ANI YAŞAMA EGZERSİZİ - METİN HARA
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Günlük hayatın koşuşturmacasında zihnimiz bir geçmişe bir geleceğe gidiyor. Bu durum o anlık bir sorun teşkil etmese de uzun vadede zihin disiplinimizi yok ediyor. Öyle zamanlar oluyor ki sevdiklerimizle paylaşmamız, mutlu olmamız gereken anlarda zihnimiz hep başka yerlere gitmiş oluyor. Mutluluk ancak anda filizlenebilir. Biz de bu videoda mutluluğun sağlıkla filizlenebileceği bir toprağı (yani zihnimizi) inşa edeceğiz. İyi seyirler...
Kanalımızda görmek istediğiniz videolarla ilgili önerilerinizi yazmayı unutmayın. İyi seyirler...
Kitaplar için:
Aşkın İstilası Serisi, 1. Kitap: YOL
Aşkın İstilası Serisi, 2. Kitap: DEM
İyiliğin Bilim Hali
İyiliğin Hareket Hali
D&R’dan sipariş vermek için:
www.dr.com.tr/...%...
Kitapyurdu’ndan sipariş vermek için:
www.kitapyurdu....
İdefix’ten sipariş vermek için:
www.idefix.com....
N11’den sipariş vermek için:
www.n11.com/ar....
Etkinliklerimiz Hakkında Sık Sorulanlar
www.youtube.co....
İlginizi çekebilecek diğer videolar:
Sufi Nefesini Merak ediyorsanız hemen tıklayın:
• SUFİ NEFESİ MEDİTASYON...
Ki Topları hakkında ayrıntılı bilgi için hemen tıklayın:
• Kİ (ENERJİ) TOPU TEKNİ...
Güne en güzel başlangıcı nasıl yaparım diyorsanız mutlaka izleyin:
• GÜNE BAŞLANGIÇ MEDİTAS...
Yaşam amacınızı bulmak için size yardımcı olabilecek bir video:
www.youtube.co....
İnsanagüven ve Metin Hara etkinliklerine dair sıkça merak ettiğiniz soruların cevapları:
• ETKİNLİKLERIMIZ HAKKIN...
Enerji bedeninizin titreşimini yükseltmek için kılavuz niteliğinde bir meditasyon:
• ENERJİ BEDENİNİ YÜKSEL...
Metin Hara ve İnsanagüven hakkında daha ayrıntılı bilgi ve etkinlikler için:
www.metinhara.com/
www.insanaguven...
Instagram: / metinhara
İçerik:
Metin Hara | İnsanagüven
Yapım: TNT Multimedya
www.tntmultimedya.com
#metinhara #anıyaşamak #egzersiz
Namaz bunların hepsini yapıyor aslında tetaya da geçiyorsunuz, anda da kalıyorsunuz. Beynin ön lobundaki gri maddeler secdeyle artıyor.. gerçekten secdeyi ve rükuyu doğru yapanlarda idrak, farkındalık, empati yetenekleri artar. Dosdoğru namazı kılarsak harika şeyler olur. Meditasyon günümüzün halveti, hirasıdır. Metin de çok güzel bir video ile genele hitap eden bilgilendirici bir video hazırlamış. Ağzına, yüreğine sağlık. Teşekkürler 🤲🏻🙏🏻♥️
evet. namaz kildikdan sonra gelen hiss hic bi meditasyonda yogada yok
Malesef insanların çoğu namazı huşu ile kullandığı için namazda bile anda kalamiyorlar sürekli namazdada ne yapacaklarını düşünüyorlar
Namaz şükür içindir an'da kalmak için değil namazda okunan sureler, hangi rekattayim gibi düşünceler an'dan çıkarır namazın amacı şükürdür namaz sonrası huzurlu olunur o ayrı birşey.
Allah allah😅
Video nun sonlarını dinlerken aklıma Said Nursi'nin şu sözü geldi. Gelecek günler ise, madem daha gelmemişler. Rabbin olan Rahmanurrahîm'in rahmetine itimad edip, dövülmeden ağlama, hiçten korkma, ademe vücud rengi verme. Bu saati düşün; sendeki sabır kuvveti bu saate kâfi gelir.
