Вообще норм зал. Я на Занзибаре по месяцу был два раза так там нет вообще залов! На берегу океана местные на пальмы блоки прикручивают и делают гантели и штанги из бетона и труб. Я с ними тренил
Зачем есть готовое? Мультиварка стоит условно 45$ хорошая, туда загружается крупа и мясо утром, днём все готово и в идеале на 2 раза. А утром и вечером яйца вкрутую, банан, кофе, хлеб, это все в любой стране одинаково.
Спасибо за такой прекрасный канал от топового силача-натурала! Подскажите, пожалуйста, как комбинировать тренировки армейского жима и жима лёжа, если передние дельты крайне активны в обоих упражнениях? Выставил всего лишь 1-2 подхода жима стоя в тяжёлый день жима лёжа и надеюсь, что не помешает.🤔
Азиаты ещё очень пунктуально и точно воспринимают советы, могут морально не желать, но 3-4 месяца строго следовать программе и в итоге смотреть результат. Очень развито уважение к возрасту и чужим достижениям! У условных русских все наоборот. Если достиг чего угодно: не работает на заводе, химик, не доживёт до 30-40-50.
@@ВладимирХолин-ц7ш Возможно у вас крутые только спорт залы. Но если поискать средние, то наверняка будут в районе 8-10 тысяч. Может не будут презентабельные но будут.
@@Sergey_Matveev_28 Разумеется. Только я не вижу особого достижения в том, чтобы пожать тот же вес имея не 40, а 20 кило лишнего сала, особля с учетом того, что итогом этого "грамотного тренировочного подхода" стала очередная травма, а не рекорд. Опять же, не осуждаю желание заработать, но акцент на силовых удаленных тренировках выглядит иронично. С удовольствием приму в качестве аргумента, например, пожатые 210 подопечным твоим и тогда иронизировать насчет тренерских способностях боле не буду. Хороший тренер не всегда хороший спортсмен.
Сергей всем тычет этим вилксом зачем-то. Сравнивая соревновательные 200@130 показанные 4 года назад с нынешними зальными 190@115. Все остальное если бы да кабы.
Сергей всем тычет этим вилксом зачем-то. Сравнивая соревновательные 200@130 показанные 4 года назад с нынешними зальными 190@115. Все остальное если бы да кабы.
@@vs9041 , заметьте, как вы упускаете то, что я говорил. А я говорил следующее. Я могу сейчас продолжить тренироваться и жать 200 и более. Но боюсь ВОЗМОЖНОГО ухудшения состояния плеча. Поэтому лучше перестрахуюсь. Соревнований впереди нет, поэтому и нет смысла разбиваться в лепешку. Лучше начать на две недели раньше отдыхать, так как на это время был назначен переезд в другой город. Спорт это всегда работа на пределе и надо быть готовым к последствиям, но при большой доле вероятности лучше избегать травм, чем ухудшать положение. И где я не прав?) Почему вы говорите про 210, когда до 210 были и 182, 190, 195 и т.д. прежние результаты вычеркнули?) Я канал веду со 170 если что)
Молодец Серега,а позитивный настрой у них точно надо перенимать)
Красавчег) Зашел и поднял на бицепс то, что народ лежа жмет или приседает)
Первый зал убил конечно 😊
Вообще норм зал. Я на Занзибаре по месяцу был два раза так там нет вообще залов! На берегу океана местные на пальмы блоки прикручивают и делают гантели и штанги из бетона и труб. Я с ними тренил
@@ВиталийОдесский-н9в моё удивление было не столько насчет качества зала, сколько отношения хозяев
Как еда? В азии как по мне, отличная еда, можно легко есть много. Много фруктов, овощей. Морепродукты
Отличная еда) Я уже привык)
Зачем есть готовое?
Мультиварка стоит условно 45$ хорошая, туда загружается крупа и мясо утром, днём все готово и в идеале на 2 раза.
А утром и вечером яйца вкрутую, банан, кофе, хлеб, это все в любой стране одинаково.
Здравствуйте, Сергей. Будет совместный влог с Серегой Пиратом?
Здравствуйте. Я не знаком с данным человеком.
