i když už je video starší, musím přidat komentář - mockrát děkuji za skvělé vysvětlení i názornou ukázku. běžeckou abecedu jsem měla za úkol nastudovat na seminář TV na pedagogické fakultě na MUNI a tohle bylo přesně, co jsem potřebovala - věcné, dostatečně detailní, bez zbytečností kolem a se skvělou ukázkou. musím říct, že pán je opravdu profík, některé prvky abecedy v jeho provedení vypadají téměř až nadlidsky 😁
Mockrát děkujeme za zpětnou vazbu! Jsme rádi, že vám běžecká abeceda v podání Martina pomohla ve vašich studiích 😊 Pokud jste abecedu ještě nezkoušela, tak vřele doporučuji. Kromě toho, že se jedná o skvělou přípravu před samotným během, tak se u toho člověk i docela pobaví 😁 Daniela
Jsme rádi, že vás abeceda a Martinovo pojetí výkladu zaujalo. Budeme rádi, když dáte vědět, zdali se při výběhu zdařilo běžeckou abecedu do tréninku zařadit a co na ni říkáte.
Zdravíme Filipe, počet opakování je vždy individuální. Všeobecně abeceda slouží k rozcvičení a zahřátí těla před tréninkem, proto stačí každý cvik provádět jednou na cca 30 metrech. Pokud byste chtěl trénink zaměřit pouze na techniku a abecedu, můžete cviky opakovat vícekrát a vzdálenost protáhnout. Ať Vám to jde!
Dobrý den, přesně jak vysvětluje sám trenér, běžecká abeceda pomáhá aktivovat a posilovat svaly a klouby. Má také pozitivní vliv na běžecký styl a motivuje nás provádět danou techniku správně.
Oslovili jsme Martina Levého, jakožto trenéra RunCzech, pro jeho letité zkušenosti s běháním a trénováním. Z vlastní zkušenosti víme, že jeho znalosti jsou na profesionální úrovni.
Sportisimo Česká republika nevím zda trenér je lepší na ukázku než profesionální atlet kde muže být provedení mnohem lepší technicky 🙃 já neříkám že znalosti nějakého Martina jsou na úrovni amatéra ale to provedení mohlo být lepší
Tak nám natoče nějaké video vy a porovnáme s panem Martinem. Já jsem třeba osobně ráda, že je vůbec nějaké takové video, než si to jen číst v knížce. 👍
i když už je video starší, musím přidat komentář - mockrát děkuji za skvělé vysvětlení i názornou ukázku. běžeckou abecedu jsem měla za úkol nastudovat na seminář TV na pedagogické fakultě na MUNI a tohle bylo přesně, co jsem potřebovala - věcné, dostatečně detailní, bez zbytečností kolem a se skvělou ukázkou. musím říct, že pán je opravdu profík, některé prvky abecedy v jeho provedení vypadají téměř až nadlidsky 😁
Mockrát děkujeme za zpětnou vazbu! Jsme rádi, že vám běžecká abeceda v podání Martina pomohla ve vašich studiích 😊 Pokud jste abecedu ještě nezkoušela, tak vřele doporučuji. Kromě toho, že se jedná o skvělou přípravu před samotným během, tak se u toho člověk i docela pobaví 😁 Daniela
Super vysvětlení a kvalitní komentář. Dnes rozhodně při běhu vyzkouším☺️
Jsme rádi, že vás abeceda a Martinovo pojetí výkladu zaujalo. Budeme rádi, když dáte vědět, zdali se při výběhu zdařilo běžeckou abecedu do tréninku zařadit a co na ni říkáte.
0:00 START
0:12 O běžecké abecedě
0:36 Lifting (1)
1:05 Zakopávání (2)
1:42 Předkopávání (3)
2:15 Skipping (vysoká kolena) (4)
2:49 Vánočka (5)
3:11 Poskoky (6)
3:34 Jelení skok (7)
4:04 Závěr
Není zač 😄
Super video. Moc díky! :-)
Děkuji za video. Pomohlo v náhradní známce z tělesné výchovy.
My děkujeme. Jsme rádi, že video a výklad od trenéra Martina pomohl 🙂
Jo je to dobre
Děkujeme za pozitivní komentář. Doufáme, že běžeckou abecedu aktivně využíváte při svých běžeckých či jiných trénincích.
Kolikrát a jak dlouho každý cvik
Zdravíme Filipe, počet opakování je vždy individuální. Všeobecně abeceda slouží k rozcvičení a zahřátí těla před tréninkem, proto stačí každý cvik provádět jednou na cca 30 metrech. Pokud byste chtěl trénink zaměřit pouze na techniku a abecedu, můžete cviky opakovat vícekrát a vzdálenost protáhnout. Ať Vám to jde!
My tý vánočce říkáme taneček
A co kankány
@@vojtakase8391 stop it, get some help
Krteček a vánoce
Ali čao partisono
Proč by to někdo dělal
Dobrý den, přesně jak vysvětluje sám trenér, běžecká abeceda pomáhá aktivovat a posilovat svaly a klouby. Má také pozitivní vliv na běžecký styl a motivuje nás provádět danou techniku správně.
Je to dobrý před během, na Atletice je to součást rozcvičky, protáhneš svaly.
@@famsawgaming2615 my to delame na fotbale
Když jsem hrával tenis🎾 musel jsem to dělat před tréninkem 🏃♂️💨:
Proč tam prostě nedáte nějakého atleta 🤷🏻🤦🏻♂️
Oslovili jsme Martina Levého, jakožto trenéra RunCzech, pro jeho letité zkušenosti s běháním a trénováním. Z vlastní zkušenosti víme, že jeho znalosti jsou na profesionální úrovni.
Sportisimo Česká republika nevím zda trenér je lepší na ukázku než profesionální atlet kde muže být provedení mnohem lepší technicky 🙃 já neříkám že znalosti nějakého Martina jsou na úrovni amatéra ale to provedení mohlo být lepší
Tak nám natoče nějaké video vy a porovnáme s panem Martinem. Já jsem třeba osobně ráda, že je vůbec nějaké takové video, než si to jen číst v knížce. 👍
A vy jste nějaký profesionální atlet, ze to tak poznáte? Nebo jen hrdina za klávesnicí? Pro začátečníky je to video přínosné