Conichiwa Komusubi🍙. This was a fun exercise video. I had not noticed about your weight. You look soo adorable in your clothes. But your right about keeping your weight at a good pace and eat healthy as well. Your doing well and that is good for you. The simple recipe is fun and nutritious for you. God Bless you Komusubi 🍙. Domo Arigato for an amazing day
You are in great shape already! Don't worry too much about your weight you are so perfect! Do not worry about your size! You are the cutest too! Very petite and full of energy! I enjoy you travels and all of your adventures! You make great looking food too! Enjoy yourself! 💝💖💗❤
I always enjoy watching your videos Komusubi and getting to watch you as you travel around Japan it's a beautiful country, keep up the good work, your videos are a pleasure to watch.
Bonjour Komusubi San, comme tous le monde on gagne et on perds du poids rien de grave , un peu d'exercices est bon pour la santé . Je te soutiens, Komusubi San, je te souhaite une bonne semaine Hello Komusubi San, like everyone in the world who gains and loses little weight, a little exercise is good for your health. I support you, Komusubi San, I wish you a good week こんにちは、小結さん。皆さんと同じように、私たちも体重が増えたり減ったりしますが、深刻なことは何もありません。ちょっとした運動は健康に良いことです。小結さん、応援してます、良い一週間をお祈りします
This is very strange, Komusubi and sports 🤔 If someone wears tights or a tracksuit, this does not mean that this person is involved in sports. This is just a person dressed in comfortable clothes. They don’t do sports occasionally, it must be a system. 😊
Please go to therapy for eating disorder. This is dangerous and disturbing being so obsessed with your weight. There is much more to life such as a social life and other interests❤.
Вам совершенно нет никакой нужды истязать себя диетами. У вас отличное тело и без этого 👍, а тренировки сделают его еще более привлекательным ❤ А для поддержания физической формы можно просто чаще гулять по горам.
😊 it is good to see your exercising and watching your diet. 😅I have not seen you watching the stars in the night sky sitting outside your house with a drink in your hand. 😮Not flying a drone above your house showing the beautiful view around.
Bonjour Komusubi, je regarde toujours vos vidéos sur ma télévision le midi, les couleurs sont plus jolies, concernant votre alimentation le riz et les pâtes ne font pas grossir, par contre si vous aimez les sauces comme moi ou avez tendance à reprendre une seconde fois, c'est là le problème, vous avez la manière pour faire les exercices, vous n'avez jamais penser à prendre un vélo pliant, c'est bien aussi, bonnes pomenades avec "Ponta", attention à la chaleur👍👍
Bonjour Komusubi, moi qui suis tes aventures depuis longtemps, je me rappelle des efforts que tu as faits pour ne pas grossir, et tu as bien réussi. Je trouve même que depuis que tu travailles la nuit, tu maigris, ne tombe pas malade ! J’espère que tu as eu moins chaud aujourd’hui, repose toi bien. Gros bisou ❤
Watching your videos it is important for you to ensure you keep full of basic food in your house at all times before spending on alcohol especially when you receive your pay each month. In case you are sick or unable to go out due to weather. Very important. I can say this as I have been living by myself for over 40 years. I apologise as I cannot speak or read Japanese.
