HTML-код
- Опубликовано: 21 ноя 2024
- #MM #Pantry有嘢斟 // 港男被控制狂女上司情緒虐待3年 要睇精神科食藥 職場冷暴力唔忍可以點？怪奇有創傷 分享曾被同事排擠經歷
不一定等到大事發生，每天身處的職場，都可以傷痕纍纍。今集《Pantry有嘢斟》，就請來臨床心理學家張傳義博士，跟我們探討職場冷暴這個議題。
何謂冷暴力呢？張博士：「中文『冷暴力』有時很難去明白，但英文通常會說『Emotional Abuse』，即情緒上的虐待。例如，對人不對事、批評人格、嘲諷一些不能改變的事實、指罵個人能力的問題等，打擊自信之外沒有營養的說話。」有時一些無心說話都能傷害人，甚至有些人冷暴力了列別人也不自知。本集還找到兩位過來人，分享因為上司的精神逼迫而需要尋求心理輔導，甚至要看精神科進行藥物治療。亦會探討如何正確應對冷暴力，免成職場情緒沙包！
主持：鄭汝翹Karen 陳靜雅 Chucky 沈敏怡 Manyi 怪奇 Michael
嘉賓：臨床心理學家 張傳義博士
攝影：Sunny Kc Yeung Sky
剪接：YING
策劃：鄭汝翹
監製：梁中勝
#職場吹水 #職場心理學 #職場生活 #控制狂
#女上司 #冷暴力 #鄭汝翹 #MM_Karen #MillMILK
立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：
/ @mm.millmilk
＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 RUclips APP 登記成為付費會員
____
MM Website: www.mill-milk....
MM Instagram: / mm.millmilk
MM Facebook: / mm.millmilk
____
CHUCKY｜@chuckyching
/ chuckyching
PHOEBE｜@phoebe.unprofessional.journey
/ phoebe.unprofessional....
ELAINE｜@elaine_wow
/ elaine_wow
京｜@phaedruslam
/ phaedruslam
KAREN｜@karen__yukiu
/ karen__yukiu
MANYI｜@manyishum
/ manyishum
SAM｜@midwin_
/ midwin_
阿朗｜@mm_longgg
/ mm_longgg
NATALIE ｜@nataliewwong
/ nataliewwong
APPLE | @apple.hiufung
/ apple.hiufung
呢集真係好有共鳴，好多年前遇過一直針對我嘅上司，更試過有次情緒崩潰，成個人歇斯底里，依家已經諗唔起當時發生咩事搞到咁，但好彩個上司轉走咗，同埋新上司好啱傾先至平復返情緒……
我明白你感受, 我都係過來人
我對上份工都好似Mike咁，個阿姐仲會連埋其他teammate嚟杯葛我，隔離分化同我友好既同事。雖則間中會讚下我但轉頭會當眾鬧到我狗血淋頭，慢慢自己就會失去咗判斷能力成為佢既扯線公仔
mike先生太可憐，我都有類似經歷，但我唔接受呢種對待，發覺上面嗰個係「無定向」，我就唔做，in fact 嗰份係 dream job，但陪條命去做就無意思，後嚟真係有「不幸」事件，何必吖 ?! 只要你有實力，你一定轉到更好。
