비타민C 메가도스(일반적으로 비타민C 6000정도 복용하는걸 말함) 하다가 요로결석생겨 요단강건너는 경험을 하실 수도 있으니 조심하세요~~ 그래도 메가도스를 하고 싶다 하시면 물을 많이 드시면 결석 방지에 도움이 될 수 있어요. 비타민씨는 그때 쓰이는 용량말고는 다 오줌으로 배출되니 한번에 많이 먹으면 비싼 오줌싸는것밖에 안되니 드시려면 조금씩 자주 드시는게 나아요. 오전에 1000, 오후에 1000 이런 식으로~~ 콜라겐도 먹어봤자 체내 흡수가 안되서 효과없는 걸로 알고있는데 흠.. (요즘 저분자 어쩌고는 흡수가 잘되는지 모르겠어요~~) 비타민C가 체내 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 대부분의 먹는 콜라겐은 비타민C가 들어있어요. 콜라겐먹고 효과봤다는 사람은 단지 비타민C만의 효과가 아닌지 생각해 보셔야 해요. 비타민D주사도 엄마가 골다공증으로 맞으려고 문의하니 그 내과의사샘은 효과없다 하셨어요. 일부 의사의 의견이니 참고하세요~~ 영상에 나온 오메가3 복용량은 저 제품의 복용량이고 제품마다 함유량이 다르니 제품 패키지에 나와있는 복용량을 따르시면 됩니다. 영앙제로 드시는 것보다는 음식으로 섭취하는게 제일이고, 밀가루와 당을 줄이시면 약먹는것보다 피부 효과 더 좋으실 거예요. 피부나 몸을 좋게하기위해선 뭘 더 먹는 것보다는 뭘 안먹는게 더 효과가 좋아요. (하지만 전 밀가루와 당을 줄이지 않죠 한번 끊어봤는데 삶의 재미가 사라져버림..
먹는 collagen 홍보는 아니고 피부와 뼈 안좋으신 분들은 먹으면 좋아요. 조금 나이드신 분들은 (over 50’s) 섭취 하면 피부 탄력이 좋아 집니다 taking collagen supplements for several months can improve skin elasticity, (i.e., wrinkles and roughness) as well as signs of aging. 저는 미국에서 pharmacy 공부를 하고 이는 약대학원 학생입니다.
비타민D 적정용량은 사람마다 다르대요. 신장 망가지니까 꼭 전문의에게 진료 받고 드세요. 피검사 하면 수치 정확히 나오니까 혼자 그 몇천원 병원비 아끼려다 고생합니다. 진짜 심하게 부족하면 한달이나 세달 텀으로 주사로만 맞으라고도 해요. 신장은 한번 망가지면 평~생 팔목핏줄들 기형적으로 변할만큼 고통스러워도 죽을 때가지 투석해야 돼요. 신장은 간처럼 회복 기능 없는 장기라서 아예 이식수술도 받는 게 방법이기도 한 부위예요.
원장님 영상 잘 봤습니다^^ 다름이 아니라 저도 비타민들을 챙겨 먹고 있는데 이게 어떻게 나눠먹어야 하는지,혹시나 같이 먹으면 안되는 비타민도 있는지 그걸 몰라서 먹으면서도 좀 겁이 나서요~ 혹시 그냥 다 같이 먹어도 괜찮은지 그게 아니라면 어떻게 나눠서 먹으면 좋을지 좀 가르쳐주세요! 제가 섭취중인 비타민 종류는 고려은단 1000 비타민C(하루에 3번 섭취) 솔라레이 비타민D3+K2 지노프레쉬 여성유산균(아침에 일어난 직후 섭취중) 메이플트리 감마리놀렌산 솔가 아연 닥터스베스트 비오틴 이렇게 챙겨먹고 있구요. 그리고 제가 평소 위염도 있고 그래서 지엔엠라이프 양배추 환을 하루에 두번씩 먹고있어요! 그리고 감마리놀렌산(보라지유)를 복용중인데 오메가3를 복용해도 되는지도 궁금합니다!