Deja de comer tanto arroz, en mi pais cuando queremos bajar de peso, dejamos el arroz y comemos mas frutas legumbres y verduras, nada de carne de cerdo
真実を話してくれてありがとうございます｡無理だけはせずにダイエットに励んでくださいね。自分も歩ける時は「1万歩」歩いています。
Conichiwa Komusubi🍙. This was a fun exercise video. I had not noticed about your weight. You look soo adorable in your clothes. But your right about keeping your weight at a good pace and eat healthy as well. Your doing well and that is good for you. The simple recipe is fun and nutritious for you. God Bless you Komusubi 🍙. Domo Arigato for an amazing day
こむすびちゃん、こんにちは‼️
僕も最近太って来たのでダイエットを兼ねて何か運動をって思ってるのですが、ジムとかでメニューに沿ってやるんならちゃんと効果が出ると思うけど、自分で気ままにやっても疲れるだけで全く効果が出ませんね😅
これが3日坊主の原因だよね。
こむすびチャンネルで学ばないと👍
こむすびさん❤ こんばんは😊 ありのままのこむすびさんが一番ですよ😊 無理のないダイエットをしてくださいね😊
Неймовірно Мудра Кумусубі дівчинка ❤❤❤
Ciao Komusubi, Buona Vita a Te, e al tuo bellissimo cagnolino, grazie 🙏
スタイル抜群だと思います😊
こむすびさん、ありのままのこむすびさんでいる事が大事ですよ🤗
無理のないダイエットを✨
Good morning 5:am Saturday morning usa I'm get up shave wash up have my coffee thanks for the views . Beautiful one😘❤
ダイエットですか✨✨✨頑張って下さい🔥🔥🔥いい運動法ですね🔆🔆🔆食事も気を使いよいと思います👏👏👏頑張って下さい👍👍👍素敵な旅を🖐️🖐️🖐️
Hola komosubi fuerza mujer valinte ❤❤
It's not just diet, avoid alcohol/beer will help keep your weight down as you age! 😊
どうもです
どこが太っているのか
さっぱり分かりませんし
なんなら まだまだ細いですし
折れそうな感じですけどね
撮影編集お疲れ様です♪
こむすびさん おはよう御座います。 体調に気をつけて頑張って下さいね。😊
素敵なキャンプ
何だか食欲をそそるご飯ですね。パッと見ダイエットが必要とはと思えませんが、くれぐれも無理はなさいませんように。
健康的で良いです！
これから暑くなってくるので、車内で使えるポータブルエアコンとかあれば良いですね
バナナのヨーグルト美味しそうだから作って食べます。
ダイエット姿のこむすびさんも可愛いですね♡
You are in great shape already! Don't worry too much about your weight you are so perfect! Do not worry about your size! You are the cutest too! Very petite and full of energy! I enjoy you travels and all of your adventures! You make great looking food too! Enjoy yourself! 💝💖💗❤
I always enjoy watching your videos Komusubi and getting to watch you as you travel around Japan it's a beautiful country, keep up the good work, your videos are a pleasure to watch.
体重を気にする必要はありません。愛が多すぎることはありません。誰かがあなたを愛していると思います...よろしく...
Love watching your videos as u travel around. I really love watching what your cooking.
Komusubi te ves increíble,no cambies!❤
いつもありがとうございます
こむすびちゃん
ダイエット
頑張ってくださいね
ファイトです😊
ダイジェストは、無理無い程度が良いと思います。急激な運動は禁物ですね❗軽めに継続が１番かな。あと、食べ物とアルコール類には気お付けて下さい。高カロリー、糖分の摂りすぎです。全てにおいて、継続ですね❗頑張って下さい。😀
Good jumping. I'm impressed!
ダイエット頑張って✊😃✊
コムスビchanハロ〜😊
太ったかなぁ？
そんなことないですょ。😊
プニプニこむすび🍙chanも
好きだょ〜😊熱中症に気をつけてくださいね♪
ウォーキングやジョギングは健康作りにはいいですが、ダイエットにはそれほど効果ありません。
スマートウォッチとか使っていれば分かりますが1日6000歩以上歩いても消費カロリーはたったの200kcl程度です。
手っ取り早く痩せるならサウナがベストです。
人間の汗には2種類の汗があります。サラサラの水分の汗と触るとヌルヌルする汗。
このヌルヌルの汗が脂肪成分が排出された汗です。
サラサラの汗が止まった後に出て来るヌルヌルの汗こそが効果の汗。
それにはサウナが一番手っ取り早く、サウナに入った後冷水に入る事で新陳代謝も良くなり運動でのダイエットの効果も高まります。
サウナが無くてもこれからのシーズンは車内がサウナになります。
車内の温度は50度くらいなので3〜5分を数セット。車内サウナの後は毎回車外に出て同じ時間風にあたります。
水分補給は終わった後がベストですがどうしてもの場合は必要最小限で!
