【妊活セルフケア】〜低温期編〜卵の質を高める為のセルフケア！
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- Опубликовано: 9 ноя 2024
- 『妊活経験がある『子宝妊活アドバイザー山盛栄寛（やまもりしげひろ）』がお伝えする『妊活から産後ケア』
こんにちは。子宝妊活アドバイザーの山盛です。
ご覧いただきありがとうございます😊
このチャンネルでは、赤ちゃんが欲しいと妊活を頑張っているあなたが、早く授かれる為のヒントから無事に授かれる事が出来た方が快適なマタニティライフ、産後の育児生活を送る為の身体のケアをお伝えしています。
🔹今回のテーマ🔹
【低温期にしていただきたいセルフケア】というお話です。
妊娠を目指した時に低温期に体温が下がりきらない事はすごくマイナス。
熱が身体の中にこもらないように、しっかり放熱できる状態を作ってあげる。
今回も低温期にやっていただきたいセルフケアをご紹介したいとおもいます。
妊娠しやすい身体を目指し、ぜひ妊活に取り入れてみてください。
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#卵の質を高める為のポイント#低温期はしっかり放熱できる状態の身体にする事！#低温期の理想の体温は36.2℃です。
いつも細かく説明して頂いて、本当にありがたいです🥲🙏
いつもコメントありがとうございます。
少しでもお役に立てば嬉しいです！
いつも為になる動画ありがとうございます。
低温期に36.4～36.5なので足湯やってみようと思います
現在、低温期が36.3〜4くらいで
鍼灸院の先生に、低温期も36.5℃は欲しいと言われて気にしていたのですが。。
今のままで問題なかったのですね。
ありがとうございます✨
こんにちは。コメントありがとうございます。みてもらっている先生がどういう理由で36.5℃とおっしゃっていらっしゃるのかは分かりませんが、私は低温期はあまり体温が高すぎない方がいいと思います。
理想は動画でもお話しているようように「36.2℃」です。
@@kodakara-ninkatu.y.p-ch 返信ありがとうございます！
妊活専門の鍼灸院ではないということもあるのかもしれません。
冷えているから、冷やさずに体温を上げるようにとのことでした。
基礎体温も安定せず、疑問に感じて
調べたところ動画に辿りつきました✨
色々と改めて、
前向きに取り組んでいきます！😊
これからも動画、参考にさせていただきます🌟