HOW TO LOWER BLOOD SUGAR LEVELS (GLYCEMIA) NATURALLY WITH 12 TIPS
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- How to lower blood sugar naturally?
I have separated 12 tips that work in the control of Diabetes and also pre-diabetes to lower high blood sugar.
It is critical that you follow all the tips to lower your blood sugar/glucose level.
I am an endocrinologist and I share with you a little of my knowledge in the treatment of diabetes to lower high blood glucose.
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ruclips.net/user/DrJoãoSório...
Disclaimer:
*Video for educational purposes only.
The physician is prohibited from consulting, diagnosing or prescribing through RUclips comments.
For specific questions, seek medical advice.
Medicine is a constantly evolving science, this video was produced based on scientific studies available as of the date of publication.
Dr. João Sório - Endocrinologist - Internal Medicine
(Duly registered with the medical council of Brazil)
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674
Assista também:
💥 7 Melhores LEGUMES para DIABETES
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Parabéns pĺ
Que bacana!!
Faz consulta online?
@@mariamarcelina3556 -
@@mariamarcelina3556 0a
Tenho 64 anos sou ex diabete , comecei fazer atividades físicas minha endro, mandou parar de tomar remédio🙌
Ex diabetes? Tem como? Tipo, curar a diabetes?
Tem como currar a diabetes?
Isso sim é ajudar sem pedir nada em troca...Obrigada Dr: Deus te abençoe sempre!❤❤❤❤❤
Eu não sou diabética mais estou adorando essas informações já mandei pra minha irmã que é diabética
@lacmaziole 4380, Desculpe-me mil desculpe- me ,eu conheço boa parte como funciona as regras do RUclips ,o canal dele é monetizado e também CPM, etc ,por ser Médico já o valor é maior ,e sem contar que amanhã seu consultório será lotado de clientes, que estou de acordo tem que ganhar mesmo ,não pensa que
os Gurus são bonzinhos, hoje o RUclips é umas maiores escolas do mundo é os maiores patrões também ,pois milhões de famílias vivem de internet, isso para mim é fantásticos ,dúvida pode conferir
qualquer um que tem dons talentos artistas, ou algo mais como profissionais
talentosos ,trabalho sério ,inclusive eu sou Contador, meus trocados na Internete rs,rs,rs, Lembra-se são minorias que fazem sem por cento grátis ,e no final pede
duas coisas ou pelo menos a vendas de seu curso ou produtos, mas graças a Deus pela internete ,as vezes vale mais que uma consulta, pois médico só trabalha com hora marcada,e tudo na base, .Qual é o próximo e assim vai
Eu estou precisando diabética estou adorando essas dicas e vou or prtica
👍🤗Ótimas dicas! Hoje 08/10/2023. Já emagreci 5% do peso. Estou agora com 68,7 kg. Tem sido um processo. Quero logo comunicar aqui, com a graça de Deus, que saí do pré diabetes com melhoras na minha saúde seguindo esses passos com perseverança e fé em Jesus Cristo! Gratidão a Deus por cuidar SEMPRE de nós! Deus abençoe o doutor e sua família e trabalho!
É uma pena ainda não existir a cura do diabetes ,mesmo com a ciência tão avançada
Conseguiu sair da pré?
O que deve levar a sopa para um diabético tipo 2?
Vc curou a diabetes?
não sou diabético mas gosto de aprender sobre a doença, pois sou estudante de enfermagem e gosto de adquirir conhecimento para melhorar a saúde da população.
SE Todo profissional pensasse/ agisse assim o Mundo Seria bem melhor Deus te abençoe 🙏
Parabéns Maria ajudar o outro é muito bom
Parabéns! María futura enfermeira altruísta.👍
Sou diabético há mais de vinte anos e nunca recebi uma orientação tão valiosa quanto essa
Obg.Dr.
Concordo
@@olgamendespedro7159u😮yyy😮😮u
Obrigado Dr: por estas explicações, foi muito útil para mim que tenho diabete; que Deus te abençoe, um abraço.