Lemalar - 11
Duvardaki saat o kadar ince bir fikirki sizi tebrik ediyorum..
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 sonunda anlayan biri...
Yeni keşfettim videonuzu farketmistim :)
Anda kalıp anı metinle yaşamak hayattan zevk ve keyif almak istiyorsanız video yu izleyin yüreğine sağlık metin Hara 😀
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
işte farkındalık yaşamak bu olsa gerek 3 senedir spritüle ilgiliyim illuzyonun farkındayım bir çok egzersiz ve çalişma yaptım yapıyorum zihnimi susturmakta bazen zorlanıyorum ama gün içinde 5 duyu organını sık sık kullanmanın harika olacağını hissettim teşşekkürler güzel insan
Teşekkürler denizcim. :)
Nekadar doğru şeyler bildiğimiz fakat farkında olmadığımız teşekkürler hissettirdiğin farkındalıkla ra sevgili Metin Hara
Sizi anda kalarak dinlemek bilmeden yaptığım başlangıçlardan biriymiş.
Videolarınıza doyum olmuyor emeğinize sağlık. 💕
Ne güzel bir yorum...
Teşekkürler Metin Bey ❤👏👏👏👏
Moralim bozuk ve motivasyonum düşük olunca sizi dinliyorum iyi geliyorsunuz var olun Metin Hara❤🧿
İşte bu ya sonunda aradığım ihtiyacım olan egzersiz 🙏🏻 sorunlarımın temelinde anı yaşayamamak var bunu başardığımda bir çok şeyi çözeceğime eminim ve bu egzersizin Metin Hara farkıyla işe yarayacağından da eminim 😇🙏🏻
Umarım beğenirsiniz.
🙏🙏
An'da yaşamak göründügü gibi kolay degil . Zihni kontrol etmek zor . Önce zihni sakinlestirmek,saf dışi birakmak gerekir. Zihni nefesle ana odaklanarak en iyi tekniktir
Teşekkürler Metin Bey, hayatımıza nefes oluyorsunuz
Teşekkürler.
Sevgili Metin bey çok güzel konuştunuz. Harika bilgiler verdiniz. Sizi dinlerken sanki büyük bilge Osho"yu dinledim.Tesekkürler🙏💖
Benim için bir onur. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@insanaguvenmetinhara osho yu okuyunca gercektenn anlayış acılıyor.
Yol kıtabınızu okurken onuda arada okuduk... Sonra yol kıtabını sındırmek daha keyıflı oldu.. 🙏
Ağzınıza yüreğinize sağlık. Anlatım şekliniz ses tonunuz ne kadar güven verici. Bu videoda anlattığınız yöntem gerçekten çok ilgimi çekti. Ben de anı yaşayamayanlardanım. Deniycem ve başarılı olacağımızı düşünüyorum sayenizde tşkler ...
Ben de size güveniyorum.
Özbekistan dan selamlar. Çok güzel anlattınız sağolun. Işte en önemli video 💚💙
Kum saati örneği çok güzeldi. Ya yukarı da ne kadar kaldı yada aşağıda ne kadar birikti diye düşünerek kum saatini takip ediyordum. O ufacık boğum meğerse herşeymiş. Yaşattığınız bütün farkındalıklar için gönülden teşekkür ederim. Daha yolun başındayım (44 yaşında biri olarak) ama bu heyecan bile beni gerçekten rahatlatıyor geleceğim adına. Sevgiler.
Teşekkür ederim
Her Bi kelimeniz okadar değerliki çok değerlisiniz gerçekten iyiki varsınız
İyi ki varsın Metin Hara 🌺 seni geç keşfettim ama olsun 🙏 duvardaki saat zamanın ne kadar da hızlı geçtiğini anımsattı . Çok zamansız yaşıyoruz 😊
Hoşgeldin kübra....
Ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi . ve Ancak bu kadar güzel denk gelebilirdi. Şahane videolar içinn sonsuz teşekkürler metin hara. Sen olmasan napardik biz. Kim dokunurdu kalbimize, kim tutardı elimizden .. hep var ol 💕💕
Hep birlikte..