오메가3는 불포화지방산으로 피부 구조 유지에 필수적인 영양소이며, 여드름에도 도움이 되는 영양소 입니다. 여드름 균에 의한 염증을 막아주고, 모낭주위 염증물질을 억제하고, 피지분비를 줄여줄 수 있는 기전으로 여드름 완화에 도움을 줍니다. 많은 연구에서도 염증성 여드름, 면포성 여드름, 여드름의 중증도 환자 만족도 개선이 됨이 알려져 있습니다. 하지만, 오메가 3를 만드는 과정에서 첨가물 등에 의해서 영향을 받을수도 있으므로, 먹을때마다 여드름이 올라온다고 하면, 제품을 바꿔 보시는 것을 추천 드립니다^^
하은 원장님 종합비타민을 주로 먹었는데 함량을 살펴보니 비타민C는 250mg이었네요 영상에서 소개하신 비타민 한 알만 하더라도 1000mg 또 메가도스 복용? 3000 6000mg 등으로 보면 250mg이 턱없이 부족한 양인 것 같은데 250mg이 들어있는 종합비타민과 더불어 1000mg 한 알 먹어도 과하진 않겠죠?
마자요 지금 당장은 효과 없더라고 1년뒤 5년뒤를 기대하면서 열심히 관리중입니다! 안그래도 저분자 콜라겐 들어있는 파이테론 원료 먹으면서 피부관리 중이긴 한데 좀 더 젊었을때부터 챙겨먹을걸 그랬네요...
저도 이너뷰티 챙기려고 파이테론 먹으면서 효과보고있어요 피부가 사람 인상 정하는데 영향이 큰 거 같아요 비타민이랑 콜라겐이랑 같이 있으니까 확실이 항산화 성분들이 피부 톤 개선해주는거같더라고요
저도 저분자콜라겐은 꼭 챙겨먹고 있어요 파이테론 들어간걸로 먹고 있어서 비타민이랑 다 한번에 챙길수있어서 좋더라고요 그리고 콜라겐은 비타민이랑 같이 먹어야 훨씬 좋다고 하더라고요
저분자 콜라겐 섭취하면 확실히 효과 좋다그래서 요즘 열심히 챙기구 있어요. 파이테론 원료랑 비타민까지 같이 먹으니까 얼굴에 생기가 확실히 돌긴 하더라구요~~
선생님이 확실하게 보여주면서 말씀해주시니까 좋네요ㅎㅎ 주름에 도움될 추천해주실 제품도 있을까요 혹시?ㅎㅎ
주름은 탄력관리 꾸준히 하는게 좋더라구요.. 비타민챙겨먹기랑 밑건조크림으로 홈케어하는데 좋아여~~^^
비타민C 메가도스(일반적으로 비타민C 6000정도 복용하는걸 말함) 하다가 요로결석생겨 요단강건너는 경험을 하실 수도 있으니 조심하세요~~ 그래도 메가도스를 하고 싶다 하시면 물을 많이 드시면 결석 방지에 도움이 될 수 있어요. 비타민씨는 그때 쓰이는 용량말고는 다 오줌으로 배출되니 한번에 많이 먹으면 비싼 오줌싸는것밖에 안되니 드시려면 조금씩 자주 드시는게 나아요. 오전에 1000, 오후에 1000 이런 식으로~~
콜라겐도 먹어봤자 체내 흡수가 안되서 효과없는 걸로 알고있는데 흠.. (요즘 저분자 어쩌고는 흡수가 잘되는지 모르겠어요~~) 비타민C가 체내 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 대부분의 먹는 콜라겐은 비타민C가 들어있어요. 콜라겐먹고 효과봤다는 사람은 단지 비타민C만의 효과가 아닌지 생각해 보셔야 해요.
비타민D주사도 엄마가 골다공증으로 맞으려고 문의하니 그 내과의사샘은 효과없다 하셨어요. 일부 의사의 의견이니 참고하세요~~
영상에 나온 오메가3 복용량은 저 제품의 복용량이고 제품마다 함유량이 다르니 제품 패키지에 나와있는 복용량을 따르시면 됩니다.