可以講多幾集❤
人自身有問題終需要自己醫
中層壓力大其實自己都需要正視問題，不是發洩
其實中層位置的人，做好自己整隊團隊都會受益，做返個正常人，好多不必要壓力就可以解決
其實係個人的問題，不是階層的問題，一個人優秀，心理平衡啲，我相信就算升上高層都可以受人尊重
對付呢一類型上司只可以用一個方法, 就係你要係所有同事面前癲過佢, 令佢係公司無面, 咁佢先會感覺到處於下峰被人挑戰到, 但當然本身你要有一定程度自信同夠串嘴, 不過最後結果當然係佢遲早一日會整走你, 或者裁員時第一個郁你。不過又咁講，上司永遠唔會針對態度強勢既下屬, 因為佢地只會搵弱者黎出氣。
前題係你要有返咁上下斤両，無咁易比人替代，但多數人不是呢
@@tt200c 前提係你要照顧幾多個人嘅生活，如果係自己搵自己食，就當然可以好型 X 返佢啦，仲有，現在見工又要 reference ，好煩
如果本身係強悍型嘅人就唔會俾人恰啦
@@ww2200 呢個又真,,haha
@@tt200c 通常有咁既情況都應該快D暗地 裡搵新工，老細唔中意你，無論你忍佢又好串返佢當發洩都好，你留係度都冇運行架喇，唔通你冇料但肯忍佢D abuse，佢就會中意返你唔裁你咩，唔會架。我試過有個老細，未算係冷暴力我，但我係佢眼中做咩都錯，人地做同樣既野就岩，我好努力改，都有忍氣吞聲，參考返比佢讚既同事份文件黎做, 佢照話我錯，最後咪又係唔pass我 probation. 同呢D唔理性既上司糾纏黎冇意思。而家轉左工，都係做同一行，又咩問題都冇。
原來有禁多人有共鳴, 如果大家遇上職場上過份既事, 吾好驚, 要即時出聲, 吾好比對方太過份...打份工, 吾好太辛苦同委屈
我都想分享下, 之前啱啱grad做文職無論上司&下屬都係女人為主+超級8婆性格...總之你擦到鞋老細就同你岩傾, 老細就好錫你..
有一日我同個同事講咗句想學下其他野,轉個頭第二日入去搵老細個陣就俾佢寸...同埋我英文唔係咁好, 上司睇完我寫嘅meeting minutes, 之後就好大聲係個房嗌出黎叫我個名, 話睇唔明我寫咩, 叫我入房搵佢...到而家有時諗翻起個時嘅情景,都會有啲耿耿于懷...從此決定唔會再入去個度做野
Mike好慘，聽到我都想喊。。。。Sam又幾好喎😊
支持！呢集好有共鳴！
不過其實痴線下屬都一樣恐怖
見過有班人夾埋日日單打個淋善老闆，最後個老闆頂唔順自己走左，班下屬仲繼續周圍同人講個老闆有幾衰，行過都聽到佢地日日大聲講是非，成間公司都怕左同避開呢班人... 最痴線係佢地覺得係舊老闆一路中傷佢地先會咁所以日日圍爐想大家知唔係佢地問題，無限loop，睇到我眼都突
竟然有D甘噶事…犀利
博士講得好,情緒有唔妥就盡早求助,去到後期、"末期"咁手尾長
唔想食藥/睇精神科,可以睇下心理學家/輔導先,有需要都係會轉介
再早D,搵朋友傾訴,互相support都有助避免情況變差
阿sam真係好識關心人, 有一顆kind heart❤
Mike果單好有共鳴，我試過有個阿姐不停針對同鬧我，做咗2年先話我唔qualify我個post, 後尾仲要我降grade, 又同其他同事講可能同我八字唔夾，所以先唔鐘意我，勁痴線
一係唔撈，一係反抗
當然反抗得，內心都要有「有一日要還」無得撈的準備
但如果遇著對人唔對事的上級，呢份工本身都唔合適你長撈落去啦...
