현 운동 스트리머 중에는 빡빡이 아저씨가 원탑이라고 장담함. 스트렝스는 3대 600이상이면 다 비슷비슷한 괴물이라고 생각. 7, 800 혹은 그 이상으로는 유전자 차이, 혹은 약물이라 생각. 단순 스트렝스는 더 센 사람들도 있겠지만 머슬업 자유자재, 중량 머슬업도 가능, 자세 정확성, 유연성 최상, udt시절 단련된 미친 맨몸운동 수행능력, 높은 수준의 의학적 지식, 타고난 인싸력, 감미로운 목소리 등등 종합적으로 봤을땐 빡저씨만한 운동 스트리머는 없다고 봄. 거의 독보적이라고도 생각함.
빡빡이 형님 예전 '골반에서 생기는 소리 없애는 방법 (초간단 교정법) ' 영상에서 비구순 재활운동에 대해 소개해주신다고 했었는데 애타게 기다리고 있습니다. ㅠㅠ 바쁘실테지만 제발 부탁드리겠습니다. 올려주신 골반측굴, 골반이 뻐근할때 하는 스트레칭, 골반전방경사, 등근육 풀어주는 스트레칭, 일자목 스트레칭, 턱관절 스트레칭 을 작년 9월 경부터 하나하나씩 해서 현재 까지 꾸준히 하고 몸의 문제점들이 많이 개선이 되었습니다. 그런데도 요몇일 몸이 급격히 안좋아졌습니다. 저의 증상이 사타구니 쪽 쓰라림과 콕콕쑤시는통증, 간지러움 으로 시작해서 다리쪽으로 주로 퍼지며 심각한 날은 머리와 안구에 까지도 있는 날이 있습니다. 증상을 이겨내고자 헬스를 시작했고 2년동안 3분할로 하루에 최소 2시간씩 운동을 했는데 통증완화에 대한 한계를 느끼고 작년 9월 피지컬갤러리를 접하기전까지 상당히 낙담한 상태에서 피지컬갤러리의 앞서 언급한 동작들을 따라하면서 많이 개선이되고 점점 희망을 가졌었는데 요 몇일 다시 통증이 극심해지니 정신적으로 많이 힘듭니다.. 본디 제 증상을 섬유근육통으로 의심하여 검색을 해보고 관련카페에서 글을 읽다가 우연히 비구순파열이란것에 대해 알게 되었는데 제 증상과 일치하더라구요. 그런데 수술을 받아도 예후가 안좋은 경우도 많아 치료를 선뜻 결정하기도 힘든상태입니다. 더군다나 mra를 통해 비구순의 상태를 확인해야하는데 조영제를 투여해 mra 촬영을 해야한다더군요. 검사과정에서 증상이 심해진다는 글도 많이 봐서 더욱 망설여지네요. 하지만 이렇게 고통을 느끼면서 버티는게 너무 힘듭니다. 엊그제와 어제 잠들시간에 통증때문에 잠도 못자고 낮에 잠들었다가 밤에 깨고.. 취업준비 공부를 하는데 심적으로 너무 고통스럽습니다. 공부를 하는동안에도 통증 때문에 효율성이 심각하게 떨어지구요.. 작년 11월 경부터 골반측굴 스트레칭을 했었는데(저는 왼쪽 골반이 올라가고 오른쪽 어깨가 올라와 있어 올려주신 영상의 동작과는 반대로 하고 있습니다) 해당 스트레칭이 제 증상을 상당히 줄여줬었습니다.11,12,1월이 너무 행복했습니다 잘때 통증이 없고 자다가 통증때문에 깨는 경우가 없어서요. 그런데 설명절 전후 조금씩 다시 증상이 강해진다는 느낌과 함께 예전으로 돌아간 느낌입니다. 치료를 결정하기 난해한 상황이라 비구순재활운동에 대해서 소개해주신다면 정말로 감사하겠습니다. 이미 너무 많은 도움을 받았지만 제발 간절히 부탁드립니다.. 비구순 관련해서는 어떤 스트레칭도 하지말라 오히려 상태를 악화시킬뿐이라는 글들뿐이라 정말 간절히 부탁드리겠습니다. 좋은 하루 되시고 항상 건강하십시오!
