11:11 When your mind is single-pointed, it’s a powerful instrument. This is something that you do within yourself so that you're able to slip behind the mind. If we know who is behind the mirror, then we can change everything.
1:14 長時間的唱誦(Chanting)會在大腦(brain)中大規模地建立連結，因為你所用的聲音，對大腦中所發生的有著很大的影響，所以，這些mantra被建構而成，因為當中涉及某種數學，同時也涉及某種詩歌。因為用了一定程度的建構化聲音，這令他們的大腦佈線緊密到讓他們擁有驚人的記憶力，那幾乎是人類不可能做到的。他們擁有現代人難以置信的記憶力，因為他們以特定的方式去運用這些聲音。 2:08 故事 4:22 所以，唯有我們把自己的內在情形處理好，我們的記憶力和辦事的能力才能如此大大提升。有件可以開始做的簡單事情是：學習保持靜止(still)。如果你坐在某個地方，僅僅去學習完全靜止不動地坐著，動也不動，只是靜止地坐著，你會發現你的理解能力(your ability to grasp)、你運用大腦的能力將會大大提高。 5:02 你看到、聽到、聞到、嚐到和觸碰到的一切都被記錄下來了，你的記憶力問題僅在於-當你需要時，能將它回想起來。在記錄過程上沒有問題，一切都被記錄下來了，但你無法挑出你想要的東西，你想要挑這個出來，卻跑出其他東西來，所以，這只是清晰度(clarity)的問題，而非記憶的問題。 6:27 所以我們必須在清晰度上下功夫：是什麼讓我們的頭腦清晰(What is it that gives us clarity of mind)? 如果我們的頭腦清晰度本身並無不好(If our clarity is not good by itself)，有一件簡單的事是-帶著某種精準度(precision)去處理事情，這就是Hatha瑜伽。 7:29 當你坐下時，你注意這裡… 你的褲子應該是怎樣? 像這樣。無論你帶了什麼來，書? 你的書該放在哪裡？你的筆放在哪裡？應該放在這裡，單純去做這個練習，對於每一件小事，只要將精準度(precision)帶入你的行動(activity)裡，它就會在你的頭腦(mind)裡發生… 你在生活中的每個方面就只要這麼做，你上床睡覺，每一件事情應該怎樣，就怎樣，你走進你的房間，應該怎樣，就怎樣--一絲不苟地。把你在Asana(體式)中所應做到的精準度帶進你的生活之中，你將發現，慢慢地，頭腦(mind)會變得非常非常清晰，它對一切都會一絲不苟。 8:39 這個簡單的練習，你必須從此刻開始進行，當你站起來、當你坐下、當你走路，當你從這裡走出去，你都應該像這樣，像你正在做的那樣… 同樣的體式，像這樣... 9:57 …這就是瑜伽，這個效果將在一段時間後自己實現，但在此時，我們匆匆忙忙，所以，也用頭腦(mind)來做這件事，帶著那種精準度，那個你想要帶入身體的，也把這種精準度帶到你的頭腦，讓頭腦效法身體，你會發現，清晰度自然會來。記憶力不是問題，不管怎樣每件事都被記錄下來了。 我現在狠狠地罵你，試著忘記它，你辦得到嗎？你一輩子都會記得，對不對？所以，你有很好的記憶力，你只是記住了不好的話，如此而已。
清晰以及準確度我們可以讓自己的頭腦發揮到最大
不要用意識思考而是感知每一步感受每個時刻察覺一切🌞
若我們知道鏡子背後是誰，我們就能改變一切 (11:26)。因為正是那個人，記住了所有一切；而我們只需帶著清晰及精準度，召喚那個記憶，為我們所用。
背後就是神性的自己 造物主的碎片~知曉一切~
鏡子背後是，你，也就是覺性，覺知，自性，或生命的自己，它是清晰本身，它和記錄無關，，
鏡子是頭腦，就像照相機一樣自動記錄一切，，
但是人通常無覺知，無注意，無清晰，因此也無法招喚已經被頭腦記錄的一切，，
是，你，在招喚頭腦裡的記錄，如果，你，能夠清晰的看著頭腦，，
11:11 When your mind is single-pointed, it’s a powerful instrument. This is something that you do within yourself so that you're able to slip behind the mind. If we know who is behind the mirror, then we can change everything.