영앙제로 드시는 것보다는 음식으로 섭취하는게 제일이고, 밀가루와 당을 줄이시면 약먹는것보다 피부 효과 더 좋으실 거예요. 피부나 몸을 좋게하기위해선 뭘 더 먹는 것보다는 뭘 안먹는게 더 효과가 좋아요. (하지만 전 밀가루와 당을 줄이지 않죠 한번 끊어봤는데 삶의 재미가 사라져버림..
비타민C랑 + MSM이랑 같이 먹으면 콜라겐 생성에 좋다라고 하더라구요 ㅎ
1.비타민C (고려은단)
2.오메가3 (나우푸드)
3.비타민D (웨버네츄럴)
4.콜라겐 (에버콜라겐)
고려은단 비타민c1000
coupa.ng/bNj6SP
나우푸드 오메가3
coupa.ng/bNj6WJ
_개인적으로 스포츠리서치 오메가가
더 좋았어요!! 링크( coupa.ng/bNj6ZR )
웨버네츄럴스 비타민D
coupa.ng/bNj65M
에버콜라겐
coupa.ng/bNj7aT
일정액의 수수료를 제공받습니다
Sports research omega 3 가 제일 좋은 퀄리티 입니다. 김미정님이 추천하시는 ..
김미정 안녕하세요! 정리감사합니다! 혹시 스포츠리서츠오메가 정확한 제품이어케될까요? 뭐가많은데 정리해주신 url이 연결이안되어서요! 혹시나 보신다면 시간도괜찮으시다면 부탁드립니다!
콜라겐 대신 단백질 파우더도 갠춘한가여
1번비타민c(,고려은단)2오메가3(ㄴ우푸드)3비타민D웨버네츄렬)4콜라겐
1.비타민C(메가도스) 2.오메가3 3.아연 4.비타민D 5.콜라겐(저분자펩타이드)
ㅇㄷ
나우 울트라 오메가3 D1200mg, 나우 슈퍼오메가 3-6-9D1200mg 가 더좋은건가요? 이렇게 몇종류있는데 뭘먹어야할지 몰라서요.... 화면에 나오는 제품 정확한 이름좀 알려주시면 도움이될것같아요~
이너케어도 중요하군요!! 저는 겉만 신경 쓰고 있었는데ㅠ 이너뷰티도 추가해야겠어요~!
이때까진 에스테틱에서 사용하던 밑건조케어 엠플로 홈케어 하고 있는데 확실히 옅어지고 있어서 만족하며 쓰고 있네요ㅎㅎ
먹는것도 진자 중요하더라구요~ 확실히 샵에서 쓰던 애ㅁ플이면 효과는 좋겠네요
비타민씨 -) 고려은단, 더 효과좋은 건 메가도스
오메가 3 -) 아연과 함께 여드름 효과좋음
콜라겐 -) 저분자펩타이드
리포조말 비타민c 로 드세요
흡수가.달라여..
이렇게 3개 먹으면 괜찮나요?
@@The-life-of-stray-cat 어떤회사 제품 드시나요??
아연은 어디껄 추천하시나요ㅠ
얼굴에 붉은 홍조? 혹은 여드름후유증으로 붉은편인데 이게 비정삭적인 혈관이 많이생겼다고 해서 오메가3 끊으면 홍조가 완화된다고 해서 끊었는데 정말 완화됏어요
오메가3가 비정삭적인혈관에도 혈류가 많이 돌게해서 얼굴을 붉게한다하더라고요 ㅠㅠ
저도 얼굴홍조가 있었는데 오메가3를 적정량 섭취했는데도 더 심해져 오메가를 중단했어요
그럼 지금 영양제 어떻게 섭취 중이세요?
헐 정말 오메가3가 홍조에 안좋은가요..?
1. 0:45 비타민C 1000(메가도즈 3000 6000)
2. 2:45 오메가3 : 염증성질환
3. 4:10 비타민D : 피부면역 항산화
4. 5:45콜라겐 : 저분자펩타이드, 어류
돈 차자랑하는 오가나 피부과
그병원에서 근무한 오수진
과 달리 환자분들을 위한 영상만 올리니 믿을만 합니다
ㅋㅋㅋㅋ
이게 하트가 눌러져있네?