안뇽하셔요 빡오빠! 항상 잘 보고 있어요😻😻 저 데드리프트를 잘못들어서 무릎 다치고 지금 무릎을 조금이라도 쓰는 운동을 못하고있거든요😢😢 그래서 운동 브이로그 보면서 대리만족중입니다ㅎㅎ! 데드리프트 260kg라니 진짜 대박이세요.. 너무 멋있고 본받고싶습니다ㅠㅠ!! 혹시 악력은 몇 키로 나오시나요? 악력이 은근히 늘리기 어렵던데 빡오빠 악력은 몇이실지 궁금해요!!😃😃😃
현 운동 스트리머 중에는 빡빡이 아저씨가 원탑이라고 장담함. 스트렝스는 3대 600이상이면 다 비슷비슷한 괴물이라고 생각. 7, 800 혹은 그 이상으로는 유전자 차이, 혹은 약물이라 생각. 단순 스트렝스는 더 센 사람들도 있겠지만 머슬업 자유자재, 중량 머슬업도 가능, 자세 정확성, 유연성 최상, udt시절 단련된 미친 맨몸운동 수행능력, 높은 수준의 의학적 지식, 타고난 인싸력, 감미로운 목소리 등등 종합적으로 봤을땐 빡저씨만한 운동 스트리머는 없다고 봄. 거의 독보적이라고도 생각함.
스트리머 말구 유튜버요
쌀왕이형 100미터 10초대라던뎅
ㅃㅎ
타고난 인싸력 ㅋㅋ
한국인 한정 중량은 빅마이크 미만 잡 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1톤인데
형 어제 라이브에서 고군분투하는 모습 너무 짠했어.. 한시간 넘게 혼자서 노잼 드립의 향연을 받아치는 모습은 마치 힘겹게 장팔사모를 휘두르는 장판교의 장비같았지.. 그래도 실패는 성공의 요홓호라는 말이 있으니까 다음 컨텐츠는 분명 성공할거야 응원할게!
ㄹㅇ 내가 다 식은땀이남
요홓홐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실패는 성공의 요홓호라구요???🤣🤣🤣🤣
@@피지컬갤러리 형 진짜 고생했어 ㅠㅠ
어제 도대체 무슨일이 있얼길래.....
빡빡이아저씨 사랑해요
???모야
찐인데??
찐인뎈ㅋㅋㅋㅋ
오 찐이네 ㅋㅋ 재미있게 잘보고있어요!
계란 볶음밥 진짜 맛있게 먹었어요!
@@필승-w9v ㄹㅇ ㅋㅋ
헬스장 들어왔는데 왠 빠박이가 사족보행 하고 있는거 보면 무서워서 도로 나갈듯
사람이 적다 싶더라니
사장님도 얘기못한답니다 가방에 망치 보셨거든요
가방에 망치 필요할까요.. 손에 덤벨은 항상 장착중일텐데
우리 덤벨면도기도 잊지말아줘
@@wisconsin7213 몽키스패너도 들고 다니실텐데
3:15세레모니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중독되네..
진짜 형 미안한데 형 같은 사람 헬스장에 있으면 운동 포기할거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 엉덩이만 쳐다보고 있을듯
나라면 좀 가르쳐달라 할거 같애
나는 대머리될거같아
쌀저씨 빡거같아..
운동 각오하고 하는 사람은 오히려 롤모델로 삼게 됩니다
깨작깨작 일주일에 두번 나오고 안나오는 사람들이나 열등감 느끼는거고
0:27 ~ 0:30 뒤-앞 콤보
@산둥이 ??? : 저희 업계에서는 포상입니다
그의 아래 가리개라 펄럭이며 등장
훗.. 내가 이겼군
❤❤
0:33 신형 헤드셋인가요 머리로 듣는거 같은데
누군가의 웜업은 내 3대중량이넘는다..
ㅉㅉ
3:14 뭔데 이 동작은ㅋㅋㅋㅋ
??? 보통 데드성공하고 만족하면 다들하지 않나?
히얼 위 고 예아 뻐킹
스모
섹스
@@호빵맨-m4e §əx
0:12 아나 가랑이에 있던 수건 자연스럽게 종아리로 가는거 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ자연스럽넼ㅋㅋㅋㅋ
운동 관련 유튜버 운동영상중 탑1이 아닐까 싶다..
0:29 묵직하네 이형..
정인호 굳이 한 번 영상을 멈춰본 나
말왕의 아성에 버금가는
스테로이드해명영상
이시훈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅋㅋ
빡빡이는 묵직.. 해야한다
vlog의 v가 봥댕이라는게 학계의 정설
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
봥~댕이~
나도 가지고싶다 ㅠㅠ
봥댕이로그~ㅋㅋㅋ
@신짱구 6
발음 - 브앙댕이
00:28 뭐야 이 형 엉덩이도 그뉵이야.. 무서워 엄마..