Ajudou bastante o meu marido é diabético
Que o mundo tenha mais médicos como o Dr. João Sório! Bons profissionais fazem a diferença!
Gostei muito
Pura verdade! Dr. João Soro é super didático e nos dá mta confiança só de ouvi -lo.So nos resta agradecer. Gratidão 👏👏👏👏👏👏
Amém!!!!!
Eu gostei de suas dicas so nao to conseguindo diminuir o prato todos os dias kkkk
ACHO QUE ESSE MEDICO FAZ PARTE DE LABORATORIO DE REMEDIO FAZ AS PESSOAS FICAR DESCRENTE E CONTINUAR COMENDO FEITO PASSARINHO
Minha CLICOSE chegou a 428.
Tomei medicamento três meses.
HOJE fazem 4 anos que não tomO METIOFORMINA eu verifico minha CLICOSE pela manhã sempre está em 89 nunca a 💯 SEMPRE A BAIXO
Fez o que nesse tempo? Como está hoje?
Como vc consequi para com remédio
Faz muito tempo q passei a comer no prato de sobremesa e nunca coloco a comida na mesa, pra não ter chance de repetir, vai pra mesa somente a salada. Perdi 13 kgs. Determinação e disciplina.
EXISTEM PESSOAS QUE SÃO HONESTAS NO QUE FAZEM E VOCE DR.JOAO É UM DELES!
Oi, Graça. Muito obrigado 🤗👍🏻
Dicas ótimas!
Amei sou pré diabética, tenho uma luta muito grande e rigor para não ficar diabética!
Sigo muito essas suas dicas, mas ainda não consegui reverter.
sou. prediabe. tomo 'cloridrato.de. metformina..850mg 1.por dia. t.75.anos
Adorei as dicas
Dr o senhor é de São Paulo?
Eu acabei de perder meu marido para o Diabetes . Na realidade ele ñ se preocupava muito com a doença e quando resolveu se cuidat já era tarde ... Por isso sei que tudo isso que o Dr João falou é imostantissimo .Tento seguir pois tb sou diabetica e tenho muito medo dessa doença . Obrigada Dr João.
Seu esposo se complicou como
Detalhe mudei o tamanho do prato faz muito tempo e realmente faz toda diferença. Nosso cérebro entende o recado.
Minha endócrino disse que a diabetes está na porta 😢😢😢😢estou lutando com alimentação e agora essa orientação ❤❤❤❤❤
Por acaso numa madrugada triste por ter recebido o diagnóstico de Diabetes tipo 2 e por ja estar fazendo uso do glifage cai de paraquedas nesse canal... e suas 12 dicas me animaram muito estou acima do peso ja sou hipertensa e creio que seguindo essas dicas vou melhorar muito o índice glicêmico muito obrigado que Jeová Deus o abençoe. 🥰
Oi, Patrícia. Que legal, também estou acordado nessa madrugada, cheguei agora de viagem! Espero que te ajude, boa noite 💤🌙
Amei parabéns
Excelente Doutor
Gostei das dicas, obrigada.
O diário não entendi
De uma humildade tamanha e um amor notório pelo oq faz !
Estou pré diabética, mudei a alimentação e tô fazendo exercícios físicos. Ótimas dicas vou seguir, Deus abençoe
Vc conseguiu diminuir a glicemia? A minha mãe está pré diabética. Estou muito preocupada
Conseguiu diminuir?
@@les2987ela conseguiu diminuir?
@@juniorf6535 consegui
@@les2987 consegui
Tenho um sobrinho diabético, e não consegui fazer dieta, agora disse que não cortou o refrigerante , é muito bom, falo prá ele que excesso de comida mata, compartilhei esse vídeo prá ele, espero que ele assista, obrigada dr João excelentes explicações
Excelente suas dicas,parabéns!
Assisti todo vídeo Dr ! Eu como no prato grande, mais tenho medidas certas pra ele
2 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
Colheres de sopa.
1 pedaço de Proteínas
A salada ou verduras é que fazem um pratao 😂
Fiz reeducação alimentar, menos 10 kilos!