맞아요 이전부터 진정성이 느껴지는 분들중 하나셨던듯요 오ㅅㅈ 그 분은 의사들 파업때 의사들이 외국처럼 외제차 타고 대접받았으면 좋겠다는 영상을 -.-
@@vega5366 !!.!
그분들 좀 이상한거같아요ㅠ
헐.. 육아요?? 육아요 ?? 미혼이신지 알았어요. 소녀소녀 하시네요 ^^
ㅠㅠ
1:28 메가도스
오 저 피부가 예전에 비해 튼튼해졌다고 생각하는데 영양제때문인가 ㅋㅋ 저 비타민c,d,오메가3 꼭 매일매일 챙겨먹거든요 ㅋㅋ
여기는 아예 댓글 답장도 안달아주는 곳이네
원장님 코엔자임큐텐은 굳이 섭취 안해도되나요? 노화방지를 위해 먹을까 헀었는데 .. 지금 원장님이 알려주신것만 먹어도 충분할까요?
저도 궁금해요
코엔자임큐텐 항산화 노화 예방에 좋다함
피부과 의사시라고요?? 피부과 모델이신 줄.. 아름다우십니다 ^^
비타민 c -항산화
오메가 3 (엔초비) -여드름 염증성 질환 개선
비타민 D - 피부면역 정상화
콜라겐 - 맛있음 ,저분자펩타이드, 어류 콜라겐,믿을수있는브랜드
콜라겐 먹어도 피부에 영향없음ㅜㅜ
@@널채채널 효과 본사람들이 한둘이 아니예용 저도 효과 봤고 그냥 의사들 구라임 효과없다는건
킁킁 / 그만큼 효과 못본 사람들도 부지기순데 의사들 말이 다 구라라는건 어디서 나오는 정보인건가요 뇌피셜아닌가요? 효과 같은건 영양제를 약이라고 속여도 환자에게 플라시보 효과 볼 수 있는 경우도 많은데
안녕하세요^^ 선생님이 드시는것들 제품명 다 알 수 있을까요? 제가 밤에만 일하는 직업이라서 챙겨 먹게요ㅜㅜ
제품 가격정보도 적어주셨으면 더 좋았을 것 같아요☺
말씀하신 것중 두개만 챙겨먹고 있었네요
나머지도 챙겨먹어야겠어요
저도 고려은단c1000 먹는데 메가도스방법 첨 듣네요 오남용인 것 같아서 하나씩만 먹었는데.. 피부상태 별로일 때 함 해봐야겠어요! 감사합니다.
먹는 콜라겐은 사실 아무 근거가 없는것 같은데 공중파 티비에서 까지 의사들이 나와서 선전을 하고 있더라구요.. 진짜 양심 팔아먹은것 같음.
먹는 collagen 홍보는 아니고 피부와 뼈 안좋으신 분들은 먹으면 좋아요. 조금 나이드신 분들은 (over 50’s) 섭취 하면 피부 탄력이 좋아 집니다 taking collagen supplements for several months can improve skin elasticity, (i.e., wrinkles and roughness) as well as signs of aging. 저는 미국에서 pharmacy 공부를 하고 이는 약대학원 학생입니다.
@@honeyl4754 콜라겐 추천 해주실수있을까요?
콜라겐 먹어봤자 피부 진피에 영향 못끼친다고 합니다 다른 피부과 전문의분이. 콜라겐을 왜 먹는건가요?
내과 의사분들은 먹는 콜라겐 효과 없다고 하시는데 피부과 의사님들은 콜라겐 좋다고 하고 어떤게 맞는건지 ?
콜라겐 제품 판매 수익과 이해 관계가 없는 내과 의사 말이 맞겠죠
콜라겐 진짜ㅋㅋ기약사형부가 걍 돼지살코기나 먹으래용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 NAG 영양제가 피부에 최고라고 들었는데 선생님은 어떻게 생각하시나요?