1:14 長時間的唱誦(Chanting)會在大腦(brain)中大規模地建立連結，因為你所用的聲音，對大腦中所發生的有著很大的影響，所以，這些mantra被建構而成，因為當中涉及某種數學，同時也涉及某種詩歌。因為用了一定程度的建構化聲音，這令他們的大腦佈線緊密到讓他們擁有驚人的記憶力，那幾乎是人類不可能做到的。他們擁有現代人難以置信的記憶力，因為他們以特定的方式去運用這些聲音。
2:08 故事
4:22 所以，唯有我們把自己的內在情形處理好，我們的記憶力和辦事的能力才能如此大大提升。有件可以開始做的簡單事情是：學習保持靜止(still)。如果你坐在某個地方，僅僅去學習完全靜止不動地坐著，動也不動，只是靜止地坐著，你會發現你的理解能力(your ability to grasp)、你運用大腦的能力將會大大提高。
5:02 你看到、聽到、聞到、嚐到和觸碰到的一切都被記錄下來了，你的記憶力問題僅在於-當你需要時，能將它回想起來。在記錄過程上沒有問題，一切都被記錄下來了，但你無法挑出你想要的東西，你想要挑這個出來，卻跑出其他東西來，所以，這只是清晰度(clarity)的問題，而非記憶的問題。
6:27 所以我們必須在清晰度上下功夫：是什麼讓我們的頭腦清晰(What is it that gives us clarity of mind)? 如果我們的頭腦清晰度本身並無不好(If our clarity is not good by itself)，有一件簡單的事是-帶著某種精準度(precision)去處理事情，這就是Hatha瑜伽。
7:29 當你坐下時，你注意這裡… 你的褲子應該是怎樣? 像這樣。無論你帶了什麼來，書? 你的書該放在哪裡？你的筆放在哪裡？應該放在這裡，單純去做這個練習，對於每一件小事，只要將精準度(precision)帶入你的行動(activity)裡，它就會在你的頭腦(mind)裡發生… 你在生活中的每個方面就只要這麼做，你上床睡覺，每一件事情應該怎樣，就怎樣，你走進你的房間，應該怎樣，就怎樣--一絲不苟地。把你在Asana(體式)中所應做到的精準度帶進你的生活之中，你將發現，慢慢地，頭腦(mind)會變得非常非常清晰，它對一切都會一絲不苟。
8:39 這個簡單的練習，你必須從此刻開始進行，當你站起來、當你坐下、當你走路，當你從這裡走出去，你都應該像這樣，像你正在做的那樣… 同樣的體式，像這樣...
9:57 …這就是瑜伽，這個效果將在一段時間後自己實現，但在此時，我們匆匆忙忙，所以，也用頭腦(mind)來做這件事，帶著那種精準度，那個你想要帶入身體的，也把這種精準度帶到你的頭腦，讓頭腦效法身體，你會發現，清晰度自然會來。記憶力不是問題，不管怎樣每件事都被記錄下來了。
我現在狠狠地罵你，試著忘記它，你辦得到嗎？你一輩子都會記得，對不對？所以，你有很好的記憶力，你只是記住了不好的話，如此而已。
真棒的練習。
❤❤❤
❤
👍
資訊超載的現代人很難做到吧
可惜，身体未试腦就諗个理由拒絕。
並沒有，現代人資訊沒有超載，只是難以下定決心缺少真正的動力
@@Fongking15 資訊沒有超載？資訊早巳掩蓋動力，甚至懶得驗証資訊真偽。