有時做人太配合別人 都會比人蝦
睇完重點：Sam係暖男~~
個Like係比 Sam 既 🎉
完全睇得出Mike有幾痛苦，我覺得Mike係絕對要告佢前公司，呢種精神傷害絕對不能忍
我試過做大公司嘅倉務員
頭1個星期 我都仲可以展露笑容
但當拎咗個銀包而露咗個鎖匙扣 慢慢就感覺到10個人有8個其實係針對緊我鎖匙扣嘅字而中傷我 我其實因為慢性疲勞 以致好多時一食完飯 我就開始攰 而到下午茶嗰陣就慢慢pick up番個狀態
喺第2個星期 個大家姐終於出手話我 聽啲同事講 你唔係幾聽人講嘢wo 我之前都會死雞撐飯蓋話無加唔係我錯 其實我係因為驚記唔切嘢加唔明點解一定係要咁做 佢話你唔聽啲同事講 即係唔聽我講 咁你不如諗吓自己啱唔啱呢份工 其實佢都係想我炒自己
如果多番啲關心 了解 我都想留多陣
今集好有共鳴 我都食過放鬆既藥 真係要搵醫生
呢個題材好正。少少建議：heading 有少少帶咗風向label 女上司，其實職場上變態上司不分男女。
我而家個男老細咪就係咁
不斷重覆重覆又重覆咁指責我同一件事，條片唔記得改名開遲左show俾個客睇ja ma, 又唔係見客無帶條片，好L煩，係咪要十年後都講返十年前我新入職做錯過左d乜
變態男一樣有，見到自己老頂職場PUA一個同事搞到佢做乜都錯😑
有共鳴，不過旁觀者反應都好重要，如果周圍都睇得出施暴者惡行，無幫手之餘仲繼續同施暴者談笑風生，對受害者都傷上加傷⋯⋯即係大雄咁，個個都知佢比胖虎恰，都無一個同學幫佢，全部好人有限。
係職場, 吾好話要人點幫手, 冇比屎你踩算好好
職場處理面對無理上司,我平常都會表現出信心,不會畏首畏尾,如怕面對上司就输了,唔好怕冇左份工,當然我有經濟條件,不耍做表現太突出差果一類,避免成為上司欺凌對像,纯粹個人分享
有錢 有底氣 自帶氣場有時
我老細最鐘意抽稱我錯處
從而打擊我自信心💔
人一定會犯錯架啦
無論男女, 日磨夜磨, 捽走晒d人, 就好有成功感的變態。多謝你們這一集。創傷中又唔走得既人好需要，可否深入d講多集？比多少少實用應對的招式❤
多謝mm關注大家心理健康❤
我翻到屋企長期都比人咁對待，做到24小時無間斷被emotional abuse，長期勁alert，毫無安全感
要俾自己take a break 啊～
你有收入仲留喺度？
早一兩年 因為公司轉手 黎左一班新老闆同上司 疫情期間 買黑心口罩俾我用 我當然無用 仲要文職都要幫手做埋清潔消毒但人工卻要打折(話要共渡時艱) OK FINE 之後仲要幫手做SALES 要幫手推銷呢樣個樣 真心好嬲 加上我係舊公司唯一既"死X種" 又唔識擦鞋又唔肯埋堆 佢地處處無視我 當我無到 我都唔care 得甘多 多年工作身體出現問題 去睇醫生 過勞 個心愈來愈累 開始同上司有D意見不合 結果佢竟然派人黎監視我做野 我心知道佢地想趕我走 怕我claim 工傷 過一排無啦啦有日老闆黎搵我 話公司疫情捱唔住 所以炒我 虎呀! 之後根本係請第二個代我 呢段時間我心情都非常差 日日訓唔到 去睇醫生 話係焦慮抑鬱 但我堅持無食藥 因為我知道佢地唔值得我咁嬲 而家先從個黑洞爬緊上來 心情平復好多 (有病請大家食藥, 唔好學我)
聽到Mike 講 好有共鳴
隔住個 moon ，都覺sam 仔人非常好。👍🏻
香港少有高質頻道，由上年開台，訂閱一直快速上升，我覺得MM同米紙係香港本地最好睇的頻道
係咪應該搵埋son 姐，幫手解答點樣應付冷爆力上司。呢個topic令我諗起東西西望個case 林仔，受唔住變態上司自殺。