엄청 안유명해서요
비타민D 적정용량은 사람마다 다르대요. 신장 망가지니까 꼭 전문의에게 진료 받고 드세요. 피검사 하면 수치 정확히 나오니까 혼자 그 몇천원 병원비 아끼려다 고생합니다. 진짜 심하게 부족하면 한달이나 세달 텀으로 주사로만 맞으라고도 해요. 신장은 한번 망가지면 평~생 팔목핏줄들 기형적으로 변할만큼 고통스러워도 죽을 때가지 투석해야 돼요. 신장은 간처럼 회복 기능 없는 장기라서 아예 이식수술도 받는 게 방법이기도 한 부위예요.
피검사 받고 미달일때 비타민디 주사맞으세요
피로감이 달라요
결석 잘생기는 사람도 먹으면 안댐.
저같은..
너무 겁주시는거 같은데요;; 사람마다 다르긴 해도 보통 권장량 다 비슷비슷 2000iu~5000iu일텐데. 신장이 망가질정도로 많이 먹으면 당연히 안되겠죠. 어떤 영양제든 권장섭취량을 잘 지켜야합니다. d뿐만이 아니고
신장이 그렇게 쉽게 안망가져요 망가질사람은 원래 망가질사람임
병원가서 피검사로 비타민D 뭐라고 말해야 하나요? 무슨검사를 받으러 왔다고 해야하는지요?
선생님 평소에 고기 자주 먹는데 그럼 콜라겐은 따로 복용안하고 비타민c랑 msm 오메가3 비타민d 이렇게만 먹어도 되죠?(콜라겐=단백질 이라고 들어서요.)
원장님 영상 잘 봤습니다^^
다름이 아니라 저도 비타민들을 챙겨 먹고 있는데 이게 어떻게 나눠먹어야 하는지,혹시나 같이 먹으면 안되는 비타민도 있는지 그걸 몰라서 먹으면서도 좀 겁이 나서요~ 혹시 그냥 다 같이 먹어도 괜찮은지 그게 아니라면 어떻게 나눠서 먹으면 좋을지 좀 가르쳐주세요! 제가 섭취중인 비타민 종류는
고려은단 1000 비타민C(하루에 3번 섭취)
솔라레이 비타민D3+K2
지노프레쉬 여성유산균(아침에 일어난 직후 섭취중)
메이플트리 감마리놀렌산
솔가 아연
닥터스베스트 비오틴
이렇게 챙겨먹고 있구요. 그리고 제가 평소 위염도 있고 그래서 지엔엠라이프 양배추 환을 하루에 두번씩 먹고있어요!
그리고 감마리놀렌산(보라지유)를 복용중인데 오메가3를 복용해도 되는지도 궁금합니다!
드시는 콜라겐 이름 알 수 있을까요??
에버
선생님 주사피부염 앓고 있는데 오메가3랑 아연 하루에 같이 섭취하면 좋나요? 영양제 과다 섭취하면 간에 부담이 된다해서 고민이에요 ㅠㅠ 지금은 종합비타민만 먹고 가끔 루테인이랑 마그네슘 먹고 있어요!
선생님 영상 보는 것만으로 건강해지는 기분이다. 건강한 사람이 건강한 지식을 전달하는 건강한 콘텐츠.. 👍🏿👍🏿👍🏿 왕따봉입니다. 감사합니다 쌤!
영양제 한번에 털어넣는것보다 식전식후나 궁합별로 효과별로 나눠 먹던데 혹시 정보 부탁드려도 될까요??
급성간염의 영향으로
신장 기능이 많이 저하됐습니다
(크레아틴 1.7->1.5->1.3 유지중)
그런 제게도 영양제 섭취가 괜찮을까요?
먹는 방법도 알려주세요~! 식후에 좋은지 공복에 좋은지 이런거요😊
한꺼번에 먹어도 되는 건가요? 영양제 먹는 때를 모르겠어요...
오메가3 먹었더니 여드름 더 심해졌어요,호르몬관계 여드름엔 엑스네요,고려은단 비타민C는 속이쓰려서 중단했어요ㅠㅠ
자기체질에 맞는지 확인후 먹어야겠어요!!!