4:09 이형 실허내....
디따 실허네~^))
내 좌측깨충돌증후군도 상담 주실라나?~^^
그럼뭐해 빡빡인데 . ..ㅋㅋ
@@dalagogo 저분 가면쓰신거ㅋㅋ
드래곤 플래그ㅎㄷㄷ
거기도 가면임
형 오늘만큼은 저 수건이 되고싶어
미쳤냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크으 형 벌써 이영상이 올라간지 1년이 되었다니 이거 보면서 더 열심히 안다치게 운동하고 있어요. 빡형님 200만까지 얼마 안남았는데 건강 챙기면서 달려줘요. 아 그리고 때로는 괜찮으시다면 이런 운동 영상 보고 싶긴해요.
볼때마다 경이롭다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이형은 내가 봤을때
헬스와 맨몸운동 그리고
요가 까지 겸비 하시는거 같다
하나만 죽어라 파는게 아닌
말 그대로 체!력!단!련!
오케이 ~
좋았어~
오늘은 여기까지 유 후후우~
3:35 방황하는 카메라
피디님 빡저씨 엉덩이 클로접 이제 대놓고 너무 자주 들어가시는 듯 ㅋㅋㅋㅋ 시청자가 원하는 걸 정확하게 파악 ㅋㅋㅋㅋ
3:35 힙 컨텍 트위스트
아아 알립니다 알립니다. 이 분은 숙련된 트레이너이기에 가능한 동작들입니다. 당신들은 따라하다가 죽을 수도 있습니다. ..
실제 덤벨에 깔려서 사망하는 일도 있고요 중량보다 횟수로하고 저분은
운동후 맛사지나 근육풀기도 다 잘하는 사람임.일반인들은 운동후 파스붙이고 난리 한마디로 잘못된 운동하고 있음.
덤벨프레스하다가 떨어뜨려서 깔릴수도 있지 몸이 덤벨만큼 들어가게
@@tmslzlwl 로니콜먼 덤벨 쌉가능
@@given735 바벨아님?
진짜 김계란형 존경합니다!!
형 덕분에 운동도 열심히해서 새로운 인생을 살고 있어요!
건강한 인생 선물해줘서 감사합니다!!
꾸벅
병맛이라 웃겨서 보다가 뛰어난 언변과 파스타 삶다 온 것 같은 목소리, 특히 UDT출신인 거 알고 이상형 돼버림ㅜ
난 특수부대 출신 남자가 그렇게 섹시하더라ㅜ
정신력은 그냥 넘사란 얘기.
난 누구든 존경할 만한 사람이 이상형이라서ㅜ
병맛에 머머리여도 좋아ㅜㅡㅜ
3:15 3단콤보인가요
점프력 대단하다 어떻게 저렇게 뛸 수 있는거지.. 이분은 선천적으로도 운동신경이 타고난 것같다 탄력이 진짜 좋네..
매번 궁금한건데 영상 촬영하시는 분은 운동안하고 오시는건가용 아님 찍고 운동하고 그러시는건가🤔
빨리 나으셔서 운동 브이로그 올려주세요 ㅠㅠ
운동 브이로그 보면서 운동자극 받고, 열심히 하고 있습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 풀 컨텍 트위스트할때 엉덩이찍는거 기분탓인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
카메라 감독님도 본인도 모르게 빠져드신듯
빡빡이형 사랑해~~~~~~~ 하트 고마오♥
크으... 운동 전에 이만한 동기부여 영상이 없다 증말
1:53 밀프 85kg ㄷㄷ
Milf ㅗㅜㅑ
장난치니사요 지금 도대체 이해할수가없네요..............
200넘는게 워밍업이시면 난 오늘 헬스장가기시러지자나잉...❤️
괴물이다ㄷㄷ
코어도 장난아니시다
이소룡 복근운동 진짜힘든건데!
운동영상 자주 올려주세요 우울할 때 보면 기분좋아지는 것도 있어요😭
나의 1rm은 누군가의 워밍업이다. 라는 말이 어울리는 영상이군요
특이한 워밍업 동작이 많으시네요. 한방에 다 모인 영상이 있으면 좋겠어요. 헬스장에서 이 워밍업 하는 분들은 모두 빡빡이 아저씨 팬!!!