Preciso fazer exercícios físicos, gosto de caminhada, não tenho feito
Gosto de pilates, não tenho feito
Faço meus serviços caseiros e cuidado das plantas!
Minha glicose, glicada está 6
Glicose 1o4
Tô caminhando prá diabetes
Vou criar coragem rápida pra fazer exercícios, depois da sua fala de hemodiálise 😢
Tenho um colesterol ruim 281
Colesterol bom 70
Trigliceride 71
Pressão 11 por 8
Tenho 68 anos, ótima memória, sem problemas cardíacos e sem depressão,
Tenho uma alimentação saudável, sem refrigerante, pão e bolo muito raramente
Sem muito industrializados!
Gratidão 😊❤
Vc é uma pessoa iluminada por Deus, ao fazer esses vídeos, alcança os diabéticos como eu que nunca recebi essas dicas , profissionais de saúde não tem tempo, nem o amor a profissão que vc tem.
Meu marido tem dibeti tipo um tratamento com médico especialista ele toma vitamina uma por semana ele tem muito baixa grisimica tem que come rápido tem que tem comer doce pra mellorar
Já assisti várias vezes esse vídeo que é muito importante pelos conhecimentos transmitidos de como evitar a diabetes. E o bom é que não precisa apertar a tal de tecla “saiba mais”.
Gostei do vídeo
Eu estou seguindo esses conselhos faz 32 dias,e estou já ,6 quilos a menos até parei com a insulina,falei com uma enfermeira no posto,e já agendei consulta....agora está 105 meu dextro,mas ainda uso 4 Glifage XR,e 1 glixambi todos os dias....estou sem açúcares,e quase sem arroz e feijão.
Ótimas dicas..... obrigada Dr
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ruclips.net/user/DrJoãoSórioendocrinologista
,gostei muito desta dica
Amei Dr. Preciso oitro ybrsco
A milharina pode
1111
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Com 68 anos 18 meses fui diagnosticada de DM1 . A cada dia uma luta p manter na meta ou seja não deixar subir a cima de 150. Nós diabéticos somos muito inflamado. Tudo tem q ter rotina, controle do q come, do humor .....enfim uma vida muito regrada. Não tem essa de comer de tudo um pouco. Tem q ter orientação de uma nutricionista, o controle começa no q eu como. Eu usava sensor Libre, mas agora faço medição no dedinho,umas 10 x por dia p manter no nível desejado.
Que Deus abençoe a todos.
Uso diário a minha endocrina está me orientando.
Ahhh agora descobrimos o tipo da diabete, é LADA.
3 endocrinos de Caxias do Sul /RS não souberam diagnosticar. 😢
Sou pré diabetica a 8 anos e nunca assisti um vídeo tão esclarecedor como esse, vou seguir os conselhos 😊
Pq vc não conseguiu reverter até hj? Fiquei pré diabética tem 5 meses, e os médicos dizem que dá pra reverter e normalizar, durante esses 8 anos vc não reeducou alimentação? Pergunta genuína ❤ tô preocupada e quero reverter logo isso, já estou me cuidando
@@Robertaspsp eu tô pré diatica e tou lutando pra reverter apesar de ser bem difícil.
Eu também estou assim, estou meio perdido pra tentar reverter, já que não sei oque comer 😢@@Robertaspsp
@@gengarplay9951 eu cortei açúcar e carboidrato. Tô comendo muita proteína e vegetais
@@Robertaspsp nossa, ultimamente estou me sentindo tão mal, muitas coisas contorcendo do mesmo tempo, estou debilitado e descobri que meu nível de hemoglobina clicada estava mto alta, enfim, espero que esses momentos ruins passem logo, não aguento mais :(. Obg vou fazer o mesmo
Esse médico é maravilhoso, explica muito bem. Obrigada dr.
Obrigado
Muito obrigado Dr João! Todos os endocrinologistas deveriam falar isso ja que nos consultorios nao dá tempo de conversar com o paciente. O arroz aumenta minha glicose.
Minhaa glicose de 128 baixou para 102 com suas dicas!!!!
