일산 백석헬스 백석피티 모티플짐포징레슨 (백석역)

단계별로 쌓아가는 체계적인 포징교육.
주입식 교육이 아닌
개개인 한 명의 특징을 살린 포징교육.
포즈와 포징을 이해하고 코어근육,
골반, 둔근의 활성화를 도와주는 교육.
1. 워킹
1-1. 골반무브먼트
1-2. 브릿지 step & turn
1-3. 브릿지를 활용한 워킹
2. 포즈 / 전면, 측면, 후면
2-1. 브릿지를 활용한 무브먼트
3. 종목별 규정포즈
- 쿼터턴
4. 개인포징
- 예술성과 무대연출력
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