0:30 (버섯) ♧
이형 진짜 원탑이다 운동유투버중에,,
형은 진짜 볼때마다 원펀맨 사기캐 보는거같아.....
스모 데드맆 이라서 수건 저렇게 차신거임? ㅎㅎ
ㄴㄴ 겉튜 튀어나옴 방지
아니 스모 데드리프트 언제까지가 워밍업인건지 와 진짜 대박이다. 와 진짜ㅠㅠ 대박이다
빡형 브이로그 보고 Feel이 와서 헬스 무리했더니 몸살걸려서 화요일부터 계속 쉬는 중 ㅜㅠ
0:35 마구리 라고 해야하나 그거 한 쪽에 끼는걸로 나름 고정이 되네요? 원래는 그냥 이리저리 이동하는데 이제 처음 알았음 저걸로 버틸 수 있는지... 저거 랜드마인 같은거 없는데서 티바로우로 가능한가요??
사실 더 드실수 있는거 아니에요? 가면에 마스크까지 쓰셨는데
캐쉬탬임
그게 본체임
그저 운동 하는거 보는 것 뿐인데 4분30초 동안 숨도 못 쉴 정도로 빡 집중해서 보게 되는데 이거 정상인가요? 어후
이야~~ 신기록 축하드립니더.
저도 분발해서 신체능력 향상 해나아가겄슴다 빡선생
형 나 내일 데드 무게 중량할거라서 형영상 보러왔어 형보면서 늘 자극받고 있어 빡빡이 아자!!!
원톱보단 그렇게 부르면 논란만 부르고 그냥 이형은 종합적으로 잘함 남들 9 1이나 8 2등등 극대화해서 그종목을 잘한다면 이 형은 5 5임
0:28에 햄스트링이 이완된채로 앞으로 구부리시는데 다리를 양쪽으로 편 채로 하는건 허리인대에 괜찮은건가요~~?
강력 그 자체! 오늘 하루도 화이팅하세요~^^
진짜 이 형 영상, 노래는 겁나 해맑은데, 퍼포먼스는 볼때마다 닭살 돋을정도로 개소름....
레깅스앞에 수건걸어놓으니 마치 훈도시가틈 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 나도 그생각 ㅋㅋ 몸좋은 왜구같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@pimpyo7829 왜궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:19
오호..수건안떨어트리기묘기?
.
.
.
.
.
역시못하는게없숴~❤
빡형!! 항상 응원합니다! 근데 어제 라이브 중에 보톡으로 욕한놈 대머리 까져라!!👩🏼🦲
욕했어요?? 무슨욕했어요??
머대리깨죠라
빡빡이 형님 예전 '골반에서 생기는 소리 없애는 방법 (초간단 교정법) ' 영상에서 비구순 재활운동에 대해 소개해주신다고 했었는데 애타게 기다리고 있습니다. ㅠㅠ 바쁘실테지만 제발 부탁드리겠습니다. 올려주신 골반측굴, 골반이 뻐근할때 하는 스트레칭, 골반전방경사, 등근육 풀어주는 스트레칭, 일자목 스트레칭, 턱관절 스트레칭 을 작년 9월 경부터 하나하나씩 해서 현재 까지 꾸준히 하고 몸의 문제점들이 많이 개선이 되었습니다. 그런데도 요몇일 몸이 급격히 안좋아졌습니다. 저의 증상이 사타구니 쪽 쓰라림과 콕콕쑤시는통증, 간지러움 으로 시작해서 다리쪽으로 주로 퍼지며 심각한 날은 머리와 안구에 까지도 있는 날이 있습니다. 증상을 이겨내고자 헬스를 시작했고 2년동안 3분할로 하루에 최소 2시간씩 운동을 했는데 통증완화에 대한 한계를 느끼고 작년 9월 피지컬갤러리를 접하기전까지 상당히 낙담한 상태에서 피지컬갤러리의 앞서 언급한 동작들을 따라하면서 많이 개선이되고 점점 희망을 가졌었는데 요 몇일 다시 통증이 극심해지니 정신적으로 많이 힘듭니다.. 본디 제 증상을 섬유근육통으로 의심하여 검색을 해보고 관련카페에서 글을 읽다가 우연히 비구순파열이란것에 대해 알게 되었는데 제 증상과 일치하더라구요. 