Em quanto tempo?
A minha baixou de 99 para 91 em 3 semanas
Sou diabético agradeço o doutor por passar essa mensagem pra nois para k nois tenha uma vida mas saudável obrigado doutor
Tem uma semana que eu descobri que estou pré-diabética tenho assistido todos os vídeos desse Doutor tecido benção na minha vida. Muitíssimo obrigado por postar
Há um ano, precisamente, minha glicose estava 158mg, esse mês 98, com dieta, caminhada, medicação. A semana que vem vou ao cardiologista, acredito que ficará satisfeito. Perdi também 16 kg...
Arrassou linda
Boa noite meu exames glicose deu 122mg
Que ótimo,. parabéns,❤️❤️
temho tipo dois
Me chamo Ana florentino de Oliveira, tomava gritasse de 500 mg e agora passou 850.Estou muito preocupada, me ajuda com palavras de encentivo por favor . Moro em João Monlevade, Minas Gerais. Gostei de ouvir vc falar sobre diabetes, vou acompanhar vc ,um abraço que Deus te abençoe 🙏🙏
Amei suas dicas doutor .
Sou diabética e estou conseguindo emagrecer .
Estou tomando sucos verdes , e me sentindo muito bem .
Vou ser curada da diabete que tenho ....
Dr.sua palestra é muito proveitosa, tenho fibromialgia sinto muitas dores,não aguento fazer caminhada mas faço exercícios em casa,eu estava com 75kg, agora estou com 69,600kg
Eu também tenho fibromialgia e uma das coisas que me ajudou a diminuir as dores deixei de consumir alimentos com glúten e hoje já faça caminhadas de 1h sem dores
Sou de Frei Paulo sergipe.Deus te abençoe doutor
Graças a este vídeo consegui que minha glicemia glicada passasse de 7.5 para 6.9....em 3 meses!....De todas as dicas...a que mais levou a esse resultado foi o emagrecimento...Cortei todos os pecados da gula, diminui meu prato, cortei bastante a ingestão de carboidratos....e coloquei como meta...emagrecer 5% do meu peso...Doutor...Não pensei que a glicada fosse baixar tanto...Estou ansiosa para levar esse resultado para meu endocrinologista .😀
Adoro os seus vídeos! Deus o abençoe por disponibilizar seu conhecimento à nós diabéticos!
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado Dr.por estas clarezas
Deus de abençoe.
Jaime em África Moçambique
Nossa precisava muito disso alguém que esclarecer nós que temos glicose alta não sabe o que comer 😔
Vilma senhor livra-me de todos os males glória a Deus aleluia
Comer em pratos menores eu como, de sobremesa. Mais verduras, legumes e carboidratos 2colheres arroz integral e feijão. Sou bem comportada tchê. Aqui do RJ. Abraço, te sigo em vídeos até bem antigos. Boa noite.😊😊
Sou de Jau SP, tenho 88anos fui diagnosticada com diabetes 2,estou adorando a sua orientação médica, obrigada!IRACEMA MEIRA VILAS BOAS
estou pré diabética. vou seguir suas orientaçoes, mas tenho uns agravantes: sou fibromialgia, tenho artrose, fã fiz cirurgia de coluna e ombros e tenho dificuldades para andar por sentir muitas dores. Quanto a alimentação eu posso tirar de letra pois faço em casa e posso diminuir nas quantidades e qualidade, não é fácil pois o pão é nosso vício mas vou fazer sem glúten e outros alimentos que me ajudem a emagrecer. já tenho muitos problemas crônicos e não quero, de forma alguma,acrescentar o diabetes. obrigada pelas orientações. vou fazer também uma agenda da alimentação para mim. tenho fé em Deus que vou emagrecer e me livrar desse problema.
muito obrigada.
Corta o pão de vez. Melhor cortar farinhas de q ficar cega e cortar o pé depois.