협찬아니라고 하니 믿을만 하네요
감사합니다.! 바로 쿠팡가서 오메가3 결제했어요.^^ 그나저나 선생님 진짜 이뿌세요.... ♡
이산화규소나 스테아린산 마그네슘 들어 있는 성분들은 신경을 안쓰시네요. 매일 꾸준히 먹어야 하는 제품들은 성분을 따져보고 섭취해야 합니다.
좀 더 자세히 알려주셨으면 좋겠어요^^
저도 혈액순환때문에 붓기가 너무 심했는데 약사님 추천으로 써큐시안 먹은지 6개월 정도되었는데 확실히 좋아진게 느껴지네요~
뭐든 꾸준히 먹고, 관리하면 되죠^^ 영상 잘봤습니다
선생님 지성인데 오메가 먹을때마다 피부에 여드름이 올라오는데 기분탓일까요..?
오메가3는 불포화지방산으로 피부 구조 유지에 필수적인 영양소이며, 여드름에도 도움이 되는 영양소 입니다.
여드름 균에 의한 염증을 막아주고, 모낭주위 염증물질을 억제하고, 피지분비를 줄여줄 수 있는 기전으로 여드름 완화에 도움을 줍니다. 많은 연구에서도 염증성 여드름, 면포성 여드름, 여드름의 중증도 환자 만족도 개선이 됨이 알려져 있습니다. 하지만, 오메가 3를 만드는 과정에서 첨가물 등에 의해서 영향을 받을수도 있으므로, 먹을때마다 여드름이 올라온다고 하면, 제품을 바꿔 보시는 것을 추천 드립니다^^
이곳은 유튜브 청정지대!!!!
콜라겐 가루로된거 귀찮아서 알약으로 샀는데 괜찮겠죠? 오늘도 좋은 정보 감사드립니다 :)
비타민씨 하루 권장량이 2000인데 6000을 먹으면 안좋지않나요?
아니 ㅅㅂ 제품명이 뭐임
피부 너무 좋으시고 예쁘세요^^감사합니다👫💛💚💙
하은 쌤!! 신논현에 계실 때 여드름 대상포진 등으로 자주 뵀었는데 실물로도 이쁘신데 영상에서도 너무 이쁘세요!! 개원하시고 멀어지셔서 더 이상 진료도 상담도 못받았는데 항상 응원해요! 항상 감사했었어요~!!
정보 최고에요 비타민 d 주사는 아무 피부과나 내과에서 맞으면 되나요?
ㅇㅈ
챙겨먹을게 많군요 ㅠ 요즘 매일 챙겨먹는건 마누라한테서 듣는 욕밖에 없는거 같은데 ㅠ
선생님 종합비타만 챙겨먹는데 따로 비타민c도 챙겨먹는게 좋은가요? 과복용하면 다 배출된다고 알고 있어서요 ㅜㅜ
콜라겐보다 NAG가 피부보습에 훨씬 효과가 좋다던데 알려주세요
오메가3 뭘먹어야할지몰라서고민하고있었는데 선생님이 추천하시는 오메가3 괜찮은가여??
오메가3 살때 공부 마니했었는데 스포츠리서치 오메가3 괜찮은거같아요ㅎ
헐.. 여지껏 미혼인 줄 알았어요;;
콜라겐 섭취 무의미 하다고 하는데 어떻게 생각하시나요?
ruclips.net/video/J3b4tGQlL-Y/видео.html
비타민씨 먹고 있는데 관심이 더 생겨 알아보는중이에요~ 성분 더 찾아보고 영상 참고하고 프리한닥터 보고 비교해서 구매해야겟어요 ~~ 영상 잘봤습니다
나우푸드 오메가3 도 종류가 많으네요
정확한 제품 명칭 부탁드려요~^^
엔초비로 만든거 드시면 될듯
애둘낳고 기억력 감퇴ㅜ걱정이엇는데ㅠVt.D더 잘챙겨야겟어요!!👍😍
20대 초반인 사람도 먹어도 되나용?