縄跳び上手ですね。すごーい👏
お疲れ様です😊
Cześć, dobrze wyglądasz i nie wyglądasz mi na osobę która przytyła 😊
Pozdrawiam ciepło ❤
เก่งจัง น่ารักมาก❤❤
한국어로 번역된 말들이 너무 재미있어요😊
어쨌듬 영상 즐겁게 봤습니다
Komusubiちゃんこの調子で頑張ったらﾁｯﾁｬ結びになっちゃうんじゃないかなw😁?動画公開する人だからモチベーションはあるよねぇ~私もお客さんのお一人にお腹が出たと心配？された所なので(笑)むっちゃ親近感です(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟお腹引っ込むようにチャンネル見ながら頑張って行きます‼️のでよろしくお願いいたします😊✊💨🐞頑張ろう〰️✨
You did very good indeed 😎💜💝
That so cool ❤
Im from sri lanka
4キロ 一大事ですな 頑張りましょ。😱
Vc tá muito bem, conservada
11:32 OMG komosubi!!!
こむすびちゃん痩せるには食事バランスだよ😁まあ車だと難しいよね😅
Unbelievable food you make, and your training sends out very good signals! Honour to you, Komusubi!❤😊
Tu est très mignon ❤❤❤❤
半年で25キロ体重落ちた私のやり方
とりあえずまずは腸内洗浄しながら一日2食
乳酸菌も取り入れてやるとより腸内環境が改善され痩せやすくなり肌質も劇的に向上します。
僕はラクエイドという乳酸菌1兆個取れるやつを定期購入してますが市販の新ビオフェルミン製薬もおすすめです。
とにかく腸を休めることが大事です。
あと何より大事なのはジュースやアイスなど単純糖質は絶対に摂らない方が良いです。
太りやすい身体、疲れやすい身体の原因は糖分の過剰摂取です。
運動では引き締まることはあっても痩せる事は難しいです。
多分女性なら僕のやり方でやれば簡単に1ヶ月で2〜3キロは落とせますよ。
Bonjour Komusubi San, comme tous le monde on gagne et on perds du poids rien de grave , un peu d'exercices est bon pour la santé . Je te soutiens, Komusubi San, je te souhaite une bonne semaine Hello Komusubi San, like everyone in the world who gains and loses little weight, a little exercise is good for your health. I support you, Komusubi San, I wish you a good week
こんにちは、小結さん。皆さんと同じように、私たちも体重が増えたり減ったりしますが、深刻なことは何もありません。ちょっとした運動は健康に良いことです。小結さん、応援してます、良い一週間をお祈りします
こむすびさん🍙今晩わ☺️この動画も前に見させていただいてコメントしてるので宜しくです🍀"
応援してます❣️
รถคันนี้ออกแบบได้ถูกใจผมมาก
Conichiwa Komusubi ,hello from Germany
こむすびさん、4kg増なんてウソみたい😅スタイル抜群だから気付きませんでした😢だけど一気にやろうとすると無理が来ちゃうのでほどほどにして下さいね。僕はどんなこむすびさんも大好きです😍
❤❤❤あなたは最高です
可愛いなぁ🥰🥰🥰🥰🥰
👏👏👏
This is very strange, Komusubi and sports 🤔 If someone wears tights or a tracksuit, this does not mean that this person is involved in sports. This is just a person dressed in comfortable clothes. They don’t do sports occasionally, it must be a system. 😊
I think you are Beautiful no matter how you look thank you for sharing I really appreciate it ❤❤❤❤
初めまして。キャンピングカーの中は暑くてサウナになったりしないの？ムチムチが良い。お肌も綺麗。
Please go to therapy for eating disorder. This is dangerous and disturbing being so obsessed with your weight. There is much more to life such as a social life and other interests❤.
... toujours agréable de découvrir vos tutos 🤓🙏 ... ils sont inspirants et dépaysants ... et cela toujours dans la bonne humeur ...
👍🏼
Te acabo de conocer y ya te adoro Komusubi. Eres hermosa así como eres. ❤❤❤
世の男性はムチムチの方が好きなんですよ😊
少なくとも自分はこのあなたが大好きです❤
グラビア的にはむちむちいいんですけどこむすびさん😮
Вам совершенно нет никакой нужды истязать себя диетами. У вас отличное тело и без этого 👍, а тренировки сделают его еще более привлекательным ❤ А для поддержания физической формы можно просто чаще гулять по горам.