Mike 咁似我間公司😂或者同我相似，勁多呢啲痴線高層 😂
親身經歷， 離開左間地獄公司就覺得人生多美好
題材太好，未睇先like🥲
通常有咁既情況都應該快D暗地 裡搵新工，老細唔中意你，無論你忍佢又好串返佢當發洩都好，你留係度都冇運行架喇，唔通你冇料但肯忍佢D abuse，佢就會中意返你唔裁你咩，唔會架。我試過有個老細，未算係冷暴力我，但我係佢眼中做咩都錯，人地做同樣既野就岩，我好努力改，都有忍氣吞聲，參考返比佢讚既同事份文件黎做, 佢照話我錯，最後咪又係唔pass我 probation. 同呢D唔理性既上司糾纏黎冇意思。而家專左工，都係做同一行，就即係咩問題都冇晒。
我都有個職場"暴力"故仔, 不過仲發生緊, 等發生完真係好想寫晒出來. 係我個客來, 後面我真係忍唔住, 我就決定用番相同既"暴力"對待佢, 佢反而無咁"串". 高過你一層既人真係唔係大晒, 有時真係要反抗, 有d "廢物" 你唔反抗佢 佢愈會覺你好欺負. PS: 我定義既廢物係唔識尊重人既人. 題外話: Karen笑容好夠笑容 😁
同意, 除非對方係變態, 一般都係睇人尼恰, 見你縮你驚就踩多幾腳, 好pk
@@ireh904 太多呢D人了, 社會上8成廢物都係廢物中既廢物, 真係有料既我未見過係會咁樣去欺負細既. 而D無料既真係一言難盡, 係上司面前做狗, 下屬面前扮大人, 寧願少個客都唔會低頭, 而且有時又要睇下邊個食住邊個, 搵到個死穴位就可以反客為主, 好似我個客咁, 我提供既服務對佢來講暫時係好重要既一環, 我忍唔住時就係呢方面大做文章, 最後都係要乖乖地唔再搞我, 雖然佢地有權係以後換另一個公司, 但呢一刻係我食住佢
好想為mike打氣！加油重新出發！
呢集嘅例子全部都好有用，多謝MM!!!!
18:34 20:09 有例子真好，要袋落袋，多謝! 😮💨
睇完忍唔住問，Chucky 頂帽好好睇邊到買的😻
我估係銅鑼灣希雲街，之前介紹果個小社區
MIKE，新工順利啊!
其實應該好多香港人都試過 我都係其中之一 如果有多集想分享下 我自己就用左一年去平伏返～ 希望Mike 下份工遇到好同事啦
下次唔好忍呀，即管反擊鬧返佢啦，我試過忍左真係會好唔甘心結果要用好多時間平復，又嬲自己做咩咁冇用當時唔出聲，反而如果我反擊鬧返佢幾句發洩返，就唔使之後糾結咁耐，件事會一早有個closure
張博士都有d喜劇細胞🤣
mike好慘，我果時同我媽講公司啲衰野，我媽咪會叫我辭職唔好做
我舊上司，因為老細日日返工鬧佢一至兩個鐘，臨放工又鬧一個鐘，慢慢，佢開始停經，之後，甩埋頭髮，食左足足5年精神科葯物，所以，勸勉大家，遇上變態上司的話，辭職，東家唔打就打西家，無乜野係比自己情緒健康及身體健康更重要。
遇到冷暴力上司我會選擇escalate 俾上上司😅
係真愛
冷暴力係講緊個行為本身既定義，唔係對方玩得就唔係冷暴力。
如果我每分每秒都想掃晒公司啲文件落地下和大叫……咁我係咪開始黐線😢
您只係“想”，而未有行動，好有自制了～
不過長期處於呢個精神狀態都會好辛苦的，搵專業人士疏理一下情緒會好啲啊～
大家都係打份工，何苦為難大家😓 做上司同事都係，將心比己
嘉賓建議好好
同啊mike既情況一樣！不過我係見精神科前辭職同時未醫先愈。
我可能都係變態，我最享受人哋控制我唔到時發哂癲嘅樂趣 😜
對人地講嘅野吾好太認真。同熟悉的朋友就同佢講自己的感受，吾可以受尊重就無視。
Sam仲有咩暖男事蹟？
老師對學生都會 而中小學生更加唔識還手
點解d醫生講野都係同一個tone..
