আমি সিগারেট ছেড়ে দেয়ার জন্য খুব চেষ্টা করছি কিন্তু পারছিনা কারন আমি যখন বেশি সিগারেট খেতাম ঠিক সেই সময়ে সব চাইতে বেশি খেয়েছি সকালে ঘুম থেকে উঠে এখন সারাদিন সিগারেট নাখেলে চলে কিন্তু সকালে আৃমার মনে হয় আমি যদি এই মূহুর্তেই মারা যাব তবুও আমাকে একটা সিগারেট খেতেই হবে তারপর দুটা তারপর তিনটা সকালের নেশাটা আমি কিভাবে কাটাই একটু বলে দিলে উপকৃত হতাম
Thanks IMAGE BENGAL HEALTH CARE for having me here...
ধ্যাবাদ
আমি সিগারেট ছেড়ে দেয়ার জন্য খুব চেষ্টা করছি কিন্তু পারছিনা কারন আমি যখন বেশি সিগারেট খেতাম ঠিক সেই সময়ে সব চাইতে বেশি খেয়েছি সকালে ঘুম থেকে উঠে এখন সারাদিন সিগারেট নাখেলে চলে কিন্তু সকালে আৃমার মনে হয় আমি যদি এই মূহুর্তেই মারা যাব তবুও আমাকে একটা সিগারেট খেতেই হবে তারপর দুটা তারপর তিনটা সকালের নেশাটা আমি কিভাবে কাটাই একটু বলে দিলে উপকৃত হতাম
Dr. ke dakhan .
@@healthcare7683phon num l want
CBT technique ,use korte paro ,,ami 5din theke stop korechi.
Nicotex 4 mg chuiengum use korben ,,,je vabe ami charte perechi
🙏💞🪔🙏💞🪔🙏💞🪔🙏💞🪔🙏💞🪔