그런데 수술을 받아도 예후가 안좋은 경우도 많아 치료를 선뜻 결정하기도 힘든상태입니다. 더군다나 mra를 통해 비구순의 상태를 확인해야하는데 조영제를 투여해 mra 촬영을 해야한다더군요. 검사과정에서 증상이 심해진다는 글도 많이 봐서 더욱 망설여지네요. 하지만 이렇게 고통을 느끼면서 버티는게 너무 힘듭니다. 엊그제와 어제 잠들시간에 통증때문에 잠도 못자고 낮에 잠들었다가 밤에 깨고.. 취업준비 공부를 하는데 심적으로 너무 고통스럽습니다. 공부를 하는동안에도 통증 때문에 효율성이 심각하게 떨어지구요.. 작년 11월 경부터 골반측굴 스트레칭을 했었는데(저는 왼쪽 골반이 올라가고 오른쪽 어깨가 올라와 있어 올려주신 영상의 동작과는 반대로 하고 있습니다) 해당 스트레칭이 제 증상을 상당히 줄여줬었습니다.11,12,1월이 너무 행복했습니다 잘때 통증이 없고 자다가 통증때문에 깨는 경우가 없어서요. 그런데 설명절 전후 조금씩 다시 증상이 강해진다는 느낌과 함께 예전으로 돌아간 느낌입니다. 치료를 결정하기 난해한 상황이라 비구순재활운동에 대해서 소개해주신다면 정말로 감사하겠습니다. 이미 너무 많은 도움을 받았지만 제발 간절히 부탁드립니다.. 비구순 관련해서는 어떤 스트레칭도 하지말라 오히려 상태를 악화시킬뿐이라는 글들뿐이라 정말 간절히 부탁드리겠습니다. 좋은 하루 되시고 항상 건강하십시오!
댓글들 봐라.ㅋㅋ 함정은 남자들이 더 많다는 것이고 빡형의 V로그는 게이력을 상승시키는 힘이 있다는 것이다. 레깅스를 씹어잡숴도 숭하지가 않어.
0:13 빡빡이 형도 깡 챌린지..
1등!!! 사랑하고 존경합니다♡♡
오 ~언제봐도 힘넘치는 ᆢ정 말 운동하고 싶게 만드네요 ᆢ오늘은 집에서 플랭크 운동이나 해야겠네요 ᆢ뭉친 근육들도 좀 풀고 말이죠ᆢ주말 잘쉬세요
빡빡이 형님 제가 고관절 충돌 증후군을 가지고 있는데 이거 대한 동영상은 없더라구요..
혹시 고관절 충돌 증후군에 대한 스트레칭이나 스쿼트, 하체 운동에 대해서 알려주시면 정말로 감사하겠숩둥~~~
오 저도 같은 증상으로 고생중이라, 이거 꼭 올려주셨으면 좋겠네요ㅠㅠ 스쿼트를 어떤 방식으로 수행해야할지, 고관절 무리 없이 힙업 운동이 가능한지 등등이요!
운동브이로그 드뎌 올라왔네요♡ 운동도 방송도 열심히 하시는 김계란님♡ 저렇게 하고나면 몸살 안걸리시나여? 어떻게 260을....대단대단🤔🙀
260kg.... 어처구니가 없어서 웃음이 다 나오네요ㅋㅋㅋ와...진짜
운동 브이로그 더 올라왔으면,,,, 넘모 멋있어요 아조씨
와 영상 시작 스트레칭 뭐에요ㄷㄷ 점프력 너무 멋져요.
마무리 플래그 동작까지.. 크.. 완전 선망의 운동 이십니다.
되게 옛날영상인데도 지금이랑 너무 한결같다 너무 좋당,,♥️
260이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 멋있다. 말도 안되는 피지컬;
진심으로 사랑해요...대박 피지컬대박...완전 먼치킨캐릭터 ㅠ ㅠ 내이상형... 팬미팅해주세요...
와 제자리 점프력 미쳤네요 ㄷㄷㄷㄷ
빡빡이 아저씨 너무 좋아요!
유튜브 시작하고 처음으로 구독 눌렀습니다!
빡형 무슨 노래 들으면서 하는지 알려주세용
hongseong kim Troye Sivan - Wild (HiBell Remix) 8달 지났지만 너에게 닿기를
0:30 눈갱.. 빡형 영상에 나온거는 3대운동중 하나만 한거죠?
대체 왜 그는 운동전부터 미치는것인가 궁금하다!