Dr. Cheung!
其實男人可能仲pk 尤其水平 天蠍個類
有同事本身有抑鬱，加上不被對方重用，最後選擇輕生。結果前校方對她的死訊不聞不問，被虛偽至極的一班基督徒教師差別對待。前任校長仲好意思成日發whatsapp給離任職員捐獻連結，為學校籌款。班人日日唱詩歌，搞小圈子，成日篤人背脊，咄咄逼人，裡外不一，希望上帝會早日行公義。
啲old seafood叫年青人出嚟做嘢要忍吓啦，其實呢句害咗好多人，搞到啲人死忍難忍唔敢反抗又唔敢辭職
嗰啲係天燈唔係走馬燈呀
Exactly係林鄭月鵝😂
Sam 高手👍👍
多謝
你講嘅所有冷暴力症狀我老闆都有
So9sad
男性上司都會有冷暴力但其實唔知點解女性上司冷暴力係比男性多。。。（呢個comment係同性別歧視無關）
我阿姐就係反社會人格..但公司好好我又唔係好想走，唔知點算好😢
正能樣～～～🎉
。求問sam 身高
唔睇唔知原來自己公司經常都有冷暴力。
但…覺得自己被冷暴力嘅人，先檢討自己對人嘅態度，同埋自己嘅價值…都覺得自己無原因被人冷暴力，真係遇到變態，請即刻離開嗰個地方。
Office Boy 受得更多冷對待，做到遇到乜嘢都一笑置之，係邁向升職加人工嘅第一步。
點解敏怡一有問題，Chucky 就攬 Karen 攬得咁實嘅
@Manyi Shum 21:58 張博士都嚇一嚇😂😂😂
有d阿姐本身有精神病 你鬥佢唔過
有同感
好正😂
竟然同Mike 有同感。。。
我喺asshole建築師樓就係俾個凌辱人嘅則師搞到好似阿Mike咁
奉勸大家唔好喺依間則樓做
各位主持好似企到有啲攰😂
老闆，除非係畀錢開公司嗰個，都有老闆。呢個老闆其實可以好好使用
博士係唔係上過TVB學事學非
唔通Sam sam去咗睇醫生?😱😱😱
係歐美一早拉左！
重女Sam😂
Emotional damage
Thanks
😢 i feel like i m mike, need some help
加油！！！
我想知辦公室暖男係邊集🤣
控制狂女上司
有咩慘得過係移左民之後個roommate係咁
避得到就避，搬得到就搬
S & M🤣上司
殺人諸心
睇完D留言我覺得你地D欺凌都唔太勁，話說我生日嗰晚，佢揾隻鬼(細路女黎)同我講birthday~
想講Li 位clinical psychologist (臨床心理學家） 比起以往MM 請開嗰位organisational psychologist (企業心理學家) 質素真係高好多。起碼熟書，冇誤導觀眾，同口條清晰好多。上次嗰位organisational psychologist 行內人一聽就知錯漏百出🤣
例如話點錯？行外人睇唔出
world mental health day🎉
但係果個係孔明燈唔係走馬燈…
我都留意到 似搞錯左囉...
係走馬燈喎，即係死之前嘅人生flash back
@@chanalexa6923 走馬燈好似唔係條片入面個加插動畫喎
👍
阿sam你呢個偽毒🤣🤣🤣
幾好依個topic依個嘉賓，可唔可以唔好再玩筆跡😂小廢
成間公司都有病，有病的就看醫生，唔好搞下屬
職場欺凌
d人成日話男女平等，點解痴線女人無人鬧？
D人想你走，發現D人天天語言暴力，最好，辭工即走，因為，就算自己想捱落去，D人都唔想你留底，早走早著，以免令自己有病，為份工日日对住D衰人，害左自己，遲早都要走