التنيشف العضلي و قواعده

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 окт 2024

Комментарии • 2

  • @AndroidGamerOfficial
    @AndroidGamerOfficial 6 месяцев назад

    الجسم ايكتومورف باش تنصحني بالتنشيف ولا التظخيم

    • @coachzouhir
      @coachzouhir  6 месяцев назад

      التضخيم اخي ىحظ على البناء وزيادة العضلات