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お疲れ様です❗️😊今年は昨年より雪多いですかね…🤔💭年末年始体調崩さないでゆっくり休んでくださいね❗️😊良いお年を〜‼️😉👍
今年は多いというか、コレが通常で昨年が異常なまでに少なすぎ＆3月くらいから暖かくなりすぎでしたね。笑ホント、田畑にがっつり雪が降って害虫駆除してくれないと来年農作物が…の悪循環になるんで、今年はこのまま適度に雪が降る通常の積雪量に期待です😇年末年始、病気に事故に災害に気を付けて過ごして来年も楽しくいきましょう🐍時々Xでもコメントありがとうございます🌻
真っ白な世界を走る‼九州に住んでいる僕にはワクワクより恐怖の方が勝ってしまうかも😱雪道の運転がスムーズすぎて凄いです👍
雪道は面白いですよ😇 滑ったらイヤだな～と思うのではなく、スキーやスノボ、スケートやドリフトと同じで自らの意思で滑らせれば案外コントロールできるもんです。笑FRでも楽しく走れますので、冬タイヤを持っているなら雪が降った際に広い駐車場とかでクルクル回ってみてください😇
来年もよろしくお願い致します！雪道アタック良いですね！楽しそう。オフ車買いましょう♪自分は先日オフ車ヤフオクで負けました
雪道アタックは楽しいです☃ 雪国の民ならではの遊びです。笑ちなみに帰省してヘッドライトのクリーナーを普通に店舗で購入出来ましたよ😇 一番近所にある中規模店舗では売切れてて入荷日未定、工場でも生産が～って話しでしたけど、農家さんしか行かない地区のちっこいお店に行ったら普通に売ってました🍀 もう1個買っておいてヤフオク出せばよかったかな…とりあえず転売ヤーにはならない様に気を付けつつ、来年も宜しくお願いします🐍
圧雪じゃなければ雪山良いですが圧雪でアイスバーンな道は嫌です。昔はテラノ乗っていてアイスバーンの坂道も登坂できましたが今は軽自動車なんで雪山は恐ろしくて行けません。今年も本日1日で終わりですね。杖付き生活はまだ続いておりますが、最近調子が良い時は杖なしで100歩あるけるまでになりました。定期検診も特に変わりなしの経過が続いております。来春はバイクに乗りたいなぁ…と思っていますがどうなることやら。年末年始気をつけてお過ごし下さいませ。また来年も宜しくお願いします
アイスバーンは何がイヤって、尖った氷の塊が刺さってバーストした経験があるです💦凍り付いている時はエンジンブレーキだけで止まる感じの運転をするんですけど、そーゆーの知らない他県ナンバーがスキー場付近の道路で滑ってるの見掛けます😅テラノやパジェロ、本格4WDのディーゼルエンジン搭載車欲しいけど幅の狭い林道に行くには大きすぎるので軽で頑張ります。笑杖無しで100歩って、その後の疲労度は如何でしょう。 1日1歩ずつ増やすか、同じ100歩でも疲労感が無くなるまで身体を慣らすか、僕は後者派ですが定期健診で変化なし⇒回復傾向ってコトでOKだと思います🍀 悪化・ぶり返ししないコトが何より大事ですから。春にはバイクに乗れる様、シフトチェンジのリハビリもしておくコトお勧めします😇 意外と足首が動きませんので。笑では年末年始も不自由があると思いますが、年越しそばで今年の悪かった出来事をぶった切って新春を迎えてください。 そしてまた来年も宜しくお願いします🐍🐍🐍
@ 最近反動を気にして身体を動かすようにしています。頑張り過ぎて夕方とかガタガタになっていたりするのが良くあるんで（苦笑）足首動かないですね。階段降りる時に意外と足首痛かったりします。アキレス腱なんだろうなぁ…と思ってアキレス腱伸ばしもやってみていますが、座ってみたりするとそれ以外がダメで痛かったり色々な意味で足首が〜ってなっています。まぁ、片膝ついて座ってみたり出来るようになっただけでもかなり良くなったなぁと自分を褒めています。焦らず時間かけて改善して行く事にします。
@@win306maxi 歩き方がおかしくなると、それに合わせて足首もおかしくなるのはあるあるっぽいです。 原因は関節だったり筋肉だったりと様々ですけど、下手すると足首挫いてしまったりなんでお風呂入った時に手で足首をグリグリと回すマッサージみたいなのをやって筋肉ほぐしてあげておいてください🌻肩膝ついてでも床に座ったり立ったりできる様になるまでが早いですね😇 僕は痺れとか治まった後でも恐怖心が勝っちゃって💦リウマチでは物理的に座れなくなりましたけど、今まで出来ていた日常的な動作を1つ取り戻す度に自分で褒めるの凄い大事だと思います🎂全て取戻した時は是非とも大きなご褒美を🚙🏍🚤♨