♥☺
Kawaii 寶貝公主❤️❤️❤️❤️❤️❤️
I love your videos I'm your follower from iraq🤍
どうせなら全国展開しているフィットネスジムを回るのはどうだろうか？ どんなマシンがあるか気になるし
😊 it is good to see your exercising and watching your diet. 😅I have not seen you watching the stars in the night sky sitting outside your house with a drink in your hand. 😮Not flying a drone above your house showing the beautiful view around.
❤❤❤❤❤❤
大した運動量じゃない割に食事カロリーがヤバい😆
登山とかしたら？
Can you not jump in the river you have shown us? Surely more natural than some sweat sheets!
Yummy 😋
Love your videos BUT how can you not go to the bathroom after exercising? Are there any public conveniences nearby, or do you have a portable potty?
Saludos desde Costa Rica, eres casada? Que veo que usas un anillo de matrimonio en tu dedo
Wow u look incredible ❤ so beautiful
I don't see that you need a diet. Your beautiful and pretty 😜🤓
❤☕☺☺✌
Bonjour Komusubi, je regarde toujours vos vidéos sur ma télévision le midi, les couleurs sont plus jolies, concernant votre alimentation le riz et les pâtes ne font pas grossir, par contre si vous aimez les sauces comme moi ou avez tendance à reprendre une seconde fois, c'est là le problème, vous avez la manière pour faire les exercices, vous n'avez jamais penser à prendre un vélo pliant, c'est bien aussi, bonnes pomenades avec "Ponta", attention à la chaleur👍👍
Vous êtes toute mignonne 🥰🤒
Lovely 😍💖😘
Привет.🌹🌹🌹Я в восторге от вас. Можете разказать о вашей диете?
😁👍👍👍❤❤❤💕💕
Keep working out friend ❤ i lost 65lbs before . But i gained like 95lbs back😢
Komusubi you always drink sweet things. I think this is the point.
Hello…always so nice to see you🕊️🌷🕊️Have a wonderful day day🦋☀️🦋
Te amo 💖 te amo ❤️❤️ muito bom ver mais um vídeo seu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bonjour Komusubi, moi qui suis tes aventures depuis longtemps, je me rappelle des efforts que tu as faits pour ne pas grossir, et tu as bien réussi. Je trouve même que depuis que tu travailles la nuit, tu maigris, ne tombe pas malade ! J’espère que tu as eu moins chaud aujourd’hui, repose toi bien. Gros bisou ❤
こんにちは、愛さん、最近は順調ですか、健康状態はどうですか、美しい女性、元気でいることを願っています、前に他のビデオを見ましたが、持っていなかったので何も言えませんでしたインターンですが、今は私の人生です。だから、スポーツをするのが好きです。それは良いことです。脳と身体に酸素を与えるのに役立ちます。信じられませんが、それは気分が良いです。とにかく、私はあなたの食べ物が大好きです、私は試してみなければなりません。それとあなたの車は私を魅了します、女王様、これ以上言うことはありません、あなたは私にとって愛です、あなたのビデオはとても素晴らしい、素敵な美しい女性です。私はベネズエラ出身です。❤❤❤
人間、縦に伸びなくなったら、横に拡がるらしいです。
可愛的妳❤
❤🌹🔥🌹❤️
You are so very beautiful ❤❤
Banana is perfect 😜❤
其實妳一個人自駕由會不會危險呀？
運動だけでは顕著な体重減少にはつながらないかもしれません。多くの人は運動で消費されるカロリーを過大評価し、摂取するカロリーを過小評価します。高度に加工された食品には、隠れた糖分、不健康な脂肪、添加物が含まれており、体重増加の原因となります。アルコール消費も体重増加に寄与します。急激な解決策ではなく、持続可能で健康的な食習慣に焦点を当て、全食品、たんぱく質、たっぷりの野菜を含むバランスの取れた食事を心がけましょう。
Watching your videos it is important for you to ensure you keep full of basic food in your house at all times before spending on alcohol especially when you receive your pay each month. In case you are sick or unable to go out due to weather. Very important. I can say this as I have been living by myself for over 40 years. I apologise as I cannot speak or read Japanese.
You look amazing Komusubi you haven’t gained any weight your beautiful ❤
Deja de comer tanto arroz, en mi pais cuando queremos bajar de peso, dejamos el arroz y comemos mas frutas legumbres y verduras, nada de carne de cerdo
I put honey on my corn flakes 😜
モデルの仕事をしているんですか⁉️