São ótimas dicas e informações para melhorar a saúde dos diabéticos. Estou pré-diabética e quero muito reverter esse quadro de saúde. Obrigada! Que Deus te abençoe! 🙌
Medico maravilhosa nao fica enrolando vai direto ao ponto
Dr.JOÃO SÓRIO!!!Eu sou pedagoga e posso dizer que você é muito didático-pedagógico e por isso seu vídeo é FANTÁSTICO!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Simplesmente a❤ei parabéns
Amei obrigada
Você é ótimo! Amei as dicas
Parabéns pelo vídeo!
Tenho 60 anos,
consegui baixar a hemoglobina glicada de 5.9 para 5.1 em 6 meses mudando a alimentação, fazendo suplementação e fazendo musculação 6 vezes por semana
Suplementação com quê?🤔
Suplementação com o que?
Gimnema silvestre, magnésio quelato, D3, omega3, Berberine,Vanádio, Ácido alfa lipoico, picolinato de cromo, Coenzima Q10, vit. C, óleo de abacate, óleo de côco e chás.
Sou diabética tipo 2 consegui perder 6 kg pesava hj estou com 68 e baixei a glicemia glicada de 6,5 para 5,1tinha gordura no fígado hj não mais depois q comecei praticar Pilates!
Sem medicação?
Deste vídeo anotei o que devo prestar mais atenção: diminuir as sementes e azeite, tomar mais água e persistir nos exercícios físicos. Isso porque inicialmente perdi 10 kg, mas agora meu peso estabilizou e preciso ainda perder 5. Obrigada, doutor.
Descobri a pouco tempo que sou diabético... obrigado Dr. pelas dicas... Os comentários a seu respeito ja dizem tudo...
Deus o abençoe sempre!
Descobri a diabetes exatamente por estar perdendo peso. Emagreci muito.
Seus vídeos são ótimos.
Como conseguiu aumentar o peso?
O meu pai é sempre magro por causa da diabetes tp 2
Eu sou o contrário depois que fiquei diabética engordei muito
@@juracirosario3312 entendi, complicado né. Ela faz engordar e emagrecer...
Que Deus esteja guardando cada pessoa que tem a Diabetes
Sou diabética a 19 anos ,hj vivo b melhor com essas dicas maravilhosas
J
Nunca tinha visto algo tão bom como esse vídeo dói diabética e estou fazendo de tudo para ter uma qualidade de vida melhor
Obrigada por tirar um tempinho para nós ajudar Doutor nem meu médico explica tão bem assim
Vou seguir essas dicas a partir de hoje. Atualmente peso 78.1 tenho 1.65 de altura. Vou seguri as orientações e quero perder até o final de 30 dias contando a partir de hoje, até 10% a menos desse peso total, ou seja, menos 8kg para fechar o valor. Quero atingir o peso de 70kg até o dia 15 de março de 2022. Quem viver verá.
Muito obrigada, Dr! Sou pré diabética e tenho apenas um rim. O senhor me animou a ter disciplina.
Eu tbm só tenho um rim. Ontem deu 106 em jejum e hoje 110. Tô preocupada demais
Tem que prestar atenção é no exame de hemoglobina e exame de resistência da insulina. O exame da glicose mesmo que dê alto nem sempre significa que é diabética, serve como referência pra pessoa se controlar o uso do açúcar diariamente.
Dr vc falou tudo que é importante pra quem tem diabetes obrigada pela aula maravilhosa ❤
Eu amei
Eu pensei que conhecia todas as dicas....mas vice dr trouxe muitas novidades excelentes para nós diabéticos
Em 30 aa d diabetes, vc foi um dos raros médicos q eu vi, orientando c/ sabedoria, e d uma forma simples, mas prazerosa, como viver mais e bem, c/ a DIABETES.👏👏👏
Obrigado 👍🏻👍🏻
Q Deus abençoe esse médico maravilhoso, q tira um pouco do seu precioso tempo para da dicas importantes. Para mim foi de grande importância. MT obrigada Dr.❤
Obrigado pelo elogio
Meu nome e Maria sou de Brasilândia De Minas MG muito obrigado por dicas tão especial pra gente
Vc é maravilhoso Dr. sou diabética a mais de 10 anos , nunca consegui controlar , com sua explicação ficou mais fácil Deus te abençoe 🙏🏻
Sou pré diabética.Ja perdi4 irmãos ,com essa doença.Faço tudo ,desde caminhadas 5 vezes por semana até alimentação ,sob controle da nutricionista.