@ 足を動かすと、ポキポキ音がします。完全に固着してるなぁ…と（笑）足首をグリグリしたり足指や足裏をマッサージしたりを時折していますが、確かにお風呂での効果は高いですね。血流が良くなるから更にって感じでしょうか。まだ足裏のビリビリ感が抜け切ってませんが退院直後の感じよりはかなり範囲が狭まってきているのでマッサージの効果もあるのやもしれません。寝起きの腰への負担も最近はかなり改善してきていて、以前は寝ると「アッ！」って声が出てしまうほどゴギッと音がして腰痛でしたがそれがなくなりかなり楽になっています。質問ですが、病後にオナラって出るようになりましたか？自分は以前はそんなにオナラって出なかったのですが、今は立つ時にオナラが出てしまい時折恥ずかしい思いしています。下腹に力が入るから余計に何だろうなぁと思うのですが（苦笑）歩き方はかなり改善しているみたいです。自分ではわかって無いのですが、知り合いから歩く姿が以前より良くなったと言われる事が増えてきました。腰引け状態から腰が前に出るようになって真っ直ぐ立つように見えるそうです。でも膝ピン状態がまだまだ外せないので杖なし歩行はまだまだ先になりますね。
@@win306maxi おならの量はどうでしょう？ そこは食生活も関わってくるので分かりませんが、便の量は一人暮らし状態と実家で療養中の食生活しっかりした状態とで全然違ったので、おそらく僕みたいに独りの状態の時はなるべくトイレに行く回数を減らす様にしていた人とでは感覚が変わると思います。が、考えてみるとなんやかんやゆ～てオナラは増えた気がします。ただ、僕の場合はどちらかというと便秘気味になり、トイレの回数を調整するために牛乳を多く飲んで敢えてお腹を下させたりしてたので、それの影響が大きいと思います。けど子供の頃からオナラは生理現象で悪いコトではないと教わってきたので、内臓器官は健康なんだと捉えていておいて良いと思いますよ。 しっかり食べてしっかり消化してしっかり栄養を吸収できていれば自然に出るものなので、逆に出ない方が回復に向かっていないと思って良いと思いますし、オナラでも便でも出せる筋力がちゃんとあると捉えるのが宜しいかと。。出るものは仕方ないので、出てしまいそうな時に堪えれるかを試してみる筋力ゲームとしてみては如何でしょう？仕事でも病気でも不便さを敢えてゲーム化してみるコト、僕は時々やってました😅
お疲れ様です❗️😊
今年は昨年より雪多いですかね…🤔💭
年末年始体調崩さないでゆっくり休んでくださいね❗️😊
良いお年を〜‼️😉👍
今年は多いというか、コレが通常で昨年が異常なまでに少なすぎ＆3月くらいから暖かくなりすぎでしたね。笑
ホント、田畑にがっつり雪が降って害虫駆除してくれないと来年農作物が…の悪循環になるんで、今年はこのまま適度に雪が降る通常の積雪量に期待です😇
年末年始、病気に事故に災害に気を付けて過ごして来年も楽しくいきましょう🐍
時々Xでもコメントありがとうございます🌻
真っ白な世界を走る‼
九州に住んでいる僕にはワクワクより恐怖の方が勝ってしまうかも😱
雪道の運転がスムーズすぎて凄いです👍
雪道は面白いですよ😇 滑ったらイヤだな～と思うのではなく、スキーやスノボ、スケートやドリフトと同じで自らの意思で滑らせれば案外コントロールできるもんです。笑
FRでも楽しく走れますので、冬タイヤを持っているなら雪が降った際に広い駐車場とかでクルクル回ってみてください😇
来年もよろしくお願い致します！
雪道アタック良いですね！楽しそう。オフ車買いましょう♪自分は先日オフ車ヤフオクで負けました
雪道アタックは楽しいです☃ 雪国の民ならではの遊びです。笑
ちなみに帰省してヘッドライトのクリーナーを普通に店舗で購入出来ましたよ😇 一番近所にある中規模店舗では売切れてて入荷日未定、工場でも生産が～って話しでしたけど、農家さんしか行かない地区のちっこいお店に行ったら普通に売ってました🍀 もう1個買っておいてヤフオク出せばよかったかな…
とりあえず転売ヤーにはならない様に気を付けつつ、来年も宜しくお願いします🐍
圧雪じゃなければ雪山良いですが圧雪でアイスバーンな道は嫌です。
昔はテラノ乗っていてアイスバーンの坂道も登坂できましたが今は軽自動車なんで雪山は恐ろしくて行けません。
今年も本日1日で終わりですね。
杖付き生活はまだ続いておりますが、最近調子が良い時は杖なしで100歩あるけるまでになりました。
定期検診も特に変わりなしの経過が続いております。来春はバイクに乗りたいなぁ…と思っていますがどうなることやら。
年末年始気をつけてお過ごし下さいませ。また来年も宜しくお願いします
アイスバーンは何がイヤって、尖った氷の塊が刺さってバーストした経験があるです💦
