Szabadsúly vs. gépek Kiss Jenővel
HTML-код
- Опубликовано: 17 ноя 2019
- Sokan tartják hatásosabbnak a szabadsúlyokkal végzett edzéseket a gépekkel végzetteknél. Igazuk van vagy valóban lehet hatékonyan edzeni gépekkel is?
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu 
Спорт
Imadom nagyon, jo arc nagyon s minding mindent jol elmagyaraz. Mikor kacsint 😉az a legjobb.
Jenő utasítás alapján 80 évesen is fejlődok köszi csa csa
Mester, ez a kezdés mindent vitt! :)
Egyre jobbak a videóid Jenő! Nem csak egy monoton oktatás, hanem emberibb hangvitelben segítesz :-)
Arany középut. Ez a lenyeg💪
Meg van menve a mester!
Milon köredzéseket végzek. 57 évesen kezdtem és számomra ez tökéletesen biztonságos. A szabad súlyoktól tartok, de azért próbálkozom barátkozni velük.
Én személy szerint úgy edzek,hogy mindig van 1-2 ALAPgyakorlatom,szabad súllyal,majd ezeket egészítem ki 1-2 géppel. De attól is fűgg,milyen izmot edzek. :)
@@georginaczibok9128 😂😂😂
Ohm, Roni Coleman, Dorian Yates, Arnold Schwarzenegger mind szabad súllyal edzettek. Oké a másik táborban ott van a mi Philünk aki szintén 7 Mr. O-val büszkélkedhet. De a szabad súlyos nagyok többen vannak 😕
Lehet azért mert 50 évvel ezelőtt még nem volt ennyi gép? Okoskodj még azé'
Kiss Jenőnél szerintem tisztábban senki nem beszél ilyen oktató videókba ;)
A guggolásról is eshetett volna egy-két szó. :)
Mester sokat fiatalodott!
Csak nem eszi a danabolt ;)
A beköszönésnél a háttérbe a gyereket hogy rángatja a súly!!XD
Egyertelmuen a legjobb ha ötvözük a gépi illetve a szabadsulyos edzest.. ezzel valtozatosabb is lessz
Neha vegyel nyelvtan orat is ne csak a kondiba jarj le !
Azt mondod?
@@jashinsama6865 Vesszők, ékezetek hol vannak, ha már ilyen nagyon okos vagy? :D
@@typicald00r79 jo majd letoltok neked egy ekezetes billentyuzetet ❤️
@@jashinsama6865 Hálás lennék!❤😆
üdv! nekem az a problémám hogy a gépnél nagy sulynál már nyilal a váll mell közti rész sabad sulynál viszont nem.viszont keredben nagy sulyt tudok használni mert ugye azt visszatudom rakni ha esetleg nem birom visszarakni.jobb a biztonság érzetem ezért szinte mindig keretben csinálom kivéve ha van olyan hogy mind két keret foglalt.viszont a fekvenyomás szabad súllyal attól meg félek kicsit ezért nem tudok felmenni nagy sulyig az nem gond?nem fogok azért visszaesni?alapból nem tudok akkora sulyt kinyomni mind kereten de ez azért is lehet mert nem merek kockáztatni meg az egyensulyom is szarabb meg ha kiveszem visszarakom az mind stressz számomra.olyan vagyok mindt egy kezdő ilyenkor.rövid kezű vagyok mindt te én is 165centi vagyok egyigy szarabb a dolog.nem gond ez?ha szabadon csinálom akkor annyi ami kényelmes vagy ez természetes hogy kereten több sulyt nyomok ki!köszi a válaszod szia!
Szerintem mehet szabadsúllyal, addig menj fel súlyban hogy 5-öt ki bírj nyomni kb és minden patent lesz. Ha nem érzed olyan jól a súlyt, és félsz, hogy nem megy ki akkor nyugodtan kérj segítséget másoktól. Én is szívesen segítek bárkinek ha megkérnek rá.
En nekem a jobb kezem a dominans az az erosebb is de valamiert a bicepszem nem durran be ugy mint a bal meg a konyokom is elkezd fajni pedig nem terhelem meg de megis faj :/
Az a beköszönés! 🤣🤣😂😂