Não quero tomar remédio,de jeito nenhum;os alopáticos viciam o organismo.
Prefiro continuar me esclarecendo com pessoas especializadas,como você,doutor.Obrigada.Deus o abençoe.
insira limão siciliano na alimentação
@@corinthiano_zack qqq2
EstMos juntas, também estou fazendo de tudo para tomar medicamento...
Obrigada Dr João por estar me ajudando a sair da pré diabetes
Bom dia Dr gostei você explica bem amei vou até guardar está lake jesus te abençoa grandemente sua vida sua família
Boa noite João Sório eu moro em São Bento do Una PE.
eu sou diabético.
José Lindinaldo de Almeida Cavalcante.
Muito obrigada Dr. João, estou um pouco deprimida mais com suas orientações e com a fé que tenho no meu Deus vou me livrar desse problema em nome de Jesus
Tem muitos excelentes médicos no RUclips como você, no entanto você é meu preferido, gratidão. Muito grata, tem ajudado muitos.
Que médico maravilhoso e iluminado. Por mais profissionais assim. Deus ilumine e abençoe grandemente❤🙏
Muito obrigado Deus é na sua vida Dr hoje amanhã e sempre minha nota é 10 obrigado em nome do senhor Jesus Cristo Amém 🙏🙌
Não tenho diabetes , mas há dias a minha médica , depois de ver as minhas análises disse-me que eu tinha o açúcar no limite. Fiquei assustada e fiz uma dieta drástica sem nada de açúcar, só meio prato de legumes e muita água. No dia seguinte, nem podia andar com a fraqueza e as tonturas de cabeça. Por sorte, novas análises diziam que eu não tinha diabetes. Fiquei tão satisfeita que fui logo matar a fome.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣comigo foi do mesmo jeito ! Agora depois estou comendo igual um cavalo 🐎 já estou morrendo 😵 de medo de ter diabetes!!
Dr. PARABÉNS vc é muito sabio .
Obg por nos orientar.
Descobri agora recente qie estou diabética.
Mas nao vou ser diabética vou reverter.
Farei tudo isso q vc ensinou.
obg Deus te abençoe SEMPRE
Ainda não sou diabética, mas preciso fazer controle da minha glicemia. Obrigada pela dica.
É isso que estou fazendo o tamanho do prato.
No café da tarde, café sem açucar como pela manhã ou uma fruta tipo abacate c limao
Na janta o mesmo q no almoço. Antes de dormir, uma maça e 1 copo de chá tipo erva doce. Fiquei muito bem! 😉 Água ou refresco de limao ou de uva natural c limao.
Meus parabéns Dr. João, pela didática, pelo profundo conhecimento da profissão, pela paciência, pelas horas dedicadas ao canal. Sem palavras, ja acompanho seu canal e este video já é uma consulta com uma excelente receita. Meus parabéns também por ser essa alma carismática e Caridosa, que com certeza é um anjo enviado por Deus em forma de um pessoa. Pessoal assistam as propagandas, no mínimo o Dr. João merece isso. Fiquem Deus
Exercício para idoso ...pode 30 min por dia?
Qual tipo de exercício??
Grata pela atenção!
Eu sou diabética e tenho pressão alta estou decidida a mudar a minha vida.
Muito bom . QUE DEUS ABENÇOE. VOU TENTAR FAZER
Tivemos uma conversa sobre diabetes ,linguagem bem simples e direta .
Obrigada doutor!
Gostei de vc como endocrinologista...nota 1000 pra seu trabalho!
Vc n acompanha pacientes pela internet?
O jeito como vc trata o assunto DIABETES, faz a gente sentir vontade de fazer o tratamento...parabens!
