घुटनों के दर्द से छुटकारा पाए | Ghutno ke dard ka illaj | Knee pain | Just Do these 3 Exercise
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- घुटनों के दर्द से छुटकारा पाए | Ghutno ke dard ka illaj | Knee pain | Just Do these 3 Exercise
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بہت شکریہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے بتائے ہوئے ایکسرسائز سے بہت فائدہ ہو رہا ہے۔ اللہ آپ کو جزائے خیر دے۔ thankyou 🎉❤love you so much doctor❤🎉
Very nicely explained Dr Vivak ji thank you ❤❤
Bahut hi badiya suggestions Dr. Saheb🙏❤
Thanks a lot Dr Vivek ji pain killer se behtarr ye wali exercise will be better I think Insha ALLAH thanks 👍👍👍
Dr.Vivek Joshi ji sach me bahut acha method hai massaj ka or exercise bhi. Lag raha hai jese सर्जरी हो रही है।एक दिन मैं ऐसा लग रहा है जैसे जकड़न कम हुई है।मेरा घुटना दो साल से एक्सीडेंट के कारण चलना कठिन होता है।exercise घुटने वाली और योग करने से अपना काम चला लेती हूं।लगता है आपके वाले तरीके से ठीक हो जाऊंगी।मेरे भाई ने back bone की सर्जरी करवाई हुई है।अब तीन साल के बाद दर्द और घुटने में भी दर्द हो रहा है चलना भी मुश्किल है।उनको कहां और कैसे मसाज और exercise करनी है।please उनके लिए बताए।बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks for sharing a very informative video. May God blessed you .Sir you are kind and caring soul many of us are benefiting from your useful and valuable advice on home remedies. Thanks a lot sir that you have said about buttermilk to drink upto the exact time.❤❤❤❤❤❤❤❤
Apne bahut badhiya bataya hai
Very useful information thanks
Thanks dr sahib i was also in knee problem
Thanks a lot doctor🙏🙏🙏🙏
Thanks Dr Shahab
नमस्ते sir मैंने आपका अभी विडियो देखा। बहुत अच्छी तरह से आप समझा रहे हो। मेरे घुटनों में बहुत दर्द है। डाक्टर nee replacement करने की सलाह दें रहे हैं। क्या आपने जो कसरत पैरों की बता रहे हो। क्या मैं ईसे कर सकता हूं। मुझे दर्द में आराम होगा। क्या please sir reply दो मुझे।
Ye exercise bhut hi beneficial h thanks dr
डाक्टर साहब मेरे स्लिप डिस्क L4 L5 S1 और राइट घूटने में दर्द रहता है। राइट पांव में लचक भी आ जाती है। ये एक्सरसाइज कर सकते हैं क्या।
बहुत ही अच्छी अक्षर साइज बताई जी डोक्टर सहाब👍👍👍♥️♥️♥️♥️ सुपर 👍♥️
Dr jo teesri excersize h wo ek hi taang se karni jisme takleef kam h ya is se bhi karni jis me takleef ziyada h .jawab zaroor den
Thanks Dr.Vivek Joshi .please send the names of the Hearbl oil &vitamins D-3 &names of another medicine. My Age 77 so forget. Once again shows video for Excisise. 🎉
Simple and useful video
Nice sir, good information, thanks
Thanks sir 🙏 ❤
Thank you so much
Thank you sir
Very useful information,Sir.Will try
Very good information sir ji
मुझे बहुत आराम मीला और घुटणे दर्द ठीक हो गया धन्यवाद
भैया काम की बात ज्यादा बताओ आप तो बहुत लंबी चौड़ी बांध की बना दे तो तो सुनने में इरिटेट हो जाते हैं
CMC joint pain k liye kuch bataye
Think you sir❤❤
Thank you sir🙏
Very very thanks❤ ji
Thanks सर
मैंने आपको लाइक शेयर और सब्सक्राइब कर दिया है।
आपका मंगल हो।
आचार्य सत्यनारायण पाटोदिया नैतिक शिक्षाविद आध्यात्मिक चिंतक और प्रेरक
Thank you sir veryusefull exarsize
Thank you doctor sahab mere ghuthne ka dard band Ho Gaya hai ab mujhe vajan kam karne ke liye bhi koi upay bataen
Thnku sr
Thanku sir!! Please suggest some exercises for Bow legs..
Very nice, good job 👍
Good. Inf0rmation. Thanks. Sir
Maine aapka video dekhkar yah exercise ki mujhe bahut aaram hua ek bar mein fark mahsus hua
खूप छान माहीती सांगीतली
Thank you, Dr Joshi!!🙏🌹🙏I needed this message 🙏🌹🙏❤️
डाक्टर आपने चम्मच से बताया इलाज शुरू किया है ये बताइये की कितने दिन करना पड़ेगा?