凍り付いている時はエンジンブレーキだけで止まる感じの運転をするんですけど、そーゆーの知らない他県ナンバーがスキー場付近の道路で滑ってるの見掛けます😅
テラノやパジェロ、本格4WDのディーゼルエンジン搭載車欲しいけど幅の狭い林道に行くには大きすぎるので軽で頑張ります。笑
杖無しで100歩って、その後の疲労度は如何でしょう。 1日1歩ずつ増やすか、同じ100歩でも疲労感が無くなるまで身体を慣らすか、僕は後者派ですが定期健診で変化なし⇒回復傾向ってコトでOKだと思います🍀 悪化・ぶり返ししないコトが何より大事ですから。
春にはバイクに乗れる様、シフトチェンジのリハビリもしておくコトお勧めします😇 意外と足首が動きませんので。笑
では年末年始も不自由があると思いますが、年越しそばで今年の悪かった出来事をぶった切って新春を迎えてください。 そしてまた来年も宜しくお願いします🐍🐍🐍
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最近反動を気にして身体を動かすようにしています。頑張り過ぎて夕方とかガタガタになっていたりするのが良くあるんで（苦笑）
足首動かないですね。階段降りる時に意外と足首痛かったりします。アキレス腱なんだろうなぁ…と思ってアキレス腱伸ばしもやってみていますが、座ってみたりするとそれ以外がダメで痛かったり色々な意味で足首が〜ってなっています。まぁ、片膝ついて座ってみたり出来るようになっただけでもかなり良くなったなぁと自分を褒めています。焦らず時間かけて改善して行く事にします。
@@win306maxi 歩き方がおかしくなると、それに合わせて足首もおかしくなるのはあるあるっぽいです。 原因は関節だったり筋肉だったりと様々ですけど、下手すると足首挫いてしまったりなんでお風呂入った時に手で足首をグリグリと回すマッサージみたいなのをやって筋肉ほぐしてあげておいてください🌻
肩膝ついてでも床に座ったり立ったりできる様になるまでが早いですね😇 僕は痺れとか治まった後でも恐怖心が勝っちゃって💦
リウマチでは物理的に座れなくなりましたけど、今まで出来ていた日常的な動作を1つ取り戻す度に自分で褒めるの凄い大事だと思います🎂
全て取戻した時は是非とも大きなご褒美を🚙🏍🚤♨
@
足を動かすと、ポキポキ音がします。完全に固着してるなぁ…と（笑）
足首をグリグリしたり足指や足裏をマッサージしたりを時折していますが、確かにお風呂での効果は高いですね。血流が良くなるから更にって感じでしょうか。
まだ足裏のビリビリ感が抜け切ってませんが退院直後の感じよりはかなり範囲が狭まってきているのでマッサージの効果もあるのやもしれません。
寝起きの腰への負担も最近はかなり改善してきていて、以前は寝ると「アッ！」って声が出てしまうほどゴギッと音がして腰痛でしたがそれがなくなりかなり楽になっています。
質問ですが、病後にオナラって出るようになりましたか？自分は以前はそんなにオナラって出なかったのですが、今は立つ時にオナラが出てしまい時折恥ずかしい思いしています。下腹に力が入るから余計に何だろうなぁと思うのですが（苦笑）
歩き方はかなり改善しているみたいです。自分ではわかって無いのですが、知り合いから歩く姿が以前より良くなったと言われる事が増えてきました。腰引け状態から腰が前に出るようになって真っ直ぐ立つように見えるそうです。でも膝ピン状態がまだまだ外せないので杖なし歩行はまだまだ先になりますね。
@@win306maxi おならの量はどうでしょう？ そこは食生活も関わってくるので分かりませんが、便の量は一人暮らし状態と実家で療養中の食生活しっかりした状態とで全然違ったので、おそらく僕みたいに独りの状態の時はなるべくトイレに行く回数を減らす様にしていた人とでは感覚が変わると思います。
が、考えてみるとなんやかんやゆ～てオナラは増えた気がします。
ただ、僕の場合はどちらかというと便秘気味になり、トイレの回数を調整するために牛乳を多く飲んで敢えてお腹を下させたりしてたので、それの影響が大きいと思います。
けど子供の頃からオナラは生理現象で悪いコトではないと教わってきたので、内臓器官は健康なんだと捉えていておいて良いと思いますよ。 しっかり食べてしっかり消化してしっかり栄養を吸収できていれば自然に出るものなので、逆に出ない方が回復に向かっていないと思って良いと思いますし、オナラでも便でも出せる筋力がちゃんとあると捉えるのが宜しいかと。。
出るものは仕方ないので、出てしまいそうな時に堪えれるかを試してみる筋力ゲームとしてみては如何でしょう？
仕事でも病気でも不便さを敢えてゲーム化してみるコト、僕は時々やってました😅