Parabéns
Parabéns doutor pelas dicas Deus abençoe sempre o senhor
Parabéns doutor muito boa suas explicações, Deus te abençoe muito pelo bem que está nos fazendo.
Preciso elogiá-lo. Você realmente é gente. Não fica buscando likes somente, direção que coqueiral reféns
Eu consumo 10 alimentos desses q vc falou.falo de guarapari ES.
Dicas valiosas. Nunca recebi tais informações de nenhum médico. A prevenção é a melhor maneira de não ficar diabético.
Parabéns Dr João Sorio por sua iniciativa de compartilhar seu conhecimento conosco. ❤❤❤❤
Obrigado 👍🏻👍🏻
Ótima semana
Dr, mesmo dentre os médicos, as suas recomendações são as mais claras objetivas e eficazes que eu ouvi. Comprovo a sua veracidade por conta de que há três anos eu venho aplicando esses hábitos, muito antes de ter contato com este seu vídeo, e por conta deles reduzi a glicemia de 154 para 102 e espontaneamente o meu peso reduziu de 113 para 93 kg. É preciso persistência e controle, mas, o resultado é efetivo.
Estive com a nutri por 2 meses, ela inseriu mais alimentos na minha refeição (arroz, feijão e batata doce), eu fazia 1hora de esteira + exercícios localizados no ginásio. Então, exercício no mínimo 5X por semana. Resultado: não emagreci nem uma grama🙁
Deve ser hiportiridioismo faça um exame
Que Deus venha abençoar esse médico cada vez mais
Obrigado Dr pela sua mensagem, que nos ajude evitar esse mal que está invadindo em nosso sistema, que ta judiando de nossa vida é muito difícil para nós e como saber evitar certas comidas por mais que temos vontade de acabar com certa remédio de tira a vontade de ficar sozinha me dá uma resposta bem fácil pra mim saber evitar a vontade de fazer um milagre pra sair dessa doença tão difícil vai chegando de vagar
Dicas ultraimportantes nos dias atuais! Problema sério que se alastra a passos largos, em face da alimentação e hábitos errados. GRATIDÃO é a palavra!
Muito obrigada Dr.nunca nem um doutor explicou assim para mim🙏Deus abençoe o senhor 💓
Parabéns Dr. Adorei a palestra
Deus abençoe grandemente, profissional ajudando o povo que tanto sofre😢.
Suas dicas foram execentíssimas. Parabéns!!! Pena que pouco medicos oriental assim. Voce foi prático e muito objetivo. Sou diabetica há 25 anos e luto diariamente pra fazer exatamente o que voce disse. Voce foi muito Feliz. ESPERO que seus ouvintes sigam estas orientações ❤😊
obrigodo Dr pela dicas preciso muito
Gostei muito vai me aguardar a controlar a diabete
Descobri esse ano que estou com problemas na tireóide e com açúcar alto. Estou aprendendo a me cuidar mais com seus aconselhamentos. Obrigada doutor !
Deus te abençoe doutor!!!
Dr. Quando me alimento com folhas verdes nas refeições a minha glicose fica ótima. Muito obrigada pela dica ❤
Couve-flor, brócolis, pepino,palmito,abacate tem baixo índice glicêmico,ajudando na glicemia.
Hoje que descobri você Dr João, estou adorando às suas orientações, você é super honesto, não oferece medicamentos milagrosos, você ensina como fazer o quê tem que ser feito, achei super importante seus ensinamentos.obrigado que Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏
BOA tarde, Jesus te ama 🙏👫🌻
Doutor
Deus abençoe sua vida
Obrigada Dr, ótimo vídeo tenho diabetes a 12 anos gostei muito da sua orientação, infelizmente não faço exercícios físicos tenho 82 anos e tenho problemas nas pernas fica difícil pra mim
Amei suas dicas obrigado Doutor, Deus abençoe você e sua família sempre
Gostei muito da parte do diário
Nota 10 doutor
Dr PARABÉNS! Uma aula digna de um médico! Deus nos abençoe.
Uma excelente aula!!!
Gratidão
Estou pre diabetica e essas dicas foram maravilhosa