Videoyu açmadan önce ön yargıyla açtım ama SEN BAYA İYİYMİŞSİN ŞİMDİ KİTABINI ALICAM
Aramıza hoşgeldin serseri kaysı :))
Müthiş tavsiyeler. Gerçekten çok ihtiyacım vardı. Sonsuz teşekkür ederim. Bir dönem yatarken düzenli meditasyonunuzu yapıyordum ve hayatım o kadar yavaşladı ki gereksiz yere hızlı yaşıyordum hayatı sanki acelem varmışçasına, yaşadığım farkı bugün hala hissediyorum. Tekrar tekrar teşekkür ediyorum🙏🏻🍀
Bunu duymak ne güzel....
Tşkler
Ba-yıl-dım 🎉🎉👏🏻👏🏻 “içsel yolculuğun aslında basit enstrümanlarla tetiklenebileceğini, yönlendirilebileceğini görürsek, işte hayat o zaman kolaylaşmaya başlıo” 👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕
Simdi buradayım ,simdi burdayım,simdı buradayım 🤸♀️🤸♀️🧚♀️anı yasamak her yönden mukemmel, genc kalmak,genc dusunmek,beynın guclenmenmesı,hepsu buna baglı🌍😊👍💰🧲🏕💜💜💜💜💜
Zihnimin şimdiyi kabul etmemek üzere direndiği farkettim ve umarım anlattıklarınızı uygulamayı başarıp şimdiyi kabul edicem ve anı yaşamaya başlayacağım. Teşekkürler.
Aşkın istilası yol kitabındaki pratikler de işinize yarayacaktır.
Şu vidyolara nası giriyorum nası çıkıyorum umarım sürekliliğini korur kötü zamanlarda aklıma gelen tek yer oldu artık minnettarım ❤
Teşekkür ederim:)
HEY GİDİ DÜNYA
Dün, artık bugün yok
Bugün ise yarın yok
Biraz önce şimdi yok
Şimdi ise sonra yok
An' ı yaşa diyen çok
Yaşadığım an' lar
Şimdi yok.
Bu yokluğa arkadaş
Benim karnım tok.
Nasıl güzel faydalı bir video olmuş emegniz için teşkkürler.şu an tuşlara basarken parmaklarımı hissediyorum :)
Çok teşekkür ederim.
Çok şükür katılmak nasip oluyor 🙏
Çok faydalı bir video 😺👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💙 teşekkür ederiz 😊🎈
Ben de..
Kolay gelsin
Çok güzeldi teşekkür ederim
ben teşekkür ederim...
Cok guzel cok gegerli
Helal olsun.Mükemmel
🙏🏻
umarım bunu yapabilirim çok teşekkürler. ilk defa dinledim çok güzeldi aboneyim artık💐
Hoşgeldin berfincim...
Çok güzel açıklamışsınız 🙏🤞🏻👏🏻😍🥰
Beğenmeniz beni mutlu etti.
Metin Hara - İnsanagüven Size ihtiyacımız var🤗🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Basitlik nihai bilgeliktir👍
🥁🥁🥁
👏👏👏 teşekkürler!
İnsanların yarar sağladığını görmek mutlu ediyor...
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Zihni susturmanın en önemli taktiği ona cevap vermemektir onla savaşmamaktır. Aklınıza bir düşünce geldiği zaman onu düşünmemeye çalışmayın düşüncenize tepki vermeyin cevap vermeyin. İçinizdeki ses konuşsun konuşsun onu susturmaya çalışmayın başka birşey düşünmeye çalışmayın mücadele etmeyin. aklımıza gün içinde bir sürü fikir gelir gelecekle yada geçmişle alakalı bunlara cevap verirsek bunlar düşünceye dönüşür eğer dediklerimi anlarsanız bir zaman sonra içinizdeki ses sizle konuşmayı bırakacak
Hocam yüreğinize sağlık 💚
Teşekkürler.
@Metin Hara en sewgili dostum🕉🙏🏻🌿🌻🌼🌞Yine kendime getirdin beni bugünde🧡Seni sewiyorum,sewiyoruz🕉🙏🏻İyi ki varsın🌿🌅🌞🕉Namaste🙏🏻🕉Ne mutluyum dostumun önerdiği bir dost @Metin Hara🌼🌻
Ne güzel bir mesaj...