Sir mene aapke khe anusaar meri Beti ko 5 din se baby gaurd syrup dena shuru kiya h use kabj ki problem pichle 1 sal se h vo 5 year's ki h 6 mahine tk use muout ka dva diya h pr vo thik nhi ho pai. Baby gaurd syrup se bhi aarm nhi ho rha h subha Sham de rhi hu. Sir me chahati hu ki kabj ki problem khatam ho Jaye me bahut preshan hu😢😢😢 kt lag jane se dard or blinding bhi hoti h help me sir
Aap kaha se hai
Homeopathic ki Hydrastis Can. Q den. Qabz khatm ho jayega.
Golgappe ka pani hr roz wad to wad jtna pi ske.pilao 10 din tak ji
😮😮
X
Osteoarthiritis ke liye bataye please
Very nice Exercis sir
Very nice great video👌👌
Sir , heel pain ka bhi easy method bata dona please
It really works
Plaster khulne ke bad ghutne Nehi mur Raha he ,kya use kor sakte he , dard he bohut,ye tips
Sir, really very effective remedy and video with all the reasons and health tips specifically for Vitamin D3,Thank you so much .
Geart job dr
❤👌
Hii Dr Joshi g thank you for this video
My pain increased and now it is getting worst
You should not suggest such kind of exercises just to increase your rating.
I have quadriceps tendinitis
It has aggravated because of ur therapy
Sar ji yah prakriya ghutne mein jo taklif hai kitna Din karna hoga aur sarve aur sarve ke upar Jo Dard Hai Uske liye kya prakriya hai aap Jara Hamen bataenge theek hai
Sir ji namaste🙏 plz bataye mere shoulder bahut pain hota hai jb Raat ko sone ke time bed me let to hi tb jada pain hota hai so nhi pati hu plz😢😢😢😢😢😢😢 sir help me 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
लेकिन मेरी परेशानी यह है कि मैं लेडिस हूं और मेरे खुले में दर्द होता है काले के अंदर की कोई नस दुखते दुखते नीचे घुटने में आती है और घुटनों से आकर एडी की नस जो होती है एड़ी में आती है पूरा पंजे में दर्द होता है बस मुझे यही प्रॉब्लम है कि मेरे खुले से लेकर घुटने में जो नस आती है तो वह घटना और पिंडली और पूरी एडी पंजाब बहुत दर्द करते इसके लिए मुझे कुछ उपाय बताएं
ઢીચણ પર કયો મલમ લગાવ્યો..?કૃપા કરીને મલમનુ નામ આપશો..?
Mere ghutnon ka Greece khatm Ho Gaya hai meri umra 42 sal hai iska ilaaj bataen
सर बसलेली सोते उठायले गेले कट आवाज आला तेव्हा पासुन खुप त्रास होतोय अकडल्या सारखे वाटे काय करावे
Very Nice
अतिशय उत्तम, माहिती सांगितली, मनापासून धन्यवाद मला d3 चा सारखा प्रॉब्लेम आहे हा प्रश्न मला सतावतो d3 कायमस्वरूपी घेतल्यावर साइड इफेक्ट होऊ शकतात का खूप खूप धन्यवाद
डॉ. साहेब.. चम्मच का उपाय करते हुए हम अगर आलोपथी टेब कॅलशियम डी 3 चालू करे तो क्या फायदेमदं होगा..कृपया बतायें.
जी फायदेमंद होगा
Mere ghutne mein bhi bahut Dard tha maine bhi chammach se jaisa aapane bataya vaisa Kiya sachmuch mein 40% Dard gayab ho gaya
पंजे और ariके नीचे talweमें दर्द और झुनझुनी rahti hai ,koin si exercise karu
Doctor sahab aapki yah video acchi lagi ek bar aur dikha dijiye
Sir.akra.huya ghutna.h jo us per load nehi pafta.ya hi ghutna.dhkta.h
Mujhe ghutne mein bahut pahne mein bahut din se ayurvedic dava kha rahi hun mujhe Aaram Nahin mil raha hai bich Mein mil gaya tha FIR bahut jyada ho raha hai pen Mein Pareshan hun bed per Padi hun main aapki video Dekhti hun
Kya koi.OR VIDEO BANAI HE NAMASTE
😮
Sir mere pair me ghutne or takne ke bich side me dard hota hai Kay kare.
