자기 무릎을 갉아먹는! 3인1조 익히기 금지
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- #3인1조익히기 #부상 #judoinjury #injury @닥터벨
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Cho Jun-ho, a Judo medalist at the London 2012 Olympic Games,
and his twin brother Cho Jun-hyun, a judo athlete of the Korean national judo team
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한판티비 응원합니다.
한판티비 덕분에 잘못된 훈련법 안할 수 있겠네요. 예전에 3인1조로 허벅다리 후리기 발목후리기 밭다리 후리기 업어치기 낮은 업어치기까지 억지로 시켜서 부상 당하고 고생은 고생대로 하고 치료비도 안대주고 해서 다시는 그런 도장 안갑니다. 하지만 조준호 조준현 선생님 도장이라면 안심하고 부상 없이 배울 수 있겠네요. 항상 좋은 가르침 감사합니다 :)
참 이종원 의사선생님 예전에 격투기 대회에서 팀 닥터 하신거 봤었는데 여기서도 보게 되니 감회가 새롭네요.
유용한 콘텐츠 감사드립니다!
유도뿐 아니라 무릎,허리,어깨 건강도 다시 한번 생각하게 해주는 한판티비 항상 응원합니다!!
존경하고 있습니다❤
노기 가져오라고 할려그랬는데 선생님 나오셨군요 매우 유익한 시간이었습니다!!
악~! 예전에 3인1조 익히기 많이 했었는데...!!! 지금이라도 알려주셔서 감사합니다..
의사선생님까지 섭외하시다니.. 정말 대단합니다.
3인1조 익히기 싫어했는데 안해도 될 정당한 이유를 찾았다!
2:22 ...🤔
The english sub has not appeared sensei
안녕하세요! 나는 최근에 Uchimata에 옆으로 들어가는 것에 대한 이전 비디오를 보았습니다. 나는 왼쪽 선수로서 후방(오른쪽 다리 먼저)으로 Uchimata에 들어가는 것을 알아차렸습니다. 시연을 위한 것인지 아니면 대회에서도 오른발부터 먼저 들어왔는지 설명해주실 수 있나요? 우치마타에 대한 새로운 비디오를 만들어 주시면 대단히 감사하겠습니다! 철자가 틀려 죄송합니다. Google 번역을 사용했습니다!
유익한 검증시간 ㅎ
허벅다리 노기는 언제내놓을거야 형
저희도 3인익히기는 하는데 이동(?)하면서하는거랑 뽑는업어치기 두개만 합니다.
부상이 좀 잦아서 운동을 못하는데요 안 다치는 방법이 있을까요?
군대에서 오리걸음 참많이 했는데...오리걸음이 정말 무릎에 안좋은것 같은데 어떤지 선생님의견 정말 궁금합니다. ㅠㅜ!!!!
군대 조교놈들은 정력에 좋은 운동이니 더해 하고 오리걸음 시켰지만...정말 이게 무릎에는 괜찮을지가...
오리걸음 토끼뜀은 하체단련 전혀 안 되고 무릎만 나갑니다
하면 안 돼요
ㄴ ㅇㅇ 현대 스포츠트레이닝에서는 없어져야죠. 무릎에 아주 안좋아요
@@HanpanTV 슈발ㅠㅜ 역시...아무쪼록 답변 감사합니다.
3인 운동이 굳이 필요하디 보여지진 않네요. 오히려 그냥 고무줄로 하는거와 효과는 별반 차이없을것 같아요
도장에서 배우는게 다 팔꿈치,무릅 아작나게 배웠네 ㅋ