Спасибо за такой прекрасный канал от топового силача-натурала! Подскажите, пожалуйста, как комбинировать тренировки армейского жима и жима лёжа, если передние дельты крайне активны в обоих упражнениях? Выставил всего лишь 1-2 подхода жима стоя в тяжёлый день жима лёжа и надеюсь, что не помешает.🤔
лучше в разные дни
Насколько тяжёлый день жима?
Тяжёлый жим в моём случае это практически всегда 1-2 повторения до отказа. Без отказа.
5 на 5.
А когда новая подготовка начнётся?
Когда буду уверен в плече.
Это у всех профессионалов так форма скачет?То 180 кг то спад до 150.
150?) На прошлой неделе 170 вроде жал узким хватом (разница между узким и широким у меня 20кг).
Своё то плато пробей сначала ,а то ведь сам годами топчешься на ровном месте
+/- 200кг. Думаю многие не против так топтаться :)
@@Sergey_Matveev_28 о да, я бы точно потоптался так годами, да хоть десятилетиями, а потом захимичил бы :)
@@_DS83_а зачем?
Отличный результат у него в натураху
А как тут с преступностью? Как относятся к русским или белым?
Вьетнам одна из самых безопасных стран Индокитая. К русским относятся нормально. Также как и к другим европейцам.
Азиаты ещё очень пунктуально и точно воспринимают советы, могут морально не желать, но 3-4 месяца строго следовать программе и в итоге смотреть результат.
Очень развито уважение к возрасту и чужим достижениям!
У условных русских все наоборот.
Если достиг чего угодно: не работает на заводе, химик, не доживёт до 30-40-50.
Увидел помост и вспомнил зал Алексеева.
Ну 6 долларов это 650р в месяц или 7800р в год. Для крупных городов Миллионников это дёшево, для всех остальных - это обычная цена и в России.
Да ну, у меня в городе 100к населения (Мичуринск) таких низких цен нет
@@ВладимирХолин-ц7ш Возможно у вас крутые только спорт залы. Но если поискать средние, то наверняка будут в районе 8-10 тысяч. Может не будут презентабельные но будут.
плохо ищешь, я бы много где и везде есть цены по 100р за раз или 800-1000 абонимент. Есть даже акции годовые на модные залы за 8000@@ВладимирХолин-ц7ш
Не могу не задаться вопросом, за сколько недель Сергей пробьёт своё плато... xDDD Не осуждаю, эмигрантам тоже жрать охота)
Вы знакомы с понятием коэффициента Вилкса или IPF points?
@@Sergey_Matveev_28 Разумеется. Только я не вижу особого достижения в том, чтобы пожать тот же вес имея не 40, а 20 кило лишнего сала, особля с учетом того, что итогом этого "грамотного тренировочного подхода" стала очередная травма, а не рекорд.
Опять же, не осуждаю желание заработать, но акцент на силовых удаленных тренировках выглядит иронично.
С удовольствием приму в качестве аргумента, например, пожатые 210 подопечным твоим и тогда иронизировать насчет тренерских способностях боле не буду. Хороший тренер не всегда хороший спортсмен.
Сергей всем тычет этим вилксом зачем-то. Сравнивая соревновательные 200@130 показанные 4 года назад с нынешними зальными 190@115. Все остальное если бы да кабы.
Сергей всем тычет этим вилксом зачем-то. Сравнивая соревновательные 200@130 показанные 4 года назад с нынешними зальными 190@115. Все остальное если бы да кабы.
@@vs9041 , заметьте, как вы упускаете то, что я говорил. А я говорил следующее. Я могу сейчас продолжить тренироваться и жать 200 и более. Но боюсь ВОЗМОЖНОГО ухудшения состояния плеча. Поэтому лучше перестрахуюсь. Соревнований впереди нет, поэтому и нет смысла разбиваться в лепешку. Лучше начать на две недели раньше отдыхать, так как на это время был назначен переезд в другой город. Спорт это всегда работа на пределе и надо быть готовым к последствиям, но при большой доле вероятности лучше избегать травм, чем ухудшать положение. И где я не прав?) Почему вы говорите про 210, когда до 210 были и 182, 190, 195 и т.д. прежние результаты вычеркнули?) Я канал веду со 170 если что)
Первый))
Второй)
Третий получается
Четвертый
Пятый
Шестой
Серый а получается на ведении зарабатывать на жизнь во Вьетнаме?