हरे कृष्ण डाक्टर साहब मैने दो दिन पहले आपको विडिओ देखी मेने आपके द्वारा बताई एक्सर्साइज की दो दिन से घुटने में आराम आना शुरू होगया डाक्टर ने कहा था आप्रेशन करना पड़ेगा क्या इसे करने से आप्रेशन से बच सकती हूं और एक्सर्साइज कब तक करनी होगी आपका बहुत बहुत धन्यावाद है
Hari bol
I did this excercise of spoon rubbing on my knees,I got bruises with that on my knees. Shud I stop this. Doctor please reply
😂@@padmapruthi9428
Ghutna donon ghutna mein kamar mein bhi Dard hai hamesha banaa rahata hai kitna dawai kha chuki theek nahin ho raha hai
हरियाणा के करनाल में पधाना में एक देशी वैद इलाज करता है इन चीजों का
Sir memri peni me dard he koe upay diji ye
3rdexercise mein agar koi seedha nahi khada ho par to kya karei. Mere dono gutno mei severe dard hai. Bagair waker ke chal nahi paati. Iam 71
Doctor sahab vitamin d3 ko Khali pet Lena chahie ki khane ke bad Lena chahie
Khane k saath ya turant baad
Please let me know from where l can get dashamoola haritaki
Sir, mere, right, per, me, dard, hota, he, or, pichhe, nas, tight, si, he, chalte, me, per, nahi, uthate, he, sir, my, help, me, bahut, paresan, hoo, meri, age, sixti, two, he, thanks
दसमुल हरीतकी कहा मिले, और किमत क्या रहेगा
Me giragai mery kamarme dard hai 12.no ka mankadab gya hai Me help kigiye davai bataiye
Useful video doctor.mujhe 1month se low back pain tha ayurvedic doctor ke pass dikhaya hip muscle stiffness hai bataya.
Katibasti and Patra pinda shweda karvaya. 80 % Kam hogaya .hip muscle strengthen keliya kuch exercise kar Rahi hum.iske sath aap bataya huva exercise kar sakti hum?? Pls batayiye
Jo follow kar rhe ho wahi krte raho
सर यएयसक साईस दिन मै कीतणी बार करना चायये
Sir hair fall ho Raha mere Bhai ke age 24 hai plz I request you koi oil ya dawai bataye 🙏
This video will help
ruclips.net/video/z68-pk52bp8/видео.html
11:26 @@drvivekhindi
Kat kat ki aawaj aati hai exercize btaaye age 18 years
Doston Yad rakho Jab Batwara hua tha to Sialkot ka ilaka is Baat per nirbhar tha Agar Musalman ko vote Jyada hoga to musalmanon ko Pakistan mein Sialkot mil jaega Agar hinduon ka hoga Tu hinduon ko Hindustan Mein mil jaega lekin hinduon Ne vote Nahin Dala natija yah hua ke Sialkot Pakistan ko Chala Gaya is Prakar vote na dalne per Hamari Jameen bhi gai aadami bhi Mare Gaye to isliye vote dene jud Jaaye Ghar per chhutti na banaen Thodi Si taklif hoti hai Musalman Dekho Har Musalman vote dene jata hai Hindu Jyada Hote Hue bhi Har jaega ab Agar aapane Modi ji ko jitana hai vote dalne Jarur Jaaye Nahin to Gadbad ho jaaye
Pagal wala Kam hai ye sb krne se kuch nhi hoga problem ke siwa
Sir mere ko knock knees ki problem hai mere knees main pain bhut hoti hai. Mai v yeh exercise kr skti hu
Nameskar Mera ghutanay ka aik ligament Tut Gaya h aik ligament tear ho Gaya h . Isko kase majboot Karu. Ghutanay m bahut dard hota. M kaun se ex. karu
छान माहीती आहे सर्वाना उपयुक्त ठरेल खुप खूप धन्यवाद.
Pet ki charbi kam karne ke liye bhi upay bataen
😅
Ghutne se pet tak ka safar tay kar liya apne to😂😂
Thanks sir ! I will try .I'm safring bow leg please gide.
Year ago, I had knee Replacement surgery. Can I still do this remedy/exercise?
मेरे कंधार भी दर्द दे रहा है तो क्या करू?
डॉक्टर साहब मै लीगामेंट की वजह से बहोत परेशान हु मुझे ईलाज बताईये 👌👌👍👍
Great vedio for every body,with regards parmattama aapka Bala karey pandit Rakesh dixit
Sir mrea gutne ki gaddi phat gayi please ilaj bataea
योग आयुर्वेद और नेचुरोपैथी अपनाओ स्वस्थ जीवन पाओ MahadevMahadevMahadevMahadevMahadevMahadevMahadevMahadev
Ghutmo me gaip kaise wadega ji
Ghutnon ka gap kaise badhaen please bataiye
Sir merie right leg ka hto surgery teen mahine pahle Hui thi lekin achanak se mere surgery leg me pain ho raha . Maine apki bataai exercise ki aur mera pain theek ho gaya ek baar me hi. Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏.
❤
Ghutnaa bahut gandaa dikhaya aapke chhi yesa Ghutnaa dikhhana Thha Jisme baal nahi hotaa
Doctor mujhe aj hi ghutne m drd hua hy lekin shdeed ho rha hy tu kya main abhi ye exercise kr lu doctor a kitna achha smjha rhe ho thnx sir❤❤❤
Sir operation vale kr sakte hai kya ligament operation vale
Kitne IU ka vitamin D3 lena chaiye
Thank you, Dr .mai aap ka har video dekhti hoon. Mere ghutno mai dard rahta hai .Mai ye exercise kar dekhti hoon. In shaa Allah zaroor fayeda kare ga. Thank you so
Experience jrur btaye
Farq hua dear?
😅 pp ki
Regular karne se is exercise karne se fayada nazar aa raha hai