que as pessoas vão achar, se preocupar somente com Deus o que ele pensa sobre mim, seres humanos e falhos, ninguém e perfeito, eu errei em várias vezes, mais não tento continuar no mesmo erros de antes, sou humana sou carne e osso, as pessoas quer robô faz tudo sem reclamar.
Eu tenho medo ate de de sair na rua ate pra ir na padaria, vou tentar enfrentar mais esse medo, pra um dia jogar essa fobia pro espaço
As pessoas acham que é fácil.Eu tenho agonia quando tem muita gente reunida.Evito lugares públicos, só entro quando é pra comprar alguma coisa,mas fresta,sair pra comer um lanche em público, quando fui fiquei com vergonha de comer e ansiosa pra sair logo do lugar.
O foda que tentei mim expor pra enfrentar derrepende dava tudo errado ai era pior
Como ele disse no vídeo, só se expor dependendo da situação não irá ajudar. Vai ter que aprender, estudar como enfrentar esse desafio e se sair bem. E se expondo aos poucos.
@@leonardoraupp7830sao alterações no cérebros na amígdala do medo iper ativada nao tem como vencer . Um remedio que ajuda a trancar o medo e fluxetina a amígdala nao dispara
Minha timidez é fobia social e até familiar , não sei conversar, todos correm de mim. É triste
Eu me tremo toda diante do público e quando estou sozinha em meio a tanta gente fico muito ansiosa ,querendo sair dali correndo .🤦😶
Você já descreveu os sintomas na hora da ansiedade? Uma mudança de imagem ajudar você a superar o medo diante o público.
@@vemganharmais será
@@vemganharmais como faz isso?
Meu problema é só o público mesmo, mas adoro lugares cheios..
@@cesinhafm meu problema é que eu começo a tremer quando as pessoas ficam olhando pra mim
Papo furado esse de se expor, me exponho todo dia durante 10 anos na msm empresa e msm assim ainda fico ansioso, essa porrah de timidez não some nunca.
@@Monica.bz_ As pessoas não entendem o tamanho do problema e ficam com esses papinhos clichê. Se fosse tão simples assim, ninguém sofria mais por esse problema.
Vc já procurou ajuda profissional?
Pode ser ansiedade social mano, e não somente mera timidez
@@leonardoamorim8202 mano o que vc tem e fobia social e um medo irracional que gera timidez e medo e uma alterações na amgdala do medo no cérebro iper ativada tua percepção ta iper ativada e ta tomada pelo medo devido o desregulamento na amígdala do medo ela ta num alarme extremo
Eu fiquei 8 anos nem sei como consegui nao conseguia olhar nos olhos das pessoas medo irracional vergonha irracional tudo por causa do transtorno na amígdala do medo no cérebro ta iper ativada um holofote ligado no medo
Busca a Deus de todo o seu coração ❤️
Abra o seu coração pra ele, conta tudo se não conseguir se expressar, chore pois o espírito santo de Deus falará por ti com gemidos e súplicas.
E o coração parece que vai sair pela boca
Verdade viu 😢
Fobia social acaba com vc , antes de estar social vc ja tem aquela ansiedade, medo de ser alvo ou centro dás atenções, vc não consegue ter uma conexão profunda de amizade ou q seja com alguém, rodas de amigos vc senti desprezado por todos e nem inpor suas ideias e complicado, vc ve q as pessoas nao gostam de vc por ser diferente e infelizmente convive e convivo com isso ate hj .
Não tem como perder o medo de altura você pode ir em lugar alto 500 vezes se você tem fobia não adianta.
Boaa...
Já cair de uma escada na Infância, altura me da um desconforto
Vc tem medo de cair não da altura kkkk
So deus para arancar o medo
pelo sotaque deve ser gaudério esse dotô
Enfrentar o medo, perceber o medo e fazer varias vezes.
Pôde não dá certo mais vou fazer dá certo
No meu caso não chega a ser medo, mas a questão realmente é que eu não gosto de interagir com pessoas... Talvez eu seja antisocial, porém ainda assim eu executo relações profissionais e relações comerciais
Percebi que é minha timidez que me causa fobia social.
Sim é tudo interligado, timidez, insegurança, isso gera ansiedade em situações sociais
É muita teoria e pouca prática não adianta a mente humana é muito forte
Verdade
É simples mais nao é simples
Isso!
Isso servirá para ajudar com meus problemas
de longe o maior problema da minha vida.
Se tiver alguém de São o Paulo e estiver disposto a perder timidez andando nas ruas, bora montar uma equipe para um ajudar o outro. Comenta aqui 😊
Bora, de qual cidade você é?