@Metin Hara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧡🕉Canım İnsan🕉🧡🌻🌞🌿Yaaaa cok mutlu oldum🙏🏻
Çok güzel olmuş 👍🏻🙏🏻
Basitlik nihai bilgeliktir 🙇♀️
🙏🏻
Hocam süpersiniz .
🎈🎈🎈
Ahahahha 4:34:👌çok iyi 😅
Faydalı bir videoydu
Abi dediğin çoğu şeyi anlamadım başa sardım çünkü seni izlerken başka şeye gidiyor aklım tam odaklaniyorum farkında olmadan tekrar aklım başka yere gidiyor
Nasıl gidiyor? Bitirebildin mi videoyu? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@insanaguvenmetinhara bitirdim ama işte yarım yamalak anladım kendimden kaynaklı ama videonuz çok yararlı ağzınıza sağlık 🌷
Abi önceden sadece yüzüne aşinaydım ilk kez konuşmanı dinliyorum gerçekten çok yararlı bir video olmuş artık sıkı bir takipçinim 👍
Hoşgeldin....
Bravo can
Elinize sağlık çok güzel anlattınız. Arkadaki saat neden o kadar hızı akiyor?
Zamansızlık :) Hem tablo hem saat her videoda var.
🌻
🙏🏻🙏🏻
Acaba durduk yerde insanın içine korku gelmesi nasıl giderilir.teşekkürler😊.kitaplarınızı okudum düzenli sufi nefesi yapıyorum.spora başladım.ama içimde ki korku yu çözemadim ...
Kafeinden uzak duruyor musunuz?
@@insanaguvenmetinhara iki tane içiyorum türk kahvesi baģımlıyım.😐
@@insanaguvenmetinhara merhaba guzel insan kafeinin ne gibi etksii var. bu durumda panik ataktada rol olan en onemli faktör kahve kendimi cozmeye calisiyorumda ne gibi bir etki yapiyor birakin diyorsunuz tskler🤗😘
Bunları yapıyordum sonra ne oluyorsa unutuyorum
Özlem benden tavsiye unutmayın🙄🧐..çünkü her bilinçaltımı kullanmayı unuttuğum zamanlarda hayatım tepe taklak oluyor😣🤷♀️☺️
@@melissaaslan8605 Teşekkür ederim
Tekrarlamak alışkanlık yaratır.
Karmaşık düşüncelerden kurtulmak için ne yapabiliriz
👏👏👏
Cok tesekkurler severek izledim:)
bir soru sormak istiyorum size,neden bir insan surekli fikirlerini,hobilerini,ve saire bunlar neden surekli degisir ve degistirmek ister?
Hepimiz değişiriz. Değişmemesi anormal...
Cok tesekkur ederim zaman ayirdiginiz icin:)
Çok açıklayıcı bir anlatım olmuş çok teşekkürler. Bir sorum olacaktı;
Anda kalma pratiklerini belirli aralıklarla değil de sürekli yapmaya çalışsak bir sakıncası olur mu? Çok teşekkürler şimdiden.
Sürekli derken düşüncelere daldığımızın farkına her vardığımızda diyelim. Günün çoğu kısmında
kesinlikle değerli bir farkındalık çalışması olur.
@@insanaguvenmetinhara İlginiz için çok teşekkürler. Sevgilerle...
Metin kardeşim biraz acele et zaman çok cabuk geçiyor.. Yada şu saati durdur..🤭😀😉
Saate odaklanmazsak da sorun çözülebilir. Kimin gücü yetmiş zamanı durdurmaya :)
Sagol
Ani yasarken nasil isteklerimiz olur bunun mantigini anlayamiyorum
Şu anda tohum ekerseniz yarın meyve yersiniz. :)
Merhaba Metin,
Merak ediyorum: Duvardaki saat neden o hızda akıyor? Yelkovan, görünmeyen salise kolundan dahi hızlı.
Zamansızlık...
@@insanaguvenmetinhara Her şey vaktini beklermiş derler ya belki zamansızlığın idraki de buna dahildir. Cevap için teşekkürler. Sevgiler.🌾
💞
Cok Tesekkür Metin 🙏🏼 bu iyi geldi
Ne mutlu :)
Abi anlattıkların doğru da durup ana gelin diyorsun önemli olan onu nasıl yapacağımızı anlatmak ndegil mi
Beyin dalgaları videosu ve sufi nefesleri 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Arkadaki saatin hızlı dönmesinin özel bir sebebi var mı?