너무 유익도하고 재미있으심 요호호~~^^
그의 데드 중량은 누군가의 3대 중량ㄷㄷ
또 이 형의 1rm은 누군가의 웜업이겠죠...?괴물들 너무 많앙ㅜ
@@tylerb325 반대로 쓰심
@@씨누-m2d 빡형보다 괴물들도 많다는 말씀이죵..
@@taehun0810 그런거였구나... 상상치도 못해서...
우와 구독자수 곧 60만 돌파 하겠네용!!
약먹고 운동하는 애들보다 멋지다
이 형님도 약빨고 하는거 아닙니까!? 골룸....
@@방구석전문가-j1y 엉덩이만보지 마세요
@@user-fj2cc8ml6t ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이형은 체내에서 약이 생성되시는게 분명합니다
다른의미로 약드시는거같은데..
안뇽하셔요 빡오빠! 항상 잘 보고 있어요😻😻 저 데드리프트를 잘못들어서 무릎 다치고 지금 무릎을 조금이라도 쓰는 운동을 못하고있거든요😢😢 그래서 운동 브이로그 보면서 대리만족중입니다ㅎㅎ! 데드리프트 260kg라니 진짜 대박이세요.. 너무 멋있고 본받고싶습니다ㅠㅠ!! 혹시 악력은 몇 키로 나오시나요? 악력이 은근히 늘리기 어렵던데 빡오빠 악력은 몇이실지 궁금해요!!😃😃😃
오랫만에 운동 영상을 보게 되어서더욱 더 뽱뽱해쥔 엉덩이를 보면서엉덩에 눈을 집중 시키며 감탄이 나옵니다 :-)
진심 대박 레알 짱입니다
항상 자극이 되고 있어요 : )
고맙습니다 :-)
음악과 함께 빡형 운동하는 영상 좀 자주 올려주세요!!
1:00 빡죠씨 땀나서 거기에 수건 쑤셔넣은고야?
무리하게 힘쓰다 찔끔 하는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자체 모자이크입니다. ㅋㅋ
꼬추가리게임
머야머야 이거 너무 멋지잔아 🙈😆💪👍
지리고 갑니다 매너 수건 good
빡형처럼 스트랭스 키울라면 초보자는 어케 해야돼요?? 고중량 할때마다 뭔가 아픈거 같은데
진짜 밀리터리 프레스 80kg 6회면 진짜 개쌔다.. 자세 안정적인거 봐선 억지로 하면 8개까지 할 거 같은데 이 정도면 대한민국 상위 0.01%급인데
이원준 udt인데 0.01급이라니 0.0001정돈 줘야죠
그것도 스내치로 ㅋㅋㅋㅋ
@@백동규-z3n 가슴까지 올리니까 클린 아닌가요?
신격화오지네;;역도선수는 그럼 무슨 0.000000000001퍼임? 적당히좀하세여
@@안코치-p3i0.01%래봤자 10000명 중 한명임.
오우야 영상 보면서 나도모르게 힘들어가서 그런가 알배겨서 오늘 운동 안가도 되겠네요 굳
채널이름에 갑자기 이 가붙었는데 머에여??
유튜브 오류라네요
유튜브 오류로 그런거 같다고 얘기하셨어요
모음 강조입니다
마스터 이 같은거임
yee가 붙은듯
동기부여 퐉퐉 진짜 리스펙합니다. 영상 감사합니다 😀
0:30 아...아찔호이....
밤마다 운동 영상보면서 자극받고 담날운동도 꾸준히가고있습니다ㅋㅋㅋ오늘도 열심히할께요!
오 저 헬스장 가면 빡빡이형님 만날 수 있나요?
빡형 대단... 늘 덕분에 자극 받습니다. 역도화 하나 시원하게 지르고 왔습니다.
헬스장 진짜 좋아보이네요 그이유가 형님이 운동하시는곳이라서 그런것 같아요
브이로그인데 너무 재밌다!! 특히 처음에 골룸 ㅋㅋㅋㅋ
260 진짜 도랐네 ..
0:14 복싱과 싸워 이기는법 사족보행이여유우
처음부터 엉덩이 어필 ㄷㄷ
밀리터리 프레스 봉무게 20kg은 조상님이 들어주셔서 빼신건가요??? 80kg이 아니라 100kg같은데
10세장씩 꼽은듯
형 가운데 수건 같은 거 있으니까 거기만 보게 돼.....
빡형 너무 멋있어요.. 대체 데드리프트는 언제쯤 늘까요.. 70kg // 삼대 400까지💪🏻😃👍🏻