넵, 드셔도 됩니다. 저도 저희 딸들에게(6,9세) 비타민 d도 챙겨주고 있습니다 :)
선생님! 항상 감사합니다. :) 에버콜라겐 분말타입이 타임이랑 타임비오틴이 나오던데 둘 중에 뭐 드시는 걸까요? 비오틴은 용기에 파란색마크표시가 되어 있어요!
비오틴 가 적극추천 합니다~ 방금 티비 의사가 알려준거드요 비오틴 중요함
비오틴이 콜라겐흡수를 도와줘요
먹는 콜라겐 흡수에 대해 말이 많던데 정말 효과가 있나요..?
뭐든 안먹는것보다 나은것 같아요
오메가는 알티지가몸에흡수도잘되고도움이많이된다고하는데 맞나요?????
비타민D의하루용ㅈ량은 얼마가적당한가요??
비타민 아연칼슘 마그네슘이총다~~
같이들은걸복용중인데 용량보다 작은지맞는지궁금해요????
선생님~ 현재 군복무중인데 여름이다보니 땀을 정말 많이흘리는데 땀흘리고 세안할때 클렌징은 하루두번하고 나머지는 물로만세안하고 세안후 보습제는 계속바르고 이렇게 하면 되나요? 제가 좁쌀이 많거든요.. 화이트헤드인지 모르겠는데 짜면 면발처럼 나오는게있고 알갱이가 나오는경우가 있고 이럴때 논코메도제닉표시되있는 화장품 쓰시라고 하던데 어떻게하면 될까요?..
군대와서 피부좋아질줄알았는데 아니네요...
영양제는 오늘 시켰습니당~
군필자인데 군대에서 피부관리 쉽지 않습니다ㅜ 음식부터 스트레스까지 힘들텐데 피부관리 잘 해내시길 바라요 !
콜라겐 빼곤 다 먹고 있어요^^
콜라겐은 비싸기도 하고 효과가 있다 없다
말 많아서 안챙겨 먹고 있어요~
현명한 소비자.
안녕하세요 영상 잘 봤습니다
질문] 군대 다녀와서 없던 피부병이
생겼는데요 ㅠ 허벅지 백부 완선. 곰팡이
이런건데. 여름에 땀마니나는 시기 가렵고
그런건 대요. 괜찮은 연고 있을까요? ㅠ
저도 비타밈시 하고 비타민이그리고 알부민도 먹고있어요 제가먹는게맏는지알려주세요
비타민c랑 저분자콜라겐 두가지필수라던데 ㅜㅜ그런가요?저분자에도비타민이들어있다던데 단독으로두가지먹는게여자피부나건강에좋나요?
선생님 좋은 영상 감사합니다. 미국에 살고있는데요. 전문지식이 없는 주부가 아이들 영양제를 잘 고르고 싶은데요. 12살 딸아이가 있는데요. 여드름이 나기 시작하고있구요. 먹는영양제가 하나도 없어요~선생님이 추천해주시면 좋을거 같아요~
우선 비타민 D, C 부터 섭취해보시길 추천 드립니다~ 여드름이 나고 있다고 하면, 어느정도 세정력 있는 세안제로 세안 더 꼼꼼하게 + 아무것도 안바르기 보다 최소로 가볍게 발리는 보습제 잘 바르도록 해주세요~
왜 굳이 영어 자막을 넣었을까...? 차라리 영어로 말을 하든가.
유익한 정보 감사드립니다~ 제가 멀티비타민을 챙겨 먹고 있는데요, 혹시 멀티비타민을 먹어도 다른 영양제 (비타민 d, c, a, 아연)를 따로 챙겨 먹는게 여드름에 좋을까요?
선생님!! 피부를 위해 콜라겐을 섭취중인데 히알루론산이랑 같이 복용해도 될까요?? 이 외에 비오틴도 섭취하고 있거든요ㅠㅠ
비타민c 메가도즈를 몇년간 꾸준히 하는 건 어떨까요!?