Aí sim em mano, pena que eu sou da bahia😢
Imagina a gente tudo com fobia social andando pelas ruas apoiando nossas limitações 😅❤
Iria ser top 😂
Kkkk seria Top eu saia numa boa; Porém moro na Bahia
A minha fobia social porque sou feio então não me sinto bem perto dos outros 😢😢😢
Tô pegando o código
Essa coisa vai para em min só o dia que eu morrer 😔😔😔😔😔😔
Estudo piscologia e ele está certo
Mas não é tão facil assim ,o psicólogo fala pensando que é simples enfrentar isso
O problema é que isso é muito chato.
Eu tenho ansiedade
Aonde encontro esse pdcast completo?
Parece ser o manual do homem moderno no RUclips msm
Eu também tenho o mesmo problema, bom, eu acho que tenho, né, quem também sente quem tem essa dificuldade, vamos conversar, me passa o contato quem quiser convidar comigo sobre essas coisas, vamos formar uma boa amizade
Pô Man me fala seu face ou contato ai
Tbem sinto dificuldades. Podemos conversar
@@brunatakenaga1193 Sim, mas não consigo passar nenhum meio de contato aqui, pois o youtube apaga o comentário
@@Guilhermeytm Tem como passar email
Q entrevistador chato o profissional falando contando o q tem q fazer respondendo a pergunta dele e ele nem tchum fazendo piada, digitando no computador que mala velho, quando algguem fala c vc olhe na cara da pessoa, isso e educacao, a pessoa vai achar q o q ela fala ta chato por isso vc ta fazendo outra coisa
Show!
Show?
Leandro ou Leonardo, ou MC Gabriel Duouli Delas?
A sensação de estar sendo olhado no metrô seria fobia social? 🤔
Não ,as vezes e só timidez, fobia social vc não consegue nem entrar em um metrô direito
A sensação que as pessoas estão olhando pra vc, te julgando e rindo? Isso é fobia social
@@9090rjs Depende do grau. Já tive, e sempre usei transporte coletivo, apesar de sentir bastante desconforto
@@BrunosaraivabEu tenho fobia social, mas eu ainda consigo andar de transporte público. O meu problema é com falta de habilidade social, perco o foco durante uma conversa longa e imprevisível, medo dos julgamentos e eu não tenho essa inteligência emocional toda e uma mente blindada para não ligar para as opiniões alheias, eu ainda me incomodo muito com o que os outros podem pensar de mim, e mesmo tendo a consciência de que eu não deveria ligar o problema é o sentir, sou inseguro demais comigo mesmo, tenho vergonha do meu corpo e da minha personalidade.
@@BrunosaraivabO engraçado é que maioria das vezes eu consigo escrever muito bem, mas ao falar com alguém pessoalmente é totalmente o contrário. Quem me dera se eu fosse assim tanto quando eu escrevo.
Mas o fado é passar vergonha nas primeiras vezes
Fado bora uma f0da?
Pra chegar em mulheres eu começo chamando pra dançar, ás vezes cola de eu ficar, mas ás vez nem cola de dá certo dançar..
Mas mesmo assim, ainda fico ansioso, depois de levar o NÃO, fico me remoendo o porque de não ter conseguido dançar com a mina.
Odeio hétero
Ok mom.😊m
Cara fobia social e uma merda na moral
e uma desgraça ter tido isso, só fico olhando quem nunca teve a porra desse problema, e pensando "CARALHO esse cara tem sorte" pq não sou assim? pq não nasci assim?. enfim é foda. e acredito que se no meu lugar fosse outra pessoa passando pelas mesmas coisas que eu passei ela reagiria diferente. parece que é genética nmrl. mas enfim agr é lutar pra vencer isso
@@barox22 ne só de pensar nas oportunidades que agente perde por causa disso, ainda mais aqui que valoriza tanto pessoas extrovertidas, sensação de nao ser bom o suficiente de sempre estar pensando demais para falar, por medo de ser julgado a sera que fulano gostou, essa merda faz a pessoa se sentir literalmente como se tivesse um holofote , como se sempre fosse rejeitado se cobrar demais para ser perfeito, sentimento de estar atrasado a que nem vc falou fulano nao passou por isso ai vc começa a se comparar mais to tentando superar aos poucos no final a única opção e lutar mesmo kk se vc tiver whats e quiser conversar blz
@@FatosRUclipsyujkAh bora passa ai
Verdade, isso faz a gente perder muitas oportunidades e sempre fico com a sensação que poderia estar aproveitando melhor a vida
De fato, já perdi um emprego excelente por causa disso😢, e também algumas vezes tenho essa sensação que já era pra eu está lá na frente e vivido coisas incríveis mas acredito muito em Deus e no tempo dele, sei que tenho que fazer a minha parte pra vencer isso e mesmo assim sou grato por ele ter me sustentado até aqui e já ter me feito evoluir bastante nesse quesito.
Deus abençoe a todos e um conselho que eu dou a vocês é: coloque isso em oração, vá de fato em quem resolve.