Zamansızlık...
Begendim cok manali
:)
Bende farketmiştim saati
💐💐💐💐
kafein diyeti ne demek? ne işe yarar ?
Beyin dalganızı düşürmek adına kafeinden uzak durmak...
Aşkın istilası yol kitabında bilimsel detaylar yazmakta..
@@insanaguvenmetinhara çok teşekkür ederim mutlaka okuyacağım. Başarılar dilerim :)
Videoyu izlerken bile anda kalamıyorum çok dağınık zihnim ne önerirsiniz bana 😢
Aşkın istilası yol kitabındaki pratikler, kafeinden uzak durun, günde 10 dk sufi nefesi
arka fondaki müziklerden mi gaza geldim acaba
Gaza gel... sorun yok...
@@insanaguvenmetinhara parmağımı şıklatınca zamanı durduruyorum
Duvardaki saate bakın :)
🏹
Sevgili metin hara bir şey söylemek istiyorum ben bir ay 33 gundür sufi nefes ve dengeleme egzersizlerini yapıyorum ki topu ve ki enerjisinide öyle fakat üç gündür başımda bir ağrı var bu dengeleme egzérsizlerinin işe yaradığinımı gösteriyor
Ağrınız illa bu egzersizlerle alakalı olmayabilir.
Zaten 33 günde çoktan kimyasal etkiler başlamıştır. :)
@@insanaguvenmetinhara evet inanarak yapıyorum ve işe yarasın istiyorum :) fakat hala tam olarak kendimde değişim göremedim daha çok sabretmem mi gerekiyor bilemiyorum :)
Merhaba metin hocam sizden eğitim nasıl alabiliriz
Merhaba,
05433609049 dan insnagüvene ulaşabilirsiniz. Ailemize
Hoş geldiniz....
Ben bu adamı dinlerim abi . Adam Adriana limayı ayarladı sevgili yaptı . Bu adamın arkasına takılırım ben 😀
Kahveyle ne ilgisi var
Kafein maddesi insanı 1-2 tık daha fazla aceleci, telaşlı ve daha fazla zihin odaklı yapar.
@@Muse_Mu hicmi icmiycez
Orası size kalmış. Ama bazen kafeine ara vermek iyidir. Her gün içiyorsanız 2 günde 1 için mesela. Bazen 1 hafta ara verin ve o hafta içinde kendinizi gözlemleyin, kafeinin kendi vücudunuzda bıraktığı etkileri de içtikten sonra da gözlemleyin. Zamanla doğru dengeyi bulursunuz zaten. Kendi vücudunuz en iyi rehberdir.
@@Muse_Mu türk kahvesi içiyorum 5...6 tane gunluk
Merhaba kafeinin etkileri için aşkın istilası-yol kitabına göz atabilirsiniz. Beyin dalgamızı düşürmeye çalıştığımız için kafein gibi uyarıcı maddeler ne yazık ki iyi gelmiyor.
Normalde yapmayi en sevdigim seylerden biri olan araba kullanmak bir suredir kabusum oldu. Ana yola ciktigimda bir anda oldugum yerden soyutlaniyorum sanki ben ben degilim arabayi ben kullanmiyorum, kontrolum yok gibi boyle olunca da anksiyete seviyem yukseliyor ve iskence haline geliyor araba kullanmak. Biraz dusundukten sonra bunun tam da bu sorunla ilgili olabilecegini dusundum yani anda kalamamak. Ayni sorunu arkadas ortaminda sohbet ederken de yasamaya basladim. En basitinden su icerken bile su ictigime odaklanmaya calisarak basladim umarim ise yarar bu sorunu cozmem lazim
Aşkın istilası yol kitabı, kafein diyeti ve sufi nefeslerimiz yardımcı olacaktır.
Aşkın istilası yol ve dem kitapları sesli olarak youtube kanalımızda katıl üyelerine açık :)
Kafein diyeti mi👿 çay içmeden insan değilim🙃
Biz neyiz zombi mi? 🙃🙃🙃
@@insanaguvenmetinhara 😂😂😂👍
@@insanaguvenmetinhara sen değilsin demedim, bn değilim
😂😂