어류 콜라겐....후쿠시마 생선으로 만든단 말을 ㅠ
재료에 믿음안가 안먹습니다
현재 이소티논 약을 복용중인데 같이 복용해도 되는 비타민이 있나요 ? 😭♥️
여기 나온건 전부 상관없어요
염증성에 어떤영양제가 좋은지 문의드려요 아연이 더 좋은가요 아니면 감마리놀렌산 어느것이 더 좋은지 문의드립니다
와 그 똑똑한 의대 애들에서도 과탑만 가는 피부과에 예쁘기까지 하시네 갓생 ㄷㄷ
영상감사합니다
약먹고 쉬었다먹어야하는가요?
계속 먹어도 되는지요
비타민D주사는 부작용없나요?
미백주사도 많이 맞던데요
믿을수가 없어서요
제품 브랜드도 알고싶어요^^ 구독누르고갑니다
알려주신 영양제 회사랑 이름 좀 알려주세요!
하은 원장님 종합비타민을 주로 먹었는데 함량을 살펴보니 비타민C는 250mg이었네요 영상에서 소개하신 비타민 한 알만 하더라도 1000mg 또 메가도스 복용? 3000 6000mg 등으로 보면 250mg이 턱없이 부족한 양인 것 같은데 250mg이 들어있는 종합비타민과 더불어 1000mg 한 알 먹어도 과하진 않겠죠?
네
돈으로 처바르네
일단 잘모르고 대충 복용하시는분은 적당량만 먹고
물 겁나드세요 그래야 흡수도 빠르고 간에 부담이 덜될거에요 물 ㅈㄴ먹는게 중요
샘 드시는 약병
참고로
한번씩 화면에 보여주세요
종류가 넘 많아 고르기 어려워요
모습과 말소리가 넘 예뻐요
여자 여자하시네요~
영상 잘 봤습니다
과일 매일 잘 챙겨 먹는 사람도
비타민c 따로 또 챙겨 먹어야 될까요?
과잉섭취인가 싶어 비타민c 끊었는데
괜찮을까요?^^
에버콜라겐 먹으면 좁쌀여드름 나는 것 같은데 저만 그런가요?? ㅠㅠ
콜라겐 어떤 제품 드시는지 알려주시면 감사하겠습니다.
에버콜라겐 드시잖아요‥
고려은단 비타민씨는 코팅이 되있어서 잘 안녹아여...유한양행 비타민씨 강추~ 훨씬 더 싸고
콜라겐 제품은 추천 안해주시나요...? 그냥 설명만 ....
광고논란때문에 직접언급 안하셨습니다. 저기 나와있는건 에버콜라겐이고 국내제품중엔 가격대가 있는편이에요
종합비타민보다 비타민 c,d따로 먹는게 좋나요?
저도 궁금해요 선생님 답글 플리즈~!!!
소론도정 스테로이드 복용중인데 비타민주사 맞아도 되나요?
저도 나우 오메가3 먹어봤는데 그거만 먹으면 몸이나 얼굴이 근질 거리더라구요. 어디라고 딱 정해지지 않지만 그냥 여기저기가 근질근질 ㅠㅠ
나우꺼 부작용 많다는 소문이 있어여 스포츠 리서치 ㄱ
어류 알러지 같은건 혹시 없으신지
@@vehrsace 전혀요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
고려은단은 물에 잘 안녹아서 그닥
타회사 일반의야품 비타민c가 훨씬 물에 잘녹음
내가먹는 영양제
단백질 파우더
얼라이브 종합비타민
고려은단 비타민씨 1000
나우푸드 오메가3
나우푸드 아르기닌 500mg
나우푸드 히알루로닉 100mg
하은님 이정도면 잘먹고 있는거 맞지요?
댓글이나 더보기에 제품 이름 좀 써주시면 안될까요??
안되죠 피부과 의사셔서 광고를 직접적으로 못해요
콜라겐 먹으니 변비 생기든데...좋은 방법있을까요?
오메가3 + 아연
고려은단 알약제품 즉, 타블렛은 열개 먹으면 1개 효과가 납니다... 저는 정말 추천하지 않아요. 이걸 먹었던 사람으로서 캡슐을 추천드립니다.
실제로 논문, 약사들도 타블렛은 추천하지 않아요. 먹어본 사람들은 이야기하죠...타블렛 제형 비타민은 최악입니다